体育理论

太极拳专项课试题

1. 武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫 .B引人关注 C可以占强 2. 武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分 3. 武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米 宽8米 C.长9米 宽9米 4. 武术包含 C 内容。

A击剑 B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它. 5. 武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍 B暗器 C弓箭 6. 简化太极拳有 C 式。 A16式 B30 C24

7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃 贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你 C北京欢迎您

8.太极拳动作特点是处处带有形 , 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 B 。

A正形 体紧 注意 B 弧形、体松、心静 C随意 紧张 安心 9.饭后 C 再进行运动较为适宜。 A半小时 B十分钟 C 1 小时

10运动中和运动后的饮水 , 应 B 为原则 。 A随意 B少量多次 C多量多次

11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 C 。 A 独立 B海底针 C手挥琵琶 12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。 A杨式 B陈式 C吴式 13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟 14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长 C二脚长 15.武术的步法中____B___是最省力的? A 马步 B歇步 C弓步

16. 15.武术的步法中____C___是最费力的? A 马步 B歇步 C虚步

17.太极拳中的”太极”有 C 含意? A很高 B很深奥 C无穷大

18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的 B 。

A第一指节 B第二指 C随意 19武术有 B 主要步法。 A很多 B五种 C四种

20武术有___B_____主要手法。 A很多 B三种 C五种

21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。 A.能 B 不能 C无严格要求

22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。 A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳 23.二十四式简化太极拳分为 C 组。 A．5组 B.7组 C.8组

24.二十四式太极拳第三式为__A______。 A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱 25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。

A．由简入繁，先易后难 B．由繁入简，先难后易 C．随机性 26.太极拳动作的特点是 A 。

A．柔和、缓慢、圆活、连贯 B．舒缓、连贯 C．柔和、圆活 27.太极拳动作的运行路线是 C 。

A．如行云流水，连绵不绝 B．刚劲有力，连贯自如 C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝. 28.简化太极拳24式第四式是 C 。

A．左右野马分鬃 B．白鹤亮翅 C．左右搂膝拗步 29.太极拳有 B 大流派。 A．4 B.5 C.6

30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。 A．能加强 B.不能加强 C.没有影响

31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 B 。 A．消化作用 B．改善消化作用与新陈代谢过程 C．新陈代谢过程

32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动。 A A．能 B.不能 C.没作用 33.长期坚持太极拳运动 B 。

A．不利于防止高血压和血管硬化 B．有利于防止高血压和血管硬化 C．对防止高血压和血管硬化无任何作用

34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 B 。 A．呼吸顺畅 B．气运丹田 C．有节奏的呼吸

35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。 A 能 B.不能 C.无影响 36.太极拳要求力身端正， C ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。 A．身体灵活，动作协调 B．步伐稳健，身体灵活 C．步伐稳健，关节伸曲灵活

37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。 A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用

38.太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容 C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容

39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。 A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背 40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。 A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背 41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。

A．基础阶段，熟练阶段 B．基础阶段，自如阶段 C．基础阶段，熟练阶段，自如阶段

42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动 B 。 A．能 B．必须在医生指导或名师指点下练习 C．不能 43．练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会 A 。 A．伤胃 B.伤脾 C.伤肝

44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动 C 。

A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕 B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗 C．出现A、B中的症状.

45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳 B 。 A．能 B.不能 C.对练拳无影响 46.太极拳有哪几种流派 C 。

A．陈氏、杨氏、吴氏 B．杨氏、武氏、孙氏 C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏

47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向 B 。 A．连贯有序 B．严密相合 C．协调一致

48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 B 。 A．只有力量训练 B．有 C．无身体各方面素质训练 49.人在生气时能否练太极拳 B 。 A．能 B.不能 C.没有影响 50.太极拳对腿部姿势要求 C 。

