职业生涯规划

篇一：我的职业生涯规划(word)

广西2010年大学生职业生涯规划大赛

我的未来不是梦

——我的职业生涯规划

姓名：

专业：社会工作 院系：社会科学 年级：2009级 学校：广西工学院

个人职业是否有升迁发展机会，是由他的智慧能力、父母经济社会地位、本人对权势的需求、个人的价值观、兴趣，人际关系技巧以及社会环境、经济的需求状况等共同决定的。——舒伯

2010年10月12日

参赛人基本资料

姓名： 性别：女 民族： 政治面貌：团员 出生年月：1990年3月 籍贯：广西贺州市 院系：社会科学系 专业：社会工作 学号： 电话： 邮箱：

目 录

引言................................................................................................................................ 3 第一部分 自我认知 ................................................................................................... 3

1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 1、 2、 3、 4、 1、 2、 1、 2、 1、 2、 3、

个人简介 ........................................................................................................ 3 职业兴趣 ........................................................................................................ 3 职业能力 ........................................................................................................ 4 个人特质 ........................................................................................................ 4 职业价值观..................................................................................................... 5 胜任能力 ........................................................................................................ 7 360°评估 ...................................................................................................... 7 自我认知小结 ................................................................................................. 7 家庭环境分析 ................................................................................................. 8 学校环境分析 ................................................................................................. 8 社会环境分析 ................................................................................................. 8 职业环境分析 ................................................................................................. 8 SWOT分析与归纳........................................................................................... 10 我的职业规划 ............................................................................................... 10 总体计划 .......................................................................................................11 具体计划 .......................................................................................................11 评估的内容................................................................................................... 12 评估的时间................................................................................................... 12 规划调整的原则............................................................................................ 12

第二部分 职业认知 ................................................................................................... 8

第三部分 职业定位 ................................................................................................. 10

第四部分 计划实施 ..................................................................................................11

第五部分 评估调整 ................................................................................................. 12

第六部分 结束语 ..................................................................................................... 13

引言

当年华逝去，我的过去已变得苍白，就像一张白纸，漫无目的地在天空飘荡，飘荡至远，消失在天际。然而现在就要翻开新的画页，随着画笔的勾勒开始涂鸦。 我不会忘记，现在执笔的是我。因为，享受生活的正是我。

梭罗说过：“人是自己幸福的设计者”。作为当代大学生，我不希望在自己的职业生涯中浪费宝贵的生命，所以我选择做职业规划，而且必须做职业规划。我认为人只有有了目标，才会有动力。路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。

有句话说得好：“大一的时候不知道要干什么，大四的时候知道要干什么已经晚了。”为了不让以后的现实与我的理想碰撞擦出的火花刺伤我，我就要做一份较详尽的职业规划。

职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标。

第一部分 自我认知

1、 个人简介

我是一个乐观开朗的在校大学生，现读大二，所学专业为社会工作。现任系学生会秘书处副秘书长，曾参加过青协组织的燎原路小学义教，做过手机促销员，发过传单，还做过饭店服务员。中学时获得了学校举办的有关于青少年犯罪方面的征文比赛一等奖，还获得过优秀团支书、优秀运动员等荣誉称号。在大学期间获得了广西工学院舞蹈协会举办的交谊舞比赛第八名。我具有较强的人际沟通能力和组织协调能力，思维敏捷，口才也不错。我兴趣广泛，篮球、乒乓球、长跑、舞蹈等等都是我爱好的运动。

2、 职业兴趣

心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。有了这种倾向，人就会对这种事物给予优先的注意，并且有向往它的心情。

兴趣在人的职业活动中具有重要作用。研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，能发挥他全部才能的80—90％，且长时间保持高效率不感到疲劳；如果对某种工作没有兴趣，只能发挥他全部才能的20-30％，且容易筋疲力尽。

下面是我的职业兴趣测评结果：

结合我的实际情况来说，我喜欢表达自己的意见，希望用自己的意见影响别人。希望得到别人的尊重以及社会认可和肯定。渴望能成为一个风光无限、很有权威、卓有成就的人物。

我为人热情，乐于助人，与人和善，凡事能为别人着想，渴望与人沟通，又觉得自己很欠缺沟通的技巧，有时说话太过直接，这很容易得罪人。不太善于人情世故，却有一颗真诚待人的心。所以发展和维系人际关系的主要方式就是真诚。我很喜欢笑，喜欢与幽默风趣的人交往，偶尔也会开个小玩笑调节一下气氛。懂得感情投资。

