为什么洗澡不能先洗头

篇一：洗澡先洗头有影响

洗澡先洗头，可能导致脑溢血

冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。

篇二：洗澡先洗头

洗澡先洗头？

正确的沐浴顺序是什么呢？很多人习惯洗澡的时候先洗头发再洗身子，习惯是很难改变，但是科学的沐浴才会有利于身体的清洁与保养。沐浴应当先洗脸、接着洗身子，最后洗头发。

关于先洗脸，值得一提的是沐浴的温度很有讲究，一般水温在40℃为宜，过热会导致表皮血管扩张，引发头晕现象；而过冷不易打开毛孔清除污垢。通常人的脸蛋一天下来接触不少的灰尘和细菌，若不先洗脸，随着洗澡水温将脸部毛孔打开，污垢就会随着水滴一起冲进打开了的毛孔，长此以往就会导致毛孔堵塞，引发一系列的肌肤问题，因此洗澡应当先洗脸。

其次关于洗头和洗身体的顺序上，很多人对先洗脸比较理解，而习惯上觉得洗完脸立刻洗头，最后洗身体比较舒服。其实最后洗头发有助于保护秀发不受损，在水温蒸汽中头发得以充分的滋养，洗发水和护发素的营养成分才能更加充分的被接受，洗身体的过程就是头发在享受天然蒸汽spa的过程，洗完身体洗头发，最后再冲洗一遍全身，是最科学的沐浴顺序。

最后，关于洗澡水分流失问题，很多人喜欢洗澡后补充水分，洗澡的过程就是肌肤和身体机能水分流失的过程，补水是需要的。对于干性肌肤来说，最好在洗澡前进行喝水，这样在洗澡的过程中体内充足的水分可以帮助新陈代谢，长此以往可以改善肌肤性质，变得水嫩有光泽。

篇三：防猝死洗澡切勿先洗头

防猝死洗澡切勿先洗头 日本每年因洗澡不当导致死亡多达1.4万人，专家提醒洗澡时切勿先洗头，引发网友热议，许多网友惊觉自己洗澡顺序“错很大”，也有部分网友不认同此说法。

据台媒报道，日前，有日本媒体报道称，洗澡不当造成日本国内每年1.4万多人猝死，该报道在日本反响不大，反倒是在台湾引发极大的关注，许多人引用或连接，各媒体也争相报道。有网友称，洗澡是每天必做的事情，有时一天还洗2次以上，看到这篇文章称洗澡方式不对，竟会引发猝死，蛮惊人的、也好奇应该如何洗。

报道引述日本专家说法，认为洗澡时先洗脸、然后冲身体，最后才洗头，让全身血管扩张后，减少心脏血液循环负荷量。

许多网友纷纷表示，洗澡通常都是先洗头，惊觉自己洗澡顺序“错很大”；也有网友说，“冬天洗澡当然先暖身体啊，不然冷得要命。”不过，部分网友不认同此说法，“日本人洗澡的习惯和台湾人不同呀。”、“可能是日本人有泡澡习惯，一下子站起来冲头时温差造成头晕跌倒，才会摔死或溺死。”

台湾中医师廖婉绒说，肚腹暖则全身暖，所以先冲身体再冲头，较能保暖身体不易受风寒的侵袭。至于先洗脸，应该是在衣服还没有脱掉的时候先清洗脸部，之后脱掉衣服先冲身体，身体暖了之后再洗头。

新闻背景

日本杂志《日刊现代》报道，日本每年有多达一万四千人因洗澡方式不当而不幸猝死。专家忠告，天气寒冷的日子，洗澡时切勿先洗头，应先洗脸，然后冲身体，最后才洗头。

报道称，因洗澡方式不当而猝死的日本人中，其中约九成是年过六十五岁长者，尤其是在十二月至一月期间，温差过大使血管及心脏负担增加，而洗澡时摔倒而溺毙的情况也特别严重。

东邦大学医疗中心佐仓医院循环科教授东丸贵信称，正确的洗澡顺序应是洗脸、冲身、洗头，这样能使全身的血管扩张，减少心脏血液循环负荷量。若先洗头，可能会让头部血液流动不畅，长期下来，可能会引发脑血管疾病。

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