大家走到一起来 新生适应团体辅导方案

结束了6年的小学生活，步入初中的门槛，新的学校，新的集体，新的环境，新的老师和同学，一切显得陌生而新奇！刚入初一的你，也许能够从容应对，也许有些茫然……不要担心，你成长的机会来了！

新生入学适应成长小组招募中

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大家走到一起来

——新生适应训练辅导方案

青岛50中 李静

辅导目标：帮助初一新生增加熟悉度，建立亲和的人际环境，适应新环境。 辅导对象：初一新生每个班适应困难者，男女人数均衡，共8人。 时间：每周一次，共5次，每次40分钟。

第一单元：大家走到一起来

目的：降低学生的防卫心理，激活团体气氛；成员之间充分熟悉，初步了解；通过起别名认识自我，制定契约，规范行为。

（一）热身活动：大西瓜，小西瓜 操作

1、教师说：“大西瓜”，学生用双手比划“小西瓜”的样子；教师说“小西瓜”，学生则比划出“大西瓜”样子。

2、教师随机（无规律）的说出“大西瓜”或“小西瓜”，学生跟着口令作。

3、语速开始可以先慢一些，等学生的双手动作基本熟悉之后，教师可以适当加快语速，直至学生屡屡出错、哄堂大笑为止。

注意事项：做“大西瓜”的手势时，动作幅度要大一些，以便与“小西瓜”的动作形成较大的反差，并增加游戏的难度。

活动感悟：刚才的游戏给你什么感受？让你想到了什么？ 引导小结

1、当环境对我们提出新的要求，我们要做出及时调整来适应新环境。 2、做出的改变如果适应社会要求，你的改变就是进步。

3、改变是件让自己快乐的事情，它是生命的动力，也是生命的快乐。 （二）友情对对碰 操作

找一个同学结对相识，互相做自我介绍，“我叫***，来自**小学，我爱好??，性格??。” 找一对同学组成4人小组，要求有男生也有女生。把刚结对认识的朋友介绍给小组的其他同学，“这是我刚认识的朋友，他/她来自**小学的***同学，是个??（性格）的人，爱好??。”

再找一个小组与之合并组成8人组，围圈坐好，做滚雪球的游戏。 活动感悟

当你的同伴能把你的信息准确说出来的时候，你的感受如何？

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当他说不出来或说错了的时候，你的感受呢？ 引导小结

1、把自己的朋友分享给身边的人，你会有机会拥有更多的朋友。 2、当团队里有以前认识的人就会觉得这个环境不陌生，很容易适应。 3、获得友情的一个锦囊就是记住他的信息，这是对人的尊重和友好。 （三）我们的约定

工具：大白纸、胸卡、卡纸、彩笔。

操作：1、填画胸卡：为自己起一个喜欢的别名，并配图画。

用“别名”介绍自己，说说设计胸卡的想法。在团体辅导活动中大家就用这个别名来相互称呼。 小组制定“团体契约书”，确认愿意遵守就签字。 作业：每个人到组外认识3个新朋友。

第二单元：我的集体我的家

目的：进一步熟悉了解彼此，体验脱离集体的压力和无助感，挖掘在活动中由于主动性造成的现状，从而发现集体归属感的重要及自己在团队中的被动与主动。

（一）棒打无情郎 操作

从辅导者开始说出团队中的一个人的名字，被点到名字的人的左右两边的人要起立喊“到”，反映错了的或慢了的就是“无情郎”，要挨“当头一棒”。接着由“无情郎”点下一个人的名字。

（二）介绍我的新朋友（纸笔练习） 操作

把一周以来新认识的朋友给大家介绍一下，说说他（她）最吸引你的地方在哪儿？你为什么看重这些特点？你觉得你在对方心目中是个怎样的人？

（三）无家可归 操作

所有同学自由站立在场地内，主持人先喊“马兰花开，马兰花开”（此时学生随意走动），接着成员喊“开几瓣？”主持人再喊“开n瓣”，成员便围成n个人组成的圈，手拉手站好，或抱在一起。圈外的成员就成了无家可归者，采访他的感受。

