大学生涯规划格式

篇一：大学生涯规划格式

大学生涯规划书

大学是人生中最灿烂美好的年华。在这里我们拥有充足的学习资源，优良的学习条件，大学为我们自身的发展与完善提供了一个巨大舞台，因此我们必须充分利用大学这四年的时间。在已经过去的一个学期中，我逐渐了解了大学、适应了大学。为了不虚度这宝贵的四年时光，也为了给自己明确奋斗目标，我对自己的大学生涯进行了规划。

（一） 自我评估

自身优点：

自身缺点：

兴趣爱好：

（二） 环境分析

家庭环境：

学习环境：

社会环境：

发展目标：

短期目标：

长期目标：

（三） 实施步骤与主要措施：

为了达成我的发展目标，我从学习、生活、工作、情感这四个方面给自己大学四年做了安排。

学习：

（1） 大一：

（2） 大二：

（3） 大三：

（4） 大四：

生活：

工作：

情感：

（四） 反馈调整

以上是我对自己大学生涯的大致规划，其中肯定会存在许多需要不断改进的地方也可能会出现一些突发的情况。所以，我会在每个学期开始时制定更详细的学期计划，在期末的时候对自己一个学期的表现进行总结。从而根据自身实际情况，对规划进行适当正确的调整。

制定规划只是第一步，为了实现自己的梦想，我必须将其付诸行动。当然，我相信我的未来在我自己的手中，只要我能始终保持积极乐观的心态，坚持不懈地走下去，成功一定就在前方等着我。我会通过努力让自己拥有一个充实、精彩的大学。

篇二：大学生学习生涯规划范本

大学学业生涯规划

目录:

1.引言

2.自我认识小结

3.学业目标定位及其分解组合

4.学业具体的执行计划

5.学业规划的评估调整

6.结束语

引言 大学，对于我而言依然是一个陌生的名词。轻松的学习生活，丰富多彩的娱乐生活，这样的一种悠闲的氛围对我来说是充满了罂粟般的诱惑。大学，意味着不需再埋首于辞海题库了，不需再徘徊于三点一线的生活中了，可以光明正大的逃课，可以自由自在的上网，生活自由自在无拘无束。只是，时间多了，太多了，太自由了，心就开始茫然了，日子也开始变得空虚了。而这时，一份具体且适当的大学学业生涯规划就显得十分重要了。 大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观。世界观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。当然，在大学里你也可以选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时发现自己一事无成，留下的是四年的苍白。而我，希望四年以后我可以很满意的对自己说：这四年我没有白活，这四年我学会了很多，这四年将对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中值得回忆的四年！所以我制定了这一份《大学学业生涯规划》。

这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为自我认识、职业生涯条件分析（包括家庭条件、学校条件、社会环境、职业环境等）、学业目标定位和具体规划。这几个部分是紧密联系在

一起的，学习、生活、娱乐和工作是相互联系密不可分的一个整体。这不仅是一个学业生涯的规划，也是我人生的一个规划。

我相信：路，就在脚下； 路，就印在不死的决心之中；路，是汗水筑起的一片生活.路，是一步一步走出的一段人生。大学，便是这漫长人生路上的一个驿站。我会走好大学的这一段路，让人生不留下遗憾！

自我认识小结

认识你自己，是一项美德，也是成功者的必备要素。

也许，我永远无法认清我自己看透我自己，但走在认识自我的路上永不放弃，便是一个追求真理的过程。

我永远成不了一个完美的人，但我希望，在大学的四年里，我的优势能够得到发挥得到增强，而我的劣势能够得到扭转，化劣为优。我想这也是大学教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我会更多的参与学校的活动，在参与的过程中更多的与老师同学交流，提高自己的技能，增强自己的组织能力，同时这些活动也将丰富我的大学生活。在学习的同时，我也会融入社会，做一些兼职，在增加收入减轻父母的负担的同时，拓展自己的社会阅览，加深对社会的认识。人们常常说，社会是一个调色盘，什么样的人都有。只生活在大学的象牙塔里，不在社会里锻炼的人事不能适应这个社会的。深入社会，形成自己的思想，对将来的发展是有及其重要的影响的。

人生就是一个不断认识自我不断成长成熟的过程。只要梦想还在，希望就在!

