钙的作用

世界卫生组织提出：

人不是死于疾病， 而是死于无知……

不要忽视生命中的钙

科学已证实： 没有钙，心脏不能跳动； 没有钙，肌肉不能收缩；

没有钙，消化液不能分泌；没有钙，激素难以合成；

没有钙，人体内的各种酶不能被激活；

没有酶的激活，一切生命代谢活动就要停止！

人体是最为庞大的生物化学反应仓，

任何作用都是在酶的催化作用 下才能进行。

当人体内体液的钙浓度下降到每升 7毫克浓度的时候，人所有的器官全部

停止工作。人体内只有钙能储存， 因为它有仓库：骨骼、牙齿， (人体内的钙)99%都在这里。

没有钙人体内近千种酶不能被激活

1%的钙分布在血液、细胞间液及软 组织中 保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制 来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个： 通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼 是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则 动用仓库应急)这一切通过甲状旁腺分泌 升血钙素和降血钙素来加以调节。

中国预防医学科学院 著名营养学专家杨光圻教授指出:

人体每日钙摄入量

最少要达到800毫克， 低于这个量则会引起钙缺乏症。

人之所以能够 健康的活着，离不开 我们五脏六腑的 正常工作。

是谁在指使我们的五脏六腑工作？

【内分泌激素】 在医学上被称为第一位信使

【胰岛素】是其中的一个内分泌激素当我们的胰岛素减少的时候，这个 人会得糖尿病，得了病以后身上许多的

器官都会发生变化。所以胰岛素这个内分泌系统，就是指挥了全身各个器官。

每一个内分泌激素 都在指挥着我们全身的功能★ 甲状腺素多了人就甲亢、手抖、心慌、心血

管等所有的毛病都来了。★如果女性的内分泌激素突然没有啦，十七、

八岁的姑娘，很靓丽的姑娘很快脸色变黄，皱纹

也出来了，很快就老下去了。

谁在指挥内分泌激素呢？

医学上把钙称之为第二信使 钙对细胞的生命活动起主导的调控作用。它不仅是组成人体生命的物质成份，而且 还是生命活动的调解者和指挥者。

钙作为信使 直接影响神经细胞的介质 的传递速度和水平

钙有助于神经组织的传导 严重缺钙神经会变得紧张、会使人烦躁不安、易怒、脾气大。缺钙时人体内能量消耗大，因此神经无法松弛，这就必

然导致疲倦乏力现象的产生。

钙的这种松弛镇静的功效，既可以缓解紧张的心理，又可以改变人的坏脾气。

补钙对老年人可以起

激活神经细胞的功能.可防止和治疗老年痴呆。

钙是免疫力的根本基础

钙作为生命的信使，

它是最先把细菌病毒和其他有害物质进入体内的信息给传播开去的。

因此，钙与肌体的免疫力有着直接的密切关系，缺钙免疫功能就会紊乱，免疫能力就会下降。

常见的120种疾病的原因 都是人体内钙的长期缺乏 近年医生研究证明，人体缺钙除了会引起动脉硬化、骨质疏松等疾病外，还能引起 细胞分裂调进，导致恶性肿瘤：引起内分 泌功能低下，导致糖尿病、高脂血症、肥 胖病；引起免疫功能低下，导致多种感染； 还会出现高血压、心血管疾病、老年性痴 呆等。

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