社团活动教案1

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

1.请每位同学介绍自己的优点或特长，只要优点，不必不好意思。 2.教师协助学生发觉自身优点，增强学生自信心。 四、爱自己，接受自己 1.先请学生们思考一下，你觉得自己身上哪些是不尽满意的，然后 将它写到自己的本子上。 2 邀请几位同学到讲台上，将自己不满意的身体或者身体某一个部 位的情况说出来，不过仅限生理上的缺点，越形象、越生动、

越调 侃越好。不需要解释原因。说完后，自己要大声说一句话：“虽然是 这个样子，我还是喜欢我自己！” 3.全班分享活动心得。 五、优点大轰炸 1.全班 6-8 个人一组。 2.每组每个同学都说出在某一位身上发现的优点。 3.被夸奖的成员只需静听，不必表示感激或其他。 3.全部结束后，让学生们交流被轰炸的感觉。 六、分享总结 1.教师让学生回忆在活动中对自己有什么新发现，对自信有什么新 的理解？ 2 全班讨论本次活动的收获与感想。

自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我 对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、 羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关， 也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有

教学反思

助于自我监控的发展。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控 制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是 支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进 行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行 为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节 自己的认识活动，提高学习效率。

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

学有什么好习惯,赞同的同学边拍手边说:"对,对,对!我同意,他有这个 好习惯." 2,我还要养成哪些好习惯 四, 请让我来帮助你 1,交流自己在培养良好习惯中遇到那些困扰 专家的提示:学习习惯的形成是好习惯和坏习惯不断斗争的过程,不是 好习惯代替坏习惯,就是坏习惯代替好习惯.不良习惯建立越多越不容 易建立好习惯. 怎样才能养成好习惯 大家都来出主意。 2,为同学准备礼物——一张"好习惯"书签.把这些"好习惯书签"送给自 己和同学,让大家一打开书就能看到这些话,让好习惯伴随大家成长! 五,活动延伸 做一张行为习惯养成表.开展"22 天养成一个好习惯"主题活动.自己找 出自己最严重的坏习惯,制定自己的改正计划,用一个月的时间改正自 己的坏习惯.在改正期间,每天写"好习惯养成日记",并经常给老师阅读, 让老师看到他们的进步,每个月,老师将孩子们的"22 天养成一个好习 惯"的目标进行统计.一旦孩子完成了好习惯的养成,老师就在该名孩 子的好习惯的目标后面标上五角星和对勾,没有完成目标的孩子,下个 月继续完成自己的好习惯的培养.经过专家的考证,孩子们只要有恒心 和毅力,在 22 天内完全可以养成一个良好的习惯.

通过本次团体心理辅导活动， 能够引导学生正确认识自身的 良好习惯和不良习惯,激发改正不良习惯的意识.。解决学生 教学反思 在培养良好习惯中的困扰,帮助学生树立培养良好习惯的信 心.

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

焉知非福”,无法接受正规教育的爱迪生并不因此自我否定，反倒 激起强烈的学习欲望。他学得如何在逆境中自立，扩大自己探索宇 宙知识的空间领域。事实上他因为肯定自己的能力，燃起迈向成功 的希望，于是获得更多的学习机会，观摩他人的专业技能，从而运 用在自己的工作上，充分发挥本身潜在能力。所以一度被视为一无 是处的爱迪生，不但制造出白炽灯泡，而且终其一生不断推出伟大 的发明。 假使爱迪生因被宣判为低能儿，从此自怨命运不公，那么就没 有今日伟大成就之爱迪生，或许人类至今仍无普遍使用电灯的幸福 可言。由此足见自我肯定的重要性，爱迪生便是积极正面的成功实 例。 2, 全班进行随机分组， 每个小组的成员相互之间都要进行互相夸奖， 说出对方的优点，成员本人也要找出自己身上的优点，必须是正面 的、善意的赞扬。让每个人都认识到自身的长处。 3,教师指导学生进行分享，当你听到别人说你的优点时，你心里是 什么样的感觉？你认为别人说的你哪些优点是你平时没有意识到 的？你觉得这个活动带给你什么样的感受？

