关于轮滑的介绍

关于轮滑的介绍

Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰 溜冰 滑冰 滚轴溜冰，但是今天，我们统一叫他轮滑。 轮滑鞋分为双排和单排，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍，而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，因为这是两种不同的运动器材！

轮滑也是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。

1起源

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行的打猎的游戏。由苏格兰 直排轮滑刀架 人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋；他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。 第一款直排轮滑鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是第一位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞，他从入口溜冰进去演奏小提琴。不过在还不知道如何刹车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下，撞向了一面价值500英镑的镜子（当时的镜子可比金子还贵），撞得头晕目眩，人严重割伤，提琴毁了都无所谓，问题是那镜子他赔的起吗？他在一面巨大的镜子前结束溜冰表演，直到这舞会结束时他仍没有学到该如何刹车停止和掌舵方向。的确，单排滑轮鞋要领不是在于如何开始起步，而是在如何停止。 1819年，M.Peitibled于法国发明专利中记载了第一双单排滑轮，那双鞋的构造是由2-3个轮子组成一直线，但 平花轮滑鞋 是这构想却未到达到预期的“流行”以不了了之收场。1823年伦敦，RobertJohn设计一双溜冰鞋称它”rolito”经由放置于五个轮子成一排地在这一双鞋的底部。The rolito was not take seriously at the time。 1863年，美国人詹姆士发明了第一双双排溜冰鞋，四个轮子分前后两组，两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在广为流传最为广泛使用的旱冰鞋,成为了轮滑球 花样轮滑 果酱溜冰(jamskating) 和极限轮滑的运动器材，而且是果酱溜冰 花样轮滑专属运动器材！ 2重大事件 1884年，发明滚珠承轴的轮子帮助了以后溜冰运动得蓬勃发展。1892年，国际轮滑联盟在瑞士成立，轮滑运动向正规化，国际化发展迈出坚实的一步。 双排轮滑花样轮架 1924年4月1日，英、法、德、瑞士四国代表在瑞士蒙特勒成立国际轮滑联合会。 1926年举办了有6个国家参加的第一届欧洲轮滑锦标赛。 直到1980年，明尼苏达州两位热爱冰球的兄弟，为了在球季之余能够继续练习，便将轮子装在刀底座之内，产生了第一双单排轮滑鞋这种轮子排列成一条直线的溜冰鞋正式的学名为In-LineSkate，这就成为了今天单排轮滑正式名称。 1984年，RollerbladeInc开始研发各种不同用途之轮滑鞋，ROLLERBLADE一直是国际飞轮业界领导品牌，1994更把ABT简易煞车系统带入市场，就是我们今天看到的单排轮滑。单排轮滑运动，不单只限于曲棍球运动员更成为一种时上休闲运动风行世界各地。 1995年，ESPN第一届极限运动更把特技单排轮滑运动（AggressiveIn-lineSkate）推向了全 花样轮滑鞋 世界！ 特技单排轮滑运动起源于美国，其特技鞋也不同于普通单排轮滑，是在单排轮滑附加了许多配件。最终使单排轮滑更好玩，更刺激。 [1]花样轮滑运动进入2010年广州亚运会竞赛项目，共设9块金牌 3国际主流项目分类 花样 花样轮滑是所有观赏性轮滑项目的根源，观赏性轮滑 花样轮滑 文化均是由花样轮滑发展而来的，花样轮滑运动比赛项目。包括男、女单人滑；男、女双人滑；舞蹈（男、女双人）三项。单人滑包括规定图形 花样轮滑来自花样滑冰（Figure Skating）是亚洲运动会(Asian Games)的正式比赛项目。 运动员穿着脚底装有4个并排轮子的轮滑鞋、靠自身力量在木质地板上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。花样滑冰比赛按选手水平高低与参赛范围，分为不同的级别（从初学者到奥运会）与不同的规模（从地区赛、全国赛到国际赛）。花样滑冰这项运动由成立于1892年的世界性滑冰运动管 花样轮滑 理机构国际滑冰联盟（International Skating Union，简称国际滑联或ISU），负责为国际比赛制订规则、进行评判，由于内陆冰刀运动不像寒冷地区来的方便，就用双排轮滑代替冰刀继续发展这项运动，成为了一项国际级别的独立赛事。花样轮滑和花样滑冰就像孪生姐妹一样，只不过一个用四轮旱冰鞋，一个用冰刀； 一个在木地板上做出优美的动作，一个在冰面上滑行。但是看起来尤其相似的两个项目，却有着诸多不同之处。双人滑包括短节目和长节目。舞蹈包括规定舞、创编舞 和自由舞 花样轮滑运动，其实最早是为了能让花样滑冰选手在无冰的情况下也能够训练，其运动器材为双排轮滑 鞋，而后才发展成了一项独立的运动