以上测评基本上能准确反映我个人的职业兴趣，尤其对管理型的工作有较大兴趣，这对我规划成为一名优秀的社会工作行政人员有很大优势。

3、 职业能力

我的职业能力测评结果如下

能力类型 基本智能 言语能力 数理能力 推理能力 人文素质 信息分析能力

得分 7 8 8 7 8 7

我的具体情况是思维活跃，总有新奇点子，喜欢从新的视角看问题，见解较独特，做事认真。我善于与人沟通，人际关系很好！这对我成为一名优秀的社会工作人员很有帮助。

4、 个人特质

人才素质测评报告结果显示我具有支配服从型特征，具体情况如下： 1）综合特质：

1]一板一眼有条不紊的做工作

篇二：职业生涯规划的步骤

职业生涯规划的步骤

自我评估--外部环境分析 -- 目标确立--实施策略--反馈评估--外部环境……

1、自我评估

自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。 有效的个人职业生涯规划要求规划者首先对自己进行全面地分析，通过自我分析，正确深刻地了解自己，惟此才能对自己未来的职业生涯作出最佳选择。 自我评估主要内容为与个人相关的所有因素，兴趣、个性、特长、学识水平、价值观、思维方式、情商以及潜能等，即弄清楚自己是谁，自己想要做什么，自己能做什么。

在评估自我的时候，端正心态，不要眼睛长在头上，也不必妄自菲薄。规划，看得远，望的高，才有意义。

2、外部环境分析

环境因素对职业生涯发展的因素是巨大的，作为社会生活中的一个个体，我们只有顺应外部环境的需要，趋利避害，最大可能的发挥个人优势，才能实现个人目标。

外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织环境的分析。

组织环境分析：包括行业环境分析（分析内容包括行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响，目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何等）和企业环境分析（包括企业在本行业中的地位、现状和发展前景，能够提供的岗位等，具体包括企业实力、企业领导人、企业文化和企业制度）

3、目标确立

目标抉择是职业生涯规划的核心。职业目标的确定，是指可预想到的、有一定实现可能的最长远目标，包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标。一般，我们首先可根据个人素质与社会大环境条件确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解，分化为符合组织需要的中期、短期目标。

目标选择的五大注意事项：

（1）不要太贪心：目标太多太杂，难免会顾此失彼。

（2）目标要具体明确

（3）高低适度

（4）兼顾平衡：人生除了事业目标外，还有婚姻、健康等目标，在制定职业生涯目标时，也要兼顾其他。

（5）个人目标与企业目标一致

目标职业确定后，就标定了发展路线。发展路线不同，对人的各方面条件的要求也就不同。通常职业生涯路线选择需要考虑如下问题：

“我想往哪个方面发展？我能往哪发展？我可以往哪方面发展？我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗？我是否有一种途径可以让现有的职业与人生的基本目标相一致？”

4、实施策略

为实现职业生涯规划目标而制定的行动计划。

例如，为达成目标，你通过什么样的通道来实现？在工作方面，你计划采取什么措施提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什幺措施开发你的潜能等等。都要有具体的计划与明确的措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。

5、反馈评估

1、成功的标准

2、缩小差距的方法及实施方案

3、备用方案

衡量职业生涯优劣，从个人角度讲，可通过以下问题进行评价：

①与价值观及兴趣的一致性：职业生涯与个人的需求、兴趣、价值观相适应的程度如何？

②与组织需求的一致性：职业生涯战略帮助个人在组织中实现其潜能的程度如何？

③与职业需求的一致性：职业生涯战略帮助个人在职业中实现其潜能的程度如何？

④与环境需求的一致性：职业生涯战略帮助个人抓住环境给他提供的机会，或避开环境造成的问题或伤害的程度如何？

⑤在资源条件允许的前提下的适应性：如果对个人来说，时间和能力充裕，这种职业生涯适合的程度如何？

⑥对风险的接受力，在多大程度上该战略能够迎合具有影响力的他人的偏好？ ⑦对于时限的适应性：职业生涯战略是否能接受时间的考验与个人的目标契合？ ⑧可行性：职业生涯战略是否能实现个人的职业生涯目标。