A．屈膝落胯 B．活膝扣足C．屈腿落胯，活膝扣足 51.一般所说的气沉丹田指的是。C

A. 上丹田 B. 中丹田 C.下丹田 52 如何练好太极拳套路？B

A. “刚柔相济”“虚实相生” B. 有韵味有节律 C. 准确流暢有韵味有节律

53. 练太极拳需要热身吗？A

A一般不需要B. 不需要 C需要

54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的？B A.創新 B. 继承 C.改造 55. 练太极拳架势高些好还是低些好？A

A. 因人而宜 B. 稍高一点 C. 可以低些 56能同时练两种或多种太极拳式子吗？A A. 最好不要 B. 能 C不能 57.武术的手形“钩”的要求是？A

A. 四指会和大母指 压腕 B. 四指会和大母指 C. 随意 58武术的步法中‘虚步’人的重心在？B A. 在前脚 B.在后脚 C.在中间 59. 武术的步法中‘弓步’的要求是？B

A 前弓后箭 B. 前膝垂直于脚尖大腿平地 后脚伸直 C.随意 60.以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗？A A. 必须有 B. 可有可无 C.自己看着办

体育基础

1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和c______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化

2、现代体育的范畴包括竞技体育、___c___和群众体育三个方面。

A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育

3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼

6、高等学校体育的目的就是以运动和___B段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。

A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质

11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力

13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 和道德健康。 C、社会适应良好

17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 、降低血脂的作用。 B、提高心力储备

18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、 、精神分裂症。 C、心身疾病

21、 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。 C、性格

24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多 。 B、15%—20%

25、 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 B、道德健康

27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为 。 C、恒常运动

28、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约 Ａ、80%

29、从运动生理来说， 是全身耐力运动所需的最短时间。 A、5min

31、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在 之间。 C、130～150次/min

32、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 为宜。 C、130—160次/分

33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 B、20

34、据国内外科研成果表明，每次进行 min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。 C、20—60

35、最适宜的锻炼频度是每周进行 C 3-4著的训练作用。 37、 制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是 。 B、一般体检

39、克服外部阻力的练习方法有 。 A、杠铃、哑铃

45、下列 项目不属于柔韧练习。 B、收腹举腿跳

52、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、 、拖运、上岸、抢救等。 A 、解脱

55、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压 ，以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。 C、喉结下方

56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射， 天后进行理疗或按摩。 B、3天

57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是 。 B、紫药水

60、为保证良好的睡眠，睡前 小时不易进行剧烈运动。 B、1

62、一般学生在一堂课上平均心率达到 为宜。 130—170次/min

63、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升，吹气按每分钟 的频率进行。 A、16—18次 74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起，到2008年北京奥运会为

止，共29届，因两次世界大战，实际只举行了 。 B 26

75、奥林匹克主义的核心内容是 。 A、教育 76、《国家学生体质健康标准》于 年正试颁布实施。 C、 2007年

81、大学生《国家学生体质健康标准》毕业成绩的评定为 。 C、毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和

86、台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的 机能。 A、心血管

87、肺活量测试学生的 功能 B、肺通气

88、握力测试学生的 的发展水平。 A、上肢力量

92、我校举办次数最少的比赛是 。 B、飞扬杯

93、我校尚未开展过的田径项目是 。 C、铁饼

94、我校规定每名在册的大学生必须通过课外学时的学习，学习时间安排在 。 C、第四学期

96、从健康角度讲来看， 被认为是最佳运动时间。 C 、16：00—18：00 98、我校在册大学生积极参加校内外运动竞赛的裁判工作，并通过我校运动训练教研室组织的相关考试即可获得 。 C、中华人民共和国裁判员等级证书

