中国舞蹈家协会舞蹈考级详解第一级剖析 - 图文
更新时间:2023-10-26 18:00:01 阅读量: 综合文库 文档下载
中国舞蹈考级第三版第一级教材
中国舞蹈考级第三版第一级教材
1、玩娃娃(压腿练习);这是娃娃小手拍拍拍,这是娃娃小脚踏踏踏。
2、点点头拍拍手(节奏练习); 点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。
好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。
3、说句悄悄话(头的练习);两只小小鸭,亲亲小嘴巴,说啥悄悄话,说啥悄悄话。 4、小雨点(勾绷脚练习); 小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙:落在花园里,花儿乐得张嘴巴:小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙:落在田野里,鸟儿乐得笑哈哈
5、小星星洗澡(手位练习);小星星在夜空,每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡,我夸星星讲卫生。
6、蜗牛(胯的练习); 喂!喂!蜗牛; 喂!喂!蜗牛。你有没有眼睛,你有没有头?我有眼睛,我有眼睛,还有头和脚。
7、我们不怕大野狼游戏(平踏步练习); 我们不怕大野狼!大野狼!大野狼!我们不怕大野狼!啦啦啦啦啦咦?
8、表情秀(表情与节奏练习); 现在几点了?sorry,我忘了带表。Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。请你跑到梦里面,快去冒险!Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。星星照在青青草原,一想到你就变美!啊!Happy happy day! Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现!Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
开心地笑,开心地飞,最想飞到你身边,Happy day! Happy happy day! happy day!啦啦啦! Happy happy, Happy happy day! Make happy day!
9、超级变变变(空间方位游戏); A ring, a ring o' roses,A pocket full of posies;Tishoo, tishoo,We all fall down. 10、玩具熊(再见曲); Teddy Bear Teddy Bear turn around ;Teddy Bear Teddy Bear touch the ground ;Teddy Bear Teddy Bear show your shoes ;Teddy Bear Teddy Bear that will do ;Teddy Bear Teddy Bear go upstairs
Teddy Bear Teddy Bear say your prayers ;Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light ;Teddy Bear Teddy Bear say good night
音乐反应(一)我是一个大苹果,小朋友们都爱我。请你先去洗洗手,要是手脏别碰我 音乐反应(二)天上多少星星亮晶晶,一二三四五六数不清。一闪一闪好像小眼睛,我要问你明天天可晴。
扩指: 爸爸瞧 妈妈看 宝宝的小手真好看;爸爸瞧 妈妈看 宝宝的小手看不见;爸爸妈妈都来看 宝宝的小手又出现
手臂动作: 小花猫,上学校,老师讲课它睡觉。左耳朵听,右耳朵冒 ,你说可笑不可笑 ,喵~~~
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弯腰转腰: 嘀哒 嘀哒 嘀哒 嘀哒 ,你听小钟说话嘀哒哒
前压腿: 小脚踏踏 叫醒小花 哩哩哩哩哩哩哩;小脚跳跳 多像小鸟 叽叽叽叽叽叽叽 小脚跳跳 树儿点头 沙沙沙沙沙沙沙;小脚蹦蹦 跳过板凳 啦啦啦啦啦啦啦