--个人职业生涯规划的内容--

著名职业生涯研究者与培训师程社明博士提出职业生涯规划应包括十项内容：

1、题目

包括姓名、年限、年龄跨度、起止时间。

例如：某某五年职业生涯规划

2003年1月-2008年1月32-36岁

2、职业方向及总体目标：指总体方向和当前可以预见的最长远目标。

3、社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析

4、企业分析结果：包括对行业分析、对企业制度、企业文化、领导人、企业产品和服务、发展领域等的分析。

5、自身条件及潜力测评结果：自己的目前状况和发展潜能

6、角色及其建议：记录自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

7、目标分解及其组合：分析制定、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法作出目标选择。

8、成功的标准

9、差距：自身现实状况与实现目标要求之间的差距

10、缩小差距的方法及实施方案

规划小语

伟人心中有志向，凡人心中有愿望。

正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。

当你还没有能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢。

要从职业上获得幸福，必须具备下列三个条件：一是适合做哪种工作，二是工作量够多，三是抱有必成信念。

亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。

怎样做一个职业规划？看看吧，我们老师给的……希望有帮助

回答者： 金镇 | 一级 | 2011-5-22 10:49

@@@@@@@@@在写这篇文章之前，首先要强调和肯定一点 连锁销售行业是处于法律的空白方。是个灰色产业，既不违法也不合法。

现在行业存在存在太多的弊端和内幕了。############从事异地，你的发展要保证邀约的成功率高，就要求谎言邀约。

谎言邀约，最该死的发展方式。 我们一旦谎言邀约新人，一旦新人邀约失败，我们就能深深的体会什么是怨恨，什么叫做仇恨，什么叫做不理解。什么叫做一条短信破坏一大片人脉市场。等等。 很伤心。

我们要和放弃我们原来的工作，等于 是把我们的退路给截断了。一旦失败，我们就啥也没有了。 现在异地已经把百分之九十以上的人做成了难民。挺心酸 挺不容易的

我们要有十万元以上的资金，才能保证我们在异地坚持。 行业有一句话 只有放弃的 ，没有失败的。 真的是这样吗? 其实未必。一旦我们的人脉被破坏完了或者我们的人脉已经邀约到极限了，这时候我们该何去何从呢？很迷茫?充满无奈。

**冰心全天在线 回答者就是我的交流网号

回答者： 月1627445602 | 二级 | 2011-5-22 11:04

11

回答者： z790681777 | 一级 | 2011-6-2 18:48

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xxxx年x月

一、自我分析

自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析

职业兴趣

(喜欢干什么)

职业能力

(能够干什么)

个人特质

(适合干什么)

职业价值观

(最看重什么)

胜任能力

(优劣势是什么)

个

人

经

历

教育经历

工作经历

培训经历

自我分析小结：

二、职业分析

职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）

学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）

社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)

职业环境分析

1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）

3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：

内部环境因素

优势因素（s）

弱势因素（w）

外部环境因素

机会因素（o）

威胁因素（t）

篇三：职业生涯规划

个人信息

姓名：XX 学校院系：XX

专业班级：XX

电话：XX 电子邮箱：XX

性别：X 出生日期：XX 手机：XX

撰写时间：XX 年X 月X日前言

虽然中考考的并不那么理想，但是我不后悔自己的选择。也许有些人会认为

一个职业高中，怎么可能比得上普高，认为我们不学无术。但是，他们都错了，

就是因为仅仅一个职高，让我认清了自己的人生道路，让我有了一个明确的目标，

不再那么碌碌无为，而是有了一个奋发向上的动力。曾经的我，总是一个劲的想

考上好的高中，也没有真正的考虑过自己喜欢什么。如今的我，目标已明确，人

生的方向已前进。来到宁波经贸学校，第一眼就让我觉得这是一所技能学校——

它根据社会的需要，开设了各式各样的技能。它能让每个学生，尽情的选择自己

喜欢的，去学习。而我则选择了药学这一专业。在学习过程中，我了解了许多关

于药方面的知识，这也增强了我强烈的兴趣。其实好的高中部不那么重要，重要

的是你选择了怎样的人生道路。只有对自己的人生有方向，才能拥有成功。不是

吗？想要成功也不是那么容易的，你必须努力努力再努力，不能半途而废。只要

有着坚定的信念，一定会有奇迹。其实，人生的旅途，也需要一份属于你自己的

职业生涯规划。一份好的规划，它会引你前进，给你时时刻刻敲响警钟。职业生

涯规划，是我们为实现目标进行的阶段性行动而准备的，它能让我们为未来投资、

随时做好准备、走向成功。所以你的职业生涯规划，也许会决定你的一生，我们

一定要为自己好好规划，相信自己！！！

目录

一、自我认知

1．个性特征2．职业兴趣3．职业能力4．职业价值观

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点3、目标职业的行业现状、发展前景、就业需求4、目标职业一

1．工作本身2．怎样得到工作

3．工作待遇 4．未来发展 5．工作带来的影响

5、目标职业二6、目标职业三

三、职业决策

1．首选职业目标：

(1)目标分析 (2)首选理由 (3)路径设计 (4)决策分析 (5)实现可能性分析

2．备选职业目标一

(1) 目标分析(2) 决策分析

3．备选职业目标二

(1) 目标分析(2) 决策分析

4．行动计划（路径选择）

(1) 大学期间的行动计划：(2) 职场适应计划：(3) 长期发展计划：

四、自我监控

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/cy9b.html