体育理论加网球考试

单项选择题： 1、一场网球比赛开始时，抽签获胜方可以（ C ）

A、选择发球或接发球 B、选择发球，接发球或场区 C、选择发球，接发球、场区或要求对方先选择 D、既选择场区，又选择发球或接发球

2、在非决胜局网球比赛中，当发球员发第七分球时，应该站在哪边：（ B ） A、由发球员决定 B、右边 C、左边 D、由接球员决定

3、在网球比赛中，一个击到线上的球，接球运动员应该：（ D ）

A、喊好球并继续比赛 B、重赛 C、喊出界 D、不说任何话并继续比赛

4、最年轻的迈阿密大师赛单单打冠军是谁？（ A ）

A、德约科维奇 B、阿加西 C、纳达尔 D、张德培

5、在网球决胜制时，先发球的是：（ A ）

A、在此局前一局接发球的运动员 B、重新选择

C、在此局前一局发球的运动员 D、在比赛前抽签失败的选手

6、下列哪项是属于四大网球公开赛之一的比赛：（ B ）

A、联合会杯 B、温布尔顿网球锦标赛 C、ATP大赛 D、戴维斯杯

7、海宁退役，现役选手里，只有3人和她的交手记录保持领先，以下哪位不是：（ B ） A、大威 B、萨法洛娃 C、小威 D、巴托丽

8、两场连续的比赛,运动员可以要求最长的休息时间为多少：（ A ） A、15min B、30min C、60min D、90min 9、下列不属于竞赛规则的基本内容是：（ D ）

A、竞赛名称 B、目的任务 C、参赛资格 D、比赛安排

10、中国网球史上的第一个WTA赛事冠军是在什么地方获得：（ C ） A、广州 B、霍巴特 C、塔什干 D、芭提亚

11、在网球比赛中，下列哪种情况不属于有效还击：（ C ）

A、球触球网、网标、绳或钢丝绳、中心带或网边白布后，从网上越过落入对方场区 B、球从网柱或单打支柱以外还击到对方场内 C、在单打比赛中，球触到双打网柱弹入对方场区 D、合法击球后，球拍随球过网

12、请问某运动员的鞋破了,他需要换一双鞋,但他的第二双鞋在更衣室内,主裁应怎样处理：（ A ）

A、等这一分球结束后换鞋 B、等这一局球结束后换鞋 C、暂停比赛并允许运动员取鞋 D、比赛继续

13、在法网的红土比赛中,如果一方认为球已出界而停止比赛,主裁判将：（ D ） A、不予理睬,比赛继续 B、停止比赛,判一方失分 C、双方重赛 D、从裁判椅下来,检查球印

14、在一盘比赛结束后的休息时间里,主裁判何时呼报准备比赛：（ D ） A、60秒 B、75秒 C、90秒 D、120秒

15、24人参加单淘汰赛,需要轮数为( C ) 。 A、3 B、4 C、5 D、6

16、决定网球比赛中接发球员是否准备好的标准是：（ D ）

A、接发球员眼睛示意发球方 B、发球员发球时，接发球员必须准备好 C、发球员问发球员是否准备好 D、接发球员正试图回发球

17、不属于双手反手击球特点的是：（ D ）

A、力量大 B、拍面稳定性强 C、能拉出强烈上旋球 D、快速灵活 18、比赛中,张三在前场网前击球,击球后随挥过网,此时,李四主动停止比赛并向主裁判提出异议,则判该球为：（ B ）

A、张三过网击球失分 B、张三合法击球得一分 C、双方重赛 D、李四得一分

19、谁有权判”双跳球” ：（ C ）

A、司线员 B、网上裁判员 C、主裁判 D、裁判长

20、在网球比赛中，下列哪种情况不属于意外阻碍：（ B ） A、一位观众进入场内妨碍运动员发球 B、“活球”期间球破裂 C、当球击中另一个场的来球 D、当球击中场内停留的球

21、一次理想的截击,力量主要来自于（ C ）

A、转肩的力量 B、手臂挥拍的力量 C、蹬地上步,重心转移的力量 D、身体的力量

22、下列哪种不属于网球比赛中三级处罚制的一种（ B ） A、警告 B、严重警告 C、罚分 D、取消比赛资格

23、在五盘三胜的情况下，可允许运动员暂停上厕所多少次（ B ） A、一次 B、二次 C、三次 D、四次

24、在准备活动或赛中，运动员突然受伤，有资格要求多长时间暂停，以处理伤病（ C ） A、20秒 B、90秒 C、180秒 D、15分钟

25、因下雨暂停比赛20分钟，重新开赛时，可允许准备活动时间为：（ B ） A、不用准备活动 B、3分钟 C、5分钟 D、15分钟

26、以右手持拍为例，正手击球的最佳击球点在（ C ） A、右侧后方 B、右侧方 C、右侧前方 D、无所谓

27、下面哪个说法是正确的：（ B ）

A、 下手发球动作是犯规 B、 如果发球员挥拍而没有触到抛出的球是犯规 C、 如果发球员挥拍抛球，然后用手接住球是犯规 D、当球落地弹起后再发出是合法的

28、法国网球公开赛单打决赛从哪年开始设立放国歌：（ D ） A、2001 B、2002 C、2003 D、2004

29、下列哪一种不属于司线员职责（ B ）

A、当不能做出呼报时，应该立即做未看到手势 B、为了不影响运动员比赛，不能离开座位 C、当主裁判改判时，司线员应该保持沉默

D、只负责呼报自己所管辖的线，不可对他人的宣报发表意见

30、下面哪个说法是正确的：当球在本方场区反弹回对方场区（ A ） A、球员的球拍可以越过球网击球 B、球员不能越过球网击球

C、球员击球后可以用球拍触网 D、如果风使球慢下来，球员可以过网击球

31、运动员服装上的商标品牌名不可超过（ B ）平方厘米。 A、10 B、13 C、20 D、31

32、9人参加单循环赛,其轮数为（ C ） A、6 B、7 C、8 D、9

33、上海举办大师杯以来，下列哪一位球员入围8强名单（含赛前推出）至少3次：（ A ） A、罗迪克 B、萨芬 C、纳尔班迪安 D、休伊特

34、在ATP双打比赛中，运动员可以去几次洗手间（三盘两胜）（ D ） A、每名运动员可以去一次 B、每名运动员可以去两次 C、每对运动员可以去一次 D、每对运动员可以去两次

35、在女子单打比赛中，一名运动员在准备活动期间去了一次洗手间。她还可以再去几次洗手间或更换几次衣服（ B ）

A、无 B、一次 C、二次 D、三次

36、在网球比赛中,会设立多少个比赛项目（ D ） A、2 B、3 C、4 D、5

37、在一场挑战赛中，由于下雨，比赛被迫暂停25分钟，当比赛重新开始时，运动员可以有多长的准备活动时间？（ D ）

A、没有准备活动 B、2分钟准备活动 C、3分钟准备活动 D、5分钟准备活动

38、在一场没有司线员的双打比赛中，有一球落在了底线附近，此时主裁判的视线被挡住，而“运动员对落球在底线附近时没有任何反应”比赛继续，此时主裁判应该如何去做？（ D ）