脚位:星期天呀擦玻璃 我和妈妈早早起 窗子擦的明又亮 照得屋里更美丽 更美丽 摆臂:我伸出右手去 我收回右手来 ;我伸出右手摆一摆,右手收回来 我伸出左手去 我收回左手来;我伸出左手摆一摆,左手收回来 我伸出双手去 我收回双手来 ;我伸出双手摆一摆,双手收回来 蹦跳步: 兔子乖乖 把门儿开开;快点儿快点儿把门儿开 我要进来 要进来;小兔子乖乖 谁叫也不开 不开不开不能开 ;妈妈回来我就开 一、玩娃娃(压腿练习):a、扩指:五指最大限度张开。肩前扩指时手肘靠近身体,扩指时要有力度。
b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置: 身向1点,正步位绷脚伸坐,指尖体侧点地。 准备音乐:⑴ —8 保持准备位姿态
第一段:⑴ — 1 双手肩前扩指; 2 肩前团手; 3—4 双手肩前扩指 5-6 前压腿 7-8还原至准备位置;⑵ — 1-2双勾脚;3—4双绷脚 . 5-6 前压腿 7-8 还原至准备位置
第二段:⑶— 1-4 吸腿抱团身 5-8 还原至准备位置 第三段:⑷—⑸ 重复⑴—⑵动作 二、点点头拍拍手(节奏练习)
点头:头部重拍向下,强调力度。 拍手:双手五指并拢,胸前拍手。点头与拍手的动作节奏清晰,要有停顿。点肩:大臂架平,双手手指点肩。 旁按手:大拇指分开,四肢并拢,掌心向下,按于斜下手位 握手:两人手心手背相握 。
准备位置: 3,7点双人相对,正步位,双手旁按手位。两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离。
3、节奏。准备音乐:
⑴ —⑵ 保持准备位姿态 第一段:⑴— 1—4 点头三次; 5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—4 拍手三次; 5—8 重复⑵1—4动作
⑶— 1—2 点头两次; 3—4 拍手两次; 5—8 重复⑶1—4动作 间奏动作:⑷— 1—4 掌心朝下,两手打开至旁按手位 第二段:⑸— 1—4 点肩一次; 5—8 重复⑸1—4动作
⑹— 1—4 两人拍手,3点的人掌心朝上,7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作;⑺— 1—2 点肩 3—4 握手; 5—8 重复⑺1—4动作
⑻— 1—3 握手3次; 4 打开旁按手半蹲身体向前,亲嘴吧 三、说句悄悄话(头的练习)
a、低头:下巴颏贴近脖子锁骨位置,脖子后部脊椎拉长,视线随头部同时向下。b、仰头:下巴颏向上方抬起,脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长,视线随头部同时向上。c、点头:从仰头到低头的连贯动作,重拍向下,视线平视。点头时要做出说悄悄话的状态d、摇头:头部左右摇晃,动作中,下巴颏始终微微抬起。旁按手半蹲,身体前倾时要做亲吻状
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3、节奏
准备位置: 3,7点双人相对,正步位,双手旁按手位 准备音乐:⑴ — 8 保持准备位姿态 第一段:⑴— 1—2 低头; 3—4 回正;
5—6 旁按手,半蹲,身体前倾;7—8 还原至准备位
⑵— 1—4 双人同时上右脚,左肩贴靠,四次点头; 5—8 还原至准备位
间奏音乐:— 1—4 旁按手,半蹲,身体前倾,同时摇头; 5—8 还原至准备位 第二段:⑷— 1—2 仰头 3—4 回正;
5—6 旁按手,半蹲,身体前倾,亲嘴巴; 7—8 还原至准备位 ⑸—⑹ 重复⑵—⑶动作 四、小雨点(勾绷脚练习)
2、主要动作及要求a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚:双脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。c、吸腿抱团身:双腿屈膝上吸,全脚落地,低头以额碰膝,双臂抱于小腿干前。 3、节奏
准备位置:身向1点,吸腿抱团身
准备音乐:⑴ — 1—8 保持准备位姿态
⑵ — 1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐,双手体侧,指尖点地 第一段:
⑴— 1—2 双勾脚; 3—4双绷脚 ; 5—6双手扩指抖手经体侧至上位交叉; 7—8抖手落下至准备位
⑵— 1—8重复⑴1—8动作;
