孕妇妊娠纹什么时候长 妊娠纹预防措施

孕妇妊娠纹什么时候长妊娠纹预防措施妊娠纹一旦出现就比较难消除，知道孕妇妊娠纹什么时候长，提前做好预防工作，就不用担心长妊娠纹了。

妊娠纹什么时候长

妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显，当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。

到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰

。

出现的位置

一般来说，孕妇会在怀孕5-6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置，大多出现在腹壁、大腿内侧、屁股和胸部，大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。

妊娠纹什么时候消失

妊娠纹是皮肤拉伸出现裂纹所致，这是正常现象，妊娠纹刚出现时是一些宽窄不同、长短不

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一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，随着孕周增加颜色逐渐变深，分娩过后，这些花纹会逐渐

消退。

如何预防妊娠纹

1、孕前加强局部肌肤护理

可以选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性。

2、孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。

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3、注意适当运动，控制体重，强化腹部肌肉、增加张力，孕前可做仰卧起坐运动，孕期可

多进行散步等简单运动。

4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

产后妊娠纹改善

产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

怀孕期间虽然会出现妊娠纹，但是只要做好预防工作，护理好皮肤，产后加强改善，相信肌肤可以恢复以前的状态，不用担心。

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