考点一 珍爱生命 调控情绪

考点一 珍爱生命 调控情绪

政治 教科版 九年级 46中 毕风铃

一、中考目标要求：

1、知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵。 2、知道应该从日常的点滴做起，实现人生的意义，体会生命的价值。 3、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 二、问题解答

1.人类与地球上的生命共存的意义。

(1)①在自然界中，生命以其丰富多彩的形态存在着，每种生命都有其存在的意义和价值。在地球的生物链中，各种生命共生共存，息息相关。 ②人类是自然界的一部分，是生命世界的一员。

(2)我们要尊重生命，关爱生命。如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。

2.人的生命的独特性表现在哪些方面？给我们什么启示？ 表现：①人的生命的独特性突出地表现在最有智慧，这是其他生命所无法比拟的。 ②人的生命的独特性更多地表现人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

启示：我们应该珍爱自己的生命，发挥自己的优势，展现自己独特的风采。 3.为什么说人最宝贵的是生命？(生命的意义是什么？)

(1)生命是人们享受一起权利的基础，是创造有意义人生的前提。

(2)生命是一个过程，这个过程充满了无限的欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦，它们构成了多彩的人生，丰富着我们的人生体验。 4.怎样珍惜爱护我们的生命？

(1)我们要学习法律知识，明确法律赋予我们的权利，学会依法保护自己的生命健康权。

(2)我们必须增强自我保护意识，掌握一些自我保护的方法，提高自我保护能力，避免意外和危险的发生。无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生的希望。 (3)我们在珍惜、爱护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境需要帮助时，应尽自己所能伸出援助之手。 (4)延伸生命的价值，让有限的生命焕发光彩。 5.如何理解每个人的生命都是有价值的？ (1)每个人对国家、社会、他人都有价值。

(2)我们要在为他人带来快乐、减轻痛苦，为家乡和社会作出贡献中体会自己的生命的价值。

(3)在肯定自己生命的价值、珍爱自己生命的同时，我们应该肯定他人的价值、尊重他人的生命。

6.为什么生命的价值在于创造和奉献？

(1)创造和奉献是社会发展的需要，也是生命价值的要求。 (2)创造和奉献使人快乐、充实和高尚。

7.如何让人生更有意义？(怎样使生命的价值得以延伸？)

(1)生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。每个人都可以通过自己的努力使自己的生命更有价值。

(2)生命存在就值得肯定与尊重，若能尽自己所能努力为他人、为社会作出更多

贡献，这样的生命更有价值，更值得尊重。

(3)要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。 8、情绪的含义。

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。 9、情绪的类型。

喜、怒、哀、惧是情绪的四大基本类型，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。情绪的产生与个人的需求有关。 10、情绪产生和变化的原因有哪些？ (1)人的需要是否得到满足。

(2)不同情境下会产生不同的情绪。 11、情绪的作用。

情绪犹如双刃剑。情绪对人的影响和作用包括两方面：积极作用和消极作用。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 12、排解和调适情绪的方法有哪些？

注意转移法、合理发泄法、理智控制法、心理换位法、认知调节法、学会升华法等。每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。

注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。 理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，自我解嘲，自我安慰，自我暗示，尽力使自己愉悦起来。在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以从不良情绪中摆脱出来。 13、喜怒哀乐，不忘关心他人。

(1)学会适时适度发泄情绪。人的情感具有相通性和感染性。每个人都生活在与他人共存的社会环境中，个人情绪的表达势必会影响到他人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 (2)共享欢乐，分担痛苦。如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的感情也将更加深厚。 三、突破难点

1．生命需要相互关爱。

(1)生命需要呵护的原因：生命是顽强的，也是脆弱的。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。

(2)每种生命都有其存在的意义与价值。在地球的生物链中，各种生命共生共存，息息相关。我们要尊重生命、关爱生命。如果随意践踏地球上的生命，就是在破

坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。 注意：应认识到人类是自然界的一部分，懂得各种生命都有其存在的意义和价值，生命需要相互尊重和关爱；懂得尊重地球就是尊重生命，拯救地球就是拯救人类自身。

2．生命的价值。

(1)生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。

(2)每个人都可以通过自己的努力，使自己的生命更有价值，生命存在就值得肯定和尊重。我们应尽自己的努力为他人、为社会作出更多贡献，当我们发现自己也能够为爱他人带来欢乐、为他人减轻痛苦、为自己的家乡和社会作出贡献时，就更能够体会到生命的价值。

注意：生命价值的高境界在于一个人对于国家、社会的贡献。 3．情绪对人的行为和生活的影响和作用。 情绪对正常水平发挥的影响 情绪对身体健康的影响 结果

积极作用 能使我们的智力发展水平较高，容易发挥出自己的正常水平 有利于我们的身体健康 促使个人健康成长

消极作用 会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥 影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病 做出一些令自己后悔甚至违法的事情

注意：由于不同的情绪对人的生活和行为产生不同的影响，因此我们应该学会保持积极的情绪状态。

四、随堂练习

见中考二号P2和P139

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