大学公共体育课教案(篮球、排球、武术、田径)
更新时间:2023-10-03 01:09:01 阅读量: 综合文库 文档下载
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2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表
第一次:新生分班,讲解大学体育课上课要求、注意事项,进行恢复性练习 第二次:讲解武术运动,学习武术基本功,学习五步拳1—3动,素质练习
第三次:复习武术基本功,复习五步拳1—3动,学习五步拳4—7动,完整动作练习,素质练习 第四次:复习五步拳完整动作,进行五步拳集体演练,素质练习 第五次:学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术,素质练习 第六次:复习短跑技术,学习中长跑技术,素质练习
第七次:讲解排球运动,学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术,素质练习 第八次:复习排球准备姿势和移动,正面双手垫球技术,学习正面双手传球技术,素质练习 第九次:改进正面双手垫球技术 复习正面双手传球技术 介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术,素质
练习
第十次:复习垫、传球,学习发球基本技术,介绍正面扣球技术,进行教学比赛,素质练习 第十一次:讲解篮球运动,学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑,运球技术,素质练习
第十二次:复习篮球运球基本知识,篮球准备姿势与各种滑步各种跑,运球技术。学习原地传接球
技术,学习原地投篮技术,素质练习
第十三次:复习行进间运球上篮技术,结合教学比赛进行裁判法的学习,素质练习 第十四次:复习排球垫球和传球技术,五步拳整套动作,考试
第十五次:复习短跑技术和长跑技术,篮球运球、传接球以及投篮技术,考试
教 案
任课教师: 课次:第 次 上课地点:田径场 任课班级: 上课时间:
教学内容 教学目标 1、新生分班 2、讲解大学体育课上课要求、注意事项 3、进行恢复性练习 使学生尽快地融入到大学体育课上来 部分 时间 准 备 部 分 内 容 组 织 教 法 组织: ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 备注 一、学生分班 二、课堂常规 1、集合整队,报告人数 2、师生问好,检查人数 3、教师宣布课的内容及要求 4、检查服装,安排见习生 20分钟 部分 时间 内 容 一、讲解上课需要注意的事项 1、自我介绍 2、关于着装 上课必须穿运动鞋,运动装 3、关于上课纪律 不能无故迟早、早退、请假,请假需请假条,一学期无故旷课达3次或以上,原则上本学期体育成绩不及格 4、挑选体委 二、进行适应性练习 1、绕场慢跑两圈 2、学习、练习柔韧性动作 a、头部运动; b、振臂运动; c、腰部运动; d、活动膝关节; e、正压腿运动; f、踝腕关节运动 组 织 教 法 备注 组织: ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 基 50 要求: 本 1、快、静、齐 组织:体委带领绕场跑,两圈 分 教法: 1、讲解、示范、强调技术要领; 部 2、教师领做、学生模仿; 钟 3、学生练习、教师辅导; 4、根据实际问题,采用不同的教法进行 改进提高。 要求: 分 1、基本上掌握动作方法; 2、学会动作方法,慢慢提高要求。 1、小结 1、跟着口令合拍放松,4×8拍。 结束102、放松 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学分3、宣布下课,师生道别,归还器生课后练习。 部分 钟 材。 3、道别时相互敬礼。 课后 小结 教 案
任课教师: 课次:第 次 上课地点:排球场 任课班级: 上课时间:
教学内容 教学目标 1、学习准备姿势和移动 2、学习正面双手垫球技术 3、速度素质 使学生明确排球选项课的学习内容,提高学生锻炼的自觉性和积极性;学习准备姿势、移动、正面双手垫球技术;发展学生身体素质。 部分 时间 准 备 部 分 内 容 组 织 教 法 备注 一、课堂常规 1、集合整队,报告人数 2、师生问好,检查人数 3、教师宣布课的内容及要求 4、检查服装,安排见习生 5、介绍武术运动的起源与发 展及作用, 二、准备活动 (一)、绕场慢跑 (二)、学习、练习柔韧性动作 a、头部运动; 20b、振臂运动; 分c、腰部运动; 钟 d、活动膝关节; e、正压腿运动; f、踝腕关节运动 组织: ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 要求: 1、快、静、齐 组织:体委带领绕场跑,两圈 教法: 1、讲解、示范、强调技术要领; 2、教师领做、学生模仿; 3、学生练习、教师辅导; 4、根据实际问题,采用不同的教法进行改进提高。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 一、学习准备姿势 1、讲解技术要领边示范 要领:两脚左右开立与肩宽,脚尖内扣;两膝弯屈,重心在两前 脚掌,脚跟提起;含胸收腹,两手 自然放于体前;目视前方。 2、组织练习 (1)模仿练习 (2)听信号做准备姿势 二、学习移动 50 1、讲解并示范并步、滑步、 基 交叉步,介绍其他步法; 2、组织练习 分 (1)学生自己练习 (2)根据教师手势做一步、两步本 至多步移动练习; 钟 三、学习正面双手垫球技术 1、讲解垫球作用 2、正、侧面示范手型:叠掌式、 抱拳式和互靠式 部 3、讲解动作要领: 插:双手主动插到球下; 夹:两臂夹紧伸直,手腕下压; 提:登地提臂,随球伴送; 分 4、组织练习 (1)徒手模仿完整垫球练习 (2)垫固定球练习 (3)一抛一垫练习 四、素质练习 折返跑 1、小结 结束102、放松 分3、宣布下课,师生道别,归还器部分 钟 材。 组织: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求:认真听讲看示范 组织同上。 要求:认真看示范;练习时眼视前方。 易犯错误:移动时重心起伏过大;有跳步动作。 组织同上。 易犯错误:垫球时手腕上翘;手臂弯曲;不登地,靠抬臂垫球;不抬臂,靠登地挺腹垫球;臀部后坐。 (1)组织:前后左右距离间隔一臂看齐,在教师口令下练习。 (2)教师示范并讲解方法。两人一组练习。 (3)两人一组练习 要求:相距3-4m;抛球弧度高、不旋转;垫球手型正确。 1、跟着口令合拍放松,4×8拍。 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后练习。 3、道别时相互敬礼。 课后小结
部分 时间 内 容 组 织 教 法 一、复习跑的练习队形 ********* → ********** ▲ 二、组织教法: 1、教师提示要点。 2、集体练习。 3、个别纠正为主 一、复习 1、组织:将学生分成若干组进行步法练习和运球练习 二、传接球 组织: * * * * * * * * * * * * * * 三、单手肩上投篮 组织: * * * * * * * △ * * * * * * * 组织:仰卧起坐和俯卧撑分别进行考试,每组三人,一次进行;800米和1000米分别分成10人每组进行考试,考试标准见考试方案 备注 一、复习短跑技术和长跑技术 二、复习篮球运球、传接球以及投 篮技术 基 三、考试 50 内容:仰卧起坐(女) 俯卧撑(男) 本 800米计时跑(女) 分 1000米计时跑(男) 部 分 钟 结束 部分 课后 小结 10分钟 1、小结 2、放松 3、宣布下课,师生道别,归还器材。 1、跟着口令合拍放松,4×8拍。 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后练习。 3、道别时相互敬礼。
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