三年级体育下册全册教案

诸葛小学学校

2013——2014学年度下期

小学三年级

体育课时教案

班级： 三年级

教师： 章美新

2014年2月20日

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2013——2014学年第二学期 三年级体育与健康课程教学计划

一、指导思想

要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。 二、教材分析

本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。 三、德育要求

养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、学科教学目标

（一）运动参与学习领域，6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。

（二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识

三年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。

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2、观看体育比赛

本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，

观看电视中体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。

3、学习和应用运动技能

初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初

步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。 （三）身体健康学习领域 1、形成正确的身体姿势，

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。

2、发展体能

利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习，并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。

3、关注学生的身体和健康的意识

根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。 （四）心理健康领域

了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面：

1、身体健康状况变化时的心理感受 2、理解体育活动与自尊、自信的关系 3、通过体育活动等方法调控情绪 4、养成克服困难的坚强意志品质 （五）社会适应学习领域

社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的

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合作精神和体育道德，具体表现在以下三个方面：

1、体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱 2、表现出与社区活动的联系

3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 五、学生基本情况分析

1、身心发展特征：六年级学生开始步入青春发育期，是儿童成长发育的一个转折点，对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。

2、心理发展特征：六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡，学生的独立性增强，评价能力提高，学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。

3、社会交往特征；六年级的学生社会交往能力进一步增强，具有较高的认识水平，学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。

六、改进教学和提高教学质量的措施

1、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有效，非动其主观不可”的目的。

2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。

3、注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。

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跑——体验速度单元第1学时（三年级）

学习目标 1、 在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力 2、 能体验到克服身体疲劳时的感受 （1） 跑：400—600米自然地形跑 （2） 游戏：听音乐走跑交替 跑的自然；呼吸均匀 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形是的动作、速度与呼吸的方法。 2、带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法。 3、安排学生走、跑交替练习，巡回指导，提示三步一吸的节奏呼吸法。 4、布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放松慢跑或走，进行休息调整。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 课后反思 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。 2、在老师的带领下，进行慢跑，熟悉地形，尝试特殊地形的通过法。 3、200米走与慢跑的结合，体会慢跑与呼吸节奏的配合方法。 4、按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600—800米自然地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励。休息时相互交流自己的感觉。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 教学步骤 5

跑——体验速度单元第2学时（三年级）

学习目标 1、 在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调 2、 能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受 （1）600—800米自然地形跑 （2）游戏：跑向北京2008 速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。 2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。 3、指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。 4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。 2、通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。 3、按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。 4、休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 教学步骤 6

课后反思

跑——体验速度单元第3学时

学习目标 学习内容 教学重难点 课前准备 1、 能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。 2、 在游戏中能体验到与他人合作的快乐。 （1） 跑：高抬腿跑。 （2） 游戏： 双人合作牵绳跑。 跳绳若干条 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、根据学生的动作进行讲解，组织 学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。 2、组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。 3、示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。 4、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。 5、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。 6、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。 2、分组练习10—15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。 3、分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。 4、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。 5、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。 6、按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 教学步骤 7

3、跟学生道别！ 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 课后反思 跑——体验速度单元第4学时

学习目标 1、 在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松。 2、 在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。 （1）30—50米放松跑。 （2）游戏：双人合作拉报纸跑。 报纸若干张 学习内容 教学重难点 课前准备 8

教学步骤 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。 2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。 3、分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。 4、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。 5、提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。 6、安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、按教师的要求，听统一信号，做反应性练习。 2、观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。 3、分组以两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。 4、分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、默契感。 5、了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。 6、按游戏方法进行比赛，请配合协调，安全的组，交流体会。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 课后反思 跑——体验速度单元第5学时

学习目标 1、 跑得自然快速。 2、 能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。 （1）30—50米的快速跑。 （2）游戏：迎面接力。 学习内容 教学重难点 9

课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。 2、示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。 3、组织学生分组做30米、50米快速跑练习。 4、带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。 5、提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。 2、边观察教师示范，边说出动作要领和要求。自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。 3、成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑，注意保持正确性的动作跑完全程。 4、慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30米迎面接力跑。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 课后反思 跑——体验速度单元第6学时

