骨盆矫正势在必行

骨盆矫正 势在必行

我们大多数人先天的骨盆都是完美直立的，但后来，一些生活中的不良姿势和习惯，让我们距离完美越来越远。骨盆如果变形或移位，会给我们的身体带来众多影响，比如会出现大屁股、小肚腩、腰疼、引发妇科疾病等等。因此，骨盆矫正势在必行！ 测试你的骨盆是否变形？

赶快来测测看，你是否有下列骨盆变形的征兆吧！ 1用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。 2仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

3仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

4对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

5从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

如果你的答案是YES，那么说明你的骨盆已经出现了变形的情况，YES的数量越多说明变形越严重。

这时，最好去找健身教练，请他帮你量身定做训练方案，七成以上的轻微骨盆变形都能通过运动修复。 骨盆变形的危害

危害一

骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。 危害二

骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，这时下半身很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大。 危害三

骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使一侧下腹部明显突出，这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。 危害四

骨盆变形还可引发多种妇科疾病，严重的甚至增加分娩的困难。

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