2015—2016专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案

德阳市2015—2016专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试

答案

判断题。

1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。 （正确）

2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。 （错误）

3，发散思维与收敛思维常常互补。 （正确）

4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。 （错误）

5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等 （正确）

6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。 （正确）

7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。 （正确）

8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。

（正确）

9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。 （错误）

10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。 （正确）

11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。 （错误）

12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。 （错误）

13.无效沟通的危害?战火升级，产生差异?分歧?误解?冲突?危机。（正确）

14.我们不必努力做一个好好说话的公民。 （错误）

15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。 （错误）

16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。 （错误）

17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？ （正确）

18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。 （正确）

19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。 （错误）

20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。 （正确）

21.处理信息是J—P维度。 （错误）

22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。 （正确）

23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。 （错误）

24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。 （错误）

25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。 （错误）

26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。 （正确）

27.人生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情绪不安好苦呀，我安全感好惨呀，得病没命。 （正确）

28.心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标，必须要有健康的心理。 （正确）

29.创造过程的八阶段中，第123阶段主要是有意识和被控制的。 （正确）

30.性格属于情感（F）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美别人，言语友善，委婉犹豫情绪化，倾向，主观想法与道德评判，尽量避免争论和矛盾。 （正确）

30.心理压力总是有害的。 （错误）

31.人与人之间分歧和冲突本身不是问题，而对分歧和冲突的理性应对才是问题。 （错误）

32.适应和发展的特点是，一适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。二，个人有更大的自由度去选择自己的人生。 （正确）

33.心理健康测试一般都是直接测试。

（正确）

34.对于失望的不良情绪调适方法是，勇敢地接受失败的挑战，脚踏实地的追求奋斗目标，期望具有灵活性，定更高的目标。 （错误）

35.改变不合理看法，错误观念的方法很简单，换一个字眼就能换一种看法，换一种思维就能换一片天地。 （正确）

36.情商有哪5种核心能力，一，认识自身情绪的能力，情绪标识，二管理自己的情绪能力自我把控，三，自我激励能力，阳光心态，四，认识他人情绪的能力，同理感通，5，人际关系处理能力善于沟通等。（正确）

37.性格属于感觉型（s）的表现是，关注事物背后的意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体，未来，精力集中于自己的思想习惯比喻推理与暗示。 （错误）