⑶— 1—2 双勾脚; 3—4双绷脚; 5—6 双勾脚; 7—8双绷脚 ⑷— 1—4双手抖指抖手经体侧至上位交叉; 5—8抖手落下至准
第二段:⑸— 1—2右脚收至脚踝处,平脚踏地; 3—4左脚收至同右脚并拢; 5—8吸腿抱团身
⑹— 1—4双腿伸直,上身随腿至前压腿; 5—8双手打开至正步位绷脚伸坐;⑺— ⑻重复⑸—⑹动作
结束段:⑼收至吸腿抱团身
4、提示;双勾脚和双绷脚均要做到最大限度 五、小星星洗澡(手位练习)
2、主要动作及要求a、扩指:五指最大限度张开。b、手臂的方位:正上位,正下位,旁平位,旁斜上位,旁斜下位,胸前位c、切手:胸前位扩指小臂上下摆动,掌心向内3、节奏:准备位置:身向1点,跪地抱团身 准备音乐:(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节);⑴—⑷保持准备位姿态;⑸—⑻双手掌心向外位于眼前,摇头起身
第一段:⑴—⑵正下位扩指两次,掌心向外;⑶—⑷旁平位扩指两次,掌心向外;⑸—⑹切手6次 ;⑺—⑻双手放至腿上
第二段:⑼—⑽正上位扩指两次,掌心向外;⑾—⑿旁平位扩指两次,掌心向外;⒀—⒁胸前位扩指,小臂上下摆动,掌心向内;⒂—⒃双手放至腿上 第三段:⒄—⒅旁斜下位扩指两次,掌心向外;⒆—⒇旁斜上位扩指两次,掌心向外;(21)—(22)胸前位扩指,小臂上下摆动,掌心向内;(23)—(24)双手放至腿上 结束音乐;⑴—⑻自由睡觉状
提示:a、要求手的方位准确,扩指有力 b、正上位扩指时需经过肩前位
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c、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态
d、结束音乐为自由发挥,由学生自由摆出睡觉状,来表示小星星洗澡是一个梦境。开发学生的想象力。
六、蜗牛(胯的练习)
2、主要动作及要求:a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面,脚心相对,双手放于脚弓处。在此基础之上,上体向腿部贴靠,双肩向后掰,胸前探,头微仰,上体的肩、胸完全展开,骨盆固定,肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上,双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同c、触角状:做触角状时,双手贴住头,食指屈伸3、节奏:准备位置: 身向1点,对脚盘坐,双手抓脚弓处 准备音乐: ⑴ —8 ;持准备位姿态
第一段:⑴— 1—2对脚盘坐压胯; 3—4还原; 5—8重复⑴1—4动作;
⑵— 1—2右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头; 3—4落手还原; 5—8反面重复⑵1—4动作
⑶— 1—4双手拿至头上,食指伸出做触角状; 5—8掌心向前落手还原;⑷— 1—4旁开腿勾脚,双手身前扶地
第二段:⑸— 1—2旁开腿压胯; 3—4还原; 5—8重复(5)1—4动作
⑹— 1—2右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头; 3—4 落手还原; 5—8 反面重复(2)1—4动作
⑺— 1—4双手拿至头上,食指伸出做触角状; 5—8掌心向前落手还原 ⑻— 1—4 对脚盘坐,双手抓脚弓处
第三段:⑼— ⑾重复⑴—⑶动作; ⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头; 3—4重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿; 5—7双手落至头上,食指伸出做触角状; 8左倾头 4、提示;a、对脚盘坐压胯时双肘打开,自然弯曲。 b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感,动作生动鲜活。
七、我们不怕大野狼游戏(平踏步练习)
2、主要动作:平踏步:踏步落地时全脚着地,踏地有声,两膝微弯曲,膝关节松弛。 3、节奏:准备位置:各自造型,学生成不规则队形或站、或坐、或跪、或趴于舞台上, 准备音乐:⑴ —8保持准备位姿态,手持道具敲打节奏
第一段:⑴ — ⑷由教师或家长扮演大野狼,自由发挥。要求学生于教师或家长有接触或交流。