A、停止比赛，重赛该分 B、呼报该球出界

C、继续比赛，如在该分结束后运动员提出异议，再重赛该分

D、继续比赛，如在该分结束后运动员提出异议，也不能重赛该分

39、第一发球失误后，拾球员很快将球拾起，并朝自己的位置跑去，而发球员没等拾球员跑到位，便开始了他的第二次发球的动作，当主裁判看到这种情况并说“请等一下”时，发球员的第二发球动作停了下来，此时主裁判应如何处理？（ C ）

A、如果发球员提出了异议，则让他发两次 B、无论如何都发两次 C、重发第二次发球 D、不在让其重发

40、在一分球进行中，主裁判看到球碰到了运动员的持拍手。主裁判应如何处理？（ A ） A、该运动员失分 B、该运动员得分 C、 继续比赛 D、击球方失分

41、在比赛中，当医生给运动员进行治疗到医生离开场后，伤病治疗时间3分钟从何时开始计时（ C ）

A、当医生停止检查时 B、当运动员离开场地时

C、当治疗开始时（如果需要，可听从裁判长或监督的要求计时） D、当医生进入场内时

42、在室外硬地比赛中，当下起小雨的时候，主裁判检查场地并发现球场上特别滑，然而看上去雨就要停了，而且场地很快就可以使用了。此时主裁判应如何去做？（ C ）

A、宣布：“暂停”，并允许运动员离开场地 B、宣布：“暂停”，不允许运动员离开场地 C、中止比赛，并要求运动员呆在场地 D、比赛继续进行

43、一名运动员离开场地去洗手间，而且有司线员陪伴。该运动员走进其教练休息室，然后该教练员对该运动员进行指导。此时司线员该如何去做？（ C ）

A、不予理睬 B、当运动员回到场地后，将发生的事情向主裁判汇报 C、告诉运动员违反了行为准则，并在回到场地后向主裁判汇报情况 D、警告该运动员 44、接受治疗的运动员脱下了袜子和鞋，当3分钟治疗时间结束后，主裁判应如何宣报（ C ） A、时间到 B、治疗结束，准备开赛

C、治疗结束，并在运动员于适宜的时间内穿好鞋袜后，宣报“准备开赛” D、如还未治疗好，可继续进行治疗

45、在沙土地球场的比赛中，主裁判检查球印，但未见到明显的球印，主裁判应如何处理（ B ）

A、破坏球印 B、最初的判定成立 C、要求司线员检查球印 D、要求运动员检查球印

46、平局决胜局中，每满6分即交换场地，此时（D）休息时间。 A、有30秒 B、有60秒 C、有90秒 D、没有

47、在国际网联男子巡回赛上，运动员所带的护腕和头带上允许有一个生产厂商的商标，但不得超过（ B ）平方厘米

A、8 B、13 C、15 D、23 48、一名运动员对司线的呼报非常不满，他盯着该司线员，并故意地将球拍朝他用力地摔去，在此之前，该运动员并未违反任何准则，主裁判该如何处理？（ C ） A、不做任何处理

B、下次交换场地时，对该运动员进行口头提醒 C、判罚“警告”一次

D、请裁判长或监督来商讨是否立即给予该运动员“取消比赛资格”的处罚

49、当第一盘结束时的比分是7：5。第二盘双方运动员出现了站错区的现象。该错误在赛完一分后才发觉（15：0）。此时应如何处理（ B ） A、立即交换场区，并重新开始该局比赛 B、立即交换场区，比分为15：0 C、在该局结束后再交换场地 D、将错就错，继续比赛

50、中国选手首次获得亚运会网球女双冠军，是在哪一年：（ C ）

A、1990年北京 B、1994年广岛 C、1998年曼谷 D、2002年釜山

51、比赛中,一个球明显地沿边线和端线出界时：（ D ） A、主裁作出判决，司线不作任何表示 B、端线司线宣报“出界”并辅以手势 C、边线司线宣报“出界”并辅以手势

D、端线司线和边线司线都应该宣报“出界”并辅以手势

52、双打比赛中，发球员第一次发球击中本方同伴身体，这时应判：（ B ） A、接发球得分 B、发球方失误 C、接球方失误 D、重发此球

53、下列哪些情况判脚误：（ A ）

A、发球时，球拍与球接触前或接触瞬间，脚踩线

B、发球时，球拍与球接触前或接触瞬间，双脚离地跳起 C、任何一脚悬空摆越端线而未触及场区的地面

D、发球时，脚一时悬空摆越端线、中点或边线的假定延长线

54、发球员第一次发球失误。在第二次发球时，接球员正在整理衣服，这时发来的球落在发球区内，接球员将球接住，裁判应判：（ A ）

A、重发球，并且只有一次发球机会 B、重赛，并有两次发球机会 C、发球员得分 D、发球员失分

A、32 B、33 C、34 D、35

119、（ B ）是“四大满贯”中历史最为悠久的比赛。 A、温布尔顿网球公开赛 B、温布尔顿网球锦标赛 C、温布尔顿网球系列赛 D、温布尔顿网球大师赛

120、（ D ）是四大公开赛中的第二站比赛。 A、澳网 B、美网 C、温网 D、法网

判断题：

1、 运动员始终有向裁判长、监督就场上发生的事实向裁判提出申诉。(×)

2、 当双打比赛进行到决胜局时,每位运动员必须站在(本盘)前一局同样方位上发球、接发

球。(√)

3、 “两跳”该由接球者呼报为准。(×)

4、 运动员服装上的商品牌名不可超过13平方厘米。(√)

5、 一底线司线员注意到主裁判和边线司线员对一边线球的界内、界外不能定夺,这一底线

司线员不应发表任何意见。(√)

6、 在规定的时间内,运动员要求上厕所,主裁判应予同意,但必须亲自跟着到厕所,防止借故

休息、指导及服用违禁药物。(×)

7、 没有裁判员的指令,司线员不应去检查球印。(√)

8、 双打中如果发出的球擦网而过,落地前触及接球方任一运动员,应判发球方得分。(√) 9、 比赛中的有效还击,必须使球从网上飞越而过。(×)

10、对于运动员违反行为准则的行为,主裁判必须详细描述。(√) 11、比赛进行中,主裁判应负起引导拾球员的责任。(√)

12、司线员做出出界或失误的手势,其掌心不一定对着主裁判。(×) 13、主裁判没有权利调换司线员的工作位置。(×)

14、如果比赛暂停5分钟以上,必须给予5分钟的准备活动。(×)

15、双打比赛中,如果发球方运动员第一发球击中自己的同伴即判其失分。(×)

16、在硬地上进行的比赛,主裁判即使看到球印的存在,也没有必要去检查球印。(√) 17、比赛暂停超过7分钟以上,应给予运动员3分钟的准备活动时间,所用的球是新球或其他使用过的旧球。(×)

18、发球员发球时将球向上抛起,位置不宜击球,用球拍接着球,不算一次失误。(√)

19、在比赛进行中,运动员一次击球失误,随后听到粗言骂自己,主裁判认为确实是辱骂运动员本人的可不做处罚。(√)

