构建和谐宿舍人际关系

高校人际关系和心理学讲义

构建和谐宿舍人际关系

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缘起：我们为何而来？

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当我们走入宿舍时

当我们拥有共同的目标，住在一起，我 们是否就能过上和谐的宿舍生活呢？

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关于宿舍的一些调查：宿舍里面没有知心朋友的人存在强迫、抑郁、焦虑、偏执等心理倾向。

大学生咨询的问题有70%是人际问题，并且许多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措

西安交大：校园网上做的调查,60%多的人对宿舍人际关系不满意。

宿舍类型：友好融洽型,冷漠中立型,紧张敌对型。以冷漠中立型居多.

的原因中有35%涉及宿舍生活

研究表明大学生引发心理适应障碍

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2009年，吉林某大学发生一起恶性事件，起因是上铺学生 郭某睡觉打呼噜声大，被下铺同学赵某用手机摄录下来并 传到网上，遭到同学嘲笑，两学生因此起争执并动手。两 个人均被被警方刑拘。

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构建和谐宿舍人际关系一 二 三 宿舍人际关系的概述

宿舍人际关系容易出现的问题如何来解决宿舍人际关系紧张

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宿舍人际关系概述 1、宿舍人际关系的概念 宿舍中的人际关系是指宿舍成员在共同学习、 生活中以精神关系为主要内容，以言语、思 想、知识、情感为媒介的交往关系。

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2.人际关系的建立与发展过程

勒温格(G Levinger) 等人认为，关系的发展 有三个阶段： 第一是单向注意阶段， 对方没有互动。 第二是表面接触阶段， 双方有初步的、浅层的 互动，但是还没有相互 卷入，也就是说没有走 进彼此的私我领域。一 般的泛泛之交就停留在 这一阶段。 第三是相互卷入阶段， 双方向对方开放自我， 分享信息和感情，这是 友谊发展的阶段。

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人际交往的意义

能够保持心理平衡，增进身心健康 正确认识自我，完善自我，达到自我教育的目的

能够知人明世，丰富阅历，积累经验 能够锻炼自我，培养各方面的能力 能够增广见闻，拓宽知识面

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——积极人际关系(1+1≥2)

——消极人际关系(1+1≤2)

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宿舍关系容易出现哪些问题

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我们生活在同一个屋檐下，宿舍就是我们的家。这个“家”里的人际关系处得 怎样？请在符合你的宿舍情况的题目番号前面打“√”。

1.宿舍里常常发生联手排挤一个人的现象； 2.即使室友们都在宿舍，也经常处于一种鸦雀无声的状态； 3.经常有作息时间争论战，比如何时关灯等； 4.有的室友的行为经常引起大家不满； 5.为了明哲保身，大家通常都不会指出室友的错误做法； 6.宿舍分为三两小团体，团体之间互不理睬甚至有较大冲突； 7.有恃强凌弱现象，而且比较严重； 8.通常大家的做法都是“各家自扫门前雪”;点评：如果命中率超过3个，说明我们

正处在一个运作不良的宿舍人际 中，这个时候必须寻求改善了！

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3.导致大学生宿舍关系不和的原因个体、环境差异

社会负面因素家庭与学校的教育因素 大学生自身因素

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我们自身的原因？举止随便， 爱占便宜。 自以为是 目中无人乡土观念过重喜好拉帮结派

喋喋 不休

理财有天赋 斤斤必计较

猜忌口无遮拦 传播是非

妒忌重色轻友

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如何来解决宿舍关系紧张宿舍头三个月是快乐期；三月之后至一年左右是磨合期； 大二至大三是危险区

大四是眷念期

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提升人际交往的能力(一)人际交往原则1、信用原则 2、平等原则 3、交互原则 4、尊重距离原则

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信用原则 朋友之交，言而有信 力所能及，不轻易许诺 信任他人，并且赢得他人信任请记住：人们大都不喜欢： 吹牛的，说谎的，沉默寡言的

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平等原则萧伯纳有一次写作休息时，和邻居的小女孩一玩耍，当 送小女孩回家时，他对小女孩说：“知道我是谁吗？ 回家告诉你妈妈，就说和你一起玩的是萧伯纳。” 小女孩天真的回应说：“知道我是谁吗？回家告诉你妈 妈，就说和你一起玩的是克里. 佩丝莱娅。”

乔治· 萧伯纳：

英国戏剧家。他在长达七十年的创 作生涯中，共写剧本五十一个；此 外，他还是音乐评论家，剧评家， 有关政治、经济、社会问题的出色 演说家和论文作家，最多产的文学 书简作家。

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交互原则晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿 子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响 声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一 定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”

互相尊重、接纳、支持

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互利原则(利人利己)

“我好，你不好”——自恃权威的人 (抬高自己，否定别人) “我不好，你好”——自卑的人、自我否定的人 “我不好，你也不好”——施害的人、否定别人 (表面上否定别人，骨子里否定自己) “我好，你也好”——快乐的人、良性互动、双赢

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