形体理论考试试题及答案

1、 形体是___C_____的外在表现，它是一门艺术。

A：人体线条 B：人体外形 C：人体结构

2、 人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。

A：协调美 B：整体美 C：均衡美

3、 形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。

A：关节 B：线条 C：肤色

4、 形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。

A：形体姿态练习 B：形体素质练习 C：形体控制练习

5、 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。

A：基本形态控制练习 B：基本形体技巧练习 C：基本形体表现练习

6、 形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。

A：优美性 B：艺术性 C：专业性

7、 不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。

A：短跑运动员 B：中长跑运动员 C：长跑运动员

8、 人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。

A：跑 B：跳 C：卧

9、 一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。

A： 体型 B：相貌 C：姿态

10、 人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。

A：曲线 B：协调 C：比例

11、 人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。

A：4：7 B：5：8 C：4：6

12、 人体的对称是_____C___对称。

A：上下 B：前后 C：左右

13、 人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。

A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪

14、 人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处

A：丰富 B：简洁 C：多变

15、 人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。

A： 线条美 B： 行为美 C：健康美

16、 人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，_____B___就是人体静态美和动态美的结合。

A：姿态美 B：体形美 C：动作美

17、 行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与___A_____相联系。

A： 端庄 B：聪慧 C：善良

18、 经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、A________。

A： 胸围和腰围 B：胸围和臀围 C：腰围和臀围

19、 ___C_____是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。

A： 体重 B：腰围 C：胸围

20、 一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是_____C___左右。

A： 45kg B：47kg C：50kg

21、 站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对 于 女士来说，其脚的位置呈___C_____是不对的。

A：并立 B：小八字 C：开立

22、 女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的____C____。

A：1/3 B：1/2 C：2/3

23、 正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部___A_____。

A：向下 B：向后 C：向上

24、 在芭蕾基训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是______A__手。

A：四位 B：五位 C：六位

25、 形体训练多是____A____活动和控制能力的练习。

A：静力性 B：自然性 C：动力性

26、 形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是____A____，它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。

A：柔韧和力量 B：柔韧和耐力 C：力量和耐力

27、 身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和___A_____。

A：围度检查 B：上下身比例检查 C：腿形检查

28、 在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈___B_____生理弯曲

A：三个 B：四个 C：五个

29、 在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于2—3cm，可以判断是____A____。

A：驼背 B：直背 C：鞍背

30、 根据公式：（坐高/身高）×100，其值越大，说明躯干相对较长，值越小，说明躯干相对较短。从人体美的角度，躯干较下肢短是比较理想的，一般而言，其值在____C____以下为短躯干型。

A：50 B：51 C：52

31、 对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是___C_____。

A：16%--25% B：10%--25% C：18%--30%

32、 对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是___B_____。

A：12%--18% B：16%--25% C：18%--30%

33、 力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以_____C___的改变最大。

A：相对力量 B：速度力量 C：绝对力量

34、 研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的___A_____。

A：120% B：130% C：150%

35、 劈叉属于基本牵伸技术中的_____A___。

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