20、单打比赛在双打场地进行,在活球期间触及单打支柱以外的网,不算触网处理。(√) 21、对方发出或击出的球,碰到本方场区内停留的另一个球,运动员的击球受到影响,这分应判重赛。(×)

22、边线司线员没有判脚误的责任。(√)

23、A、B运动员进行比赛,运动员A挑边获胜,选择接发球,B运动员就获得发球权和选择场地的机会。(√)

24、平局决胜局中,每满6分即交换场地,此时应该有90秒的休息时间。(×)

25、在比赛中,一方运动员接受场外指导,主裁判应给予受指导的运动员处罚。(√) 26、发球前,运动员可以将停留在对方场区内的球取走。(√)

27、主裁判判重赛,但某运动员声称该分不重赛,可请裁判长作出裁定。(×)

28、平局决胜局进行时,发球的顺序错误了应立即更正。(×) 29、发球员发出一记强有力的发球,球触及接球员的球拍飞出场外,发球直接得分，在记分表中应用A表示该分。(×)

30、主裁判已报分,如果司线员发现自己判错,只要是及时,是可以更正的。(×) 31、团体赛时,场上的队长或教练在所有的交换场地时间都可以进行指导。(√)

32、发球员第一发球失误,主裁判应呼叫“FAULT”,接着第二发球又出界,即呼叫“DOUBLE FAULT” 。(×)

33、司线员对自己的裁定作出改判,主裁判都应给予该分重赛。(×) 34、发球次序或发球位置错误了,一旦发现应立即纠正。(×)

35、第一发球失误,发球员抛起球作第二发球时,另一场地的球滚到发球员的脚下,发球员接回球后,要求该分重赛。(×)

36、司线员判某一球出界,主裁判对此球没有把握,这时运动员向主裁判提出询问,主裁判应如实告诉运动员:对不起,我没有看清楚。(×) 37、网柱的高1.04米,应包括钢丝绳在内。(×) 38、发球触及网柱后落在有效区内,该球重发。(√)

39、在往返击球中,球必须从网的上方越过落到对方的场区内。(×)

40、运动员的回击球飞到场区外的空间，在其未落地之前与另一球相碰，一律判重赛。(√) 41、司线员判球出界后,运动员声称他的回击是好球,裁判员可以更改司线员的判定。(√) 42、发球员第一发球时,球拍脱手,球未落地之前球拍触网,应判发球方一次失误。(√) 43、一分结束后,失分的运动员发现此球是一个破了的球,要求该分重赛是合理的。(√) 44、换新球的时间,一定要在交换场地的时候。(×)

45、运动员交换场地有90秒的间歇时间,是从运动员都到座椅坐下才开始计时。(√) 46、发球时将两球抛起,击中一球在对方的有效区内,应判发球方失分。(×) 47、只要到了换新球的局数,即使到了决胜局也应该换。(×) 48、上厕所的时间一定要在交换场地的时候。(×) 49、发球时,在发出的球触及有效发球区的地面前,发球员的球拍脱手而出,并碰撞在球网上,应判失误。(√) 50、双打中发球次序发生差错,并在一局结束后发现,以后即按差错后的顺序进行发球。(√) 51、由于执行司线的裁判员阻碍了运动员挥拍击球,应该判重赛。(√)

52、男单在硬地场上比赛,甲方发球,发球线司线员呼报“FAULT”,甲认为是界内球。为了证实确属出界, 发球线司线员可进场指出球印,告诉发球方,这肯定是一出界球。(×)

53、主裁报分时,始终应先报发球方的分数,再报接球方的分数,并应先报分,然后再记分。(√)

54、所谓有效还击,必须是越网而过并落在对方场区或线上的球。(×)

55、双打比赛中,接球员甲准备接球时,其同伴丙可以任意站位,甚至站入同伴甲一侧的发球区内。(√)

56、运动员在左区发球时,脚不可踩在中点的假定延长线上,否则将判脚误。(√)

57、晚上,一场国际比赛正在进行中,灯光突然熄灭,6分钟后灯又亮。这时,主裁判应令比赛立即继续进行。(×)

58、甲乙两人将要在南北方向场地进行比赛,甲抽签得胜,他选择南边场区,这时乙只能在北边场区并首先发球。(×)

59、决胜局记分制可应用于每盘的局数为六平时,但在三盘两胜的第三盘和五盘三胜的第五盘不得使用此制度,必须使用长盘制。(×)

60、司线员在决胜局中注意到双方运动员没有按规定交换场地,他应主动提醒裁判注意。(√) 61、与单反比较,双反挥拍击球的发力时间更晚。(√)

62、司线员一旦对自己的裁定做出改判时,主裁均应考虑该分重赛。(×)

63、在双打比赛任何一局中,当一方运动员发球次序发生错误时,主裁判发觉后应立即纠正。 (×)

64、在平分时,当发球方失一分,应该判接发球方胜本局。(×)

65、当球在本方场区反弹回对方场区,球员的球拍可以越过球网击球。(√)

66、如果球员回球时,球绕过球柱的外侧面低于球网进入场区,应判为合法击球。(√) 67、在一个击到线上的球,在此边的运动员应该喊好球并继续比赛。(×) 68、在有争议球的情况下,比赛中的运动员是最终决定者。(×) 69、当总局数相加为双数时,运动员交换场地。(×)

70、除了发球以外,触网后落入自己或对方球场的有效区域的球均有效。(√)

71、发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球。其他时候回球时,则可以在落地一次或未落地时进行。(√)

72、在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短暂的休息,然后交换场地继续进行比赛。(×)

73、在平局决胜制时,是当分数相加为偶数时交换场地。(×)

74、网球运动是由“手掌击球”发展演变而来的一项体育运动。(√) 75、在比赛的过程中,如果选手不是故意两次击球,而是击一次球,但球两次触球拍的情况下,比赛可继续进行。(√)

76、在球拍已离手的情况下,球触到拍子即使弹到对方的有效区域内,亦判为失分。(√) 77、当一分结束后,运动员必须在25秒之内投入下一分的比赛。(×)

78、当全局比赛结束时才发现发球次序有误,则此后发球次序就以该局为准轮流进行。(√) 79、发球触网柱反弹落入到对方发球区内,此球为发球有效,比赛继续。(×) 80、击球时,左右手交替使用,在网球规则中是不允许的。(×) 81、在接球方没有准备好的情况下发球方将球发出,无论发出的球是好球还是失误,该球都要重发。(√)

82、发球未落地之前,接球方将球击打回去,此球判接球方失分。(√) 83、除握拍手以外,球拍的任何部位击球均为有效击球。(√)

84、擦网球如果触网2次,就算球落入对方有效场区内,此球仍判为无效球。(×) 85、只要击球点在本方,网前击球后随挥拍动作而球拍越过球网不为失分。(√)

86、比赛中如遇到有运动员穿戴物品落地,首次发生可以重赛,第二次则应判为妨碍对方行为。(√)

87、在双打中两人同时挥拍击球时,两拍相撞,不论球触及哪一个球拍返回给对方,均为无效击球。(×) 88、无意识地大声喊叫不构成妨碍对方行为,但是由于声音过大而干扰了对方击球,这一分重赛。(×)

