大学生主观幸福感影响因素及培养策略

大学生主观幸福感影响因素及培养策略

[提要] 从主观幸福感的内容出发，根据我国大学生主观幸福感的现状和特点，对影响大学生主观幸福感的因素以及如何培养大学生主观幸福感等方面进行研究，力图找到大学生主观幸福感缺失的主要原因和培养策略。

关键词：大学生；主观幸福感；影响因素；培养策略

中国《现代汉语词典》对幸福的解释是“使人心情舒畅的境遇和生活”；《辞海》对幸福的解释是：“人们为理想奋斗过程中以及实现了预定目标和理想时感到满足的状况和体验”。主观幸福感是评价者个人对其生活质量的整体评估，它是反映个体生活质量的重要心理学参数。大学生作为社会中的重要群体和祖国未来事业的建设者，他们主观体验如何和主观幸福感的高低直接影响着其学习成绩和身心健康，本文旨在通过对影响大学生主观幸福感的影响因素进行研究，寻找大学生幸福感的培养策略，努力提高大学生的主观幸福感，使其健康成长，成为祖国未来事业的优秀接班人和建设者。

一、主观幸福感的概念

主观幸福感（简称SWB）专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的综合性心理指标。SWB由两个部分构成：情感平衡和生活满意度。情感平衡是指与不愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、概括评价。情感平衡包含积极情感和消极情感两个维度，但这两个维度并不具有必然的相关性，是两个相对独立的变量。生活满意度是个体对生活的综合判断，作为认知因素，它独立于积极情感和消极情感，是衡量SWB更有效的指标。

二、主观幸福感的影响因素

（一）社会环境因素

1、社会交往因素。埃莫斯和迪勒尔对美国大学生进行了调查，以研究外向性和快乐的关系，结果发现，个性外向的人也就是好交际、合群、活跃的人，都说自己十分快乐和对生活很满意。良好的人际关系会导致积极情感的增加，进而个体可以获得高幸福感。对于大学生而言，与同学之间的和谐关系，良好的恋爱关系，尤其是寝室室友的亲密关系都是对其主观幸福感的主要影响因素。

2、生活环境因素。根据人们体验幸福感的信息来源不同，可将社会文化分为个人取向文化和集体取向文化。在大学校园中，学生主要生活在集体之中，集体本身的团结和和谐程度会对大学生的生活满意度和情感平衡产生非常大的影响。在个人取向的文化中，个人较注重自身的主观体验，倾向于区分自己与他人，直接表达个人态度和内心感受的行为受到鼓励，和自我相关的情感如自尊，与SWB关系尤其紧密。而在集体取向的文化中，个体必须和外界社会规则保持一致，个人的主要目的不是区分自己与他人，而是与他人保持和谐一致，个人理想往往是所属群体的理想，个人的感觉、情绪、思想不被看作行为的决定因素、因而在集体取向的文化中，有关自我的情感取向对决定生活满意度显得不那么重要。

3、家庭环境对SWB的影响。家庭是大学生生活的重要场所，他们的满意感或不幸福的感觉与他们所体会到的家庭气氛相关。家庭的稳定、成员间的相互关怀、没有明显的家庭矛盾是大学生总体满意度的预期因素。而不同的家庭教育方式也对大学生的主观幸福感具有重要的影响。家庭教育中双亲的包容、理解、

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