38.情绪是指人对客观事物的态度体验，及相应的行为反应。 （正确）

39.怎样缓解紧张情绪：学会做时间的主人，学会适当留有余地，学会妥善安排个人生活或家务活动，学会忙里偷闲，学会正确估计自己。（正确）

40.当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（正确）

41.职业倦怠，是因为工作环境对于人个人能力，精力以及资源的要求超出个人的胜任范围，而使得个人财力洁净，精疲力竭，在工作上束手无策。 （正确）

42.身与心无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。 （错误）

43.叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一种个性心理特征。 （错误）

44.积极心态其特点是，有信心有希望有爱心诚实，踏实，敬业等。它有利于人的潜能发挥能吸引财富成功快乐和健康。 （正确）

45.认真就是品质认真就是全力以赴认真就是精益求精，认真就是专心致志认真就是追根究底认真就是对你的学习工作生活习惯有没有全身心的投入。？ （正确）

46.心理压力总是有害的。 （错误）

47.当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。 （正确）

48.情商即智力商数指人对自己的情感情绪的控制管理能力和在人际

关系中的交往调节能力。 （错误）

49.当前人们面临的心理挑战是改变与发展。 （错误）

50.觉察内在发展动力，充分利用内在发展驱力。 （正确）

51.拖延只能带来负面影响。 （错误）

52.现代社会的特征，最不变的是变化！ （正确）

52.人类的情商Eq目前尚无法精确测定。 （正确）

53.社会适应了3次浪潮有哪3次，培根的知识是力量，戈登的学习是关键，当代的财富才是王道。 （错误）

54.情绪是一个过程（经验），情绪的两极性（相互转化），情绪的动力性，喜新厌旧性。 （正确）

55.个体从青春期开始，生长发育进入了一个高峰期此时身体和心理机能都发生了急剧变化，主要表现在外形变化声音变化，及内脏机能成熟。 （错误）

56.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的愚蠢的思想和行为。 （错误）

57.情商较高的人常常在积极人际模式中成就，小乘双赢你好，我好，大乘三赢你好，我好，大家好。 （正确）

58.解决压力的最佳办法就是持有一颗平常心，调节自我情绪，变压力为动力，化烦恼为奋进以积极的心态挑战压力，战胜压力。 （正确）

59.人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。 （错误）

60.一个人在家庭中单位里社会上的地位和影响，都是他自己造成的，这句话对吗？ （正确）

61.很多研究都表明外空者更善于管理压力，管理时间，具有更健康的心态。 （错误）

62.念，即观念，正确的观念形成消极的心态，错误的观念导致积极的心态。 （错误）

63.励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。 （正确？错误？）

64.家庭关系有着单一性的特征。 （错误）

65.真诚是相对虚伪而言，与人交往更需要真诚的态度需要在与人交流时捧出一颗真挚的心。 （正确）

66.沟通的黄金定律是，你想怎样被对待你就怎样对待别人。 （正确）

67.人性的特征，希望获得中肯的评定。 （错误）

68.青少年期的教育要注意，一标本兼治，处理好各种行为习惯问题，二，爱管齐下，加强规矩意识和道德建设，三以身作则，培植心中爱菩提，四,强制管理。 （错误）

69.注视行为是亲密关系非常重要的一部分，一开始就与亲密关系的发展密不可分。 （错误）

70.积极压力是个体通过对压力源的评价而作出的积极反应。 （正确）

71.压力在职场中是并存在的，承受多重压力的职场人士就应当理智地面对和正确的化解。 （错误）

72.情商较低的人往往都在消极人际模式中挣扎。

（正确）

73.职业倦怠，虽然是一种负性的问题状况，但仍然具有积极意义。（正确）

74.初中阶段青少年的自我意识出现分化。 （错误）

75.批判性思维往往是创新的起点。 （正确）

76.有效沟通三要素是，表达同感反馈。 （错误）

77.亲子关系是家庭关系中最重要的关系。 （正确？错误？）

78.理想自我是指个体希望达到的完善形象。 （正确）

79.自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。 （正确）

80.怎样才能管理好个人健康，随时准备应对压力？良好的睡眠，生活有规律，亲近大自然脑力度假和放松训练运动以及饮食。 （正确）

81.情商有5个方面能力构成，包括了解自我，自我管理，自我激励，识别他人情绪和处理人际关系。 （正确）

82.拥有良好的职业形象，职业行为和职业心理特征，是每一个专业

（D以上全是） 20.应对不断变化的社会

（A改变自我）

21.情感情绪压力主要表现在哪些方面？？（ ） （D以上全是）

22.人的情绪变化是有（ ）的。

（B周期）

23.核心家庭指的是（ ）

（已婚夫妇和未婚子女或收养子女两代）

24.职业倦怠又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的（ ）枯竭现象，是上班族在工作的压力之下所体验到的身心俱疲，能量被耗尽的感觉。

（C心理）

25.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（ ）

（B情感）

26.引发挫折的因素有哪些？（ ） （B主观因素和客观因素） 27.时间管理的基础是（ ）。

（目标）

28.小王为人热情，活泼好动，反应迅速，敏捷有朝气，但情绪不那么稳定，有时出粗枝大叶，请问小王属于什么类型的气质？（ ） （B多血质）

29.压力是指环境要求你做出（ ）时的主观感受或者事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的紧张焦虑状态及相应的行为反应。

