武术复习资料

初级三路长拳动作名称 预备动作 1.虚步亮掌 2.并步对拳 第一段动作 1.弓步冲拳 2.弹腿冲拳 3.马步冲拳 4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步前穿 7.弓步击掌 8.马步架掌 第二段动作 1.虚步栽拳 2.提膝穿掌 3.仆步穿掌 4.虚步挑掌 5.马步击掌 6.叉步双摆掌 7.弓步击掌 8.转身踢腿马步盘肘 第三段动作 1.歇步抡砸拳 2.仆步亮掌 3.弓步劈拳 4.换跳步弓步冲拳 5.马步冲拳 6.弓步下冲拳 7.叉步亮掌侧踹腿 8.虚步挑拳 第四段动作 1.弓步顶肘 2.转身左拍脚 3.右拍脚 4.腾空飞脚 5.歇步下冲拳 6.仆步抡劈拳 7.提膝挑掌 8.提膝劈掌弓步冲拳 结束动作 1.虚步亮掌 2.并步对拳 3.还原 二十四式太极拳动作 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、闪通背 二十一、转身搬拦捶 二十二、如封似闭 二十三、十字手 二十四、收势 填空题（每空1分，共40分）

1．武术是以（ 技击动作 ）为主要内容，以（套路 ）和（ 格斗 ）为运动形式，注重（ 内外兼修 ）的中国传统运动项目。

2．武术套路运动按练习形式可以分为（ 单练 ）、（ 对练 ）和（集体操练 ）三种类型。

3．器械的种类很多，可以分为（ 短器械 ）、（ 长器械 ）、（双器械 ）、（ 软器械 ）等四种。短器械的代表是（ 刀）、（ 剑 ）；长器械的代表是（ 枪 ）、（ 棍 ）。目前在武术竞赛中，它们也是重点竞赛项目。

4．武术套路的三种最基本的手型是（ 拳 ）、（ 掌 ）、（ 勾 ）。

5．剑的长度以练习者直臂垂直反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的（ 耳朵上端 ）。 6．我们所学过的剑术基本技术有（ 刺剑 ）、（ 劈剑 ）、（ 抹剑 ）、（ 挑剑）、（ 点剑 ）等。

7．武术套路比赛的场地是长（14）米，宽（8 ）米，在场地的两长边中间做两个中线标记。 8．屈伸性腿法是武术基本功中腿法的一类，例如我们学过的（ 踢 ）就属于屈伸性腿法。 9．最新武术套路竞赛规则规定自选项目比赛满分为10分，其中动作质量为（5）分，演练水平为（ 3）分、难度为（2 ）分。

10．武术套路的基本步型包括（弓步 ）、（马步 ）、（仆步 ）（ 歇步 ）、（虚步 ）。 11．太极拳主要包括（ 陈 ）、（ 杨 ）、（武 ）、（ 吴 ）、（ 孙 ）五种流派。 二、简答题（每题10分，共60分） 1．武术的特点是什么？ 答案要点：

（1）动作具有攻防技击性;

（2）具有内外合一，形神兼备的运动特色； （3）内容丰富多彩，具有广泛的适应性。 2．武术的作用是什么？ 答案要点：

（1）壮内强外的健身作用； （2）提高防身自卫能力；

（3）培养道德情操的教育作用； （4）娱乐观赏，丰富文化生活 3．刀术的运动特点是什么？

勇猛快速，激烈奔放、紧密缠身、雄健剽悍

4．我们学过的武术礼节是什么？它代表了什么含义？ 抱拳礼（1）武术界五湖四海皆兄弟；

（2）左手拇指弯曲，意在武术界内“莫称大”；

（3）两手环抱胸前手心向外前推，意在表示武术界的友谊永记心间。学武者以德行为先，经常遵守奉行武德，乃终生大事。它的难度不亚于武技，从某种角度讲，修身修性方面的武德锻炼，要超过技术方面的难度。 5．剑术的运动特点是什么？

轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变。

6．请写出本学期所学刀术的全套动作名称。 1·弓步缠头 2·虚步藏刀 3·弓步前4·并步上挑 5·左抡劈 6·右抡劈 7·弓步撩刀 8·弓步藏刀 9·提膝缠头 10·弓步平斩 11·仆步带刀 12·歇步下砍 13·左劈刀 14·右劈刀 15·歇步按刀 16·马步平劈

17·弓步撩刀18·插步反撩 19，转身挂劈20·仆步下砍 21·架刀前刺22·左斜劈刀 23·右斜劈刀24·虚步藏刀 25·旋转扫刀26·翻身劈刀 27·缠头箭踢28·仆步按刀 29·缠头蹬腿30·虚步藏刀 31·弓步缠头32·并步抱刀

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