高一新生如何尽快适应高中生活

高一新生如何尽快适应高中生活

经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了高中。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，学习的苦恼，人际关系的种种困惑，以及莫名的失落感…… 现在的高一新生有不少同学存在各种不适应的问题，我作为心理辅导与咨询教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。 一、高一新生的不适应

〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。 〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。高中的学习内容好象很深，老师的讲课方法好象和初中的不一样，老师对我们的要求好象比初中更严格。由此产生焦虑的心理，无所适从，担心会因此而丧失兴趣考不好。更有甚者

干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。

〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。

〈四〉自我认识方面的不适应。有些同学还没有从中考的失利中走出来，总觉得中考成绩是很糟糕的，在亲人、同学和老师面前抬不起头来。一次的失败就看不起自己，认为前途一片灰暗。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与学校，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。

〈五〉青春期的困惑。发现自己好象开始关注异性，想跃跃欲试，尝尝早恋的味道。虽然这些想法很正常，却是不正确的。每个阶段都有它特定的任务，难道你愿意在没有好好完成这个阶段的任务时就过早的失去高中时代最纯真的你吗？

当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。一种最有

效的适应方法就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。 二、不适应的原因

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。

（一）、客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个熟悉的环境到陌生的环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我们面临的对手不再只是自己，因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。

﹙二﹚、独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉，想尽快逃脱老师的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。

（三）、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些感觉差的环境就会使我们产生一种强烈的怀旧感，一股辛酸、冷清的凉风吹着

大家泪湿了眼。

（四）、 不能及时调节自己的心态。一味的沉浸在自责和自卑中，却没有意识到当一个人自己看不起自己时，别人会更看不起他。用自己的行动改变别人对你的看法。有我们大家的努力，我们一定会高高抬起自信的头，因为我们同样充满智慧，充满梦想。问题就在于你愿不愿意付出努力。 三、对策

针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态。 （一）、正确地认识自己，定位自己，评价自己。在每一个阶段，每个个体都有他的核心任务。这就要求必须建立相应的行为方式、思维方式和做事方式，相应的人际关系、自我评价、适应环境的方式，都跟这个阶段的主要任务联系在一起。因此必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。最后，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己，避免一叶障目。

（二）、 学会人际交往，增强自信。良好的人际关系是我们健康心理的重要指标之一。我认为良好的人际关系最能够促进自信心的提高。对人际交往的技能技巧，我希望大家

做到两点，即和每一位同学都保持一种良好的朋友关系，同时每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。特别要正确处理男女生的关系，确立一定的目标，努力发展个人的能力，不要让虚荣心和幼稚阻碍了你的发展。

﹙三﹚、合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。随着任务的增加，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。对此我希望大家遵守学校的作息时间，拥有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影响大脑发育。 睡觉前可以通过适当地听一些轻缓的音乐，用稍微热一点的温水长时间地泡脚等方式来提高睡眠质量，做一些轻松的整理性的事情。还希望大家能够每天坚持出早操来提高睡眠质量，劳逸结合，养成良好的学习习惯。

〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是调整心态的关键。我建议大家可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、整理衣服、流泪等。大家可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己，但一定要注意：宣泄不能违背社会道德规范和学校纪律，否会受到良心的谴责、舆论的压力乃至学校纪律的惩罚。那种用喝酒、打架、破坏公物等方式来宣泄的做法实在是害人又害己。另外，可能大家都觉得流泪是很难为情的事情，但或许大家都有哭过之后特

别轻松的感觉。那就不要压抑自己，开怀哭吧。

〈五〉学会独立，主动地适应环境。独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立的照顾自己，独立地学习（并非排斥交流与合作）。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境！“山不过来，我自过去”。当客观环境难以改变的时候，我们可以通过改变自己去适应环境。新教师、新教法，新班级、新班规，新学校，新氛围，那么，生成一个新自我吧，用新学法去适应，用新心态去融入，用新感受去拥抱，有困难吗？找朋友，找老师问问去。 其实，你是一只鹰，你会飞的，或许在你最低落的时候，你恰恰拥有了飞起来的机会。新生们，甩甩头，给新的自我一个崭新的笑容吧！

