心理健康手抄报内容

篇一：心理健康手抄报资料

心理健康手抄报资料

抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照， ? 乐于学习；

? 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；

? 与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；

? 意志健全，树立自信。

? 4、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间

交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。

5、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”此类话。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。

1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。

2、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。

4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。

7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！

2、同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你

可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

3、 我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自

负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

4、其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人

的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，

送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

5、 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

6、最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

7、同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！

8、 心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

篇二：心理健康手抄报主题

阳光依旧

心语

心相融

我的心灵我做主

让心灵去飞翔

放飞心灵

心灵驿站

阳光心语

心灵花园

……心灵花园、我心飞扬、心灵之音、心灵之窗、吾知我心

、心相惜、心香园、天使之翼聆听心里话

心海扬帆

心灵驿站

心灵的花园

《奋斗自强,青春无悔》的黑板报内容 怎样制作手抄报

?

大家也许很苦恼——到底如何制作手抄报呢？今天，就让我们来会会这个华丽的烦恼制造者——手抄报吧！希望大家在分享经验之后，能够成功制作出满意的手抄报作品，让成功也能够“微加”起来！ 工具/原料

? 8开的白纸

? 彩色水性笔（装饰版面）

? 记号笔（勾勒线条）

? 签字笔（书写内容）

步骤/方法

1. 你可以参考一下你手中的报刊或者杂志，注意这样的参考再不是平时的走马观花似的阅读，而

是深入地去体会，只有这样，才有可能获得关于版面设计的更多的灵感。

（小tip：这份手抄报就属于比较大胆创新的类型，突破了报刊原有版式的限制，大胆地运用了向日葵等一些元素来契合“一缕阳光”的主题，令人眼前一亮注：图片来源于网络）

2. 注意事项你可以利用互联网，查找一些资料，充实手抄报的内容，当然了这是一个“取舍”的

过程，而此刻的你恍若一个挑选食材的厨师，有些食材固然美味，却不是你所需要的，所以材料的取舍对于手抄报的制作来说至关重要。

(小tip：下面来分享几种查找资料的“绿色通道”吧）

通过这些“绿色通道”（即搜索引擎），你可以通过关键词来搜索，网络上关于如何使用搜索引擎的论述也很多，在这里也就不赘述了

3. 有了上面的准备之后，你就可以有条不紊地开始制作了，无论是美工还是抄写，都请注意，一

定要注意给人一种美的享受，毕竟你所制作的不是你的心情日记，而是面对读者的一份报纸（或者刊物）

4. 到这里也该结束了，我要提醒你的是，千万别忘记了写上——

5. 主编：xxx

6. 美编：xxx

7. 抄写：xxx

16开大度：210×285正度：185×260

8开大度：285×420正度：260×370

4开大度：420×570正度：370×540

2开大度：570×840正度：540×740

全开大度：889×1194正度：787×1092

手抄报的尺寸应该是A3绘图纸

3A尺寸的卡纸，是多大

做海报用的那种卡纸，还有谁知道海报怎么做啊，有没有什么步骤和要领 是A3吧？

297mm×420mm

篇三：心理健康黑板报内容

心理健康黑板报内容

12项标准测试“心理感冒”

一是感到情绪低沉，闷闷不乐；

二是对生活感到没意思、没劲；

三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；

四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了； 五是容易疲倦、不愿活动；

六是心中有莫名其妙的烦恼；

七是工作效率下降，注意力容易分散；

八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；

九是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；

十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；

十一是遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力； 十二是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前，有的人积极乐观，越战越强，越挫越勇，不断成长、成功；有的人却无所适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成；也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。

应对压力的治本之策乃是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。 这里将这个“伊索寓言新编”介绍给大家：

盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。 第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。 第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。

第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮??”

另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

有智慧又有知识的朋友，您愿作哪一只狐狸呢？

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