小学生体育家庭作业实效性的调查与讲解

小学生体育家庭作业改革的调查与分析

(摘要) 为了树立“健康第一”的教育思想，响应落实《学校体育工作条例》规定的“每天一小时的阳光体育活动”、全面提高学生的体质健康水平。我们学校于2012年9月开始小学生体育家庭作业的追踪实验。以家校配合、设计体育作业一览表、过程监督、结果评价等举措，建立以安全为基础，健身为目的的改革目标。学生的主体作用得到发挥，体育知识与技能得到提高，体质得到全面发展与增强。

关键词 素质教育 体质 小学生 体育家庭作业 个体差异

1问题提出

从2004年全国学生体质健康结果检测来看，中小学生的部分身体素质呈下降趋势；肥胖或超重的学生比例大幅度上升；学生视力不良检出率的情况仍旧居高不下；特别是反映肺功能的肺活量指标，从1979年至2004年呈25年连续下滑状况。中小学生的体适能低下，一次全校性的集会（如运动会开幕式、升国旗仪式等）往往就晕倒好几个人。近几年来，特种兵很难在一般学校招到身体条件符合要求的新兵。原因虽然是多方面，但是最主要的原因是我们的学生每天体育时间得不到保证，运动量不足。2005年10月，在全国“落实中小学生每天一小时体育活动”现场研讨会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁说：“落实中小学生每天一小时体育活动的问题，关系到亿万青少年学生的身体健康，而青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事，我们决不

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能掉以轻心，促进广大学生身心健康和谐发展是教育事业的必然要求，也是全社会对我们的殷切期望。让我们以“十八届三中全会精神”重要思想为指导，坚定不移的贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，认真落实学生每天一小时的体育活动，为培养体魄强健的社会主义建设者和接班人做出我们应有的贡献！”体育锻炼习惯的养成是奠定终身体育的关键，是学校体育工作的一项重要任务。体育锻炼习惯的养成应从小抓起，小学阶段是培养学生良好体育行为与习惯的最佳时期。

为此，2010.9我校根据学生存在问题与落实学生每天一小时的体育活动相结合，学校设计了有针对性的小学生体育家庭作业，总体目标是为增强学生的体质服务。通过一年实验，初见成效。

2研究对象和方法

2.1研究对象：以2010年9月入学的一到四年级学生中6-9岁年龄组学生为研究对象。男生233人，女生217人。

2.2研究方法

2.2.1采用追踪实验法。2010.09至2011.6，追踪时期一年。每个学生建立小学体育家庭作业一览表。见表1（以四年级为例）

2.2.2文献资料法：参考相关文章若干篇 表1 小学生体育作业一览表

年级： 班级： 姓名： 时 间 星期一 星期二 星期三 星期四

地 点 练习内容 完成次数 自评等级 家长签名 2

星期五 星期六 星期日 练 习 内 容 撑 1短跑练习：原地摆臂、 原地高抬腿、弓箭交换步 2长跑练习：一分钟跳绳、篮球接力、20米往还跑、跑楼梯 3灵敏素质练习：左右横跨 4上肢力量练习：双杆支持、爬肋木、提重物、俯卧5下肢力量练习：跳台阶、蹲跳起、单脚跳、蛙跳 6腰腹肌力量练习：爬肋木、仰卧起坐、两头起 注 意 事 项 1. 学生根据教师的提示选择练习内容，及完成规定的次数。 2. 家长提示孩子安全练习的重要性，每次督促孩子做好准备活动，选择安全的练习场地，最好家长能陪伴孩子一同练习。同孩子讨论练习的情况，给出相应等级（优、良、中、差），家长并签字。 3. 周一到周五有体育课的天数，安排体育知识学习为体育家庭作业，其他安排练习时间为30-40分钟，周六、周日练习时间为1小时左右。 4. 每次练习完以后注意及时放松。 教师提示

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家长意见与建议 3.结果与分析

3.1学生的体质有所增强

形态、机能与运动素质以四年级其中男生65人，女生48人为例：9个指标，5等为福建中等水准；改革开始，男生5个，女生8个指标处在1等－4等，改革第一年，男6个，女8个指标提高1-5个等级，7个指标上升至省中上等水准。说明学生的形态、机能与运动素质得到全面发展与增强，肺活量与运动素质的等级，多数高于形态的等级。学生百分百达到国家学生体质健康标准。见表2

表二

入学9岁年龄组体质发展状况表

性 时 年 身 体 胸 肺 50m 立定 50×8 斜身仰卧 坐位 反复 握 别 间 龄 高 重 围 活量 跳远 引体起坐 体前 横跨 力

Cm kg cm ml s cm s 次 屈 cm 次/20s kg ----------------------------------------------------------------------------------- 男2010.9 9数值137 33.1 67.3 1450 9.7 154 121.7 13.8 4.3 27 9.4 生 等级 6 5 5 5 5 5 4 3 5 3 1 ----------------------------------------------------------------------------------- 男2011.5 10数值142 35.6 69.3 1933 8.7 172.8 112 23 9.0 43 12.8 生 等级 6 5 7 6 6 6 6 5 7 7 3 ----------------------------------------------------------------------------------- 女2010.9 9 数值 137 33.5 66.3 1187 10.7 134.9 134.6 15 7.2 19 8.0 生 等级 5 6 6 4 4 4 3 2 4 2 1 ----------------------------------------------------------------------------------- 女2011.5 10数值 141 35.7 68.4 1641 9.6 155.7 123 26.5 12.3 34 9.6 生 等级 6 6 6 5 5 6 5 5 7 5 1 --------------------------------------------------------------------------------

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3.2体育家庭作业改革的实效性 3.2.1作业内容的选择