花样轮滑

。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方， 常见动作

后外点地一周跳、2内勾一周跳、3后内结环一周跳、4后内点地一周跳、5勾手一周跳、6后外结环一周跳

CLASS A SPINS A 级旋转

1.Lay over Camel(any edge) 侧身(飞燕)驼转

2.Camel-jump-Change-Camel(飞燕)驼转跳接(飞燕)驼转 3.Sit-jump-Change-Sit蹲转跳接蹲转

4.Cmael-sit-Camel(combination)(飞燕)驼转接蹲转接(飞燕)驼转 5.Jump Camel飞跃(飞燕)驼转6.Jump Sit飞跃蹲转 7.Inverted Camel(any edge)后仰(飞燕)驼转

8.Heel Camel Spin(forward or backward)脚跟(后轮)(飞燕)驼转 9.Broken Ankle Spin(forward or backward)断踝旋转

CLASS B SPINS B级旋转 1.OB Camel 后外刃(飞燕)驼转 2.IB Camel 后内刃(飞燕)驼转 3.IF Sit spin 前内刃蹲转 4.OB sit spin后外刃蹲转

5.Camel-change-Camel(飞燕)驼转换接(飞燕)驼转

6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳跃旋转 进入任何B级旋转必须落在刃上 7.Combination Sit Spin-any edge 组合蹲转 任何刃均可 CLASS C SPINS C级旋转

1.IB Sit spin后内刃蹲转 2.OF Sit spin前外刃蹲转 3.Toe-stop Sit spin 煞车蹲转 4.Crossed-Foot spin交叉旋转 5.OF Camel前外刃(飞燕)驼转 6.Upright Combination直立组合旋转

7.Jump or Change spin跳跃或换脚旋转 CLASS D SPINS D级旋转 1.IF Upright前内刃直立旋转 2.IB Upright后内刃直立旋转 3.OF Upright前外刃直立旋转 4.OB Upright后外刃直立旋转 5.Toe-stop Upright煞车直立旋转 CLASS E SPINS E级旋转

1.Heel and toe脚跟与脚尖双脚旋转 2.Tow Toe脚尖双脚旋转 3.Tow Heel脚跟双脚旋转

4.Fake Crossed-Foot假交叉双脚旋转 5.Fake Crossed-Toe假交叉脚尖双脚旋转

自由式

（FreeStyle），其中最有代表性的就是Slalom，即平地花式（简称平花）。平地花式和花式杀停都是自由式轮滑的子项目。

平地花式包括花式绕桩和速度过桩。世界轮滑皇帝圣巴斯蒂安（Sebastien Laffargue）简称SEBA，可以说是Slalom的鼻祖。

SEBA

以障碍滑雪为灵感基础，再加上轮滑特有的元素，才慢慢发展成了现今的Slalom。

速降，是一种相对较刺激的类似速滑的轮滑形式。一般选择在比较陡峭的公路或山路进行。速降者在佩戴好全套护具之后，靠路面的倾斜给予动力，人体自由下落，感受风驰电掣般的刺激。

? 休闲轮滑就是俗称的刷街。是一种穿着轮滑鞋漫步于室外，感受轮滑带给人的轻松、愉快和自在的轮滑

形式。它主要以休闲健身为目的，放松自我，舒畅心情。

FSK是一种由多种轮滑形式混合而衍生出的一种特殊的轮滑形式。集合了速降、休闲、刷街、花式刹车、花式跳跃、旋转等元素。大致分为野街和场地两种玩法。野街就是在刷街的过程中融入速降、花式跳跃

等其他轮滑形式，使得野街的魅力无穷。场地FSK主要就是在一定的场地内花式刹停、花式旋转等，当然

也有其他的轮滑形式融汇进去。

轮滑球

轮滑球被誉为轮滑项目的最高境界!值得注意的是双排轮滑球赛使用的是真正的圆球，而单排轮滑球赛使用的是球并。

双排轮滑球

轮滑球是一项不直接接触球的运动。比赛队员穿着双排轮或单排轮进行比赛。比赛双方各上4名场上队员和一

名守门员。该项运动起源于1896年的英格兰。尽管轮滑曲棍球起源于英格兰，但这项运动在一些拉丁语系国家例如西班牙、葡萄牙和阿根挺更加流行。这些国家都 有职业俱乐部，如巴塞罗那、波尔图和拉科鲁尼亚，有超过5000名的职业球员从事这项运动。轮滑球运动通过国际奥委会的承认成立世界赛事。

jamskating

双排轮滑结合Locking popping Hiphop Breaking Free style等等舞种成为一种新兴的潮流街头文化在美

JamSkting

国发展

jamskating于上世纪70年代在美国随着disco的兴起而盛行，因此曾经也叫roller disco 。

随着上个世纪80年代disco的热潮逐渐退却，jamskating开始加入霹雳舞等元素，之后随着美国街头文化的兴起，jamskating逐渐加入街舞（hip-hop、breaking、popping、locking、jazz、house、krump、reggae、c-walk等），拉丁舞，现代舞，芭蕾舞等各类舞蹈。