89、当运动员提出意见时,可以由裁判长出面对最终裁定作出评定,但是主裁对于“好球” “失误” 的判定,即使是裁判长也无权更改。(√)

90、网球运动起源于12～13世纪的英国,由传教士发明的,用手掌击打一种类似于小球的物体。(×)

91、1988年的汉城奥运会上网球被列为正式比赛项目。(√)

92、在四大公开赛中,温布尔顿网球锦标赛历史最为悠久,始于1877年。(√) 93、球网的钢丝绳要保持成一条直线。(×)

94、“活球”期间球破裂，应该重赛。(√)

95、某运动员挑一中场高球，对方高压使球落在场内后跳到司线员身上，某运动员声称这是意外阻碍，应该判重赛。(×)

96、对于初学者来说，大的拍面容易打到球，而且击球力量、球拍稳定性也更好。(√) 97、A削球过网后，球又反弹回A方场区上空，B举拍追击将球击中，应该判此球为有效反击。(√)

98、一个向场外飞出的球触及网柱或单打支柱后落入对方场区内，是属于有效的还击。(√) 99、平局决胜制每满6分即交换场地,此时没有休息时间。(×) 100、红土可以锻炼选手的击球技能、适应能力和耐力。(√)

101、现在，网球运动已在世界各地盛行，并被称为世界上第二大球类运动。(√)

102、戴维斯杯网球赛是每两年一次的世界男子网球团体赛，也是世界网坛层次最高，影响力最大的国际性团体赛。(×)

103、网球运动在中国已有三百多年的历史。(×)

104、从历届比赛成绩看，获得联合会杯冠军次数最多的国家是德国。(×) 105、16－17世纪为网球的黄金年代。(√)

106、最早期的网球场地被发现于法国城堡的中庭或是修道院中。(√) 107、1875年英国的板球俱乐部制定了网球比赛规则。(√)

108、比赛进行中，当一名运动员拍弦突然断裂，就不可以使用该拍继续比赛。(×) 109、发球员要求接球员必须站在场内接球。(×) 110、拍框包括拍柄，不应有附属物或设备。(√)

111、发球员向上抛球准备发球时，又决定不击球而将球接住，算失误。(×) 112、循环制可分为单循环、双循环和分组循环3种。(√) 113、引拍是反映进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。(√) 114、引拍的路线大致可分为从上往下、直线、从下往上三种。(√)

115、网球运动的基本过程是双方运动员将球往返回击到对方场区的交互攻击过程。(√) 116、随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。(√) 117、平击球的用力方向以向前为主，带强烈旋转。(×)

118、向前挥拍是把引向身体的球拍，从后向前挥去迎击来球。(√) 119、稳定性和优美性是网球技术的基本原则。(×) 120、拍面角度指击球时拍面与球所形成的角度。(×)

多项选择题：

1、网球比赛的基本要素包括：（ ABD ） A、速度 B、角度 C、弧度 D、深度

2、球场固定物包括：（ BCD ）

A、裁判椅 B、钢丝绳 C、中心带 D、网柱

3、网球旋转包括：（ BCD ）

A、侧下旋 B、下旋 C、上旋 D、侧旋

4、以下项目有哪些属于绅士运动：（ ACD ） A、网球 B、门球 C、高尔夫球 D、桌球

5、三级罚分制的处罚方法是（ ACD ）

A、警告 B、严重警告 C、罚失一分 D、取消比赛资格

6、以下属于世界四大网球公开赛的是：（ ABD ）

A、法国网球公开赛 B、美国网球公开赛 C、英国网球公开赛 D、澳大利亚网球公开赛

7、网球打法的三大类型分别是（ BCD ）。

A、进攻型 B、上网型 C、综合型 D、底线型

8、网球三种基本握拍方法分别是（ ABD ）

A、大陆式 B、东方式 C、南方式 D、西方式

9、网球击球动作一般由（ ABCD ）组成。

A、随势挥拍 B、向前挥拍 C、球拍触球 D、向后引拍

10、现在的场地概括起来可分为三大类：（ ABC ） A、草地B、沙土地C、硬地D、塑胶地

11、在（ BCD ）上均不得有广告。

A、边网 B、网柱 C、中心带 D、网边白布

12、下列属于竞赛规则的基本内容是：（ ABC ）

A、竞赛名称 B、目的任务 C、参赛资格 D、比赛安排

13、在网球比赛中，下列哪种情况属于有效还击：（ ABD ）

A、球触球网、网标、绳或钢丝绳、中心带或网边白布后，从网上越过落入对方场区 B、球从网柱或单打支柱以外还击到对方场内 C、在单打比赛中，球触到双打网柱弹入对方场区 D、合法击球后，球拍随球过网

14、属于双手反手击球特点的是：（ ABC ）

A、力量大 B、拍面稳定性强 C、能拉出强烈上旋球 D、快速灵活

14、属于双手反手击球特点的是：（ ABC ）

A、力量大 B、拍面稳定性强 C、能拉出强烈上旋球 D、快速灵活 15、属于网前技术的有：（ ABC ）

A、正手截击 B、反手截击 C、高压球 D、发球

16、网球裁判竞赛的裁判人员组成包括：（ ABCD ） A、监督 B、裁判长 C、 主裁判 D、司线员

17、主裁判在赛前应该准备以下哪些工具：（ ABCD ） A、记分表 B、垫板 C、挑边器 D、罚分表

18、下面哪个说法是不正确的：（ ACD ）

A、 下手发球动作是犯规 B、 如果发球员挥拍而没有触到抛出的球是犯规 C、 如果发球员挥拍抛球，然后用手接住球是犯规 D、当球落地弹起后再发出是合法的

19、下列哪一种属于司线员职责（ ACD ） A、当不能做出呼报时，应该立即做未看到手势 B、为了不影响运动员比赛，不能离开座位 C、当主裁判改判时，司线员应该保持沉默

