对团体辅导的认识和思考

对团体辅导的认识和思考

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一、团体心理辅导的概念

团体辅导被称为“神奇的圆圈”。一群人围坐在一起，经过几次密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变，更适应、更快乐、更健康、更和谐。无论对于成长中的青少年，还是积累了一定人生阅历的成年人，团体辅导都可以帮助他们认识自己，理解他人，改善沟通，增强适应，排除困扰，提升能力，增进身心健康。

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交往作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程1。

二、团体心理辅导理论

1团体动力学为团体心理咨询提供了重要的理论基础。团体动力学说明了如何组建有效团体，提供了促进团体成员的成长发展，创没和谐的团体气氛以及指导者如何发挥作用的方法。

2社会学习理论的研究成果对团体咨询中如何改变成员的不适应行为提供了方法。该理论认为指导者在团体咨询中可为心理适应不良的成员提供可模仿的榜样，创设充满理解和信任的环境，进而引起个体行为的适应性改变。

3人际相互作用与人际沟通理论。人际相互作用理论提供了人际互动、沟通的方法。团体中的互动有助于成员增加对自我和他人的觉察力，使他们把焦点放在需要改变的地方并重新作出决定。人际沟通理论既有利于团体成员问建立良好的人际关系又为指导者提供了具体

的调节协调人际关系的方法和技巧。

4个人中心理论在团体咨询的成员成长和人际关系改善中发挥了重要作用。该理论创始人罗杰斯认为，在一个彼此尊重、以诚相待，大家有感同身受的团体环境中学习时，“自我实现”的动力就会出现。

三、团体心理咨询的主要优势

在解决来访者心理困扰、发挥个人潜能、增强适应能力等方面，团体心理咨询较传统的个体咨询成效更加明显。

1它提高了咨询的效率，有效地利用了资源。面对大量的来访者，个体咨询往往满足不了需要，而且消耗了大量的人力和时间。

2它具有很强的感染力，可帮助成员掌握心理调控技能和完善心理素质。在团体中，个人实际改变了平时生活规则，进人一个新的角色，发掘真实自我，实现了“自我教育”。健康人格的建构离不开“自我教育”这一重要冈素。

3它有助于成员改善心理感受，处理不良情绪。归属感是人的基本需要，参加一个团体，可以帮助团体中的成员获得归属感与体验。一些曾受心灵创伤而感到痛苦失落的成员，通过交流，能够获得一种释然的心情。对群体的认同，也有助于公平感、安全感和接纳感的产生，这些都是个体心理咨询所难以实现的。

四、团体心理咨询实施的具体步骤

团体咨询类型较多。团体规模、目标、成员组成、活动内容等也各不相同。但是从团体指导者组织实施的角度来说，团体咨询一般都是按下列步骤展开的：

(一)开始前的准备工作。在团体组建前首先要设定咨询的目标。目标通常分为三类：人格发展目标、行为脱敏目标和障碍治疗目标

(二)选择团体成员。根据团体咨询的特点，参加团体的成员应具备以下三个条件：自愿

报名并有改变或发展自我的强烈愿望；愿意与他人交流，并具有一定的交流能力；能坚持参加团体活动全过程，并承诺遵守团体的各项规则。

(三)导入阶段。导入阶段的活动是为了让团体成员之间互相沟通而相识，逐渐形成团体合作互助的气氛。这一阶段最好选取比较简单、交流较多的游戏或活动。

(四)实施阶段。此阶段是指导者引导成员们将注意力集中于团体的阶段。在这一阶段，大家在一起讨论问题，交流体验，完成各种具体的任务，通过团体成员之间的互动相互启发，从而自我领悟，从团体辅导中受益。

(五)结束阶段。这一阶段的目的是巩固团体咨询的成果，做好分别的心理准备。成员们在这个阶段共同总结和回顾团体心理咨询的历程，总结团体成员的成长和变化情况，并对将来的生活作出计划。

五、我国团体心理辅导的发展趋势

1、我国团体心理咨询发展的本土化趋势加强

身心灵全人健康辅导模式是一种具有代表性的团体心理咨询模式。运用我国传统文化中养生健身方法及生活哲学，从身体、情绪以及思想观念三个层面介入．通过生活一心理一精神互动。除此之外，韦志中在团体心理咨询与治疗领域，创立了“本会团体”,以中国传统文化为基础的武术类团体治疗技术“36式焦虑五行拳”、“32式抑郁缓解拳”。

2.基于终身发展观的生涯团体咨询将受青睐。

社会发展已经进入终身学习的时代。生涯发展不是狭义的协助人做行业了解和职业选择, 而是广义的协助个人学习和认识人生中可能担当的各种角色、以及应对人生发展的各种课题。生涯团体咨询不再只是强调职业探索和职业规划, 而是协助成员从心理、社会、经济等各个层面去观察思考自己的人生怎样才能更加丰盛, 所以, 团体过程更关注成员个人的需求、能力、潜能、人格特质、价值观等探索, 更注重决策能力的提高。

3、团体心理咨询将成为高校心理健康辅导的主要形式之一

1．在大学生心理健康教育课堂教学及日常心理教育应用中的体验性和实践性增强。2．发展性团体心理咨询成为高校心理健康教育的重点。

我们应清醒地看到．我国大陆的团体心理咨询发展仍处于初级阶段。团体心理咨询师的严重短缺，各种疗法的应用不够普遍．未真正推广开来。这就要求我们继续对团体心理咨询的基本理论进行探索．继续进行实践研究，规范团体心理咨询的培训系统．使团体心理咨询有进一步的发展。

六、对团体辅导的思考

在不同类型的团体咨询中，团体指导者始终起着组织与引导的作用。团体指导者是否称职是团体咨询能否成功的核心因素。我国团体辅导在发展过程中出现了不少问题, 主要表现在团体心理咨询师专业训练不足, 专业培训已经成为制约发展的关键。综合中外咨询教育家的观点, 以及笔者的学习经验, 结合内地心理咨询发展的现状, 提出包括理论、技巧、计划、个人成长、经验、实习、督导、伦理八个部分在内的培训方案。团体咨询的培训方式可以用采取课堂教学、课堂体验, 参与真实情境, 观看团体录像带, 观察他人带小组, 接受个别或团体督导等。 参考文献：

1刘桂芬.在大学生心理健康课程教学中运用团体活动的几点思考,[J].校园心理，2010，8（3）:147-149

2樊富珉 我国团体心理咨询的发展:回顾与展望.[J].清华犬学学报,2005(06)：66-69 [5]林孟平．小组辅导与心理治疗[M]．上海：上海教育出版社，2005． [4] 孙时进,范新河, 刘伟. 团体心理咨询对提高大学生 自信心的效果研究[J]. 心理科学, 2000, (1).

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