初中生如何尽快成长为一名真正的高中生

谈谈怎样尽快适应高中生活，从一名初中生尽快成长为一名真正的高中生。 首先是观念的转变。

我们为什么要读高中呢？高中的意义到底在哪里呢？读高中的意义在于，经历这三年，一能考大学、二能更成熟。说到底这是人生必须经历的一个历程。只有经历了这个人生历程，你才有可能考上大学，你才一定会更成熟。读高中，很多同学的目的就是考入大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有高中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。只要通过高中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在高中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。

除了考大学，我们读高中是不是就没有其它意义了呢？显然不是，因为，我们必须清楚，并不是每个同学读了三年高中都能考上大学。即使考不上大学，我们也要好好的度过这三年，学习这三年。这三年，我们不仅学得比初中更丰富的书本知识，我们还要长身体、炼意志、学做人、学交往，养习惯，为三年高中后，进入社会各行各业去工作、去发展

打下除书本知识之外的基础，而这些基础比书本知识更有用、更重要，而这些基础又是你必须要在学校这种大集体、大群体里才能学到、才能锻炼到的。 其次是学会适应新环境。

要适应高中的生活方式，特别是以前从未住过校的同学。首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于高中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。然后是学会处理好与同班同学的人际关际，要学会理解和尊重别人，住在学校不同于家庭，吃饭、睡觉、活动、学习，我们都是在过一种群体生活，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动），主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。 再次是学会惜时。

常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些原本基础不错的

同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间，认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥霍着时间，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。的确，轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不承认，我们正处在一个千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率。 第四是学会学习

只有做到“会”学了，才能保证学“会”。高中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学”呢？

其一，会质疑。“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。

其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。

其三，要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。

其四，要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。”

第五，要养成良好的学习习惯。

学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知

识了解更加深透。

第六是要保持乐观的心态。

我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信太阳每一天都是新的。过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。在这三年的学习成长中，特别是在刚进入高中的第一学期，你会遇到很多困惑、很多烦恼、学习的不如意、生活的不习惯、同学间交往的磨合、师生间教学的适应。这些，都是很正常的，你们要以乐观的心态来对待，以坚强的毅力来适应，多与老师和同学沟通，用宽容和谦让来化解。在经历这些成长的烦恼后，你会发觉，你真的成长了，成熟了！

“好风凭借力，送我上青云！”我满怀诚意，默默注视着你们。

最后，我祝大家能轻松愉快、健康地学习和生活！我愿意和大家共渡这美好的高中时代。

本人考进了本市最好的高中。。临开学了 突然有种恐惧感

因为学校里都是精英啊 而我这个暑假又一直在旅游啊玩啊 没有上衔接班 所以很害怕开学会跟不上，我该怎么办呢？

万一开学在班里名字不理想怎么办啊（以前在班里总是第一第二的） 可是现在精英聚在一起 很害怕自己会落后，，，

请问如何才能保持住自己的自信心 如何尽快适应高中生活

高中生活和初中生活的差别是很大的，有些人因为不能适应而一落千丈。你可以随便去问问，在初中的前1、2名并不能保证你高中也会前1、2名。因为高中和初中是一个转折点，如果你在这里跌倒而放弃，那谁也不能保证什么。我给你提一些建议，你不必要全部采纳，取其精华，选择适合自己的就好。 1、首先，虽然你没有进行足够的预习功课。但是，提前预习一个单元还是可以的吧，不需要学习的非常透彻，只要通读课本就好。数学要把概念记好，英语则先注重单词。理综方面重点是概念和公式，文综方面则着重于课本。

2、因为是全市最好的高中，自然是强中更有强中手。所以，不要害怕有人比你好，毕竟这个世界上比你好的人多得去了。你只要调整好自己的心态，不必要太过于追究每一次的成绩和排名，好结果和差结果都要用平常心去面对。好了，就告诉自己这没什么；差了，就告诉自己加强努力。每个人最大的敌人不是比你好的人，而是你自己。给自己定目标，专注自己的目标，其它什么都不要想。 3、每次的考试之后，学会总结，不管是好是坏都要总结。养成习惯，这很重要。