D、只负责呼报自己所管辖的线，不可对他人的宣报发表意见

20、下面哪个说法是不正确的：当球在本方场区反弹回对方场区（ BCD ） A、球员的球拍可以越过球网击球 B、球员不能越过球网击球

C、球员击球后可以用球拍触网 D、如果风使球慢下来，球员可以过网击球

21、在比赛中出现有争议的球，以下场地有哪些是主裁判不需要出来检验球印。( ABD ) A、硬地球场 B、草地球场 C、沙土球场 D、橡胶球场

22、17世纪是网球运动的兴盛时期，逐渐形成了一种比赛，因此网球又称为（AC） A、宫廷网球 B、贵族网球 C、皇家网球 D、平民网球

23、网球运动有哪些特点：（ABCD）

A、比赛时间长 B、跑动量大 C、击球次数多 D、心理品质要求高

24、拍弦上甜点区域有两个精确的点是：（BD）

A、最佳击球点 B、最佳手感点 C、最强攻击点 D、最强弹力点

25、当今网球的国际重大赛事有：（CD）

A、中国网球公开赛 B、英国网球公开赛 C、法国网球公开赛 D、美国网球公开赛

26、网球的正式比赛项目包括以下几项：（ABCD）

A、男子团体 B、男子单打 C、女子双打 D、混合双打

27、网球拍有以下哪几项主要指标：（ABCD）

A、甜点 B、最佳击球区 C、减震指数 D、硬度指数

28、网球肘最根本的原因是：（ABC）

A、直臂击球 B、发力时动作不正确 C、超负荷练习 D、移动不到位

29、发球基本分为几类：（ABD）

A、平击发球 B、切削发球 C、侧旋发球 D、旋转发球

30、国际网球三大组织结构为：（ABC）

A、国际网球联合会 B、世界男子职业网球协会 C、世界女子网球协会 D、国际网球联盟

31、世界网坛层次最高、影响最大的国际性团体赛是：（AC）

A、戴维斯杯 B、大师杯 C、联合会杯 D、克里姆林杯

32、网球拍弦的种类根据材料的构造大致可分为：（BC）

A、聚酯肠弦 B、天然肠弦 C、人造复合弦 D、尼龙弦

33、发生以下哪种情况，均判失分：（ABC） A、在球第二次着地前未能还击过网

B、来球尚未过网即在空中还击 C、抛拍击球 D、换手击球

34、国际网球比赛最常用的编排方法是：（ACD）

A、循环制 B、单循环制 C、淘汰制 D、混合制

35、在网球运动中，人的反应过程一般包括哪些阶段：（ABD） A、感觉阶段 B、区别阶段 C、理解阶段 D、选择阶段

36、击球的发力方法可分为：（ABD）

A、借力 B、减力 C、用力 D、发力

37、击球时间具体可分为：（ABC）

A、上升期 B、高点期 C、下降期 D、下降后期

38、网球运动击球的基本原理包括：（ABC）

A、击球的弧线 B、击球的落点 C、击球的速度 D、击球的角度

39、在网球技术中，主要运用的生物力学院里有：（ABC）

A、动量 B、运动定律 C、协调链 D、平衡机制

40、网球中的判断包括：（ABCD）

A、感性判断 B、临场战术 C、技术判断 D、临场几何判断

41、网球场的每半块球场大致可分成：（ABD）

A、后场区 B、前场区 C、网前区 D、中场区

42、双打接发局战术的指导思想包括：（ABC）

A、严密防守 B、积极抢攻 C、狠巧结合 D、力争胜利

43、双打战术的特点有：（ABCD）

A、以攻为主 B、快速灵活 C、战术多变 D、默契配合

44、双打中发球局最常用的战术是：（BD）

A、底线站位战术 B、双上网战术 C、常规站位战术D、前后站位战术 45、网球技术的基本原则：（CD）

A、冲击性 B、正确性 C、稳定性 D、威胁性

46、引拍的路线大致可分为：（BCD）

A、从侧往前 B、从上往下 C、从下往上 D、直线

47、竞技网球运动中产生创伤的原因：（ABCD）

A、不合理的设施和器材 B、不合理的技术动作

C、体质差 D、力求完美，超越人体极限

48、根据影响球的反弹程度的不同，网球场大致可分为：（ABC） A、慢速球场 B、中速球场 C、快速球场 D、超快速球场

49、影响挥拍重量的因素包括：（ACD）

A、球拍长度 B、球拍宽度 C、固定重量 D、平衡点

50、网球单打规则的主要内容包括：（ABCD）

A、场地设备 B、发球失误 C、发球无效 D、最多盘数

51、网球中的循环主可分为：（BCD）

A、三循环 B、双循环 C、单循环 D、分组循环

52、国际网联将裁判长分为哪些级别：（AB）

A、金牌裁判长 B、银牌裁判长 C、铜牌裁判长 D、铝牌裁判长

53、司线员的手势要：（ABC）

A、及时 B、准确 C、大方 D、得体

54、网球的身体素质训练应包括：（ABCD）

A、力量 B、协调 C、耐力 D、柔韧

55、平击发球的特点：（ABC）

A、力量大 B、球速快 C、威胁大 D、准确率高

56、当今职业网球选手最常用的正手击落地球的握拍法是：（CD） A、东方式 B、南方式 C、西方式 D、半西方式

57、对于网球初学者来说，提高对球的判断力应注意以下哪些方面：（ABCD）

A、旋转 B、球速 C、高度 D、方向

58、发球局的站位应贯彻的指导思想：（BC）

A、以他为主 B、以我为主 C、以攻为主 D、以守为主

59、成为一对好的双打选手的关键因素应包括：（ABCD）

A、相互交流 B、相互尊重 C、相互理解 D、相互支持

60、网球运动的技术问题大致可分为：（AD） A、步法

B、力量 C、姿势 D、手法

体育基础理论

判断题

1、2007年4月4日，教育部、国家体育总局为贯彻落实健康第一的指导思想，从新颁布了《国家体育体质健康标准》。

×

2、《国家体育体质健康标准》将测试指标分成必测指标和选测指标。3、掷实心球为必测指标。

√

×

√ 5、选测指标一共分为三类。√

4、肺活量体重指数为必测指标。

6、测量身高时，测试误差不得超过1厘米。

×

×

7、身高测试的方法是受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上。（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60度角。）

√

√

8、测量身高前，受试者进行剧烈体育活动和体力劳动对测试结果无影响。9、体重测量计应放在平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。10、体重测试误差不超过0、1千克。

√

×

11、测试肺活量时，以最大的力度和最快速度吹气效果最好。12、肺活量体重指数=肺活量X体重

×

× 14、做台阶试验时，男生用高40厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶。×

13、做台阶试验时，男生用高45厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶。15、在测试800米或1000米完毕后，应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下。16、掷实心球的丈量方法是从起掷线前缘至球着地点的后缘之间的距离。

√

× ×

17、掷实心球的丈量方法是从起掷线后缘至球着地点的后缘之间的距离。 18、掷实心球可采取助跑的方式。

×

19、测试仰卧起坐时，压脚的同伴只需压住受试者膝关节以下的位置即可。

20、测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。

×

21、测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。√

22、引体向上测试，上拉到下颌超过横杆上缘为完成一次。√

23、测试握力时，握力计不可触及衣服和身体。√

24、握力体重指数=握力/体重X100.

√

25、丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂距离。26、篮球运球测试场地长20米，宽7米。

√

27、足球运动测试区域长25米，宽10米。

×

28、排球垫球测试区域长为每人3米X3米。√

29、排球垫球测试时，垫球高度为男生2.43米。√

30、排球垫球测试时，垫球高度为女生2.34米.

