试论中老年人的羽毛球运动
更新时间:2024-05-03 21:13:01 阅读量: 综合文库 文档下载
试论中老年人的羽毛球运动
【摘要】羽毛球运动经过多年的发展,目前,因其活动简便、不受场地限制,且是游戏性较强的全身运动等特点,已成为广大群众所喜爱的运动项目,特别适合中老年人进行锻炼。当然,因为年龄等原因,中老年人在进行羽毛球运动时,应注意开展羽毛球运动的原则和基本要求。
【关键词】中老年人 羽毛球运动 原则和要求
羽毛球是体育运动的一种活动项目,它活动简便,不受场地限制,主要功能是恢复体力,消除疲劳,是调节和休闲及健身的一种积极的体育项目之一。它具有竞赛性、娱乐性、趣味性,而且是人人可为的健身运动。
羽毛球是中老年人在文化生活中的一个重要内容,既能活跃文化生活,又能振奋精神、陶冶道德情操,而且还能改变社会风气。中老年人的羽毛球运动一定要倡导,形成一种风气,生命在于运动,让我们有意识地开展中老年人的羽毛球运动,增进健康、增强体质、安定、团结。
在各种球类活动中,羽毛球因具有独特的优点和好处,它可以增强体质,发展人体的灵敏性和协调性,提高动作的速度和上、下肢的活动能力,促进内脏器官的功能,有益于身心健康和心情愉悦。是一项非常适合中老年人的体育运动项目之一。
一、羽毛球的发展史
上世纪50年代初期,中国开始兴起了羽毛球学习运动的高潮,使羽毛球运动首先在全国各大城市开展起来,为今后的发展奠定了良好的基础。60年代,我国羽毛球开始赶超世界先进水平,群众性的羽毛球运动也广泛兴起。20世纪80年代后,是我国羽毛球运动的第二个鼎盛时期,也是最辉煌的时期,选手全面参加各种世界比赛,取得了很好的成绩,进入了世界羽毛球运动的“中国时代”。中国的羽毛球队为祖国争得了荣誉,雄振国威。从此,我国的羽毛球运动进入了平稳的发展时期。
目前,羽毛球运动已经成为了老少皆宜、广大群众喜闻乐见的体育活动项目之一。无论身强力壮的青年人,还是年老体弱的老人,都喜欢羽毛球运动。由于其具有较强的趣味性、娱乐性、健身性,所以参加羽毛球运动的人越来越多,不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在其中找到健康和乐趣。
正在阅读:
试论中老年人的羽毛球运动05-03
常规电缆的七个组成部分04-12
汉字的构形、意义和使用09-19
工程样板引路实施方案(DOC) - 图文03-15
数学五年级下册解方程题目100道-五年级100道解方程07-31
2014中级会计-财务管理主观题个人总结11-05
湘阴县人民检察院技术侦查楼04-14
八年级英语上册全部语法内容都在这里01-03
大学生跨文化交际能力的培养11-08
- 必修一物理寒假作业
- 2019-201X年5月大学生入党积极分子思想汇报-word范文模板(3页)
- 药物分析习题五
- 重拾应用意识 体会数学价值(沈建军)
- 2017全国高校辅导员结构化面试题集及参考答案
- 广东徐闻县实验中学2014届高三第二次月测地理试题
- 今天你共鸣了么?
- 2018-2019正能量读后感1000字-推荐word版(6页)
- 2018年中国截切型盖板针布行业专题研究分析报告目录
- 中国移动业务处理流程大全
- 公文写作常用词汇和句子集锦2016
- ARM课程设计说明书
- 教师资格证教育学论文
- 中考试卷分析
- 环境监测试卷(五)
- 党风廉政建设广播稿1
- 快速制作香香宫煮麻辣烫教程
- 《国际金融学》习题
- 文明施工保障措施方案
- 春兰维修资料故障代码
- 羽毛球运动
- 中老年人
- 网络知识_选择题_答案
- 农村小学体育的现状与思考
- 李凭箜篌引课堂实录
- 网络传播与品牌网络传播文献综述
- 《地质学》野外实习指导书 - 内容
- 2011级网络工程 - 计算机网络综合实践 - 要求
- 上海交大16秋网络继续教育计算机文化基础第一次作业
- 论B2C电子商务网站品牌营销策略毕业论文
- 16秋北理工《微机技术及应用》在线作业 辅导资料
- 职场秘笈 - 空降兵弱势管理
- 122开展中医诊疗模式创新工作方案
- 练习3 MATLAB程序设计
- 高中化学方程式大全
- 我的固废课程设计之300万立方米垃圾填埋场设计
- 夜间施工许可证、噪声
- 结构力学实验报告模板1
- 青岛湛山宾馆改造(万邦中心)机电安装工程
- 通信阶段作业
- 肺移植进展
- 辽宁省东北育才学校2012届高考理综模拟考试新人教版