4、高中之后要更有自制能力，学习第一！不要被同学、朋友影响。学会有主见，自己要做什么就做什么，别人笑你、说你，没事，忍一忍就过去了。自己好好学习，高考之后开心的人是你。

5、趁在还没有开学之前把需要的学习工具，不单单是文具，还有参考书之类的都买好。记住，笔记本要多准备几本，不需要很精致，能记就好了，因为重点是记的内容而不是外包装。

6、每天抓紧时间完成作业，留下一定的时间自行学习，复习和预习。很多人升入高中以后会说时间不够用，我推荐的方法你可以考虑

早上上学时间背单词，不需要按老师布置的，每天5~10个，按个人情况，只要坚持，还不到期末你就能把整本书的单词背完，周末可以用来复习。

下课时间5分钟写作业，写一些概念性的东西，简单的就好，可以达到一定复习效果，然后出去放松一下。

中午时间一定要趁机睡觉，趴在桌上也行，高中课程很多，中午不休息，下午没精神。20、30分钟都行，不要一味的为了写作业放弃下午的课程，毕竟上课的时间很重要。可以叫同学在固定的时间叫你，但一定要休息。偶尔没休息，下午上课犯困，一定要喝点提神的东西，咖啡什么的都行，但不多喝。

如果学校有晚自习，就拿来做难题，不会马上问老师，马上解决，难题决不能留到第二天，不然会越积越多。如果是回家写作业，遇到难题也要想一会，有思路就写，写一点是一点，第二天一定要去找老师问清楚。

抓紧睡眠时间，最好不要在睡觉的时候听英语！这是忠告，因为如果在睡觉时间听，你就会把英语磁带当成催眠工具，到时候考英语听力也会想睡觉。 反正要自己抓紧时间，自己安排适合自己的时间。

7、建议你准备错题本。语数英各一本，文综一本，理综一本。要比较厚的，如果你想高中的全部记在一起，建议用那种类似同学录的本子，活页的，你可以买纸来记。重复的错的相同题型也要记，因为证明你在这方面比较薄弱，要加强记忆，可以做上同样记号，让自己注意这些题型。考试前，一般就是拿起这些错题来复习了。（语文的那本其实可以拿来记一些喜欢的词句。）

最后，希望你高中能更上一层楼。高中生活要注重三点，学习、心态、身体。积极的学习态度，良好的心态，健康的身体，缺一不可。加油！

名师讲堂：如何才能学好高中数学 http://www.sina.com.cn 2007年10月10日 16:15 清华大学附属中小学网校

高中数学学习是中学阶段承前启后的关键时期，不少学生升入高中后，能否适应高中数 学的学习，是摆在高中新生面前的一个亟待解决的问题，除了学习环境、教学内容和教

学因

素等外部因素外，同学们还应该转变观念、提高认识和改进学法。下面我们就来听听清

华大学附属中小学网校的老师针对如何学好高中数学的一些建议。

1、认识高中数学的特点

高中数学是初中数学的提高和深化，初中数学在教材表达上采用形象通俗的语言，研究对象多是常量，侧重于定量计算和形象思维，而高中数学语言表达抽象，逻辑严密，思维严

谨，知识连贯性和系统性强。

2、正确对待学习中遇到的新困难和新问题

在开始学习高中数学的过程中，肯定会遇到不少困难和问题，同学们要有克服困难的勇气和信心，胜不骄，败不馁，有一种“初生牛犊不怕虎”的精神，愈挫愈勇，千万不能让问题堆积，形成恶性循环，而是要在老师的引导下，寻求解决问题的办法，培养分析问题和解

决问题的能力。

3、要提高自我调控的“适教”能力

一般来说，教师经过一段时间的教学实践后，因自身对教学过程的不同理解和知识结构、思维特点、个性倾向、职业经历等原因，在教学方式、方法、策略的采用上表现出一定的倾向性，形成自己独特的、一贯的教学风格或特点。作为一名学生，让老师去适应自己显然不