×

31、跳绳测试时，动作规格没有要求，只要是正摇即可。×

32、掷实心球，球必须从肩上投出。

×

33、测试仰卧起坐时，受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。34、引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其它附加动作撑起。35、两次引体向上的间隔时间无限制。

×

36、跳绳测试过程中跳绳绊脚，不可继续进行测试。×

37、跳绳测试时间为一分钟。

√

38、坐位体前屈，受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。√ 39、立定跳远是选测指标中的第二类。

×

40、测试的等级评价分为优秀、良好、及格、不及格四个等级。√

41、测试成绩总分达到70-85分，等级为良好。

×

×√√

42、学生体质健康测评应每学期测定一次。

×

43、学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业生当年得分和其它学年平均得分各占40%之和进行评定。

×

二、单项选择题。 1、（A ）年教育部、国家体育总局重新颁布了《国家学生体制健康标准》。 A、2006 B、2007 C、2008 D、2009

2、新《国家学生体质健康标准》必测指标包括（ A ） A肺活量 B跳绳 C台阶实验 D坐位体前屈

3、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标（ A ） A台阶实验 B坐位体前屈 C50米跑 D引体向上 4、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标（ D ） A台阶实验 B身高体重 C50米跑 D掷实心球

5、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标（C ） A1000米 B仰卧起坐 C立定跳远 D掷实心球 6、肺活量体重指数等于（ A ）

A肺活量/体重 B体重/肺活量 C肺活量X体重 D体重X肺活量 7、新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为（ D ） Ａ０、４ Ｂ０、３ Ｃ０、２ Ｄ０、１

８、新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为（ B ） Ａ０、４ Ｂ０、３ Ｃ０、２ Ｄ０、１

９、新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标的权重系数为（ C ） Ａ０、４ Ｂ０、３ Ｃ０、２ Ｄ０、１ １０、下列新《标准》等级评价良好总分为（ D ）

Ａ、７５－８５ Ｂ７５－９０ Ｃ６０－７４ Ｄ７５－８９ １１、女大学生每分钟跳绳单项满分是（ D ）次

Ａ１６６ Ｂ１７５ Ｃ１８４ Ｄ１９０ １２、男大学生引体向上单项满分是（ A ）次

Ａ２６ Ｂ２４ Ｃ２２ Ｄ２０ １３、女大学生每分钟仰卧起坐单项满分是（ D ）次 Ａ４６ Ｂ４８ Ｃ５０ Ｄ５２ １４、男大学生排球单项双手连续垫钱满分是（ C ）次 Ａ４６ Ｂ４８ Ｃ５０ Ｄ５２ １５、男大学生足球单项运球满分是（ B ）秒

Ａ６、１ Ｂ６、３ Ｃ６、５ Ｄ６、８ １６、体重测试读数以（ D ）为单位

Ａ公斤 Ｂ市斤 Ｃ克 Ｄ千克 １７、体重测试误差不超过（ B ）千克

Ａ０、０１ Ｂ０、１ Ｃ１ Ｄ１０ １８、肺活量测试读数以（ B ）为单位，不保留小数 Ａ升 Ｂ毫升 Ｃ克 Ｄ千克

１９、选测项第一类台阶试验男生台阶高度为（ B ）厘米

Ａ４５ Ｂ４０ Ｃ３５ Ｄ３０

２０、选测项第一类台阶试验女生台阶高度为（C ）厘米 Ａ４５ Ｂ４０ Ｃ３５ Ｄ３０

２１、选测项第一类台阶试验，上、下台阶的频率是３０次每分钟，因而节拍器的节律为（C ）次每分钟

Ａ１００ Ｂ１１０ Ｃ１２０ Ｄ１３０

２２、选测项第一类台阶试验，按节拍器的节律来做，连续做（C ） Ａ２‘ Ｂ２‘３０ Ｃ３’ Ｄ３‘３０ ２３、掷实心球女生及格的评分标准是（ D ）

Ａ ５、４ Ｂ ５、８ Ｃ ６、０ Ｄ６、４ ２４、女大学生８００米测试及格的评分标准是（Ｂ ）

Ａ４‘３０ Ｂ４‘２３ Ｃ４’２０ Ｄ４‘１８ ２５、男大学生１０００米测试及格的评分标准是（ Ｂ ）

Ａ４‘４０ Ｂ４‘３３ Ｃ４’２６ Ｄ４‘１８ ２６、掷实心球男生及格的评分标准是（ Ｃ ）米

Ａ６、５ Ｂ ７、０ Ｃ ７、５ Ｄ８、０

27、女大学生800米测试满分的评分标准是3‘24 28、男大学生1000米测试满分的评分标准是3‘27‘ 29、男生立定跳远满分的成绩是2.66米

30、选侧项第三类篮球的测试场地长20米，宽7米 31、选测项第三类排球每次垫球的测试高度男生为2.43米 32、选测项第三类排球每次垫球的测试高度女生为2.24米 33、立定跳远测试时，受测者可以赤足，但不能穿钉鞋参加测试 34、测试800米或1000米跑时，受测者最好穿运动鞋参加测试 35、仰卧起坐及格的测试时间是60秒 36、仰卧起坐及格的评分标准为28个 37、男大学生引体上升及格的评分标准为11次 38、女大学生每分钟跳绳及格的评分标准是70次 39、女大学生排球单项双手连续垫球满分是46次 40、男大学生每分钟跳绳单项满分是198次

41、男大学生每分钟跳绳及格的评分标准是75次 42、男大学生50米及格的评分标准是8.1秒 43、男大学生50米满分的评分标准是6.0秒 44、女大学生50米及格的评分标准是9.0秒 45、女大学生50米满分的评分标准是7、2秒 多项选择题

1、 新《标准》中必测指标，包括：身高标准体重、肺活量体重

标准

2、 新《标准》中选测指标包括三类，第一类包括台阶实验、1000

米（男）、800米（女）

3、 新《标准》中选测指标包括三类，第二类包括坐位体前屈、

掷实心球、仰卧起坐（女）、引体上升（男）、握力体重指标 4、 新《标准》中选测指标包括三类，第三类包括50米跑、立

定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球

5、 测试身高时，受试者骶骨部、足跟、及两肩胛区必须与立柱

相接触

6、 测试身高时，受试者躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘、

眼眶下缘呈水平位

7、 记录受试者身高时以厘米为单位，精确到小数点后一位 8、 测试身高时，严格掌握三点靠立柱、两点呈水平的测量姿势

要求

9、 测试体重时，受试者赤足，女性受试者身着短裤、短袖衫，

站在称台中央

10、 测量身高时，受试者应避免进行体育运动、体力劳动 11、 测试肺活量时，每位受试者测三次、每次间隔15秒 12、 台阶试验测试方法：男生用高40厘米台阶（或凳子），女生

用高35厘米台阶（或凳子），做踏台上、下运动

13、 台阶测试做完后，测量运动结束后的1分钟至1分半钟2分

钟至2分半钟，3分钟至3分半钟的3次脉搏数 14、 台阶试验上、下台阶时膝关节、髋关节都应伸直

15、 测试800米或1000米跑步时，受试者不得穿皮鞋、塑料凉

鞋、钉鞋、旅游鞋参加测试

16、 测试坐位体前屈时身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯

曲，受试者应匀速向前推动游标

17、 测试仰卧起坐时受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90

度角左右，两手指交叉于脑后

18、 测试握力注意事项：手臂自然下垂，手心向内，握力计不能

触及衣服和身体

19、 50米跑记录测试成绩时，以秒为单位，精确到小数点后一位 20、 受试者测试50米跑时最好穿运动鞋，平底布鞋，赤足也可 21、 立定跳远测试方法为：受试者两脚自然分开站立，站在起跳