学习目标 1、 在快跑中能顺利通过障碍物。 2、 乐于参与障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐。 10

学习内容 教学重难点 课前准备 （1） 跑：障碍跑 （2） 游戏：障碍赛跑 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。 2、示范几种简单过障碍的动作方法，并组织练习。 3、分组练习，教师巡回指导，强调在快跑中顺利通过障碍物。 4、讲解障碍赛跑比赛的方法和规则，提示安全要求后组织比赛。 5、引导学生重新选择、并摆放障碍物顺序，尽量不与其他小组雷同。 6、引导学生参与评价与总结。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、在教师的指导下进行摆臂、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。 2、按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习，体验过障碍的感觉。 3、分组在小组长的带领下练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。 4、分组进行30米障碍跑比赛。 5、尝试重新选择、并摆放障碍物顺序再进行比赛。 6、小组讨论，谈谈感受。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 课后反思

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跑——体验速度单元第7学时

1、能正确地对待与他人一起合作展示，共同努力争取好成绩。 学习目标 （1）跑：30米双人合作拉报纸跑（展示） 学习内容 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。 2、教师提示合作技巧。 3、宣布展示要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。 4、考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。 5、课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 课后反思 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、按统一信号做的专项准备活动，然后进行加速跑，全程跑的练习。 2、合作组分散尝试练习。 3、分组准备服装、扎紧鞋带等工作，每个合作组合可以展示2次，力争跑出自己的最好水平。 4、听教师的讲评。 5、跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学重难点 课前准备 教学步骤 12

跳跃——单元第1学时

学习目标 1、 初步学会蹲距式跳远，并能说出动作名称。 2、 在游戏中能与不同的伙伴进行愉快的合作。 学习内容 （1） 跳跃：蹲距式跳远。 （2） 游戏：青蛙部队。 教学重难点 课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解蹲距式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法，演示完整动作。 2、组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。 3、组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。 4、沙坑要不断翻松、平整，垫子要有足够的缓冲度。 5、组织游戏练习与比赛，逐步增加两队之间的距离，提高游戏难度，激发学习兴趣，感受合作的乐趣。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲距式跳远动作的完整概念。 2、分组做助跑在踏跳区踏跳练习，体会如何调整步点，相互观察踏跳的准确性。 3、分组尝试助跑7—9步踏跳区踏跳的练习后，进行循环练习。 4、知道场地松软是安全学习保障，能耐心等待整理场地。 5、分组进行游戏练习与比赛。适时小结，调整合作伙伴，能与不同的伙伴进行愉快的合作，努力争取胜利。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 课后反思 13

跳跃——单元第2学时

学习目标 1、 能做到踏跳蹬地迅速有力。 2、 会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦。 学习内容 （1） 跳跃：蹲距式跳远。 （2） 游戏：猜拳蹬跳。 教学重难点 课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行猜拳跨步的游戏，激发学生兴趣。 2、组织3—5步助跑踏跳练习，提示助跑与踏跳动作连贯，踏跳蹬地迅速有力。 3、分组轮换进行全程助跑蹲距式跳远和踏准踏跳区练习。 4、观察练习情况，检查器材，翻松与平整沙坑，加强安全教育。 5、引导学生对自己好朋友的成功或进步表现表示祝贺，真诚的分享他人的快乐。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、自由组合，进行猜拳跨步的游戏，踏跳蹬地有力，提高跨跳的远度。 2、分组进行助跑踏跳练习，互相观察，互相指正。 3、小组内，相互进行丈量助跑步点及踏准踏跳区的练习，相互合作，练习有序。 4、距踏跳区与沙坑2—2.5米处放置一条红线，组与组之间跳越红线比赛。 5、告诉好朋友，他（她）刚才进步或成功时的情绪表现，并向他（她）表示祝贺！ 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 课后反思