现实，我们应该根据教师的特点，立足于自身的实际，优化学习策略，调控自己的学习行为，

使自己的学法逐步适应老师的教法，从而使自己学得好、学得快。

4、要将“以老师为中心”转变为“以自己为主体，老师为主导”的学习模式 数学不是靠老师教会的，而是在老师引导下，靠自己主动思维活动去获取的，学习数学就是要积极主动地参与教学过程，并经常发现和提出问题，而不能跟着老师的惯性运转，被

动地接受所学知识和方法。 5、要养成良好的个性品质

要树立正确的学习目标，培养浓厚的学习兴趣和顽强的学习毅力，要有足够的学习信心，

实事求是的科学态度，以及独立思考、勇于探索的创新精神。

6、要养成良好的预习习惯，提高自学能力

课前预习而“生疑”，“带疑”听课而“感疑”，通过老师的点拨、讲解而“悟疑”、“解疑”，从而提高课堂听课效果。预习也叫课前自学，预习的越充分，听课效果就越好；

听课效果越好，就能更好地预习下节内容，从而形成良性循环。

7、要养成良好的审题习惯，提高阅读能力

审题是解题的关键，数学题是由文字语言、符号语言和图形语言构成的，拿到题目要“宁 停三分”，“不抢一秒”，要在已有知识和解题经验基础上，译字逐句仔细审题，细心推敲，切忌题意不清，仓促上阵，审数学题有时须对题意逐句“翻译”，隐含条件转化为明显条件；有时需联系题设与结论，前后呼应挖掘构建题设与目标的桥梁，寻找突破点，从而

形成解题思路。

8、要养成良好的演算、验算习惯，提高运算能力

学习数学离不开运算，初中老师往往一步一步在黑板上演算，因时间有限，运算量大，高中老师常把计算留给学生，这就要同学们多动脑，勤动手，不仅能笔算，而且也能口算和

心算，对复杂运算，要有耐心，掌握算理，注重简便方法。 9、要养成良好的解题习惯，提高自己的思维能力

数学是思维的体操，是一门逻辑性强、思维严谨的学科。而训练并规范解题习惯是提高用文字、符号和图形三种数学语言表达的有效途径，而数学语言又是发展思维能力的基础。

因此要逐步夯实基础，提高自己的思维能力。 10、要养成解后反思的习惯，提高分析问题的能力

解完题目之后，要养成不失时机地回顾下述问题：解题过程中是如何分析联想探索出解题途径的?使问题获得解决的关键是什么?在解决问题的过程中遇到了哪些困难?又是怎样克

服的?这样，通过解题后的回顾与反思，就有利于发现解题的关键所在，并从中提炼出数学思想和方法，如果忽视了对它的挖掘，解题能力就得不到提高。因此，在解题后，要经常总结题目及解法的规律，只有勤反思，才能“站得高山，看得远，驾驭全局”，才能提高自己

分析问题的能力。

11、要养成纠错订正的习惯，提高自我评判能力

要养成积极进取，不屈不挠，耐挫折，不自卑的心理品质，对做错的题要反复琢磨，寻找错因，进行更正，养成良好的习惯，不少问题就会茅塞顿开，从而提高自我评判能力。

12、要养成善于交流的习惯，提高表达能力

在数学学习过程中，对一些典型问题，同学们应善于合作，各抒己见，互相讨论，取人之长，补己之短，也可主动与老师交流，说出自己的见解和看法，在老师的点拨中，他的思想方法会对你产生潜移默化的影响。因此，只有不断交流，才能相互促进、共同发展，提高

表达能力。如果固步自封，就会钻牛角尖，浪费不必要的时间。

13、要养成勤学善思的习惯，提高创新能力

“学而不思则罔，思而不学则贻”。在学习数学的过程中，要遵循认识规律，善于开动脑筋，积极主动去发现问题，进行独立思考，注重新旧知识的内在联系，把握概念的内涵和外延，做到一题多解，一题多变，不满足于现成的思路和结论，善于从多侧面、多方位思考问题，挖掘问题的实质，勇于发表自己的独特见解。因为只有思索才能生疑解疑，透彻明悟。

