课外活动武术操兴趣小组记录

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

一

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动 内容

(1) (2)

武术基本腿法练习 柔韧练习

1、教师讲解组建校武术队的意义 2、宣布本节课的主要内容，安全教育。 3、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 活 动 过 程 专项练习：拉韧带 4、武术基本腿法练习： (1)正侧压腿(2)正侧踢腿(3)里合腿(4)外摆腿 五、柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。

胡屯中学武术趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

二

地点

田径场

卢勇

兴趣小组人员

活动 内容

(1) (2)

学习武术中跳跃动作 柔韧练习

一、 二、

宣布本节课的主要内容，安全教育。 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈

拉韧带、活动关节 活 动 过 程 三、基本部分 学习武术基本中跳跃动作： 1、大跃步前穿 2、望月平衡 3、腾空飞脚 柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 四、结束部分: (1)教师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

三

地点

田径场

谢兆麟

兴趣小组人员

活动 内容

(1)复习腿法、跳跃动作(2)柔韧练习

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。 二、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 活 动 过 程 拉伸韧带、活动关节 、 三、复习腿法、跳跃动作 四、柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 五、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

经过本次复习，学生能够掌握武术中腿法，跳跃动作，都能认真的中进行柔韧练习。

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周次

四

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动 内容

1、复习武术：手型—拳、掌、勾组合动作。 2、学习武术：手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。 二、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带 活 动 过 程 三、复习武术中手型—拳、掌、勾组合动作。 学习手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌 四、柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。

3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

学生对武术基本手型进行巩固练习，认真进行手法练习。

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周次

五

地点

田径场

卢勇

兴趣小组人员

活动 内容

复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。 学习武术：步法—击步、垫步

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。 二、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带、活动关节 活 动 过 程 三、基本部分： 复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。 学习武术：步法—击步、垫步 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)教师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

学生对武术基本步型进行巩固练习，认真进行步法练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

六

地点

田径场

谢兆麟

兴趣小组人员

活动 内容

1、武术：初级长拳三路—预备动作： (1)虚步亮拳 (2)并步对拳

一，准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 活 动 过 程 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带、活动关节 二、基本部分 3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。

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周次

七

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动 内容

1、学习初级长拳三路第一段

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 活 动 过 程 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带。 二、基本部分 1、学习学习初级长拳三路第一段 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 三、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

通过本节课师生的共同努力，学生基本掌握初级长拳三路第一段动作。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

八

地点

田径场

卢勇

兴趣小组人员

活动 内容

1、复习初级长拳三路第一段 2、学习初级长拳三路第二段

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉韧带 活 动 过 程 二、基本部分 1、复习健康活力操第一段动作 2、学习

健康活力操第二段动作 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

通过本节课师生共同努力， 学生对初级长拳三路第一段动作进行巩固练习， 同时学生基本 学会学习初级长拳三路第二段动作。

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周次

九

地点

田径场

谢兆麟

兴趣小组人员

活动 内容

1、复习初级长拳三路第二段 2、学习初级长拳三路第三段

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 活 动 过 程 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉韧带 二、基本部分 1、复习健康活力操第二段动作 2、学习健康活力操第三段动作 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第二段动作进行巩固练习，同时学生基本 学会学习初级长拳三路第三段动作。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

十

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动 内容

1、复习初级长拳三路第三段 2、学习初级长拳三路第四段

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 活 动 过 程 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉韧带 二、基本部分 1、复习健康活力操第三段动作 2、学习健康活力操第四段动作 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第三段动作进行巩固练习，同时学生基本 学会学习初级长拳三路第四段动作。。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 大操场田 径场 辅导 教师 参加 人员

周次

十一

地点

卢勇

兴趣小组人员

活动 内容

1、复习武术基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、跳跃等动作 2、复习初级长拳三路

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带。 活 动 过 程 二基本部分 1、复习复习武术基本功。 2、复习初级长拳三路。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。 4、结束部分: (1)教师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动 效果

在师生共同努力下，学生对武术基本功及初级长拳三路进行巩固练习

。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

十二

地点

田径场

谢兆麟

兴趣小组人员

活动 内容

复习初级长拳三路

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带。 活 动 过 程 二基本部分 1、复习初级长拳三路。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。 三、结束部分: 1、教师领做放松操 2、小结本节课的学习情况

活动 效果

学生能熟练做出初级长拳三路，为下次课的展示做好准备。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员

周次

十三

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动 内容

初级长拳三路展示

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带。 活 动 过 程 二基本部分 1、初级长拳三路展示。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 三、结束部分: 1、教师领做放松操 2、小结本节课的学习情况

活动 效果

各组同学展示的学习成果，在愉快的气氛中结束本学期的学习。

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