跳上成蹲撑挺身跳下 - 图文

体育课教案

课题：《跳上成蹲撑（80—90厘米高横放器

械）起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

2017.10.24

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—-挺身跳下》

教 学 设 计

一、指导思想与理论依据

本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。激 发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展，让学生真正成为课堂的主人。本教材是依据《人教版》第三册技巧课教材选择的教学内容，以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构。 二、教学内容与版本

支撑跳跃：《跳上成蹲撑，（80—90厘米高横放器械） 起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

教材内容版本：九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师教学用书第五册，北京出版社2017年7月第3版。 三、单元课次

本单元计划分为4课时：本次课是《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》第二次课 课 次 1 2 教学内容 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 跳上成蹲撑，起立，3 挺身跳下（完整动作的学习与巩固） 4

四、教学背景分析 （一）教学内容分析

1.主教材《跳上成蹲撑、起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》是由助跑、踏跳、支撑、跳上、跳下几个动作组成，属于综合体育项目。对全面发展学生身体，特别是上肢、肩带、下肢肌肉力量以及弹跳、平衡能力有重要作用。学生熟练掌握此教材内容，可以对日常生活和将来在军事活动中的跳上、跳下、跳跃障碍将打下良好的坚实基础。通过课堂教学可以培养小学生勇敢、顽强、果断、克服困难的思想品质！在“跳上成蹲撑、起立，挺身跳下”课教学中，应以小学生体验技巧课学习乐趣为主，同时提高并掌握基本技能与方法。重点：跳上成蹲撑。 难点：顶肩、含胸提膝、提臀

2．解决重、难点的一些手段：

◆ 在课的“准备部分”的诱导性练习中进行俯撑两臂用力推地成蹲撑动作。 ◆ 利用“体操凳”练习顶肩、含胸提膝、提臀动作。

◆ 在“踏跳板”上画两条相距25厘米的线，要求学生在“踏跳板上”画跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（技评） …… …… …… …… 教学重点 助跑、踏跳 跳上成蹲撑 教学难点 顶肩、含胸、提臀动作 顶肩、含胸提膝、提臀 的两条相距25厘米线内起跳，为能顺利完成“跳上成蹲撑动作”打下良好基础。

◆ 在“基本部分”练习的一开始复习跑几步，单脚起跳，双脚踏板顶肩、含胸提膝、提臀动作的练习，为“跳上成蹲撑”动作做好铺垫。

3.辅助教材：依据五年级学生的生理、心理等特点和天气客观因素，所以，刻意安排了（游戏）冲过火力网，运动强度比较适合五年级学生的运动负荷与活动兴趣，充分利用器材和场地的使用。五年级男、女学生在体育能力上差异不大，所以在比赛中男、女生混合组成两个小组，目的在于培养学生团结合作、勇于胜利的拼搏精神。 （二）学生情况分析

1、在学习《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》教材内容时，针对五年级小学生有相当大的难度，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。

2、本节课教学对象是我校五年级（1）班的学生，本班学生聪明、活泼开朗、学生身体素质较好，学习体育的热情很高，求知欲较强。

3、本班学生对主教材《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》的动作有了初步的了解和学习，略知道一些动作方法，第一次课已经初步学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑” 和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—挺身跳下》课时教学计划

年级：五（1）班 总人数：24人 男生：12人 女生：12人 教学1．跳箱：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（第二次课） 2．游戏：冲过火力网 内容 1．进一步学习《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》的动作，重点学习《跳上成蹲撑》的动作，能充分体会和知道《顶肩、含胸提膝、提臀》动作的要领与方法。 教学 2．75℅的同学能基本完成《跳上成蹲撑》的动作，能基本掌握保护与帮助的方法。 通过学习，发展学生平衡、灵巧、协调和身体控制能力以及腰腹肌力量，提高支撑跳目标 跃的能力。 3．培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，能够充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。 时次结构 教学内容 教学过程 学习过程 教学场地布置 间 数 开 一、体委集合 教法： 1.学生观察教师组织： 整队并报告人 教师提示学生站队要求并的手势站队。 始 数。 巡视指导。 四列横队 二、师生问好 要求：站队时快、静、齐。 2.师生问好。 部 三、宣布本课3 教法：1.教师提示动作要 内容提出要求 分1 领 3.明确本节课的 分 四、检查服装，钟 2．教师引导学生练习。 安排见习生。 要求：有节奏感 精神饱学习内容和要求 3 五、队列练习 满。 分 齐步走、立定 钟 一、准备活动 健美操小组合 二、专项准备活动 准 备 部 分 8 分 钟 手腕、踝关节、肩带活动 三、诱导性练4.积极参与练习 3一 分遍 钟 5 分 钟 教法： 1. 教师鼓励学生勇于展示自己 2. 教师在学生做操时不失时机语言提示动作的幅度和节奏。 要求：动作协调、舒展。 教师亲自领做专项准备活动 要求：认真、动作到位。 教法： 1．教师讲解、示范助跑、 踏跳动作。 2．教师讲解、示范俯撑成蹲撑动作。 3．教师讲解、示范挺身 动作。 4．教师讲解、示范顶肩、含胸提膝、提臀动作和保护与帮助的方法。 4.教师巡视、指导。 要求；动作舒展、协调，保护与帮助的方法基本正确。 1．听音乐做广播体操 2.学生在教师的带领下进行练习 3.学生在教师的指导下进行练习 4、认真听讲动脑积极思考 5．学生体会顶肩、含胸提膝、提臀动作，知道保护与帮助的方法。 6.学生自主练习体会动作。 1．学生分成四组，进行“分层次”教学。 2．学生分组进行 助跑几步单脚起跳双脚起跳练习 3.学生根据自己 的能力来选择跳 箱的高度进行练 组织： 成做操队形散开 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◇ 习： 1） 跑2—3步，双脚踏跳，两臂积极前伸动作练习。 2）俯撑有力推地成蹲撑 3）原地挺身跳、屈膝平稳落地 4）利用“体操凳”练习顶肩、含胸提膝、提臀动作。 成散点散开 组织： 做操队形散点散开 基 本 部 分 一、主教材 《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》 重点：跳上成蹲撑。 教法： 1. 教师进行正确的讲 解、准确完整动作（跳1 上成蹲撑、起立，挺分 身跳下）的示范，使钟 学生进入学习的一开 始能够建立正确的完 整动作概念。 4 32. 教师组织学生进行助分至跑几步单脚起跳双脚钟 5踏跳练习（踏板上） 组织 分成四个小组进行练习

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