小学1-4年级武术课教案

小学武术课教案

周次 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 十三 十四 十五 十六 1、提出武术课程的有关要求 2、学习新编武术操（第一~二节） 学习武术基本功（1） 复习新编武术操（第一~二节） 学习武术基本功（2） 学习新编武术操（第三~五节） 学习武术基本功（3） 复习新编武术操（第三~五节） 学习武术基本功（4） 学习新编武术操（第六~七节） 学习武术基本功（5） 复习新编武术操（第六~七节） 学习武术基本功（6） 学习新编武术操（第八~十节） 学习武术基本功（7） 复习新编武术操（第八~十节） 学习规定拳（1） 复习新编武术操 学习规定拳（2） 复习新编武术操 学习规定拳（3） 复习新编武术操 学习规定拳（4） 复习新编武术操 学习规定拳（5） 复习新编武术操 学习规定拳（6） 复习新编武术操 复习武术操、规定拳 技术评定 课的内容 第一周

课的任务： 1、提出武术课程的有关要求 2、学习新编武术操（第一~二节） 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数； 师生问好。 2′ （二）介绍武术课的基本要求： 1、提出上好武术课程的要求。 2、介绍本学期的学习内容与任务，学 生明确应掌握的技术及理论知识要求。 要求：整队快、静、齐；学生明确教学 的内容与任务。 10′ （三）准备活动 1、徒手操： ①头部运动②肩关节 运动③腰部运动 ④膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节 运动 2、压腿、压肩： 二、基本部分 1、学习新编武术操（第一~二节） 25′ 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉 动作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 2、布置课外作业 3′ 3、师生告别，宣布下课。

第二周

课的任务： 学习武术基本功（1） 复习新编武术操（第一~二节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（1） 正踢腿 一腿直立，另一腿挺膝勾脚向前上踢起， 直至额前或鼻尖，力达足尖。 25′ 要求：头正、身正、腿正，抽胯，支撑腿 踩实 2、复习新编武术操（第一~二节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 3′ 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。

第三周

课的任务： 学习武术基本功（2） 学习新编武术操（第三~五节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（2） 侧踢腿 两脚并步站立，右脚向前上半步，脚尖外 撇，身体略右转，左腿直膝上踢，脚尖勾25′ 起向左耳侧猛踢。 要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收 腹。 2、学习新编武术操（第三~五节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 3′ 1、整队讲评 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 第四周

课的任务： 学习武术基本功（3） 复习新编武术操（第三~五节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（3） 里合腿 一腿直立，另一腿脚掌内扣，从外侧踢起， 贴面向对侧扇形摆落 25′ 要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收 腹。 2、复习新编武术操（第三~五节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 3′ 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。

第五周

课的任务： 学习武术基本功（4） 学习新编武术操（第六~七节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（4） 外摆腿 一腿直立，另一腿从对侧踢起。贴面向同 侧扇形摆落。脚尖勾紧，脚掌内扣 25′ 要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收 腹。 2、学习新编武术操（第六~七节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 3′ 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 第六周

课的任务： 学习武术基本功（5） 复习新编武术操（第六~七节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（5） 弹腿 右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚绷直。 提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前25′ 平踢(弹击)，力达脚尖。大腿与小腿成一 直线，高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。 左脚与右脚同。 2、复习新编武术操（第六~七节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 3′ 1、整队讲评 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 第七周

课的任务： 学习武术基本功（6） 学习新编武术操（第八~十节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（6） 蹬腿 右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚勾起。 提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前25′ 平蹬，力达脚跟。大腿与小腿成一直线， 高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。 左脚与右脚同。 2、学习新编武术操（第八~十节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 3′ 1、整队讲评 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 第八周

课的任务： 学习武术基本功（7） 复习新编武术操（第八~十节） 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（7） 翻腰 左脚叉步，右腿半蹲，两手向右侧下摆， 左臂向左、向上，右臂向下、向左贴身轮25′ 转一圈，转动时两手伸直打开。 2、复习新编武术操（第八~十节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 3′ 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 第九周

课的任务： 学习规定拳（1） 复习新编武术操 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习规定拳（1） 25′ 2、复习新编武术操 三、结束部分 1、整队讲评 3′ 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。

第十五周

课的任务： 复习规定拳 新编武术操 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 时间 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①学生完整进行练习 组织：两列横队 教法：语言法 2′ 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 10′ 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、复习规定拳 25′ 2、复习新编武术操 三、结束部分 1、整队讲评 3′ 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 第十周

课的任务： 技术评定 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 技术评定 三、结束部分 1、整队讲评 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 时间 2′ 10′ 25′ 3′ 次数 组 织 教 学 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队。 教法：两名学生一起进行 组织：两列横队 教法：语言法

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