羽毛球

1.在羽毛球比赛中，教练员_B__进行场外指导。 A可以 B不可以 C没有任何规定 3.两侧移动步法主要接___A___。 A扣球 B吊球 C高远球

4.下列属于网前击球技术的有___A__ 。 A搓球 B抽球 C 接杀

7.现代羽毛球运动起源于___A___。

A 1873年 B 1875年 C 1870年 8.反手发球不可以发__C_____。 C平射球

9.现代羽毛球运动起源于__B_____。 A．中国 B．英国 C．印度 10标准羽毛球由___C___根羽毛组成。 A．14 B．15 C．16

12.除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以___B___定胜负。 B.三局两胜 13.羽毛球球重____C__。

A.4.70—5.50克 B.4.74—5.75克 C.4.74—5.50克 14. 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为__B____。 A.正手杀球 B.头顶后场吊球 C.头顶后场杀球

15．国际羽联于____C__年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。

A．1934 B．1946 C．1948 16．2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是__A___。 A．中国队 B．韩国队 C．荷兰队 18. 羽毛球场地长是__C____米？

A．15.5 B．13.5 C．13.4

19．发球擦网落在规定的对方发球区内，应判发球方____C_。 A．重发球 B．换发球 C．得分

20．一局双打比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从___B___区发球。 A.左发球 B.右发球 C.中间区域

21、羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息___B____。 A 1分钟 B 2分钟C 3分钟

24. 正规的羽毛球双打场地的宽是_B____。 A. 5.10米 B. 6.10米 C. 7.10米 25. 正规的羽毛球网中间高为_B____。 A. 1.45米 B. 1.52米 C. 1.55米

26. 目前国际羽联规定混双比赛比分制为（_C___）。 A. 15分 B. 11 C. 21分

29. 下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是__A____。 A. 汤杯 B. 波力杯 C. 世界杯

30.女子羽坛把四方拉吊的打法发挥到极致的是??__C___？ A.谢杏芳 B.黄妙珠 C.王莲香

33. 比赛是否被延误的惟一裁决者是__B___。 A.发球裁判员 B.裁判员 C.裁判长

34．世界上第一个国际羽毛球组织───国际羽联创立于____A___ 。 Ａ．１９３４年 Ｂ．１９３３年 Ｃ．１９３５年 35．国际羽联举办的世界男子团体赛为___B____。

Ａ．尤伯杯赛 Ｂ．汤姆斯杯赛 Ｃ．苏迪曼杯赛 36．国际羽联举办的世界男女团体赛为____C_。

Ａ．世界杯赛 Ｂ．汤姆斯杯赛 Ｃ苏迪曼杯赛 40．双打发球应多采用__C____ 的球。

Ａ．高远球 Ｂ．平高球 Ｃ.网前球 43．网上击球羽毛球主动进攻的技术有_____A_ 。 Ａ．搓，推，勾，挑

44．单打守中反攻的打法，为了调动对方主要采用 _B___，击向对方前后场四个角落。Ｂ．平高球和快吊球

45．在单打的打法类型中，一般认为积极的打法是____C__。Ｃ．拉开突击 47．羽毛球比赛发球时，要求整个球要低到发球员的____C__部位。

48．发球时，规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂__A___部位。 Ａ．腕部 Ｂ．肘部 Ｃ．手部

50．用握拍手哪个朝面的拍面击球叫正手击球_A____。

A．手掌同一朝面 B．手背同一朝面 C．虎口同一朝面

51、羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判为---。C.重发球

53、2008年北京奥运会的羽毛球比赛，中国羽毛球队获得 块金牌。 B.3 54、中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是---。 B. 女双

55、以林丹为代表的_____打法类型成为当今男子羽坛的主流打法 B 拉吊突击

56、.羽球史上耗时最长的一场比赛是由_______和______于97年世锦赛决赛创造。

C、 皮特.拉斯姆森 孙俊

57、上世纪80年代，男子羽坛中的佼佼者赵剑华，杨阳，弗罗斯特，苏吉亚托被誉为四大天王，其中，四大天王的“王中王”是_____？ B 杨阳 60.下列不属于基本步法的是---。C 蹦步

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