活动感悟

当你“无家可归”时，你的感受是怎样的？你觉得别人怎么看待你？ “有家”的人谈谈自己的感受，说说怎样看待“无家可归”的人。 引导小结

是否融入团队源自你是否对团队有积极主动的态度，如果你的态度积极起来，就会发现你跟团队的距

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离越来越小。

作业：参观校园，绘制平面图；采访校领导、老师，了解自己的班主任及学校的方方面面，积累资料。

第三单元：我与集体在一起

目的：充分了解所在的集体（学校、班级）感受团队的力量，加强团队成员间的相互信任与合作意识，培养协作解决问题的能力。体悟要融入集体，需要在个人方面所做的调整。

分享

展示校园平面图及学校资料，信息共享，充分了解学校；谈谈对自己班主任的了解和认识。跟期望的有什么不同，你准备做怎样的调整。

同舟共济 操作

1、把一张报纸展开放在空地上，这张报纸就是滔滔洪水中的一条小船。每组成员都要站上去，至少停留10秒。不能让任何一个人落水。

2、第一阶段结束后，要求“小船”的面积减少一半，全组成员如何团结一致、同舟共济是对信心和决策的一个考验，此时，小组成员要继续站上去。

3、继续减少“小船”的面积，小组成员不断尝试，直到无法完成为止。

活动感悟：在一张报纸上要站这么多人，你一开始是怎么想的？随着游戏的进行，报纸愈来愈小，你认为怎样才能成功？

引导小结

有时候我们认为不可能的事情，常常会在集体的智慧和合作中成为可能。这个活动让我们感受到在团队中建立有效决策，大家保持平衡，团结一致克服困难的过程。为了团队的利益，要懂得放下自己的计较和局限。

第四单元：信我信人信团队

目的：体验安全感、信任感在人际关系和团体协作中的重要意义。 （一）突围、闯关 操作

1、一个成员被其他成员拉手围在中央，尝试从中突围出来。

2、一个成员在其他成员拉手围成的圈之外，尝试从外闯进去。每个人自愿尝试各种角色。 活动感悟

1、突围或闯关成败的感受分享，不管突围或闯关成与败，这都是对自己的挑战。

2、在合作的角度上，怎样才能制造一个坚固的城堡？团结意味着放弃个人的计较，全心为了集体的利益，形成合力。

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（二）多米诺骨牌 操作：

1、要求所有人都能同时坐下，但是不能坐在地上、桌子上、椅子上和任何有支撑的物体上。大家思考并简单讨论一下方案。（围圈站，同时坐在后面成员的腿上）

2、调整好前后的距离和角度，确保能坐得稳，坐得放松。 3、尝试一起行进。

活动感悟：开始的尝试为什么不成功？在哪个环节上出了问题，相关的成员有什么想法，是什么想法阻碍了任务的完成？这对你在集体中的成长有何启示？

引导小结

1、自己在付出的同时，也得到他人的付出。坦然的接受他人的付出，愉快的付出自我，这两个方面相辅相成。

2、相信他人，自己的价值才能完好的实现。

作业：给每个成员写一段话，内容不限，只要是发自内心就可以，但要注明写给谁的，下次辅导备用。

第五单元：相亲相爱一家人

目的：进一步体验安全感、信任感在人际交往中的意义，体悟“助人自助”。告别，祝福。 （一）奇妙之旅

操作：1、半数的人蒙着眼睛成为“盲人”，原地转三圈，再反方向转三圈。

2、另一半的人分别为他们做“拐棍”，在助教的带领下，完成一段旅程，要求在旅行的过程中，不能有语言的交流。提醒成员关注自己心理体验。

活动感悟：1、被蒙上眼睛的时候，你体会到了什么？

2、当有“拐棍”来领你的时候，你的感受如何？迟迟没有“拐棍”来领你的时候，你都想什么了？ 3、“盲人”和“拐棍”们在旅行中，感受到了什么？这对你的生活和学习有什么指导意义？ （二）心语心愿

操作：1、大家互送祝福，每个人分享自己得到的祝福，说说自己的感受。 2、将5次辅导活动以来，自己的成长总结一下，写下来，分享。 （三）告别 手语歌《相亲相爱》

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