同时由于其他花样百出的新运动项目的诞生，jamskating同时应势加入中国武术、印度瑜伽、艺术体操、巴西战舞、墨尔本曳步舞、跑酷、轮滑（花样轮滑、平花轮滑、轮舞等）等各类观赏性才艺融合一体并逐渐演变成21世纪今天的jamskating 。

JB skating

在发展成如今成熟的jamskating后，原来的风格也得以保留，偏控轮风格，依然使用迪斯科舞曲的JB skating

JB skating双排轮滑鞋 仍然是广大jamskating玩家所钟爱的风格，其使用的运动器材，还是由原来花样轮滑规定图形专用鞋演化而来的迪斯科鞋 轮舞花式基本动作 因jamskating融合的才艺项目过多，外加各国玩家的不断创新，故花式动作层出不穷、不计其数。 其主要可分为三类： 1.基本脚法---包括 kick(踢）、crazy leg(疯狂腿）、iceberg（冰山）等等 2.基本造型---包括freeze (定格）、蜻蜓点水、落鹰 等等 3.基本技巧---包括旋转、跳跃、倒立等等 jam skating双排轮滑鞋 玩家概况 玩 jamskating 的玩家统一称呼为 jamskater 。 玩 jamskating 主要采用Hip-Hop音乐。因 jamskating 属于兼容并蓄的一个新型运动项目，不分年龄大小、不分男女老少，只要爱好都可以尽情享受 它的乐趣，已成为美国大众热捧的流行运动，公园里、广场上、滑冰场里都能见到jamskater的身影，另 外每年都会举办世界性jamskating大赛，奖金额度高。 比赛方式 jamskating比赛主要分为 表演赛和 Battle 赛 。 表演赛分为：单人赛、双人赛、三人赛、团体赛，（有时还细分为男子赛、女子赛、少儿赛）。 用各自的花式动作演绎一段音乐。 Battle赛分为：1对1、2对2、3对3、团体对团体。 jam skating 分成两边，各自秀花式动作，由裁判伸出左手或者右手判定哪边获胜，裁判人数为奇数。jamskating在各国 因Breaksk8这个青年励志型团队在国际上的走红，粉丝数量的不断增加，jamskating也开始在世界各国流行起来，从而也直接促使jamskating运动出现各种玩家风格。 而在中国，因为天天向上的节目让很多喜欢出新的轮滑玩家认识了breaksk8，也开始进入jamskating圈子，越来越多的男女老少开始把老式的旱冰玩法变成新式的jamskating花式溜冰风格 Roller Derby 轮滑阻拦赛（Roller Derby） 发展： rollrtderby阻拦赛轮滑 到了上世纪五六十年代，轮滑比赛已经冲出美国，风靡欧洲、澳大利亚等西方国家。这项体育运动因动作狂野粗暴且极具攻击性而享有盛名，队员们也变得越来越趋于对抗性。20世纪80年代初期，由于经济发 展速度放慢，体育运动呈下滑趋势，轮滑比赛也经历了数度起伏。 轮滑演变： 2000年后，轮滑运动进入中兴盛世，几乎每个州都拥有全女子轮滑联盟，并有强烈的草根色彩：几乎所有轮滑俱乐部都是由爱好者自发 组建，队员既是运动员，也是老板和员工。既保存了上世纪轮滑比赛直接粗野的身体对抗，在制服上，又加入了现代女性偏好的朋克时装元素 。比赛规则：比赛场地为圆形溜冰场， 两队分别派5名队员上场，其中3名拦截队员，1名策应队员，1名得分前锋。第一声哨声响起，拦截队员和策应队员迅速滑出；第二声哨声再响，位于队伍最后方的前锋奋力滑行，只要超过对方策应队员即可成为领先前 锋。超过对方队员越多，得分越高。每两分钟为一次堵塞，每次堵塞后计算前锋得分。 极限 极限轮滑也叫特技轮滑，按个人意愿与习惯可以选用直排或双排极限轮 双排极限轮滑 滑鞋，极限轮滑被年轻人所追捧，主要分为FSK和专业场地，专业场地分道具赛，和半管（U型池）。轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，已形成多项轮滑竞技项目，2010年的的亚运会已出现轮滑的身影了 速度 以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目， 速度轮滑单排组别 分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为：300米计时赛、500米淘汰赛、1000米、5000米、10000米积分赛、20000米积分赛；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车 短道速滑双排轮滑 场一样呈盆形。 4双排轮滑鞋编辑 双排轮滑 双排溜冰鞋的结构为，上鞋，底板，悬挂，减震，桥，制动器，轮子，原理为轮子的硬度决定阻力的大小，轮子的大小决定素的的快慢，减震器的材料决定减震的质量，所以轮子越硬阻力越小，轮子越大速度越快，轮子越宽抓地力越强，减震器的材料越好震感越轻，种另类分为休闲 花样 jamskating 轮滑球 极限 阻拦赛 速滑 迪斯科 速降 休闲鞋 就是国内溜冰场里最常见的，外形像花样鞋，但不同的是，减速胶不像点冰器一样可以调节，而且轮架一般都是黄色尼龙材质。 休闲双排轮滑鞋 花样鞋 花样轮滑专用鞋，每个轮子硬度不同，搭载点冰器，是花样冰刀的变种。 花样双排轮滑鞋 图形鞋 花样轮滑 花样图形比赛专用鞋，轮子增大，无点冰器搭载，用于图形控轮。 图形双排轮滑鞋 长程速滑鞋 轮子比一般双排鞋大很多，低鞋帮，不搭载或搭载很小的制动器，相当于长跑鞋 长程速滑双排轮滑鞋 。

