武术

一、名词解释

1． 武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中 国传统体育项目

2． 功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动

3． 套路运动：是以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化 规律为依据编成的组合及整套练习

4． 对练：指在单练在基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习的套 路形式

5． 搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的过则进行斗智、较技、较力的实战攻防格 斗

6． 内：指人的精神、意识和气息的运行；外：指人体手眼身步的形体活动 7． 身法：指在运动中以躯体为主，结合攻防动作的身体变化方法

8． 节奏：指在演练武术套路时的动作的速度、力量等呈现出的特有的规律性变化

9． 武术图解：是通过图示和文字俩说明和解释武术动作的技术要领及动作特点，它既是记 录武术动作和套路的主要方式，也是武术技术交流与推广的一种形式 二、简答题

1. 唐朝建立武举制

答：1910年，在上海成立精武体育会，简称“精武会”，与1913年“九一八事件”、“精武会”结束

1928年在南京成立了中央国术馆（武术于1926年称为“国术”）

1928年第一届国术国等；1931年1月旅行团；1958年在北京成立中国武术协会

1953年在11月在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会，标志着武术作为体育项目开始进入竞赛领域

1959年《武术竞赛规则》正式批准公布施行

1989年散手被批准列为正式体育竞赛项目，并在江西宜春举行了第一次武术第一次散手的正式比赛-----全国武术散手锦标赛

2. 开始具有一定的武术雏形的标志是：武技的社会功能向多样化发展；搏斗技术向多样化 发展；技击意识向自觉性、理论性发展

3. 唐代三绝：李白的诗歌、张旭的草书、裴旻将军的剑术 4. 明清时期武术发展的标志为：武术拳种流派的形成、武术内功的形成、武术套路的形成、 内家拳的形成、对武德的明确要求

5. “长拳”一词最早见于明朝戚继光《纪校新书-拳经捷要篇》中的“古今拳家宋太祖有三 十二势长拳”

6. 长拳是现代武术运动中的主要拳种之一，它是在吸取了查、华、炮、红、少林等传统拳 种之长的基础上发展起来的的新拳种，长拳具有姿势舒展、快速有力、动迅静足、节奏鲜明的运动特点。现代长拳套路，还包括长拳类器械，如刀、枪、剑、棍套路；长拳的内容包括基本功、基本动作和组合动作、单练套路、对练套路；单练套路又分为规足套路和自选套路 7. 武术的内容和分类： 答：（1）功法运动：內壮功、外壮功、轻功、柔功 （2）套路运动：①单练：指个体独自进行套路练习的方式；单练又包括拳术和器械运动，

拳术：长拳、南拳、太极拳

器械运动：长器械：抢、棍、大刀、朴刀等；

短器械：刀、剑、鞭；

双器械：双刀、双剑、峨嵋刺、铁筷子；

软器械：九节鞭、三节棍、绳镖、流星锤

②对练：徒手对练、器械对练、徒手器械的对练

③集体对练：指多人（竞技中通常要求6人以上）徒手、器械或徒手与器械同 时进行演练的套路形式、练习时可变换形式、可用音乐伴奏、要 求队形整齐、动作协调一致

（3）搏斗运动：①散打：现在的散打是两个按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制

胜对方的竞技项目

②推手

③短兵：两个手持一种特制的长器械，遵照一定的规则，以剑法和刀法为

主要攻防方法进行比赛的竞技项目

④长兵

8. 武术的特点与作用：

答：特点：①动作具有攻防技击性（本质特性） ②具有内外合一，形神兼备的运动特色 ③内容丰富多彩，具有广泛的适应性

作用：①壮内强外的健身作用 ②提高防身自卫能力

③培养道德情操的教育作用 ④娱乐观赏、丰富文化生活 ⑤交流技艺、增进友谊 9. 长拳的技术要求：

答：①姿势：要求头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰

②方法：踢、打、摔、拿等

③身法：闪、展、腾、挪、起伏、转折等 ④眼法：手到腿到、手眼相随 ⑤精神 ⑥劲力：“三节”：上肢为梢节、躯干为中节、下肢为根节，各节又可分为梢、中、根三

节

“六合”：手、肘、肩、脚、膝、胯

⑦呼吸：提：由低姿势动作进入高姿势时，用“提” 托：静止性动作，用“托” 聚：刚脆短促动作，用“聚”

沉：由高姿势动作进入低姿势动作时，用“沉” ⑧节奏：四击：踢、打、摔、拿

八法：手法、眼法、身体步法、精神、全息、劲力、功夫 10. 武术教学的特点：

1) 重视尚武崇德的思想教育 2) 重视直觉教学、以领做为主 3) 结合攻防动作讲解示范

4) 强调动作规范、突出不同拳种风格 5) 注重内外兼修、提高演练技巧

注：2中“三多”问题：动作数量多、方向路线变化多、每个动作包含的因素多 11. 武术教学的要求

答：①武术示范教学，运用多种形式教学

②了解各种拳风格和特点 ③提高安全教育意识

12. 武术套路教学的要求和步骤 要求：

1) 重视基本技术动作和基本功教学 2) 研究技术动作的趣味性 3) 注重技术动作的规范性 4) 围绕重点动作分节施教 5) 结合攻防技术解析动作 6) 突出器械的基本技法教学