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跳跃——单元第3学时

学习目标 1、 在练习与游戏中，能初步感觉所做跳远动作的方位、距离和空间。 2、 提高跳远的能力。 （1） 跳跃：蹲距式跳远。 （2） 游戏：空中接来球。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织单足交换向前跳练习。组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习 2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向上摆起。在组织学生助跑起跳向前上方跃起落入沙坑。 4、在垫子与沙坑中分组轮换练习，引导学生进行自我评价，体验成功，树立自信。 5、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，组织学生分组比赛。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、分组练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。 2、观察教师示范，建立蹲距式跳远腾空动作的概念。 3、分成四组，两组在踏板、垫子上练习，两组在沙坑中练习。在踏板上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作。 4、分组轮换练习，适时休息，学会对自己以做的动作进行回忆和梳理，体会某个成功细节的感觉，树立自信心。 5、听讲解，理解游戏的方法，规则，分组进行比赛。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思 15

投掷——单元第2时

学习目标 1、 能做出快速有力的挥臂动作。 2、 知道不按规则进行投掷活动可能导致身体受到伤害，提高自我保护意识。 1、 投掷：侧向投垒球。 2、 游戏：对墙投反弹球比远。 学习内容 教学重难点 课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行专项准备活动和徒手的蹬地转体、快速有力挥臂的模仿动作。 2、安排分组对墙或对地用轻物练习鞭打“动作”，提高轻物的出手速度。 3、组织“对地掷球比高”的练习，引导学生加速挥臂速度，提示练习中的安全事项。 4、讲解、示范，使学生明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。 5、与学生共同小结，引导学生说出，快速有力的挥臂能提高投掷的远度。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、分组模仿练习，体会蹬地转体、快速有力挥臂的连贯动作。 2、自由结成群体，练习“鞭打”动作，体验快速有力的挥臂动作。 3、分组听信号对地投掷垒球，听信号统一掷和捡球，注意安全。 4、听讲解、看示范，明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。注意挥臂动作快速有力和投掷方向。 5、与教师共同小结出快速有力的挥臂能提高投掷的远度。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 21

课后反思 投掷——单元第3时

学习目标 1、 改进投掷的连贯动作，提高方向感。 2、 能观察到同伴退步或失败时的情绪表现并及时给予帮助和鼓励。 1、 投掷：侧向投垒球。 2、 游戏：投击目标。 学习内容 教学重难点 课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、结合上节课学习情况，进一步让学生清楚挥臂速度、力量与投掷远度的关系。 2、组织专项准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强快速发力的意念。 3、指导学生分组练习投掷垒球，要求动作连贯，有方向感。 4、组织学生先分组、后个人进行投球展示，引导学生注意投球的方向。 5、讲解游戏方法、规则和安全注意事项，安排学生进行游戏练习与比赛。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、在教师引导下，明白挥臂速度、力量与投掷远度的关系。 2、分组自由徒手练习，进一步体验快速有力挥臂动作和快速发力的本体感受。 3、分组听信号练习投掷垒球，进一步体会侧向投掷动作连贯的要领和出手方向。 4、进行展示性练习，注意听教师的点评，改进自己投球的方向。 5、听讲解，明确游戏要求，接规则分组游戏练习与比赛。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 22

课后反思 投掷——单元第4时

学习目标 1、 改进持球掷球出的角度和速度。 2、 能与他人合作，保障投掷与游戏安全。 学习内容 1、 投掷：侧向投垒球。 2、 游戏：掷远比赛。 教学重难点 课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织专项准备活动，分散徒手练习侧对墙的蹬地转体、挥臂过肩的连贯动作。 2、安排学生分散练习投过远处高2—3米的横绳，提示学生注意高度与远度的关系。 3、组织分组展示，适时进行点评鼓励。 4、要求学生与小组内友伴进行合作，互相观察、互相纠正，进一步理解掌握动作要领。 5、讲解游戏规则与方法，按能力性别分组，组织游戏练习与比赛。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、通过对墙模拟投掷练习，体会投掷动作的连贯性。 2、分组听信号掷球过横绳练习，着重体会掷出的高度与远度的关系。 3、分组展示，根据教师的点评改进自己的投掷动作。 4、与小组内友伴进行合作练习，互相观察、互相纠正，进一步掌握动作要领。 5、听讲解，进行游戏比赛。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 23