短道速滑鞋 和长程速滑鞋不同的是，因为需要瞬间爆发力的蹲踞式起跑，增加了起跑用制动器，相当于短 短道速滑双排轮滑鞋 跑钉鞋。 阻拦赛鞋 阻拦赛专用鞋，增大的制动器，加宽了轮子，轮子一律有轮线，把爆发力达到了一个高峰。 阻拦赛双排轮滑鞋 迪斯科鞋

jamskating鞋的前身，也是jamskating的分支项目JB skating的专用鞋，来自与规定图形专用鞋，拥有所有双排轮滑鞋种类里最小的轮径，有很小或没有制动器。

jbskating双排轮滑鞋 果酱溜冰鞋 jamskating专用鞋，制动器改成圆球状，可以做很多快速舞步和控轮。 jamskating双排轮滑鞋 极限鞋 轮子缩小，桥设计的更长，轮架设有凹槽，可以卡管，制动器较小，方便跑u型池。 极限双排轮滑鞋 轮滑球鞋

特制制动器，因需要紧急刹停，轮为软质轮，轮子和制动器对地面有相当的摩擦力。

轮滑球双排轮滑鞋 速降鞋

速降轮滑鞋有双排轮滑里最长的桥，和最宽的轮子，由于和速降滑板的零件有相当高的通用性，所以国外玩家都直接使用滑板零件来改装。

速降双排轮滑鞋

5单排轮滑鞋编辑

单排轮滑鞋的结构为，上鞋，刀架，轮子，轮子的大小决定

速度的快慢，轮子的宽度决定阻力的大小，轮子的软度用来减震，所以轮子越大速度越快，轮子越薄阻力越小，轮子越软震感越小，种类分为休闲 速滑 平花 花样 轮滑球 极限 速滑 速降

休闲鞋

4个轮子一样大，脚跟带刹车，适合新手。

休闲单排轮滑鞋 平花鞋 上鞋和休闲鞋类似，轮子是中间两个轮大，前后两个轮小，呈船型，便于过桩。 轮滑球鞋 上鞋坚固，轮子偏软，用作紧急刹车，较有爆发力。 轮滑球鞋 极限鞋

分两轮四轮，刀架一般为尼龙材质，有弹性，有韧性，跑u型池，刀架有凹槽可以卡管。

极限单排轮滑鞋 速滑鞋 有4轮和5轮的，轮子很大，速度有更大提升空间，单排速滑组别指定使用4轮速滑鞋。 速滑单排轮滑鞋 花样鞋 国际统一标准为3个轮子，是花样冰刀的变种，前 花样单排轮滑鞋 方有点冰器，用于做芭蕾步，螺旋线，点冰跳等动作，一般为花样滑冰运动员陆上练习用。 速降鞋 高山速降专用鞋，来自于单排速滑鞋，为了提高单排轮滑鞋抓地力和稳定性的不足，设计一般为五个小直

径

轮子，高鞋帮。

6优点编辑

娱乐性

轮滑鞋有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动抑或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。

轮滑(16张)

环保性

轮滑运动本身不会产生任何污染，倡导了健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。

健身性

轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。

工具性

除了上述的特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。当然抓地性会因路况的不同而有所不同，但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然，还是要提醒大家，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。

安全性

作为一种非常受欢迎的运动，轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外，非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性。美国麻省大学最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人和小孩子也适合这项运动- 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。

经济性

作为一项简单经济的运动，大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外，几乎不用再花费其他费用，这些运动器材的使用寿命也很长，无需一直更换。而且轮滑不像游泳网球等运动一样，需要特定的运动场所，需要花费一笔价格不菲的会员费，办理会员卡进入专业场练习等。

方便性

就像第五条中提到的一样，轮滑不需要特定的运动场地，甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事，这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性，同时，轮滑的另一大特点就是环保，既不消耗能源也不造成环境污染。所以玩轮滑基本没有什么顾虑，只要你想玩，就没有什么可犹豫的，找到一块平整的路面就可以享受轮滑带给你的乐趣了。

