幼儿园幼儿体能发展目标体系
更新时间:2023-05-30 12:40:01 阅读量: 实用文档 文档下载
幼儿园幼儿体能发展目标体系
幼儿园幼儿体能发展目标体系 走步的目标:
1、 改进自然走步动作,做到步幅大而均匀,落地轻柔,姿势端正,摆臂自然协调,节奏稳定,有精神;初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提肩和背物走的合理方法;能独立想出新的走步方法;排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致。
2、 学会2—3个走步游戏,有一定的独立游戏的能力。
3、 发展方位知觉、节奏和速度知觉;发展注意能力、观察能力、想象能力和创新能力;具有遵守规则与纪律的习惯。
跑步的目标:
1、 初步懂得步子大、步频高才能跑得快,懂得屈臂摆动既快又省力。跑步蹬地有力,前摆放松,方向正,落地较轻,能屈臂前后自然摆动,能掌握持物跑、后退跑、侧向跑、突然变向跑等动作。20米直线快跑不慢于6秒。
2、 发展跑步活动的兴趣,使幼儿能体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿等多种乐趣,很想提高自己的跑速。喜爱比赛,能主动努力去争取胜利,对胜利很关心,能注意胜利不骄傲,失败不泄气,对对手友好。能根据活动目标和自己体力调节跑速。能主动克服困难去实现跑步目标。 跳跃的目标:
1、 能熟练地用双脚向不同方向跳,起跳时上下肢协调,落地轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳,连续跳时落地较轻,动作连贯,节奏稳定。初步掌握正摇双腿跳绳,能连续跳10次以上。立定跳远距离不少于90厘米。单脚连续跳不少与15米。
2、 培养发展跳跃动作和能力、模仿、创新、审美、交往和竞赛兴趣;培养友好合作并乐于助人的精神。
投掷的目标:
1、 改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力,挥臂较快,能注意控制向前上方投,并能初步控制投掷方向。双手腹前投球(重300克)男5.5米,女5米,肩投沙包(重150克)男5米,女4米
2、 喜爱投掷,爱比赛。想投得更远、更准。全身协调用力意识和出手角度意识强。。
平衡的目标:
1、 熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点,能稳定地、放松地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木2.5秒;单脚站立持续时间男45秒,女50秒。
2、 培养平衡兴趣,喜爱走窄道、旋转,闭目移动和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质,在不稳定的物体上站立和走动不慌张。
幼儿园幼儿体能发展目标体系
钻爬的目标:
1、 继续改进已掌握的爬行动作,学习侧身爬等爬行动作。提高钻“洞”能力。
爬行速度不慢于10米/7秒。
2、 发展力量、速度、灵敏、协调等运动素质。
3、 发展钻爬兴趣和创新兴趣,培养竞争和合作精神。喜爱并能独立想出新的钻
爬动作。
球类的目标:
1、上学期单手拍乒乓球10次,下学期乒乓板垫球10次。
2、双手能较熟练地拍大球,初步掌握双手走步拍球。
3、双手接球时能伸臂接球,触球后能注意屈臂缓冲。能眼看来球,主动向来球方
向伸臂迎球,用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球。
3、初步学会单手、双手肩上传球;有独立变化拍球动作。
4、能掌握双手腹前抛球和头上投掷动作,两手用力均衡,能把皮球投中3米远的
垂直图靶(直径40厘米,圆心高1米)。
5、培养竞赛、创新和协同活动的兴趣,培养爱思考的习惯。
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