3.2.1.1作业内容的多样性，提高学生的练习兴趣

近年来，学校也为学生布置体育家庭作业，但形式单一、选择面窄，导致相当部分学生产生“厌做”的情绪。而且小学生做事情缺乏自觉性和意志力，对事情的注意力和兴趣容易转移。如果我们老师和家长有加强对他们督促，就不会出现“三天打渔，两天晒网”的现象，这样我们就比较容易看到体育锻炼的效果。为了学生在没有教学规范的约束情况下，能完成练习任务，教师设计了有趣、新颖且便于操作的多样性的练习内容。如田径类的练习，设计成不同方式的跑、跳、游戏、球类进行练习；这样既丰富了练习内容，又使练习内容更加全面、具体和有趣，确保了学生锻炼的积极性。

3.2.1.2作业内容的选择有针对性，增强学生的练习效果。 在9月份完成课题的各项数据测试后，教师要对每个学生年龄特征、体质状况做到心中有数。布置作业前，对每个学生的住房周边是否有小场地、体育设施及家庭拥有哪些体育器材作一个详细摸底并记录在册。布置作业时，做到关注差异、爱字当先，以学生的身心健康为目标，为每个学生开出恰当的“运动处方”，让学生明确锻炼的目标、内容、时间、次数等，使学生的锻炼从实际出发。如林某某耐力较差，家里有一台跑步机，住房楼下有一个小场地，附近没有体育设施，作业内容以有氧练习为主，方式以选择25米往返跑、跑五层楼梯若干次、每次200-500米不等距离的跑步机练习等；张某某下肢力量与腰肌力量较差，住房旁有一个田径场，大众体育健身器材配备较多，作业内容增加跳跃练习，腹肌力量练习，方式以在塑胶跑道和沙坑做各种方式的跳跃、利用肋木架进行腰腹的力量练习等。同时，针对体质、项目突出的学生，在他们保证质量完成作业的情况下，相应提出高一梯度的要求；而对一些运动能

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力较弱的学生，做到满足其锻炼要求，适当降低难度和运动量。

3.2.1.3把体育知识作为一项作业

把体育知识的学习作为体育家庭作业中的一项重要内容。首先，教师根据不同年级，给学生发放一份“每周体育知识一学习”内容。有了解科学的锻炼方法、体育运动方面的名言、体育名人的成长历程、不同体育项目的发展史与锻炼价值等。以致家长一封信的形式进行落实，让家长和孩子一起学习，共同进步，也增强家长、学生的安全意识，以更好的监督与帮助孩子进行科学的体育锻炼。

3.2.2练习过程的差异评价给学生予自信，使学生享受进步的快乐体验

体育家庭作业的练习过程评价突破了传统的评价模式，给学生以提高和认识自己的空间。传统的评价过于注重学习结果的评价，忽视学习过程的评价，这种做法严重打击那些起点比较低的学生的积极性。因此，在学生体育家庭作业中，我们把注重学生练习的情感体验放在第一位，尊重学生，鼓励学生，积极肯定他们的进步，使学生更好的肯定自己，认识自己，感受运动带给他们的乐趣。例如低年级的跳绳，在学习初期，让学生根据原来的考核标准制定自己的目标。老师帮忙测试最初的成绩，到了学习后期，再进行测试，对照两次成绩。平时有积极练习并且有取得进步的学生可以给予额外的加分。这样可以让许多先天身体素质不突出的学生通过自己的努力也能得到积极评价。这样的评价可以促使他们更加积极的参与体育锻炼。在各项体育项目成绩都较为突出的学生比较少，但是只要有一两项体育特长的学生，他们总会保持很好的体育锻炼与运动习惯。通过这种特长生加分评定，可以帮助学生找到适合自己锻炼的体育项目。

3.2.3作业检查

为使体育作业不流于形式，作业须由家长签字并反馈与教师，以督

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促家长和孩子共同完成作业。具体做法是：每周向学生发放本周的体育作业一览表，家长根据孩子完成作业的情况，并签字；下一周，学生把作业交回体育教师，体育教师根据家长反馈的情况进行总结，并根据情况及时调整下周的作业。

3.3结论

3.3.1学生对学习体育有了可喜的变化

在实验实施的过程，学生通过自我评价认识到如果能认真上好每一节体育课，积极参加每次活动，就能得到大家的信任与好评，就会取得优异的体育成绩。学会了与同学互相交流、切磋练习经验，增强了合作、交往的能力。知道参与体育锻炼的重要性，能比较自觉的参与体育锻炼。学生掌握了“三基”，增强了健身意识和信心，从而达到较好的效果。

3.3.2家长思想也在转变

通过家长对体育知识作业的参与学习、指导，及体育锻炼过程的监督，家长对科学的锻炼方法有了进一步的掌握，对体育知识也有更进一步的了解，多数家长非常赞成老师的做法，积极配合老师，督促孩子在家参与体育活动，也有许多家长和孩子一起锻炼，这对学生终身体育的养成有积极地促进作用。

3.4建议

3.4.1加强学校卫生

认真落实《学校卫生工作条例》做好学校与教室的卫生。加强安全教育工作，全面提高学生安全意识。争取购买体育测量器材，保证每年体质测量的进行。

3.4.2加强课外锻炼

保证每天课外作业与体育课配合，指导学生按个人体质评价结果，有目标地锻炼。

3.4.3体育常识与能力能得到提高

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学生基本掌握安全、锻炼、卫生、营养等基本常识。能自我评价体质，了解自己的体质状态，在教师的指导下，能根据自己体质制订目标进行锻炼。

参考文献

1.《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》中发 2005.8

2.福建省教育厅体卫艺处，2005福建省学生体质与健康调查研究成果汇编〔M〕.福建教育出版社.2006.11

3. 高俊杰 体育家庭作业如何落实〔J〕《中国学校体育》2009.4

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