课后反思

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投掷——单元第5时

学习目标 1、 能用侧向投掷的方法，动作连贯地投出垒球。 2、 努力展示自己的投掷能力。 学习内容 教学重难点 课前准备 投掷：投掷垒球（考核） 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行专项准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。 2、带领学生做调节性小游戏，活跃课堂气氛调节学生情绪。 3、宣布考核方法、标准和要求，激励学生努力展示自我。 4、组织试投和考核，每人考核三次，用分组轮换方式进行。 5、考核后小姐讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、按统一信号认真做好专项准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。 2、积极参与游戏，消除因考核而引起的紧张情绪，以良好的心理状态迎接考核。 3、听教师的讲解，明确考核方法、等级标准、规则和自己的顺序。 4、互相鼓励，按规则和要求参加考核，努力发挥自己的最好水平。 5、听教师的讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后努力方向。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 课后反思 25

技巧——单元第1时

学习目标 1、能基本会做后滚翻。 2、学做自我保护保护类的游戏，提高自我保护的意识和灵敏、协调素质。 学习内容 1、体操：后滚翻。 2、游戏：抱头单肩前滚翻往返接力。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生做专项准备活动，分组进行团身后滚动练习，引出本课学习重点。 2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示团身紧、方向正、动作连贯。 3、安排学生分组练习，巡回指导。 4、通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作，启发学生思考。 5、组织和参与“抱头单肩前滚翻”的比赛。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、练习前充分做好准备活动。分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。 2、观察教师的师范动作，明确本课技能学习的重点。 3、分组按提示的要求在画好直线的垫子上练习单个后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。 4、看演示和利用自己所见，思考和讨论。 5、分组进行“抱头单肩前滚翻”的比赛，体会自我保护的动作方法。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还 器材。 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思

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技巧——单元第2时

学习目标 1、能积极地学习组合动作。 2、身体有轻微难受的情况能坚持完成学习任务。 1、体操：前、后滚翻组合动作。 2、游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛、跳垫往返接力赛。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行听到单声哨音，做左腿在前的交叉转体；听到双声哨音，做右腿在前的交叉转体等反应性小游戏。 2、讲解“各种结束姿势的前滚翻得分赛”方法和规则后，参与学生的比赛。 3、示范讲解前、后滚翻组合动作，提示学生观察交叉转体后的衔接动作。 4、带领学生先分散练习两腿交叉成半蹲动作；然后再练习完整的组合动作。 5、安排互评，评出代表，在全班进行表演与表扬。 6、提示游戏方法和规则后，安排游戏比赛，调节本课滚翻动作的练习负荷。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、听统一信号进行各种提高反应能力的小游戏中自我体会两腿交叉转体动作。 2、分组讨论，创想前滚翻后的各种结束姿势，如成分腿坐、直腿坐；直腿撑、单腿撑起立等结束姿势，尝试动作感觉，并在比赛中运用。 3、观察示范，加深前、后滚翻组合动作的动作表象，知道衔接的动作方法。 4、先分散多次练习“半蹲两腿交叉，起立转体180度再成半蹲”的连续动作，然后再做完整组合，能坚持完成练习任务。 5、组内互评，选出组合动作质量最好的代表参加全班的表演。 6、进行“跳垫往返接力赛”，体验跨跳平垫和竖垫不同的动作感觉。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还 器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思 27