通过观看三个故事，讨论三个故事，再结合自身实 教学反思 际谈论。让我们意识到尊重他人的重要性，理解为什么要 真诚待人，并且学会自我肯定，增强的自信心。

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现 是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。 小组讨论： A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除 不良情绪的? B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪， 请其他同学帮助。 教师在小组讨论时巡回了解。 (3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示： 调节情绪常有的方法： 自我控制：压制怒火，延迟发作。 转移回避：做别的事，转移注意力。 合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。 自我安慰：自己暗示自己没事儿的。 激励进取：努力发奋，争取成功。 调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。 改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。 问： 还有没有更好的方法?找一找这些方法中， 那种比较适合你? (4)尝试用以上办法解决实际问题

①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。 ②讨论：遇到下面问题，怎么办? (投影显示) A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。 B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。 C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名， 心里很懊恼、悔恨。 4、总结。 问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自

由发言) 师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找 到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在 别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别 人的帮助。 最后我送大家一句话： “天空虽有乌云， 但在乌云的上面， 永远有太阳在照耀。 ”让阳光永远照耀着我们的心灵， 愉快地生活着。

烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学 习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。 因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排

教学反思

解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美 人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助 小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

把它调到了别的节目。 d、你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了； e、你看到班上的小张又在欺负小李了； f、你在公共汽车上被人踩了一脚； g、同学们喊你的绰号； h、在某次竞赛或考试中你获得了第一。

2、讨论：在碰到以上各情景时，你会有何种情绪产生?你如果有不适当的情绪反应，会有什么结果?(每组讨论一个情绪)

3、能就自己日常生活中因不适当的情绪反应造成不良后果的情形举个例吗?

三、了解自己的情绪。 积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？（测试，用PowerPoint演示） 1、请在选择符合自己的情况。 ①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有 ②我对一切都是乐观向前看 A几乎是B较少是C很少是D几乎没有 ③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定B不像从前C有一点D几乎没有 ④我能看到事物好的一面 A经常B现在不这样C现在很少D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全没兴趣 A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样 ⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是B有时C很少是D是这样 ⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是B经常C很少D几乎没有题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？选A得0分 选B得1分 选C得2分 D选得3分 结论：“良好情绪＜9分＜不良情绪”。如果不良情绪持续下去将会影响身心的健康，要想保持良好的情绪，那么学会调节情绪的方法是很重要的。 2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的?请简明扼要地写下来：（要求学生写在一张纸上）

四、调节情绪的方法。 当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？（请同学们分组讨论，再用PowerPoint演示以下方法） 1、转移注意力。 ①转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。 ②转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，

会使人精神振奋，忘却烦恼。若把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪， 而且可能加重不良情绪对你的危害。 2、合理发泄情绪。 不知同学们在看电 视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、 山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情 绪。合理发泄情绪可用以下几种方式： (1)宣泄(可以适当的哭一场、痛 快地喊一回或者写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别 人) ; (2)做运动(生命在于运动，好心情更离不开运动) ; (3)多参加娱 乐活动，看搞笑片，多放声大笑(讲述我国“大笑运动”创始人张立新在广州、 深圳举办欢笑俱乐部“笑遍天下”的事例；并举法拉第的故事：“一个小丑进城 胜过一打医生”) ; (4)善于发现和欣赏生活中的美； (“算算你所得到的恩惠 ——不要去清点你的烦恼”) (5)制定快乐清单(如做一些自己擅长的事，让 自己有成功的体验) ; (6)向亲朋好友倾诉。 (记住培根的名言：“把快乐告 诉一个朋友， 将得到两个快乐； 把忧愁向一个朋友述说， 则只剩下半个忧愁。 ”) 3、学会控制情绪。 学会自我调控是调节情绪最好的方法，它可以提高人们 生活品质的能力。 控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。 “喜怒有常” 就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、 场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。

无论男孩还是女孩,都应具有良好的心态,人的心态，能把人推 向成功，也能把人引向失败。一个人有什么样的心态，便有什么样 的人生。它能“把地狱变成天堂”,也能“把天堂变成地狱”。这便是“心 理力量”。