（A选择，改变）

30.那一项不属于爱情的特点？（ ） （D排他性）

31.动机和兴趣产生的基础是（ ） （C需要）

32.哪一项不属于有效沟通重要技巧？（ ） （D用我认为?你应该?格式）

33.MBTl，经过了长达（ ）多年的研究和发展。 （B 50）

34.下面哪一项信念不属于，坚持不懈永不放弃（ ）

（A识时务为俊杰）

35.下面哪一项不属于思考型（T）的表现（ ） （c，行为温和注重社交细节）

36.下面哪一项不属于性格中判断型（J）的表现（ ）

（D做事拖拉不愿做决定）

37.埃里克森的心理社会发展模型分为几个阶段？（ ） （C 8个阶段）

38.已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。（ ） （D MBTl）

39.9个人过桥的测试揭示了什么原理？

（c心态影响能力）

40.下面哪一项不是情绪独特的3种成分组成

（D心理唤起）

41.你的看法决定了你的处境，这种看法是（

（D，认知心理学）

41.哪一项是内向的表现？（ ） （A注意力很集中）

42.提升竞争力的方法与途径是什么？（ ）（D以上全是）

）的观点。 43.下面关于健康的回答哪个是正确的？（ ）

（D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康）

44.智力是人的观察力，记忆力，想象力，思考力和（ ） 的综合 。 （D操作能力）

45.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（ ）

（D文化）

46.应对倦怠的策略有哪些？

（D以上全是）

（D不是这样，我还有许多事做的不错） 76.以下哪一项属于积极心态。（ ）

（B友善）

77.对积极心态描述错误的是（ ）

（A积极心态是做无可救药的乐观主义者）

78.什么是保证个体沿着正确方向发展的引导者，是个体保持旺盛斗志的加油站？（ ） （C道德意识）

79.情绪的ABC理论认为，激发事件a是引发情绪和行为后果c的（ ） （B间接原因）

80.情绪和情感过程是伴随着人的（ ）而产生的，他们是主体与客体之间关系的反应。 （A认识过程）

81.怎样激发自我能量？（ ）

（D以上全是）

82.青少年是指个体从（ ）

（D从十一二岁到十七八岁）

83.哪些方面能够快速有效的进行压力管理？（

（D以上都是）

84.哪一项不属于良好的夫妻关系标准？（ ） （B对配偶的行为和动向非常关注）

84.人的所有行为活动都是由（）因素决定的。

（C心理）

）

85.哪些表现属于外向？（ ）

（D生机勃勃善于表达）

86.应对压力事件的步骤如下（ ）

（D以上全是）

87.3种角色发展自我，哪一项不属于这3种角色？（ ） （C社会使命提高自我）

88.如果压力体验的强度过大，或持续时间过长我们的身心健康都会不可避免地受到损害，这些损害主要表现在（ ）方面？

（B心理生理和行为）

89.（ ）认为人的不良情绪都是后天习得的。

（B行为主义心理学）

90.心理调试反应了人的什么？（ ） （B主观能动性）

91.对职业倦怠说法错误的是？（ ）

（C 职业倦怠的研究开始于20世纪60年代） 92.压力的来源主要有哪些？

（A生活事件，日常烦恼，心理困扰，人格因素 B生活事件，日常烦恼，情绪困扰，性格因素 C工作事件，生活事件情绪困扰人格因素 D工作事件，使日常烦恼心理困扰人格因素 （A生活事件，日常烦恼，心理困扰，人格因素 ）

94.如果我们的心理偏离正常或常态的状态我们应该怎么办？

（C寻求专业咨询与治疗帮助） 95.我们应该修炼哪四心？

（A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心） 96.MBTl（ ）个维度，偏好（）分法。 （C四二）

97.哪一项是属于压力症候群中的具体表现？（ ） （C体重下降）

98.退化这种受挫后的表现，其根本目的表述正确的是（

（A发泄心中的不满和博取别人的同情和关注）

99.认知在压力反应中起到了（）作用？

100. 健康包括哪些方面？（ ） ○A.身体健康 ○B.心理健康 ○C.精神健康

）

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/d3i8.html