心理班会方案

心理班会方案及总结

一． 活动主题：亲近你我，给力幸福

二． 活动目的：为了培养大学生人际交往和沟通的能力，使大学生能够学会

主动了解他人，在认识他人、关爱他人的基础上贡献社会，更好地感受人际交往的真谛，更加幸福地成长 三． 活动时间：2011年5月31日 四． 活动地点：教室 五． 活动具体流程： （1）主持人开场语

A B ：今天我们班会的主题是“亲近你我，给力幸福”

A ： 健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：“如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用。”而心理健康是健康的重要指标，并且对个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。

B ：是的所谓的心理健康呢是指一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。

A ：恩 研究表明呢，一个人的成功，知识和智力等的因素只占30%，而良好的心理素质占到了70%的比例。接下来的时间呢，就让我们就来测试一下大家是否具备了成功所需70%的重要的心理因素吧。

（2）人文主义心理学家马斯洛和密尔特曼提出了心理健康的十条标准

（3）5.25 心理健康日的由来

“5.25”的谐音“我爱我”，提醒我们。“珍惜生命，关爱自己”。核心内容 是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长， 提高自己心理素质，进而爱别人，爱社会。

（4）角色扮演，两名同学为一组，一名同学说出自己的生活、学习中遇到的困惑，另一名同学扮演心理咨询师 帮其解疑答惑，并帮该位同学消除不良的情绪。

（5）心理案例分析

（6）心理测试 1. 最新大学生心理健康测试题 2.内心真实年龄小测试

（7）心理游戏

游戏1“蒙眼作画”

游戏规则：随机抽取两名同学 ，用眼罩将其中一位同学的眼睛蒙上，然后分发纸和笔。将蒙着眼睛的同学转圈后要求其画下所想的东西。完成后，让另一位同学猜出他所画的东西，又快又准的获胜。

游戏2“合理吹气球”

道具要求：主持人准备每组各4张签，上写：嘴巴；手；背（二张）汽球（每组一个）

游戏方法：

1. 每组必须要有4人。 2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到背的人一起将气球挤破。 游戏目的：通过游戏，提高同学们沟通配合能力，借着分工合作来完成任务。

（8）欣赏有趣的心理图片

心理班会总结

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果大多数的同学都积极的参于进来了，在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的激情。 班会开始，我们先了解了人文主义心理学家马斯洛和密尔特曼提出了心理健康的十条标准和5.25 心理健康日的由来。接下来的角色扮演，大家都表现的十分活跃。大学阶段，寝室像一个小家庭，班级就像个大家庭。每个同学都会遇到情绪比较低落的时候，很多时候不能第一时间找到相关老师倾诉，那么寝室的室友班

级的同学就是最好的倾听者。所以这个环节可以让同学们知道该如何倾听别人，又该如何帮同学缓解心理压力，消除心理烦恼。

通过心理测试能让大家及时发现自己心理状况，下一个环节的两个心理小游戏更将气氛推向了高潮，充分体现了每组同学的沟通配合能力，同学们的可爱动作，更是引得大家的一阵阵笑声。让我们感觉到了大学生活其实也很美好，很幸福。只要大家可以相互关心，友好相处，大学的生活将成为人生中最美好的回忆。

活动照片：

英语学院 1023班 心理委员：余璐燕 2011.6.1

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