教学反思

良好的心态是成功的一个必备条件， 要把孩子培养成为一个高 素质的人，心理品质教育应放在首位，心理健康的人常说“太好了!”, 心理有病的人爱说：“太糟了!”,面对失败和困境，要具有“太好了!” 的良好心态。

横山桥镇乡村少年宫 团体心理辅导 社团活动教案

学生小议后分析： 这两位同学没有共同的目标， 是不能合作的， 因此要合作就必须有“共同的目标”。 作要坚持原则 (课件呈现问题) ①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合 作吗?为什么? ②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报 告。你认为这种“哥们义气”的做法对吗? 教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并 且还要遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作， 否则就不能合作。 二、在合作的游戏中学会合作 1、合作性游戏：比比谁的气球多 以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：怎样才能使合作获得成 功?(哪些行为有利于合作?) 游戏要求： ①每组派三人组成参赛小组，充分利用老师给的三件东西(充气 管、气球、棉线)给气球充气，不能用嘴吹。 ②在规定时间内给气 球充气，多者为胜。 ③时间 3 分钟。 (非参赛同学边为本组加油边观察和思考老师的问题) 2、领悟有效合作的行为基础 ①学生分组讨论。 ②请冠军组的同学说说自己在比赛中的想法，做法。 ③请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。 教师在学生交流的基础上概括并板书。 板书(围绕合作二字呈花瓣状): 互相友爱互相谦让互相配合合理分工知识和能力 3、辨析判断，深化理解 (1)请同学们看看、 想想： 哪种做法是有利于合作的?哪种做法是 不利于合作的? 课件呈现有 17 种行为的不规则图形。(红色为有利的行

为，兰 色为不利行为，学生选择点击后变色) (2)在合作中怎样使对方满意你， 接受你呢?以三道判断题帮助大 家理解。(分组判断：每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其 他组的同学倾听并思考其分析的合理性。) ①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办? A、心里不痛快，不高兴。 B、甩手不管，看笑话。 C、仔细 (2)学生辨析后明确：合

想想他的话也可能有道理。 ②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办? A、心中很委屈，但不作声。 吵，在背后发牢骚。 D、真诚地说理，想办法消除误解。 三、体验合作 1、师：同学们，掌握了这么多的合作方法，想体验一下合作取得成 功的乐趣吗？下面老师就给大家一个体验的机会。请看大屏幕。 请同学们讨论讨论， 我们该怎样合作才能又快又好地完成这项任务。 出示合作方法。 2、学生在柔和、轻快的乐曲中，进行合作实践。 3、展示合作实践的成果。 师：同学们，能够学会与别人合作并取得成功，那是一件令人愉快 又非常有意义的事。今天我们只是学到了一点点，我们还要在今后 的学习、生活中不断学习、不断积累。 B、由此发生争吵。 C、不争

心理学认为， 合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目 标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生 存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至 国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的 人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必 须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。

教学反思

而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表 现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意 识，合作精神和合作能力非常必要。 在本节课的教学中， 本着充分发挥教师主动作用， 针对学生 的实际情况，设计了三个主要教学环节，引导学生主动探究，在合 作中学会合作的原则。

横山桥中心小学 心理团体活动 活动设计

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

由；直到判断正确为止，若念到最后仍没有能解释正确答案，由填 写人自己站出来。 三、以人为镜(10 分钟) 1.教师再从活动二中抽出几张纸张，这次只念出同学的姓名，让其 余同学对其进行评价。 2.评价完毕后，请被抽中的同学自己念出自己的卡片，并分析自己 和同学们眼中的自己是否一致，如不一致，都有哪些。 四、分享总结(10 分钟) 1.让同学们谈一谈通过这次活动对自己有哪些更深入的认识，或有 什么体会等。 2.教师总结本次活动同学们的表现进步，主要针对学生的自我认识 及自我评价能力。

通过活动训练学生的自我评价能力，并让他们学会借 活动小结 助他人的评价来评价自己。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/bagj.html