一个人如果长期处于无问题状态，就说明他思考不够，学业也就提高不了。

14、要养成归纳总结的习惯，提高概括能力

每学完一节一章后，要按知识的逻辑关系进行归纳总结，使所学知识系统化、条理化、专题化，这也是再认识的过程，对进一步深化知识积累资料，灵活应用知识，提高概括能力

将起到很好的促进作用。

15、要养成做笔记的习惯，提高理解力

为了加深对内容的理解和掌握，老师补充内容和方法很多，如果不做笔记，一旦遗忘，无从复习巩固，何况在做笔记和整理过程中，自己参与教学活动，加强了学习主动性和学习

兴趣，从而提高了自己的理解力。

16、要养成写数学

学习心得的习惯，提高探究能力

写数学学习心得，就是记载参与数学活动的思考、认识和经验教训，领悟数学的思维结果。把所见、所思、所悟表达出来，能促使自己数学经验、数学意识的形成，以及对数学概

念、知识结构、方法原理进行系统分类、概括、推广和延伸，从而使自己对数学的理解从低

水平上升到高水平，提高自己的探究能力。

总之，同学们要养成良好的学习习惯，勤奋的学习态度，科学的学习方法，充分发挥自

身的主体作用，不仅学会，而且会学，只有这样，才能取得事半功倍之效。

我现在是大一的学生，但高中的记忆一点都没有淡忘。上高中了，或者你会突然觉得要学的东西多了，家里人对你考上大学的期望高了，特别是现在有一种考不上大学就是失败的普遍的舆论压力，所有的种种让你觉得你的任务很重，压力很大，却不知怎样应对，怎样朝着目标努力。 我觉得你首先要给自己信心，相信自己能做好，你别忘了每个要进入高中的人都要应对这样的东西，你不是唯一的一个。你现在要做的是要习惯高中的生活和学习，调整自己的学习方法使之适应高中的教学要求。

在学习方面你要记住两个字，一个是勤，一个是巧。你首先要有一种努力学习的想法，并使之成为一种习惯，开始觉得觉得很难做到就把自己每天要做的东西用一个小本记下来，要坚持，这样形成习惯以后，既不会让自己无事可做，也可以避免遗忘重要事情，这样可能你会觉得笨，但我三年都是这样做的，这是很有效的。另外一个是巧，就是要讲究方法，这个是自己在学习的过程中不断总结摸索的，只有这样才能知道方法，还有就是一定要注意总结，只有认真做好每一科目，每一阶段的总结，才能知道自己的进步和不足，这是学习的一个很重要的环节！ 在生活方面，一定要找好生活的同伴，就是一定要找一个知心的朋友，高中压力比较大，向同学倾诉是一个很好的宣泄方法。还有就是尽量和班主任变成要好的朋友，这样你会得到很多特别的照顾和优惠的，相信我。

你不要太紧张，过了这段时间就会好起来的，只要努力就会有收获。最后祝你学习进步。

一上到高中，千万别再用初中的心态来度过，以下我给你几条建议：

1.在高中生活要记住大家的年龄都差不多，你要留意那些人是比较八卦，，以后就最好不要得罪他们，一定要找几个合得来的同学，，当然前提是他们是上进的，为人比较真诚的。千万别被人排斥，因为你被一个人排斥，自然就会有两个、四个，这对你的人际没有好处。 2.高中的课程是很赶的，你必须要做到预习，比别人抢先一步学习是非常必要的。 3.老师喜欢多问问题的学生，你遇到不懂的问题一下课就要追着老师来问，老师不会拿你怎样的，毕竟问他的学生越多，他的成就感就越强。

4.如果你是住宿的，跟素有打好关系是十分必要的，毕竟你必须相处至少一年。就算有什么矛盾也别闹脾气闹不和，忍一忍就没什么了，免得见面尴尬啊...

5.其实最重要的是你自己如何调节，方法是死的，人是活的，边学习，，再好好改善吧。

别把高中看得那么遥远，也别让高中骑在你身上，战胜他！

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