学业目标定位及其分解组合

学习是学生的天职！学生的根本任务就是学习。

我的学业目标是：拿到学士学位，通过英语四、六级并尽可能拿高分，通过计算机考核，拿到专业认可证书，成为一名优秀的大学生。

具体计划：

大一时：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。

大二时：提高基本素质。主要的内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

大三时：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

大四时：工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模拟面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。

学业具体的执行计划

大一：1.尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。

2.学好数学，为将来的专业课打好基础。3.积极学习英语，为英语过级做好准备。在大一下学期时，通过英语四级的考试，并争取拿到较高的分数。

大二：1. 继续深造,努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会；2.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识；3.通过英语六级考试和计算机一级二级考试。

大三：1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。

大四：1. 开始积极准备实习；2. 完成毕业论文；3. 制作简历，学习面试技巧，找工作。

学业规划的评估调整

计划永远也赶不上变化。但是没有计划，人生就是一片混乱，大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标，定一个计划，就是给自己增加动力。

我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断的学习和生活中，计划会一点一点的完善改进。

我没有多幻想我成功怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生受益。我早已意识到我的奋斗过程是很艰辛的，但我相信只要我踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。

朋友，无论你现在抱着怎样的心态看待我的目标计划，请相信我，鼓励我！有目标有计划就是成功的一半！

结束语

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地！

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不

至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。

四年，1461天，35064个小时，我选择了充实，我粉碎了虚度。我们不能成为统辖他人的帝王，但我们可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭簇，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无返顾地射向那辽阔美丽的长天，划出一道亮丽的弧线... ...

每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。

我相信，我一定能行！！！

篇三：大学职业生涯规划书格式

大学职业生涯规划作品名称

（二号黑体加粗）

年 月 日（三号黑体）

（可以在封面插入图片和警示格言）

XXX学院XXX系

大学职业生涯规划书

专业名称（三号黑体）班 级（三号黑体）学生姓名（三号黑体）学 号（三号黑体）性 别（三号黑体）联系电话（三号黑体）E－mail（三号黑体）

目录

总论(引言) --------------------------------------------------------1

一、认识自我（自我分析）-------------------------------------------2

（一）个人基本情况介绍 --------------------------------------------3

（二）个人及工具评价 ----------------------------------------------4

1、职业兴趣------------------------------------------------------

2、职业能力------------------------------------------------------

3、个人特质—性格------------------------------------------------

4、职业价值观----------------------------------------------------

（三）自我分析小结-------------------------------------------------

二、外部环境分析---------------------------------------------------

1、家庭环境分析----------------------------------------------------

2、学校环境分析----------------------------------------------------

3、社会环境分析----------------------------------------------------

4、职业环境分析----------------------------------------------------

5、外部环境分析小结------------------------------------------------

三、职业目标定位及SWOT分析----------------------------------------

1、目标实施SWOT分析-----------------------------------------------

2、确定本人职业目标，总体规划--------------------------------------

四、职业生涯策略（大学期间）---------------------------------------

五、评估调整-------------------------------------------------------

1.评估的内容-------------------------------------------------------

2.评估的时间-------------------------------------------------------

3.规划调整的原则--------------------------------------------------- 结束语------------------------------------------------------------- 附:参考书目--------------------------------------------------------

总论（引言，小四宋体加粗）

第一部分：认识自我（一级标题小四宋体加粗）

观察、剖析自身能力素质及行为举止，并结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

（一）个人基本情况介绍（家庭环境与个人成长，个人期望与理想）；（二级标题小四宋体不加粗）

（二）个人及工具评价（人才素质测评报告结果显示）（二级标题小四宋体不加粗）

1、职业兴趣—喜欢干什么？

2、职业能力—能够干什么，分析身上具备的职业能力、经验；

3、个人特质—性格适合干什么，我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……；

4、职业价值观—最看重什么，希望从工作中获得什么；

（三）自我分析小结。（二级标题小四宋体不加粗）

第二部分：外部环境分析（一级标题小四宋体加粗）

对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响；

2、学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等；

3、社会环境分析：如就业环境、就业形势、就业政策、竞争对手等；

4、专业环境分析：人才素质、能力、技能培训、资格证书等的要求；

(1) 专业总体认知

(2) 专业前景分析：行业现状及发展趋势，人业匹配分析；

(3) 专业工作要求：如工作内容、工作要求、人才素质；

(4) 地域分析：如工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配、职城匹配分析；

5、外部环境分析小结。

第三部分：职业目标定位及SWOT分析（一级标题小四宋体加粗）

1、综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)进行目标实施

SWOT分析：

内部环境因素：优势因素(S)，弱势因素(W)

外部环境因素：机会因素(O)，威胁因素(T)

2、确定本人职业目标，总体规划（2011年——××年）:职业目标——将来从事×行业×职业，走行政管理路线还是专业技术路线

2011年——××年分段目标

××年——××年分段目标

××年——××年分段目标

第四部分：职业生涯策略（大学期间）（一级标题小四宋体加粗） 时间跨度 总目标分目标 计划内容 策略和措施 备注 如：短期计划(大学计划)

2011年—20 × ×年

如大学毕业时要达到……

分解如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要……

第五部分： 评估调整（一级标题小四宋体加粗）

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1、评估的内容

(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……

(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……

(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)

2、评估的时间

在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评

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