刺激性

虽然轮滑是相对危险系数较低的一项极限运动，但这其实仅限于业余休闲的玩家来讲的，例如极限轮滑仍是一项非常具有挑战与刺激的运动。极限轮滑主要分为街式极限轮滑和专业场地极限轮滑，而专业场地的比赛又可以分为道具赛和半管赛。这些比赛主要是做些危险动作，比如下梯，跳台，空中动作。评委根据动作的难度和完成情况来评分，在观众大饱眼福的同时也绝对能让你体会到轮滑无与伦比的刺激性。

观赏性

花样轮滑最初的出现是为了进行花样滑冰的训练，所以二者的观赏性也几近相当。轮滑的另一个项目——平地花式轮滑同样极具观赏性。从事平地花式轮滑时，运动员穿轮滑鞋灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物，动作敏捷、灵巧，往往让观众惊叹不已，掌声不断。而速度轮滑则与跑步类似，更多注重的是速度，以至于在轮滑的三个单项中是观赏性相对较差的一项，但由于运动的高速度和高难度，使得速度轮滑看起来仍是非常精彩。

7设施装备编辑

双排轮滑鞋

双排轮滑鞋主要由上鞋，轴架，轴承与轮子四大部件组成。下图是此类轮滑鞋的分解图。其中轴架是核心部

件，所有部件均通过轴架连接成一体。

双排鞋 从上鞋开始，往下是底板 到三脚架 之间有减震，用于倾斜转向，底板加三脚架叫做轮架，轮架前方有点冰器/制动器，轮子虽然宽但是增加硬度可以提高速度，增加宽度可以提高抓地力，在这些前提的同时还有减震器和舒适的上鞋可以中和硬轮带来的震感，双排鞋是一种精密的机械

双排轮滑的主要项目是花样轮滑，速滑，轮滑球与自由滑。也有人在室外使用双排轮滑鞋巡游或团队拦挡游戏。以下主要讨论速滑器材于速滑项目。

速滑双排轮滑鞋上鞋均为矮鞋帮，这样运动员才能深蹲从而更好地完成蹬冰动作。由于轮径小因此蹬冰攻角小所以低帮鞋也可以满足要求。上鞋常见的材料为塑料加软垫，人造革与皮革等材料，高档鞋基本上采用牛皮底而采用牛皮或人造革材料制作上鞋，轻巧而舒适。知名厂商Bont推出了以碳纤维及玻璃纤维为外加

牛皮外表面的双排鞋 轴承

每个轮子配2个轴承，型号为608或688，同单排轮滑鞋一致，技术标准维护方法也一样。 轴架 双排鞋的轴架与单排鞋的轴架完全不同，基本结构是在一个大型基板上开出众多安装孔，部分安装孔用于轴架通上鞋的连接，一般会在基板头部留出一个安装孔用于安装制动器。轴架上最重要的4个安装孔用于安装减震器，减震器的材质是软橡胶或软树脂等材料。由于双排轮滑鞋在弯道滑行时绝大部分时间里

侧与外侧轮均接地所以必须依靠减震器的变形才能提供向心力。在减震器上方有安装轮子的轴杆。 轴架基板非常宽大又有多个安装孔与上鞋连接这也是上鞋不需要太大强度的原因。速滑鞋的制动器通常很

小。

减震垫通常比较软这样才能在提供较大的倾斜量以产生足够的向心力。

两根轴杆的距离通常较大以提供稳定的支撑。基板通常为铝制，1990年后越来越多的产品使用ABS塑料,特种尼龙制造基板，这类基板两极分化,一些低档使用普通基板精度差,强度差但便宜,优质塑料基板有足够的强度重量较铝制基板稍轻。

轮子

双排速滑轮同单排速滑轮的差异非常大，主要参数为直径，硬度，宽度，重量与材料

。

速滑轮的轮径在双排鞋中是比较大的，轮径越大速度越快，但重量也大。常见轮径是62毫米，偶尔能见到66毫米的轮子。这样的轮径同单排轮90至110毫米的轮径相比不可同日而语。

单排轮的标准宽度是25毫米而轮沿极尖，滑行时与地面的接触面积极小因此侧面阻力小正面阻力也小。 双排原理是靠轮子的直径越大来决定速度，宽度越大决定抓地力越强，硬度越大决定阻力越小，三角架用来减震于倾斜转向，

单排原理是轮子直径越大决定速度越快，宽度越小决定阻力越小，轮子的硬度决定减震的效果， 由于比赛通常在非常光滑的地面进行因此双排轮的硬度很高，通常为93A到97A之间，远大于单排轮

80A到

90A的常见密度。硬度越大弹性越小阻力也越小,通常使用97A的轮子,如果地面非常滑则要使用93A一类的软轮子以提高抓地效果.