线后，两脚原地同时起跳

22、 测试立定跳远，受试者不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测

试

23、 篮球测试场地：长20米，宽7米

24、 篮球测试场地各排标志杆相距3米、共5排杆，全长20米 25、 篮球运球测试器材包括秒表、发令哨、标志杆10根、30米

卷尺、篮球若干个

26、 篮球运球记录成绩时以秒为单位，精确到小数点后一位 27、 篮球测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消单次成

绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球，碰倒标志杆，漏绕标志杆等

28、 足球运球测试区域长30米，宽10米

29、 足球运球测试区域共设标志杆5根，各标志杆间距5米 30、 足球运球测试器材包括足球若干个，秒表，30米卷尺，5根

标志杆

31、 足球运球测试过程中若出现出发时抢跑，漏绕标志杆，碰倒

标志杆，故意手球，未按要求完成全程路线等均属犯规行为 32、 排球垫球要求手形正确，击球部位准确，达到规定的高度，

球落地即为测试结束，按次计数

33、排球垫球应达到的高度：AB

A、男生为2.43米 B、女生为2、24米 C、男生为2、45米 D、女生为2、25米

34、在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球----等只作为

调整，不计次数。BD

B、测试区域之外触球 D、垫球高度不足

35、测试成绩等级评价分为优秀、良好、---四个等级。CD C、及格 D、不及格

36、大学男生1000米评分标准：AC

A、4分33秒得分60 C、3分27秒得分100 37、大学女生800米评分标准：BC

B、4分23秒得分60 C、3分24秒得分100 38、大学男生掷实心球评分标准：----- A、7.5米得分60 B、7.2得分60

C、15.2米得分100 D、15.7得分100 39、大学女生掷实心球评分标准：-----CD A、6.2米得分60 B、8.2得分100

C、6.4米得分60 D、8.6得分100 40、大学男生立定跳远评分标准：BD

B、2.14米得分60 D2.66得分100 41、大学女生立定跳远评分标准：BC

B、1.58米得分60 D、2.07得分100 42、大学男生50米跑评分标准：AB A、8.1秒得分60 B、6.0秒得分100 43、大学女生50米跑评分标准：AD A、9.0秒得分60 B、7.2秒得分100

第六章 健身运动

一、单选题（80个）

1、健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘

于形式进行全身训练的一类体育运动。 A、增进身心健康 2、健身运动的目的是（）。 A、一元的

3、健身运动的强度是（）。 C、不高不低正合适 4、健身运动锻炼的特点是（） C、全面性

5、健身运动形式的特点是（）。 B、多样性

6、健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式

的多样性。 A、目的的唯一性

7、体能是指人体各器官系统的（）在身体运动中表现出来的能力。 B、机能

8、健身运动属于（）运动。 A、有氧

9、下面适合关节炎患者的运动（）。 D、游泳

10、下面属于有氧运动的是（）。

D、3000米

11、下面哪些运动不适合老年人运动（）。 D、短跑

12、下面哪些运动不适合体重过重的人运动（）。 A、爬楼梯

13、竞技运动的目的是（）。 A、多元的

14、对于没有疾病但体质较弱的人来说，最适合的运动是（）。 B、健身运动

15、大自然的气温、气压、气流和（）对人体有改善血管、控制

神经和调节体温机能、提高神经系统兴奋性和灵活性的作用。

A、正离子 B、阳离子 C、阴离子 D、负离子 16、摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度

为没分钟60-90，可增强（）的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。

C、胸廓

17、一边散步，一边按摩腹部，行走速度为每分钟（）步，这对有

消化不良和胃肠疾病的人有益处。 A、30-60

18、采用快速走步法行走时心率控制在每分钟（）一下。 C、120次/分钟

19、中医认为（）为百炼之祖。

D、走

20、健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身

角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。 B、100-120

21、健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。 B、时间

22、健身走强度的衡量主要依据人体的（）次数来确定。 A、脉搏

23、对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。 B、15-30

24、刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻（尤其是身体肥胖者），这

是由于机体内（）减少的缘故，以后会慢慢趋于稳定。 B、脂肪

25、（）是糖尿病、高血压、骨质疏松、风湿性关节炎等患者首选的

运动医疗方法。 C、健身跑

26、（）对肥胖、弱体质、失眠神经衰弱的人有很好的缓解作用和治

疗效果。 C 健身跑

27、对于一般锻炼者，行走（ ）分钟可以达到锻炼身体的最低要

求。

B15

28、美国理疗学家的实验结果表明（ ）比正步走的氧气消耗高31%，

心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高。 A倒步走

29、健身走速度和时间决定（ ）的大小。 A运动强度

30、2000多年前（ ）的山岩上就刻下了这样的句子：“如果你想

强壮，跑步吧!-------- B 古希腊

31、慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控

制在（ ）分钟。 C 30-60

32、慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（ ），身体微微

出汗但不气喘。 C 60%-70%

33、( )时要求挺胸，抬头，双目平视，双手握拳屈肘于体侧腰上

部。 B 倒退跑

34、（ ）-----支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，

并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。 C 后摆

35、（ ）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿

发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。 D 前摆

36、（ ）------正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积

极而柔和的“扒地”式着地。 A 着地缓冲

37、着地缓冲时脚一着地，踝，膝髋关节主动弯曲做（ ）工作，同

时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。 C 退让

38、健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（ ）厘米 B 3--8

39、采用( C )过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长

跑的距离

A间歇跑 B倒退跑 C变速跑 D定时跑健身法

40、变速跑是（ B）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

Ａ快跑 Ｂ慢跑 Ｃ急速跑 Ｄ中速跑 ４１、（D ）—首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直

Ａ前摆 Ｂ后摆 Ｃ落地 Ｄ后蹬

４２、健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（５度左右）或几乎直立(A)时需要前倾大些。

Ａ上坡 Ｂ下坡 Ｃ转弯 Ｄ转身

４３、健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（５度左右）或几乎直立(B )时有一定后倾

Ａ上坡 Ｂ下坡 Ｃ转弯 Ｄ转身 ４４、经常进行建身跑锻炼，一般应保持（D ），时间持续２０分钟以上

Ａ慢速跑 Ｂ变速跑 Ｃ中速跑 Ｄ匀速跑

４５、经常进行建身跑锻炼，一般时间持续２０分钟以上，心率保持在（B ），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪

A120次/分钟以下 B120-150次/分钟 C130-160次/分钟 D150次/分钟以上

46、慢跑的运动负荷注意( B ),这是慢跑的精髓所在。 A运动时间 B运动负荷 C因人而异 D运动强度

47、一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选强度较大、持续时间(D )的练习方案

A较长 B很长 C很短 D较短

48、中老年人及体质较差慢跑者，宜选择强度较小而持续时间（A ）的练习方案

A较长 B很长 C很短 D较短

49、健身跑的强度一般用（B ）米计算

A运动时间 B最大摄氧量 C运动负荷 D运动心率

50、运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量主要是体内储存的（ D ）

A氧 B蛋白质 C脂肪 D糖原

51、运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量主要来源是体内的（C ）

A氧 B蛋白质 C脂肪 D糖原 52、有研究表明：慢跑时（ C ）（卡尔/分钟）=（0.2×脉搏-11.3）/2 A能量供应率 B最大摄氧量 C能量消耗率 D运动心率 53、（ A ）是指在运动时测得的的心率。 A脉搏 B摄氧量 C吸氧量 D热量