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技巧——单元第3学时

学习目标 1、 基本掌握技巧组合动作连贯的技巧。 2、 在同伴退步或失败时能及时给予帮助和安慰。 1、体操：前、后滚翻组合动作。 2、游戏：前（后）滚翻接球赛、快速爬行比赛。 学习内容 教学重难点 课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、将组合动作分为三部分，让学生分别进行复习，提高前、后滚翻和转体动作的稳定性。 2、组织前（后）滚翻接球赛，提示学生观察同伴退步或失败时的情绪表现，即使帮助同伴调整情绪，排除心理障碍。 3、安排学生进行“快速爬行比赛”，调节滚翻的练习负荷。 4、巡回指导并参与学生的分组练习前、后滚翻的组合动作，进一步改进动作的连贯性和稳定性。 5、引导学生互评，表扬合作好的学生。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、分小组，分散选择安全的场地做专项准备活动后进行各项的练习，相互观察，帮助他人指出各单项动作中的问题与解决的方法。 2、分组，在组长的带领下进行个人得分的游戏比赛，发现同伴情绪不好时，要及时给予帮助。 3、按统一信号，分组进行游戏比赛，提高手脚并用的爬行能力和动作协调性。 4、分组练习前、后滚翻的组合动作，相互评价动作的连贯性，体验组合动作连贯、稳定的感觉。 5、组内互评，“对我帮助最大的同学”。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还 器材。 教学步骤 课后反思 29

技巧——单元第4学时

学习目标 1、 能合作将所学的技巧单个动作创编成几套组合动作。 2、 乐于展示本组的最佳创意。 1、体操：多种方式的前、后滚翻组合动作。 2、游戏：比比谁的方法多。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、带领学生充分做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动及纵叉练习，然后做小游戏，提高学生的学习兴趣。 2、听一听学生的想法后，组织他们进行尝试性表演。 3、讲解游戏的比赛方法，示范自己创编而书上没有的组合动作。 4、组织各组讨论，商量本组参赛的第一套动作，练习、比赛与评比，当场发奖励性标志。 5、每轮评比后，适时进行点评，提高学生的观赏水平，再安排下一轮的练习、比赛与评比，激发学生在合作环境下的帮助他人，创新思维与表现欲望。 6、师生共同小结本单元的学习收获。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、按统一信号，充分做好准备活动，防止拉伤和扭伤。几人一组，利用小垫子，练习“换位抢坐”、“垫子翻身”等小游戏。 2、在全班同学面前口头汇报自己的想法，并当场进行演示。 3、听讲解、看示范，明确创编动作组合的要求和安全注意事项。 4、自由组合学练小组，分组讨论，发挥想象力，提出和演示自己创编的动作组合，然后进行练习。 5、每轮赛后，根据教师的点评与提示，再商量下一套的参赛动作，发挥集体力量。争取取胜。 6、在全班面前谈自己本单元的学习收获。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还 器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思 30

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武术——单元第1学时

学习目标 1、能做出“上山虎”的动作，模仿出虎的神态。 2、在游戏中能做到投得准，躲得快。 1、五禽戏：上山虎。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、先组织复习“仰脖鹿”、“斜飞鹤”，然后结合配套的教学挂图或光盘完整演示上山虎的动作及虎的威猛神态，引起学生学习虎戏的兴趣。 2、分段讲解示范上山虎的动作。 3、分组练习时，启发学生的想象力，创编虎的不同动作神态，并组织交流，评议。 4、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以指导。 5、控制游戏时间，增强学生紧迫感。 6、参与学生游戏，引导学生互评。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、集体随老师复习，通过观看挂图和教师示范的上山虎动作，初步建立完整的上山虎动作表象，了解虎的神态特点。 2、集体边观看教师示范，边听老师讲解。 3、在教师启发下，分组由组长带领，想象创编虎的多种动作神态，积极参与组间交流，敢于自我表扬。 4、两组分别由组长带领商量分工及配合的战术。 5、游戏后，各组说一说游戏中存在的问题，调整分工和战术。 6、选出代表向老师挑战，互评学习表现。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思 32