室内双排轮外沿标准宽度是40毫米，这在室内双排鞋中也是最宽的。宽度越宽，抓地的能力越强这样在蹬冰与做弯道动作时可以获得很好的蹬冰效果。轮子越宽正面阻力越大但由于轮子硬度高，地面光滑所以正面阻力还是能接受的。这么宽的截面是在蹬冰效果与正面阻力之间取得的平衡，40毫米的宽度是多年积累的经验值。 双排速滑轮同单排速滑轮的差异非常大，主要参数为直径，硬度，宽度，重量与材料。

速滑轮的轮径在双排鞋中是比较大的，轮径越大速度越快，但重量也大。常见轮径是62毫米，偶尔能见到66毫米的轮子。这样的轮径同单排轮90至110毫米的轮径相比不可同日而语。

轮毂与截面

由于速滑轮直径大宽度大所以体积很大,因此减轻重量就成了要务，因此各厂商在轮毂

与截面上下了很大工夫。

轮子大多采用优质塑料制作轮毂，高档轮采用铝合金制作轮毂，轮毂通常很大而且中空，在安装轴承的中心位置宽度很小，然后随着直径的增大宽度逐渐增大最终与轮沿相交。材料2

0世纪后轮子均采用高分子材料的树脂制作，有些类型的轮子中间开一道窄槽以增大抓地力。

室外双排轮

外沿宽度可以到48毫米，这在所有双排鞋中最宽的，主要是提高抓地力并适应粗糙的场地。常见轮径是70毫米,硬度为80A到90A之间。由于室外场地通常不是很光滑，必须加大轮径以确保速度并耐受小颗粒物的阻挡。硬度低意味着减震能力强且抓地力强。 配置速滑鞋主要要注意以下几点：

首先明确是室内使用还是室外使用，主要差异在轮子，室外轮直径大、硬度80A到90A，室内轮硬度93A

刹车技巧

初级基本法

初学轮滑的人，学会简单的滑行以后，接着就要学最重要的一门技术——刹车了，下面介绍的是各种刹车方法，看看你自己是否能够灵活运用？ Runouts绕障法)

如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话, 简单了, 就滑到上面去. 那种表面能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面来次亲密接触了. Wall stop (借助固定物体)

这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把你的脸撞到墙上了) 。

你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁，这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的：穿上鞋在离墙1，2尺处站定。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。

另一种可以采用的方法是像撞球中球一样的停止。把你的冲力转移到他们身上。为安全起见，在你接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不建议采用此法。

Windbraking (借助风力)

借助风力与其说是刹车方法，还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下，借助风力也可以让你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话，您需要向前微微倾斜，以加强风的力量。

V-stop/snowplow (V字刹)

低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。

您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽,像前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞). 用腿力压你的内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。 中级刹车技术之一Advanced Runouts:

滑到草地的时候, 你可以让自己在草坪和地面间交替滑行, 以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。要停下的话, 一直在草地上就可以了。

上草地时, 双膝保持弯曲, 一只脚是在另一只脚前面的。几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上. 绷紧前腿, 它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。放松肌肉, 后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里,主导的腿要完成大多数的工作。

在从初级向中级成长的过程中, 很多人其实都体会到了这, 仅从身体的动作来说, 只是雕虫小计而已。难的部份是, 你要真得理解你在做的动作的作用和含义。

以全速滑上草皮, 再有个小斜坡能让你在被草停住前再滑行一长段距离, 那可也是一种乐趣哟! 不过前提是草面必须是干燥的. 湿的土或草会堵塞您的轮子, 还有你的鞋也会被陷到泥里的。 注意:训练完毕后请保养下自己的爱鞋 高级T-stop

T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止。做动作时, 一个脚拖后, 它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时， 要强调一种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上，而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多, 那只会让你转起来。整个过程中，你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。假如是在高速的情况下，只有给后面拖动的鞋加更大的压力，才能使你在短时

间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。

注: 一种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮)，容易产生\被磨平的轮子\。如果在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动, 那么最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。你的轮子就那样报废了。 Toe-drag

此动作基本上和T-stop相似,和T-stop比较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下. 但是, 由于它只采用一个前轮刹车, 因此和脚刹刹车或T-stop比, 他的停止距离会更长些。

10安全措施编辑

1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这

轮滑鞋

种轮滑的专用护具。

3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。

6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

7、患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

11健身强体编辑

1大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。

轮滑鞋

2减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。 3关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。

4心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。 5体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。 6环保：既不消耗能源也不造成环境污染。

7减压：轮滑的愉悦性，让你因工作紧张的神经得到放松。

12活动与文化编辑

成人轮滑最主要的活动是“刷街活动”与比赛。刷街指轮滑爱好者三五成群在一些适合轮滑活动的地方如绿道进行溜冰活动。

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现在随着网络的发展有其是百度贴吧文化的发展轮滑爱好者的活动越来越频繁与普遍起来。相对于2005