54、假如某人在慢跑时测得脉搏为（130次/分钟），那么他在一分钟消耗的热量为（ C ）

A(0.2×130-11.5)/20 B(0.3×130-11.3)/2 C(0.2×130-11.3)/2 D (0.3×130-11.5)/2

55、如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（ B ）的食物 A较高 B较低 C很高 D很低

56、库珀研制的12分钟跑测验法，是对（ C）的评定法 A锻炼身体 B身体素质 C身体机能 D身体健康

57、心脏功能的测定方法所得的数值K小于或者等于0心脏功能为（ A ） A最好 B 很好 C中等 D一般 58、（ A ）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

A间歇跑 B重复跑 C变速跑 D定时跑健身法

59、间歇跑健身法可使锻炼者的心脏功能得到明显的在增强，如400米×5组，每组之间休息（ A ）分钟 A2-3 B4-5 C5-6 D6-7 60、（ B ）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间

A间歇跑 B重复跑 C变速跑 D定时跑健身法

61、重复跑健身法可使机体尽快产生较高的适应机制，有利于提高身体素质，，如400米×5组，每组之间休息（Ｂ ）分钟 A1-5 B5-10 C10-15 D15-20

62、慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用( Ｃ )呼吸 A腹式浅 B胸式浅 C腹式深 D胸式深

63、倒退跑因根据个人情况而定，如感觉疲劳和难以控制平衡时应随时改变（D ）

A 跑步时间 B跑步负荷 C跑步节奏 D 跑步方式 64、 沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、（D ）韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使感应区受到刺激。

A脚趾 B脚心 C跟腱 D筋膜

65、在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（C ）憋气现象 Ａ可有 Ｂ可无 Ｃ不能有 Ｄ一定有

６６、让测试者每秒下蹲一次，怜连续下蹲３０次后，休息１分钟后测出１０秒钟的脉搏再乘以６，得出一分钟的脉搏数为Ｋ＝（ｐ１＋ｐ２＋ｐ３－２００）／１０公式里的（ B ）值

Ａｐ１ Ｂｐ２ Ｃｐ３ Ｄｋ

６７、紫外线能刺激机体的造血功能，使血液中的（A ）数增多 Ａ红血球 Ｂ白血球 Ｃ血小板 Ｄ血清 ６８、红外线占太阳光的（ B），具有渗透物体加热的作用 Ａ５０% Ｂ６０％ Ｃ７０% Ｄ８０% 69、日光浴气温在（ B ）摄氏度左右为宜。 A15 B 20 C 25 D28

70、冷水浴是指在（C ）摄氏度以下的冷水中进行淋浴、浸浴和擦身等 A15 B 20 C 25 D28 71、冷水浴锻炼时间应在（Ａ）进行 Ａ早晨 Ｂ中午 Ｃ下午 Ｄ晚上

７２、冷水浴冲洗时间一般为（ B ）分钟左右 Ａ２ Ｂ１０ Ｃ１５ Ｄ２０

7３、若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（B ）天 Ａ２－３ Ｂ３－５ Ｃ５－７ Ｄ７－１０

７４、每次进行日光浴前，先做走（ D ）分钟空气浴，以免突然受到刺激而出现不良反应。

Ａ２－３ Ｂ３－５ Ｃ５－７ Ｄ５－１０

７５、刚开始日光浴时因身体不太适应，时间不宜超过（A ）分钟 Ａ５ Ｂ１０ Ｃ２０ Ｄ３０

７６、每次日光浴后应多饮（D ）以防中暑和日射病。 A冷水 B冰水 C饮料 D开水或淡盐水 77、冷水浴锻炼的方法必须采用（D ）

Ａ一直用冷水法 Ｂ全身冷水法 Ｃ时间固定 Ｄ循序渐进 ７８、冷水浴当身体能适应时，可以直接用冷水从头到脚进行冲洗，边冲洗边（A ）

Ａ摩擦 Ｂ跑步 Ｃ学习 Ｄ穿衣

７９、大雾天空气中（D ）多，湿度大，空气流动慢，容易使人呼吸困难，影响健康

Ａ氧气 Ｂ二氧化碳 Ｃ阴离子 Ｄ水分 ８０、空气浴时应（C ）穿衣服

Ａ穿长袖 Ｂ穿短袖 Ｃ少穿 Ｄ多穿

二、多选题

１、健身运动的特点是（ABCD ）

Ａ目的唯一性 Ｂ强度的适中性 Ｃ锻炼的全面性 Ｄ形式的多样性 ２、竞技运动的特点是（ABC ）

Ａ为了表演 Ｂ为了追求运动的成绩 Ｃ是多元的 Ｄ一元的 ３、健身运动的目的是（ＡＢ ）

Ａ强身健体 Ｂ愉悦身心 Ｃ表演 Ｄ锻炼气质 ４、健身运动不受（ABCD ）限制

Ａ时间 Ｂ场地 Ｃ方法 Ｄ项目 ５、下面属于健身运动项目有（ＡＢＣＤ ） A游泳 B跳绳 C 登山 D有氧舞蹈 6、与健康有关的体能包括（AB ）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等 A 心肺耐力 B 柔韧性 C力量 D协调性 7、与运动机能有关的体能包括（ＣＤ ）、灵敏性、平衡能力和反应等 A 心肺耐力 B 柔韧性 C力量 D协调性

8、从健身需要出发增强体能主要是提高（ＡＢＣＤ ），改善身体成分等。 A 心肺耐力 B 身体柔韧性 C肌肉力量 D 肌肉耐力

9、无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（BC）。 A、频度 B、强度 C、时间 D、负荷 10、人们通过健身运动可以（AB） A、加强内脏器官和系统的功能 B、增强对疾病的抵抗能力 C、追求运动成绩 D、挑战生理极限

11、健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（ABCD）等。 A、摆臂散步走 B、摩腹散步走 C、普通走步法 D、快速跑步法 12、健身走的运动负荷的控制可采用（AC）方法。

A、脉搏测定法 B、客观测定法 C、主观感觉法 D、血压测定法 13、健身走的自我评定可采用（AB）方法。

A、主观感觉 B、客观检查 C、锻炼心情 D、体重 14、健身走的自我评定方法的主观感觉有（ACD）。 A、锻炼心情 B、锻炼态度 C、睡眠 D、食欲 15、健身走的自我评定方法的客观检查方法有（AB）。 A、脉搏 B、体重 C、血压 D、运动水平 16、健身跑运动能够锻炼人的（ABCD）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。 A、意志品质 B、增强体质 C、提高生活水平 D、健康水平 17、定时跑分两种是（BC）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。

A、不限时间和距离 B、不限速度和距离

C、有距离和时间的限定 D、有速度和时间的限制

18、变速跑是（B）和（D）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。

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