步骤：①基本动作练习、②基本功练习、③组合动作练习、④套路学习、⑤技术创新实践 13. 太极拳的起源

1) 太极拳的流派：陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏等

2) 明末清初，陈壬廷、戚继光《纪效新书》里太极三十二式中的29个动作 3) 吸收了调息吐纳之术 4) 吸收古代中医经络学说 14. 太极拳的技术特点 答：①虚灵顶颈②沉肩垂肘③舒指塌腕④含胸拔背⑤气沉丹田⑥送腰敛臀⑦圆裆活胯⑧尾闾中正⑨内宜鼓荡、外示安逸⑩运劲如抽丝、迈步如猫行 15. 新中国发展武术的五个方针

1) 继承与发展相结合 2) 普及与提高相结合 3) 百家齐放、百家争鸣

4) 套路运动与搏斗运动并行不悖 5) 积极稳固地向国外推广

16. 在下列情况下可运用完整示范（完全教学法）

1) 首次作为教学内容的武术动作

2) 教学内容为结构简单、难度不大的武术动作 3) 教学对象为有一定武术基础的学生

17. 在下列情况下可运用分解示范（分解示范法）

1) 结构、方向和路线较为复杂繁难的动作 2) 含攻防因素较多的动作

3) 不易完成的跳跃动作、翻腾动作、滚翻动作、跌仆等动作 4) 展示难度动作、复杂动作、节奏、风格 18. 武术图解的一般知识 运动方向

运动路线：插图中一般用虚线或实线表示该部位下一动作行进的路线，箭尾为起点。箭头为止点

附加图、往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要领说明、常用叙述词 19. 武术套路比赛规则与裁判法 答：（1）执行裁判人员组成：总裁判长一人、副裁判长1~2人，裁判组设裁判长1人，副裁判长2人，A组评分裁判员2~3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员2~3人，编排记录长1人，检录长1人

（2）竞赛按类型分为个人赛、团体赛、个人及团体赛；按年龄可分为成年赛、青少年赛、

儿童赛

（3）竞赛项目：长拳、太极拳、南拳、剑术、枪术、棍术、太极剑、南刀、南棍、传统拳术、传统器械、对练项目和集体项目

（4）得分相等的处理：个人分别以难度分高者，以完成高等级难度数量多者，以演练水平高者，以演练水平扣分少者，以动作质量扣分少者顺序排列名次；全能或团体以比赛中获单项第一名多者列前，依此类推

（5）套路完成时间：长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍套路：成年不少于1分20秒，青少年不得少于1分10秒；太极拳、太极剑自选套路为3~4分钟，太极拳规定套路为5~6分钟；对练不得少于50秒，集体项目为3~4分钟，传统项目、单练不得少于1分钟

（6）竞赛场地：个人项目14米长、8米宽；集体项目的场地为长16米、宽14米，场地四周内沿，应标明5厘米宽的白色边线，场地的地面空间的高度不少于8米，两个比赛场地之间的距离6米以上

20. 散打比赛体重为：48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、

80公斤、85公斤、90公斤、90公斤以上共11个级别。（注：大于等于48公斤小于52公斤为48公斤） 21. 例外的胜负评定

1) 一局比赛中，一方两次下台或被强制读秒两次，另一方为该局胜方

2) 比赛中台上裁判员认为双方实力悬殊，在征得裁判长同意后可判技术强者为胜方 3) 一场比赛中，一方被重击倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为优

势胜利

4) 一场比赛中，被强制读秒达3次，判对方为优势胜利 22. 得分部位：头部、躯干、大腿

禁击部位：后脑、颈部、裆部

禁用方法：①用头、肘、膝或反关节的动作进攻对方 ②用迫使对方头部先着的摔法或有意砸压对方 ③用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方 评分标准：①武术套路各项目评分均为10分制

②自选套路动作质量分为5分，演练水平分为3分，难度分为2分 ③传统项目或无难度的自选项目动作质量分为5分，演练水平分为5分 得分：①用于撞击对方头部、躯干部位 ②先后倒地、后倒地者得1分

③用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势，站立者得1分 ④运动员被指述进攻8秒后仍不进攻，对方得1分 ⑤主动倒地3秒钟不起立，对方得1分 ⑥受劝告一次，对方得1分 得2分：①一方下台，另一方得2分 ②一方倒地，站立者得2分

③用腿法击中对方头部、躯干，得2分

④用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分 ⑤被强制读秒一次，对方得2分 ⑥受警告一次，对方得2分 不得分：①方法不清楚，效果不明显 ②双方下台或同时倒地

③用方法主动倒地，对方不得分 ④抱缠时击中对方不得分 技术犯规：①消极搂抱对方

②处于不利状况时举手要求暂停 ③有意拖延比赛时间

④比赛时对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判 ⑤上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具 ⑥运动员不遵守规定的竞赛礼节

侵人犯规：①在“口令”开始前或喊“停”后进攻对方 ②击中对方禁止部位 ③以禁用的方法击中对方 处罚：①每出现一次技术犯规，劝告一次 ②每出现一次侵人犯规，警告一次 ③侵人犯规达3次取消该场比赛资格

④运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效

⑤运动员使用违禁药物或休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效 击中的判定：看动作、看防守、看位移、听声音 记分：（1）击中交接点部位：取低不取高 （2）同一动作多种效果：取高不取低

其他错误扣分：①做难度动作时，身体晃动、移动、跳动、脚跟碾动扣0.1

②附加支撑扣0.2 ③倒地扣0.3

④器械的碰身、拖把、擦地扣0.1 ⑤器械掉地扣0.3

⑥持久性平衡静止时间不足2秒扣0.1 ⑦身体任何一部位触及线外场地扣0.1

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