年前我们会发现身边有了越来越多的轮滑爱好者。

儿童轮滑活动主要是一些亲子类轮滑活动，如“轮滑宝贝向前冲”等儿童亲子活动，由湖南金鹰卡通卫视和东莞市力星运动用品有限公司联合在2013年举办的儿童轮滑活动。活动以普及推广“健康、休闲、快乐”的轮滑文化，倡导大众更多走出室外进行户外活动为主旨。该活动从4月29日第一站湖南长沙站开始至结束席卷全国十多座城市，持续半年。活动对象为11岁以下的小朋友。

13鞋的保养编辑

平常应做到：

1切勿在泥地等不平滑路面上经过，因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子，而且沙子会跑到轴承中，需要经常清洗。

2下雨天尽量不要玩轮滑，因为水会让轴承生锈。

3轴承生锈了须买一小瓶润滑脂（机油也可）。首先用汽油把轴承里里外外彻底的清洗干净，然后把润滑脂涂抹在轴承里面的滚珠上，不用抹的太多，只要滚珠上都覆盖一层就可以。

滑行频繁的话建议两周保养一次轴承，不频繁的话可以一个月保养一次。

如果出现轴承有响声，但是转速不受影响的情况下，可以不用清洗。因为这种情况有可能是由于过度滑行或过度震动造成的轴承自身结构发生变化产生的响声，所以这时候清洗轴承反而容易造成轴承转速大大减小，甚至是不转了。如果想要减小噪音，可以适当的涂抹点润滑脂。

轮子的保养

轮子会随着使用时间的增加而渐渐磨损，所以轮鞋保养最重要的是轮子的检查，滑行频繁的话最好每周检查轮子一

轮滑

次，查看轮子的磨损程度，如果轮子有某一边磨损较严重，则须要早一点调换位置，不然轮子可能会因为偏刃而废掉。

轮子的调整

调整轮子不是每双鞋都是一样的，因为每个人的滑行状态和滑行风格都不尽相同，所以轮子的磨损程度及调整方法也不相同。一般情况下，小孩子穿的儿童鞋轮子调整方法是，把左右脚的轮子相互调换，同时也把轮子的内外面翻转一下。也就是说左脚四个轮子的外侧放到右脚的内侧，右脚四个轮子的外侧放到左脚的内侧。

但是如果是玩平地花式的朋友，因为穿的鞋是平花鞋，轮子是“香蕉轮”，所以调整起来就比较麻烦。一般情况下，参照以下步骤：

1、先把轮子编号，并在轮子两侧做上记号。（假设从脚尖到脚跟四个轮子依次是1、2、3、4、号） 2、把左脚的1号轮子与右脚的4号轮子互换，而且轮子的内外侧也做调动（翻转）。根据这个规则，再将左脚的2号轮子和右脚的3号轮子互换，接着左脚的3号轮子和右脚的2号轮子互换，最后，左脚的4号轮子和右脚的1号轮子互换。特别注意的是调换轮子的动作只需要半个月到一个月做一次就可以了。如果轮子的一侧出现明显的磨损状况就要马上调整轮子，不然任其发展的话该轮子就废了。

护具的清洗

直排轮运动是耗费体力的运动，运动后若将吸了汗的护具放着不管，就会发出可怕的异味。除了安全帽之外，像护手护肘等护具，不但容易吸汗，跌倒时更容易沾上污垢，因此很快就变得又臭又脏，因此必需每隔一段时间固定清洗。

内衬的清洗步骤

步骤一：将衬垫类放在洗衣盆里加温水。 步骤二：再加入浸泡专用、不必冲洗的洗涤剂。

步骤三：浸泡一个晚上，第二天再取出，放在阴凉晒干，即可。 （记得要用温水，若用冷水或热水浸泡，会造成衬垫破损。）

更换煞车片

一些儿童鞋的鞋后跟上的煞车装置如果经常使用，很快就会磨损，一旦磨损严重，踩煞车时容易失去平衡，还可能导致煞车不灵，因此煞车片磨平之后，必须马上更换。

14代表人物编辑

西木绅悟初次滑轮滑：1998年 9歳 擅长的跳跃：阿克塞尔跳（向前的跳跃，西木在去年成功完成过阿克塞尔三周跳也就是俗称的三周半跳，此跳跃是花样轮滑界的顶级难度跳跃 艾迪（Eddy）是世界10公里单道纪录保持者、1992年—2005年34.8公里单道纪录保持者、2005年北美极限马拉松轮滑赛冠军。

苏菲浅在轮滑方面很有天分，曾经获得2007年学生轮滑大赛冠军，2008年四川省轮滑赛平地花式女子少儿组冠军 ，在新加坡举行的世界轮滑锦标赛中获得了季军并因此入选了中国轮滑国家队