间奏音乐:⑸ — ⑹ “大野狼”跑下舞台,小朋友前平位手持道具,形成一竖排正步位站立。
第二段:⑺ — ⑻小朋友前平位手持道具,平踏步向前走,右脚起动,保持一竖排。
⑼双手将道具落至右斜下位,平踏步3点方向行进,头向行进方向倾倒,视1点,保持竖排队形。
⑽双手将道具扛至右肩上,平踏步7点方向行进,头向行进方向倾倒,视1点,保持竖排队形。 ⑾ ?— ⑿小朋友前平位手持道具,平踏步向前走,右脚起动,形成一横排。
⒀双手将道具落至右斜下位,平踏步3点方向行进,头向行进方向倾倒,视1点,保持横排队形。
⒁双手将道具抗至右肩上,平踏步7点方向行进,头向行进方向倾倒,视1点,保持横排队形。
⒂— 1—4形成各种不同“不怕大野狼”的造型
第三段:⒃ — ⒆ “大野狼”带动小朋友跑动,路线自由,游戏起来,最后一拍,“大野狼”停在中心,小朋友做“不怕大野狼”的造型
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4、提示;强调组合的游戏性
八、表情秀(表情与节奏练习)
2、主要动作及要求:a、眉、眼、鼻、口、耳、舌的各种表情b、圈圈手: 双手握空拳,食指伸出,在太阳穴两旁划圆圈,手臂随动。3、节奏:
准备位置: 圆圈队形,面向圆心,双脚交叉盘坐,左手胸前位握拳做看表状,右手叉腰 准备音乐:歌词“现在几点了?”:保持准备位姿态.歌词“sorry”:双手合掌于右脸颊处,成睡觉状 第一段:
⑴保持睡觉状;⑵双手扩指,虎口相对于嘴前;⑶— 1—4圈圈手四次; 5—8眉毛秀;⑷— 1—4圈圈手四次;5—8眼睛秀;⑸— 1—4 圈圈手四次; 5—8 鼻子秀;⑹— 1—4圈圈手四次; 5—8嘴巴秀;⑺— 1—4圈圈手四次; 5—8耳朵秀;⑻— 1—4 圈圈手四次; 5—8舌头秀;⑼— 1—8分晃手,伸懒腰;⑽— 1—4 收腿 间奏音乐:
⑾— ⑿向圆心爬动;⒀— ⒁自由爬动;⒂— 1—4分晃手,伸懒腰;
第二段:⒃—(21) 重复⑶—⑻动作;(22)—(23)自由结组;(24)—(29)重复⑶—⑻动作;结束音乐:在音乐中形成各种表情秀
4、提示:表情多样化;向圆心爬动时,要有交流 九、超级变变变(空间方位游戏)
2、主要动作及要求:a、变变手b、上、下、左、右、大、小的位置3、节奏: 准备位置:身向1点,自然脚位,手臂自然垂下 准备音乐:⑴— 1—4保持准备位姿态; 5—8变变手;
第一段:⑴— 1—8变变手右左摇摆,身体随动;⑵— 1—4老师做正上位; 5—8学生俯身向下,做正下位
⑶— 1—4还原;⑷— 1—8 变变手右左摇摆,身体随动;⑸— 1—4老师俯身向下,做正下位; 5—8 学生做正上位;⑹— 1—4还原;⑺— 1—8 变变手右左摇摆,身体随动;⑻— 1—4老师双手伸向左边,屈膝,左倾头; 5—8 学生双手伸向右边,屈膝,右倾头;⑼— 1—4还原;⑽— 1—8变变手右左摇摆,身体随动
⑾— 1—4老师双手伸向右边,屈膝,右倾头; 5—8学生双手伸向左边,屈膝,左倾头;⑿— 1—4 还原
⒀— 1—8变变手右左摇摆,身体随动;⒁— 1—4老师双手伸向旁斜上位; 5—8 学生双手抱肩,低头
⒂— 1—4还原;⒃— 1—8 变变手右左摇摆,身体随动;⒄— 1—4老师双手抱肩,低头; 5—8学生双手伸向旁斜上位
4、提示a、每一个方位第三次到位b、空间方位可以由老师在教学中自由变化 十、玩具熊(再见曲)
2、主要动作:a、飞吻::双手轻抚嘴巴b、心形手:指尖带动,经过从头两侧至头顶尖c、拥抱:双人相互搂抱,表示亲密,友好d、行礼:双手位于旁按手位,后背直立,屈膝低头 3、节奏:
准备位置:正步位,体对3,7点方向双人拉手相对 准备音乐:1—8 保持准备位姿态; 第一段:⑴— 1—2低头亲吻双手; 3—4 双人对掌; 5—8重复⑴1—4动作;⑵— 1—4拥抱; 5—8回至准备位(还原是指回到上一个动作)⑶— 1—8重复⑴1—8动作;⑷— 1—4拥抱; 5—8平脚碎步转至一点方向,双手落至旁按手位
第二段:⑸— 1—2低头亲吻双手; 3—4双手提至心形手; 5—8 重复1—4动作;⑹— 1—4双分手至旁按手位; 5—6屈膝行礼; 7—8还原;⑺—(8)重复⑸—⑹动作 4、提示;a、亲吻双手直接提起至心形手b、心形手要求手腕提起,指尖点头
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