七种炖品 让女人气血两旺
更新时间:2023-12-25 22:12:01 阅读量: 教育文库 文档下载
- 七种武器推荐度:
- 相关推荐
七种炖品 让女人气血两旺
1 银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效。用桂圆干、枸杞、红枣、银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
2 黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,如果坚持每月都喝,效果更佳!用黑糯米加红枣、桂圆、山药、红糖煮粥即可,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7、8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3 当归红枣排骨
当归红枣排骨对治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒效果很好,选排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片,排骨焯水,洗净血水,放入沙锅加入枸杞、红枣、当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
4 养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊,粥煮滚开了就换到熬粥档,出锅前放了些红糖就可以了。
5 双红补血汤
准备红薯500克,红枣10克,红糖适量(根据个人口味定),清水2000毫升。然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖,这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6 养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开,下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。真是美味又大补!特别告诉各位MM,有丰胸养颜的效果哦!
7 黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干,会有明显的效果,是降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟,转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味
人见人爱的家庭补血方
日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
正在阅读:
七种炖品 让女人气血两旺12-25
山东省物业招投标管理办法10-09
第六章 定积分及应用习题03-17
2016年江西农业大学马克思主义学院思想政治教育学原理复试笔试仿04-09
2020年汽车销售的工作总结及计划04-28
经典美文:我现在就付诸行动11-21
《灯光》评课01-22
京口瓜洲一水间,钟山只隔数重山《泊船瓜洲》意思-赏析09-10
最新动漫设计与制作专业实习报告04-15
- exercise2
- 铅锌矿详查地质设计 - 图文
- 厨余垃圾、餐厨垃圾堆肥系统设计方案
- 陈明珠开题报告
- 化工原理精选例题
- 政府形象宣传册营销案例
- 小学一至三年级语文阅读专项练习题
- 2014.民诉 期末考试 复习题
- 巅峰智业 - 做好顶层设计对建设城市的重要意义
- (三起)冀教版三年级英语上册Unit4 Lesson24练习题及答案
- 2017年实心轮胎现状及发展趋势分析(目录)
- 基于GIS的农用地定级技术研究定稿
- 2017-2022年中国医疗保健市场调查与市场前景预测报告(目录) - 图文
- 作业
- OFDM技术仿真(MATLAB代码) - 图文
- Android工程师笔试题及答案
- 生命密码联合密码
- 空间地上权若干法律问题探究
- 江苏学业水平测试《机械基础》模拟试题
- 选课走班实施方案
- 炖品
- 气血
- 女人
- 高考英语作文必背句式以及常用作文关联词和高级词汇
- 画图画板设计模式
- 市级2016小课题结题报告 - 图文
- AIX千兆以太网卡的快速切换
- 探讨市政给水管网建设及其事故的预防工作
- 2012年高考化学有机题集锦
- 神妙绝顶的莲师七句祈请文(索达吉堪布开示)
- 中等职业学校就业个人简历 基本版
- 小学语文新课程标准最新修订版
- 超市智能扫码收银系统
- 城市规划毕业设计文本范本
- 英语诗歌:与我同行
- 语文总复习之词语归类
- 北航法硕考研复试复习建议
- 中学物理实验过程中的课程改革
- 牛津上海版英语五年级第一学期改句练习
- 教师的幸福资读后感6篇
- 钻孔桩桩基施工技术交底 - 图文
- 大连理工2002物理化学期末(下) A
- 优秀精美简历模板集合(四处收集认真挑选精心整理吐血推荐永久免费) - 图文