KSJ原名Sungjin Kim 中文名：金成晟 1990年8月22日出生是韩国最著名的自由式轮滑运动员，从2000年开始接触轮滑，2002年开始接触平地花式轮滑。多次获得世界冠军。他引导以力量和高难度为风格的自由式轮滑向高难度和悦目度都同时兼顾的方向发展。

冯辉的照片(8张)

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冯辉是轮滑届非常有名的“蛋蛋后”轮滑选手，一个2011年上海自由式轮滑大奖赛中冉冉升起的名字，仅

仅用了一年的时间，将2012年全社会的目光都焦距在了她以及自由式轮滑运动的身上。2012年6月29日10时20分，对于中国自由式轮滑运动而言，是一个充满喜剧与欢庆的时点。在那一刻，“小精灵”冯辉不仅在中国梦想秀中圆梦成功，在香港举办了个人轮滑专场，并以巡游大使的身份出现在了香港迪斯尼的舞台上，更将中国梦想秀《活力少年奖》收入囊中，成为了中国综艺节目颁奖盛典中，第一个穿着轮滑鞋的领奖者。

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师义龙是轮滑届非常有风格的轮滑选手，长相帅气赢得了圈内无数女生的喜爱，2008年北京体博会师义

龙带伤上阵，并获得了slide项目的亚军，实现了在slide的项目上没有国人登上领奖台的时代，带动了国内一大批slide选手，2009年上海自由式轮滑世界锦标赛第5名，2010年上海自由式轮滑大奖赛slide项目亚军。

师义龙(5张)

15管理办法编辑

第一条 为加强对我国轮滑活动的管理，保障和促进其持续、健康地发展，根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》，制定本办法。

第二条 轮滑活动是指使用各种滚轴类鞋、板等类似器材(主要包括单排轮滑鞋、双排轮滑鞋、滑板等)在各种场所进行的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑（滑板）以及经国家体育总局审定的归类项目的竞赛、训练、表演、培训、技术交流、娱乐等活动。

第三条 本办法适用于在中华人民共和国境内从事的轮滑活动和代表中国参加国际轮滑活动的组织和人员。 第四条 国家体育总局社会体育指导中心主管全国的轮滑活动，中国轮滑协会具体组织实施管理。 地方各级体育行政部门(含人民政府授权管理体育工作的机构，下同)对本行政区域内的轮滑活动进行管理，地方各级轮滑协会(未成立轮滑协会的可以由体育总会代行职能，下同)协助本级体育行政部门做好相关工作。

第五条 鼓励单位和个人作为团体会员和个人会员加入轮滑协会，加入轮滑协会的单位和个人可以在参加轮滑活动方面享受优待。

第六条 中国轮滑协会负责实施对轮滑活动场所(含综合性娱乐设施中开展轮滑活动的场所)的等级评定；负责实施对轮滑项目从业人员(包括运动员、教练员、裁判员、健身指导员和管理人员等)的资格认证管理，具体办法另行制定。

地方各级轮滑协会在各自职责范围内对上述场所和人员实行管理。

轮滑活动从业人员未经培训、考核和资格认证，不得从事任何形式的有偿服务。

第七条 在中国境内举办的国际性轮滑活动以及代表中国参加的国际轮滑活动，必须由国家体育总局社会体育指导中心统一组织，并报经有关部门批准后进行。

举办全国性和跨省、自治区、直辖市的轮滑活动，必须报国家体育总局审批。 在各级行政区域内举办的轮滑活动，由相应地方体育行政部门自行审批、管理。

第八条 承办轮滑活动的单位，其广告、赞助、资金、物品的管理和使用应当严格执行国家有关规定，并自觉接受审计、税务等部门的管理和监督。

第九条 在从事轮滑活动过程中，违反本办法的，由各级轮滑协会根据有关法规予以处罚。

第十条 本办法实施前已从事轮滑活动的单位和个人，应在本办法颁布之日起一年内，前往本级体育行政部门或轮滑协会补办有关手续。

第十一条 涉及香港特别行政区和澳门、台湾地区的轮滑活动，在遵守国家有关法律、法规的前提下，参照本办法执行。

第十二条 本办法自颁布之日起施行。

16俱乐部编辑

轮滑俱乐部是民间社团组织，由各省体育局主管，民间组织管理局发证，面向全社会人群，凡所有轮滑爱好者，喜欢轮滑交友的均可报名参加。俱乐部是定期组织会员活动，并配备专门指导教师，对会员进行专项指导。

轮滑俱乐部活动主要有：组织晨练、组织滑行比赛、大型团体表演等活动，调动广大轮滑爱好者的积极性，使更多的人来认识并参与到活动中来，壮大我们轮滑俱乐部的队伍，而且有些轮滑俱乐部将下设若干个分会，方便会员学习，业余时间可由分会会长带领，自行组织小规模演练。我们希望大家能在俱乐部里获得快乐，增强自信，也就是说我们争取做到能让大家在俱乐部中学到不单单是轮滑。

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