武术——单元第2学时

学习目标 1、 能模仿出猿的机警与熊的憨厚、沉稳的神态。 2、 在游戏中能表现出勇猛、顽强，不害怕强手。 1、 五禽戏：双臂猿、单臂熊。 2、 游戏：跳进去拍人。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、结合配套的教学光盘，完整演示双臂猿和单臂熊的动作，引起学生学习兴趣。 2、分解示范讲解双臂猿和单臂熊的动作。 3、分组练习时，启发学生的想象力，创编猴子和熊的多种神态，并组织交流表演，评议。 4、组织学生分散练习单脚跳，然后尝试游戏，重点提示学生记住方法，遵守规则。 5、带领学生分组进行游戏，提醒学生在一定时间后要左右脚交换着跳和勇猛、顽强，不害怕强手。 6、参与学生游戏，帮助弱组学生想办法，争取胜利。引导学生互评。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、通过观看和教师示范的双臂猿和单臂熊的动作，初步建立完整的动作表象。 2、集体随老师示范，直观模仿练习，形象模仿体验猿的摆臂、轻跳、眨眼。 3、在教师启发与指导下，由组长带领，发挥想象力，创编猴子和熊的多种动作神态，参加组间交流表演，敢于自我表现。 4、分散练习单脚跳后，分组自行体验游戏的过程，并相互交流体会，互相说一说游戏的方法和规则，并记住游戏的重点。 5、按裁判员的规定，用左脚、右脚、自选脚跳的顺序进行练习与比赛，敢于追拍强手。 6、严格执行规则，拍到即举手，不推、拉对方，以防摔跌，保障同伴安全。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思 33

武术——单元第3时

学习目标 1、 说出五禽戏各节的动作名称，能做出全套动作。 2、 游戏中能做出急停、套圈、快速起动等连贯动作。 1、 五禽戏：五禽戏全套动作。 2、 游戏：套圈往返接力。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、逐节复习五禽戏全套动作，强调五禽戏动作协调、舒展，神态形象、生动。 2、在音乐伴奏下，指导学生将全套动作连贯起来练习。 3、分组汇报表演，进行组间交流，对表现突出的学生加以表扬。 4、组织学生分组尝试游戏。套圈方法不作规定，鼓励学生创造各种套圈方法。 5、游戏比赛进行后，组织学生讨论游戏中的优缺点，并在后面的游戏中改进。 6、游戏过程中教育学生注意安全，提示拍手时的错肩方向。 7、参与学生游戏，引导学生互评。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、分组或自由组合学练小组逐节复习五禽戏全套动作，领悟规范的动作要领。 2、在教师带领下，随音乐节拍练习五禽戏动作。 3、以小组形式表演，相互交流，相互比试，看谁模仿的五戏动作神态形象、生动。 4、分组自我尝试游戏，体会不同套圈动作，从中选择适合自己的一种套圈方法。 5、在分组游戏比赛中，积极参加讨论交流，改进动作方法，提高游戏质量。 6、套圈时注意稳中求快，动作协调连贯，防止摔跤。 7、互评学习表现。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思

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武术——单元第3时

学习目标 1、会利用教学环境展示自我。 2、能观赏到同伴进步与退步时的情绪表现，及时给予鼓励或安慰。 1、武术：五禽戏全套动作。 2、游戏：冲过战壕。 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、简明、扣要讲清各戏最突出的特点，以便学生复习提高。 2、讲解表演方法，即先复习，后表演。表演在音乐伴奏下进行，各戏做两个8拍。根据会表演完整动作的节数，记录表演成绩。 3、由学生自主选择个人或分组表演，提示学生观察同伴进步与退步时的情绪表现。 4、组织复习游戏方法，引导学生讨论、交流游戏中存在的优缺点。 5、组织学生分组进行游戏。 6、游戏过程中严格执行规则，教育学生注意安全。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、认真听教师讲解，记住各戏的特点，在复习中加以体会。 2、听清表演的方法，认真练习，会利用教学环境展示自我，观察同伴进步与退步时的情绪表现，并及时给予鼓励与帮助。 3、通过表演，增强对五禽戏的热爱，学会在今后的养身、健身实践中进行运用。 4、分组进行游戏练习，在组长的带领下，讨论练习中的优缺点，推选代表发言。 5、分组比赛。 6、用纸球、泡沫球和小沙包等做投掷物，严禁投击人的腰以上部位，保障安全。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 课前准备 教学步骤 课后反思 35

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