春季健脾是关键5款养生粥补足脾气
更新时间:2023-03-20 12:48:01 阅读量: 实用文档 文档下载
- 春季健脾祛湿汤推荐度:
- 相关推荐
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气.pdf
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气
春季健脾是关键 5款养生粥补足脾气
时间:2016-01-08 09:44来源:未知 作者:admin 点击:
次
春季是万物生长的季节,肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,土木相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化功能。且中医认为,五味入五脏,而酸入肝,甘入脾,有鉴于此,春季饮食调养,宜选甘温之品南京皮肤病医院排名,忌酸涩,主要以补益脾气为主,所以,下面,推荐几款春季健脾养生粥。
健脾基础粥
材料:莲子、茯苓、山药、芡实、粳米(糙米),用量自调,好吃为准。这个特别适合小儿食用。早泄的治疗方法
如果脾湿热重,可加薏米;如脾寒,可加红枣、姜;如血虚,可加红枣、红糖;如病后气血两虚,加当归、党参;如阴虚,加百合、太子参;如腹泻严重,可简单用山药、胡萝卜、大米即可。
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气.pdf
做法:
(1)茯苓、芡实、薏苡仁(薏米)洗净后,加水浸泡30分钟后加入粳米连水一起煮。
(2)山药碾粉粥热后加入,可用盐、香油调味,也可以用红、白糖调味。
平和调脾粥
材料:炒红枣6颗,薏米30g,山药一小段,大米(粳米)50g。这款平和调脾粥性味平和,调养脾气,提高抵抗力。
做法:
(1)薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不南京灰指甲医院哪家好泡。
(2)山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里南京治妇科炎症的医院,可以防止变色。
(3)炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气.pdf
(4)刚刚泡薏米的水不要浪费了,倒进锅里,再加清水,煮开了水以后放入薏米,转小火煮半小时。
(5)半小时后,昆明狐臭手术一般多少钱放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。
早晚养脾粥
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。这款早晚养胃粥功效是养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
做法:
(1)莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
(2)三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
(3)根据个人口味调味合肥看好湿疣要花多少钱后早晚食用。
白术健脾粥
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气.pdf
材料:白术、党参、茯苓各3钱,甘草1钱,红枣3颗,胚芽米(或薏仁)适量。这款白术健脾粥能补气健脾,适用于时常感冒的体质,可增强免疫能力。
做法:
(1)在药材中加入4碗水,以慢火煎成2碗,取出药汗。
(2)在煮好的药汁中加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。
胡萝卜土豆健脾粥
材料:粳米50克,胡萝卜50克,土豆(黄皮)50克,白砂糖30克。这款胡萝卜土豆粥有健脾益气、润肠通便的功效,可治习惯性便秘。
做法:
(1)将胡萝卜、土豆洗净,切丁块备用;
(2)将粳米洗净,放锅里,加适量清水煮粥;
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气.pdf
(3)快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可;
(4)加白糖适量以调味,即合肥看男科最好的医院可食用。
-->
相关文章
【返回顶部】
正在阅读:
春季健脾是关键5款养生粥补足脾气03-20
UPS的故障处理 - 图文01-13
双音多频通信设计的Matlab仿真11-13
高中物理竞赛—直线运动的科学思维方法01-02
县政务服务中心最新工作总结及2022年工作规划范文04-04
公司企业党建工作汇报材料02-13
项目主管竞聘演讲稿刘11-19
- 教学能力大赛决赛获奖-教学实施报告-(完整图文版)
- 互联网+数据中心行业分析报告
- 2017上海杨浦区高三一模数学试题及答案
- 招商部差旅接待管理制度(4-25)
- 学生游玩安全注意事项
- 学生信息管理系统(文档模板供参考)
- 叉车门架有限元分析及系统设计
- 2014帮助残疾人志愿者服务情况记录
- 叶绿体中色素的提取和分离实验
- 中国食物成分表2020年最新权威完整改进版
- 推动国土资源领域生态文明建设
- 给水管道冲洗和消毒记录
- 计算机软件专业自我评价
- 高中数学必修1-5知识点归纳
- 2018-2022年中国第五代移动通信技术(5G)产业深度分析及发展前景研究报告发展趋势(目录)
- 生产车间巡查制度
- 2018版中国光热发电行业深度研究报告目录
- (通用)2019年中考数学总复习 第一章 第四节 数的开方与二次根式课件
- 2017_2018学年高中语文第二单元第4课说数课件粤教版
- 上市新药Lumateperone(卢美哌隆)合成检索总结报告
- 补足
- 养生
- 春季
- 脾气
- 关键
- 建筑物照明通电试运行
- 2005年上海高考地理卷参考答案与试题分析
- 那个穿帕洛帝尔的男孩
- 1、钢结构工程质量监督要点
- 银行ATM机存取款系统程序设计
- 基于Witness的多品种批量生产系统仿真优化
- 《茅屋为秋风所破歌》教学设计
- 导数及其应用知识点A4
- 2.4投影计算举例1
- 某现代楼宇智能自动化控制设计毕业论文
- 第二讲 类和对象(2)
- 电大本科小学教育《人类与社会》试题及答案3
- 成都市2010年中考化学试题答案(横向双栏编辑+答案)
- WEB网页设计-东北大学2-第二章 网站内容设计与创意设计
- 每日一练(2013年8月28)
- 主要自然灾害的形成与分布导学案
- 2015电大网考大学英语B之词汇与语法考场版
- C中数据导出到Excel表格
- 高速铁路牵引供电系统方式的探讨
- 2017年河南大学计算机与信息工程学院840专业基础课(数据结构、操作系统)之计算机操作系统考研冲刺密押题