生理周期期间皮肤保护法

有效的护肤方法

生理周期期间皮肤保护法

1.在月经的1~5天之内休息是最好的。对暗淡的皮肤管理应该需要花费很大的心思。这

是要用触感柔软的凝胶乳液效果好。

2.生理期过后的1~14天是皮肤安全并且最好的时期。生理周期后皮肤变黑人们更应该

注意对皮肤的保护。

3.排卵后

允许强化治疗，应胶原蛋白是好的。

4接近于生理周期的时候

接近生理周期皮质分泌变得活跃，因此这时候皱纹和色斑就容易产生。乳液要比平时擦

的量少些。

5生理期开始之前

因为孕激素荷尔蒙的分泌所以做一些阻止我皮脂分泌的面膜是很重要的。

生理周期是女人最神秘的内在特征，它以月经期为准，前后分为四个时间段。伴随着身体内荷尔蒙分泌的改变，皮肤的基本状况也会随之发生变化。

敷面膜是进行皮肤密集护理的最佳手段，但不是任何时候敷任何面膜都能达到最佳效果，赶快把家里的各种面膜集中起来，按照自己的生理周期为它们编排“上班时间表”，这个科学而实际的护理方法，将让你迅速成为朋友圈里的“美容大王”！

第一阶段：月经前1周

皮肤状况：这段时间皮肤容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘随时降临。提前使用一些调节油脂分泌的面膜可以起到预防的作用。毛孔粗大虽然是长期累积的结果，但每个月的这几天都是毛孔突飞猛进长大的时间，所以具有收敛作用的面膜是出场的时候了。

护肤课程：深层清洁控油面膜＋毛孔护理面膜

从控油角度来讲，深层清洁面膜和调节水油平衡面膜都可以起到控油的作用，不管怎样，在这个时期肌肤更容易吸附灰尘并滋生细菌，所以使用一次深层清洁面膜或者控油面膜是绝对有必要的。

有效的护肤方法

护肤方案：干性、混合性肌肤：这类肌肤不建议使用撕拉式面膜，去角质的面膜也可以发挥清洁功效，重点清洁T区部，两额可以适当减缓。

油性肌肤：清洁护理面膜不是立刻让毛孔变小，而是清洁毛孔，延缓毛孔扩张的速度，这类面膜是面膜家庭中功效比较缓慢的，是一一个长期的过程，需要坚持使用一段时间。

推荐产品：茶树净痘去油面膜：茶树精油具有镇静及杀菌功效，能深层清洁毛孔污垢，控制脸部出油，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生，尤其适合油性肌肤。

第二阶段：月经期

皮肤状况：月经期间身体内的血液下行，水分也会随之大量流失，因此月经期的皮肤容易粗糙干燥，如果这时血液循环不畅，黑眼圈的情况会更加严重。 护肤课程：保湿面膜＋美白眼膜

月经期间，保湿成为头等大事，此时使用深度保湿面膜，皮肤会相当受用，效果也是一极棒哦。对于“熊猫眼”来说，美白眼膜不会让你失望。

护肤方案：干性、混合性肌肤：建议使用透明质酸和立体保湿因子的面膜，更有利于将水分保留在肌肤里，于混合肌肤而言，这时补水不会增加皮肤负担。 油性肌肤：建议使用纸敷式面膜。这种面膜能够承载高浓度的保湿精华，使肌肤得到密集的护理，并且能够迅速提高肌肤的含水量，面膜之后最好洗净脸上的残留液，并迅速抹上面霜，将水分锁在皮肤里。

第三阶段：月经后第1周

皮肤状况：月经之后肌肤元气大伤，即将进入到修整恢复期。利用这个时间荷尔蒙分泌增加的生理特性，连续敷上7天的舒缓面膜或修护面膜，能够达到深层护肤的功效。

护肤课程：舒缓面膜＋活力面膜

舒缓面膜、活力面膜能够促进细胞活力，面膜里含有活肤成分，能够快速清理老化的死细胞，为皮肤提供养分，保持滋润。不过对于肌肤敏感的人来说，敷这类面膜可能会有过敏反应，所以使用之前最好先在耳后做个测试。

护肤方案：干性、混合性肌肤：这个时期的集中护理能让肌肤迅速重生，清理老化细胞最重要的作用是增强肌肤的吸收能力，使四阶段的护肤功效更加卓越。

油性肌肤：面膜之后的护理也很重要，配合使用保湿精华让毛孔睡个好觉。

第四阶段：月经后第2周

皮肤状况：排卵期的肌肤表现是最好的，这是由于身体中的雌性激素在此期间分外活跃，所以利用这段时间来消灭沉积在肌肤中的黑色素是最理想的。同时，

有效的护肤方法

由于肌肤中的油脂分化渐渐旺盛，这段时间敷上全效的活肤眼膜，你会发现眼角的小细纹也变浅了哦。

护肤课程：美白亮肤面膜＋保湿活肤面膜

美白亮肤面膜最考验你的耐心，这类面膜只有连续敷上6-7天才能看到效果。当然，它们的作用范围仅限于由阳光紫外线造成的肌肤晦暗和斑点，对于其他类型的色素沉淀，效果不会那么显著。不过有一点，这段时间用美白产品淡化痘痕是很有效果的。

护肤方案：干性、混合性肌肤：每晚10点至凌晨2点是肌肤进行自我修护的时刻，在这段时间内敷面膜效果最好，另外，美白的同时不要忘记补水哦。 油性肌肤：面膜前要做好洁肤工作，最好先用热毛巾敷脸，让毛细孔完全张开，如果能先做个深层洁肤面膜，对于后续的美白吸收会事半功倍的。

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