跳跃素质趣味练习教学设计56 (2)

跳跃素质趣味练习教学设计

授课教师：武汉市石嘴学校 冯茂清

一. 指导思想和设计思路：

本课根据国家《体育与健康课程标准》的精神，坚持“健康第一”为指导思想。从本年级学生身心发展规律和身体发育特点出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面采用多种趣味性练习方式，提高身体控制能力和集中用力能力，增强腿部弹跳力，为后面蹲踞式跳远教学奠定力量基础。并激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位。

二. 教材分析：跳跃是人体的基本活动能力之一，是人体在段时间内高强度神经活动和肌肉用力克服自身障碍的运动，是田径运动项目中的一部分，也是初中田径的重点教材，其目的是发展学生的跳跃能力，进行自然的向高、向远处跳跃。

重难点：脚踝和膝关节缓冲

三．课时计划安排：第一课时跳跃能力趣味练习；第二课时立定跳远；第三课时蹲踞式跳远起跳练习；第四课时蹲踞式跳远助跑与起跳结合练习；第五课时短程助跑蹲踞式跳远，注意控制腾空动作；第六课时改进技术，全程助跑蹲踞式跳远。

四. 学情分析：

本课授课对象是七年级水平四学生，他们男多女少，男生 人，女生 人，他们具有一定的竞争意识，争强好胜，爱玩好动活泼，爱表现的特点。因此在教学中以小组合作和趣味性比赛为主的教学模式，达到培养学生团结协作的意志品质的目的。

五.学习目标：

1. 知识与技能：通过学练，掌握一两种发展跳跃能力的方法和手段；

2. 过程与方法：通过自主，合作，探究以及在老师的提示下成功完成创造多种练习手段； 3. 情感态度与价值观：通过小组合作，大胆创造动作，激发创新能力，并学会与他人协作，培养团队合作意识。

六. 场地器材：

足球场 直径10米的圆圈一个 标志物8-10个 四种不同颜色的气球各10个附带系在脚踝上的麻绳

跳跃素质练习第一课

——跳跃能力趣味练习

授课教师：武汉市石嘴学校 冯茂清

授课年级：七年级（水平四） 授课类型：新授课 授课人数：40人 1. 知识与技能：通过学练，掌握一两种发展跳跃能力的方法和手段； 1.跳跃素质趣味学2. 过程与方法：通过自主，合作，探究以及在老师的提示下成功完学练习 习成创造多种练习手段； 习2.游戏：“蛇混目3. 情感态度与价值观：通过小组合作，大胆创造动作，激发创新能内战” 标 力，并学会与他人协作，培养团队合作意识。 容 结组织与场地、时学习内容与要求 教学方法及过程 构 间(练习时间） 一. 课堂教学常规 1. 体育委员集合队伍，清点人数，报告老 集合队伍示意要求：精神饱满，快，师。 图： 静，齐 2. 师生问好，宣布上课内容及要求。 二. 队列：三面转法 xxxxxxxxxx 要求：注意力集中 3. 老师口令指挥练习三面转法，学生集体xxxxxxxxxx 方向正确 练习。 oooooooooo 反应迅速 oooooooooo 导 入三. 激趣：游戏“踩气球” 4. 老师讲解游戏方法与规则，强调注意安 与规则：把气球绑在脚全，禁止推拉同学，防止踩踏同伴的脚。 热踝，四个队在指定区域相互5. 师生评价总结游戏收获。（小组要是不 8’ （4’） 身 踩气球，限定时间内剩下气团结，各自为战，肯定气球被其他队踩爆球最多者为胜队。 的比较多，所以下面的练习要大家齐心协要求：注意安全，禁止力完成，大家有没有信心？） 推拉同学，防止踩到同学的脚。 四. 跳跃素质趣味练习 （1)学生在老师的提示下进行各种各样形 式的跳跃趣味练习。 重难点：脚踝和膝关节 a.学生单脚跳20米，返回换腿。 缓冲 b.四人一组，前面同学把小腿交给后排 同学手上提起，单腿跳20米（最后一个同 要求：按照老师所提示或限学单腿）。 锻制条件进行练习 c.四人一组，后排同学把小腿交给前排 20’（12’） 炼 同学提起，单腿跳20米（最前排同学也是 与安全提示：注意协作配合，单腿）。 方防止摔伤 （2)学生四人一组在老师限制条件下（四法 规则：小组组队跳时不可分人五脚）自己创造动作形式进行20米跳跃散开，必须身体肢体相连 趣味练习； （3)学生四人一组在限制条件（四人三 脚）自己创造动作形式进行20米练习。 放松与讲评 五. 游戏：“蛇混战” 方 法： 按照班级小组建设形式分组，后面同学牵住前面同学的衣服或者是抱住，组成一条蛇。 规 则： 三个队在指定区域进行“混战”，蛇头只能抓其他队蛇尾，战斗中蛇身断或者被抓蛇尾视为被淘汰，下一队上场继续挑战，最后在规定时间内胜数多的是“蛇王”。 要求：遵守规则，注意安全 六. 放松 七. 小结 八. 下课 1. 老师提示：今年是什么年？（蛇年） 2. 老师讲解游戏方法和规则以及注意安全； 3. 老师组织学生游戏并进行裁判输赢； 4. 小组长组织队员进行探究战术； 5. 同时三组队员在指定竞技场内进行混战。 6. 学生谈感想体会，说说自己队为什么会输？别人队怎么赢的？ 7. 老师小结：（只有同学之间协作配合好，有默契，同进同退，步调一致才能胜利，所以小组必须团结才能做大事）。 1. 教师引导学生进行按摩、深呼吸放松 2. 老师和学生互评小结 3. 学生归还器材，师生再见 平均心率 预计生理负荷 练习密度 12’（3’） 5’（2’） 足球场 场 直径10米的圆圈一个 地 标志物8-10个 器 四种不同颜色的气球10材 个 课后小结 100—105次/分 42%—45% 备注：单元教学计划

第一课：跳跃能力趣味练习 第二课：立定跳远

第三课：蹲踞式跳远起跳练习

第四课：蹲踞式跳远短程助跑与起跳结合练习 第五课：蹲踞式跳远助跑起跳后控制腾空动作 第六课：蹲踞式跳远改进技术动作

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