体操鱼跃前滚翻

体操鱼跃前滚翻

任课教师：陈春 指导教师：肖老师 年级：2007 班级： 人数：男/女 1、鱼跃前滚翻 教2、游戏：前滚翻迎面接力 材

教学目标教学重点教学难点1、认知目标：使90%的学生初步理解鱼跃前滚翻的动作技术结构、步骤及要领 。 2、技能目标：是85%～90%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作， 25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。 3、情感目标：培养学生克服困难，自觉纪律性等优良品质。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 4、负荷目标：平均心率115次/分～135次/分，课的密度40%～50%。 重点：蹬地鱼跃腾空 难点：屈臂团身的时机 课的 部分 时间 /分 2 分 钟 课的内容 一、课堂常规 ①体育委员整队集合，检查人数。 ②师生间问好。 ③教师宣布上课的内容、目的、要求并交待安全事宜。 ④检查服装，安排见习生。 组织与教学 教学注意事项 开始部分1、集合地点： 校运动场 1、集合要做2、集合队形：（如图）成四列到快、静、横队，女生在前，男生在后（学齐。 生背对阳光）。 2、学生精神 饱满，注意×××××××× 力集中，认×××××××× 真听教师讲○○○○○○○○ 解。 ○○○○○○○○ 3、见习生听 从教师安△ ◎ 排，做力所注：△ 教 师 能及的运 × 男 生 动。 ○ 女 生 ◎体育委员 1

课的部分 准 备 部 分 时 间 /分 课的内容 组织与教学 教学注意事项 1、学生要认真听教师的讲解，。 2、游戏时注意安全，遵守游戏规则。 准备活动： 1、组织： 1、游戏：织网捕鱼 （1）讲解队形：学生成四列横 （1）方法:游戏开队集合，教师在中间讲解。 始,由两位学生手拉××××××××× 手担任”小渔网”,××××××××× 在场内用手触及正 △ 在跑动的其他学生,○○○○○○○○○ 其他学生用各种躲○○○○○○○○○ 闪.摆脱动作在场内注：△ 教 师 积极跑动,被触到者× 男 生 加入”渔网”,直到○ 女 生 剩下最后一名时游2、教法: 戏结束。 （1）教师讲解,然后学生按 照教师的要求活动。 8 （2）规则:①“渔 分 网”不得松手触人 钟 ②在游戏过程中不 得逃出界外,被迫出 界者作被触到论处。 2、徒手操： 1、组织队形：:成体操队形散 ①头部运动 开,前后左右一臂间隔，学生背 ②肩部运动 对阳光。 ③扩胸运动 × × × × × × × ④腰部运动 × × × × × × × ⑤压腿运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⑥膝关节运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⑦手腕、踝关节运 动 △ 注：△ 教 师 × 男 生 ○ 女 生 2、教法： （1）教师镜面示范领做，学生跟做。 1、集合快速、安静、整齐。 2、站姿端正，精神饱满。 3、节奏感强、动作到位，动作协调规范，精神饱满舒展有力，准确大方。 4、保持队伍整齐安静。 5、活动充分，避免受伤。 2

课的 部分 基 本 部 分 时 间 /分 15 分 钟 课的内容 组织与教学 教学注意事项 1、鱼跃前滚翻： （1）动作做法：半蹲两臂后举——两臂前摆，两脚蹬地向前方跃起——两臂前伸撑地——屈臂低头经后脑着地做前滚翻。 （2）口诀：“移重心,摆两臂，蹬地跃起前翻转，臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起”。 （3）常见错误及纠正方法 ： ①手撑地位置过远或过近，可设置标志物，要求手撑在标志物处。 ②团身不紧，滚翻后站立不稳，可采用语言提示法提示学生低头团身。 （4）解决重难点方法： ①用橡皮筋做适当高度的障碍，要求学生越过橡皮筋做鱼跃前滚翻。②运用语言提示法，提示学生蹬地，低头，屈臂，团身。 1、认真听老师讲解，注意观察动作。 2、练习时不能你推我让，要注意安全。 3、保护帮助者要认真负责，以免受伤。 （体操垫） 注：△ 教 师 × 男 生 ○ 女 生 2、教法： （1）教师讲解并示范动作要领 （2）教师巡回观察，单个辅导 纠正 （3）教师针对发现问题进行讲 解示范 3、学法： （1）前滚翻练习 （2）调节撑手的远度前滚翻 （3）保护帮助下做鱼跃前滚翻 （4）独立完成动作 4、保护与帮助方法:保护帮助者站在练习者起跳点的侧方，当练习者跃起腾空时，顺势托起大腿前送。 1、组织队形： （1）讲解队形：学生成四列横队集合，教师在中间讲解并示范。 ××××××××× ××××××××× △ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ （2）练习队形：学生成六列横队在垫子上分别练习。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 3

课的 部分 基 本 部 分 时 间 /分 15 分 钟 课的内容 组织与教学 教学注意事项 1、学生认真听老师讲的游戏方法，仔细观察示范 2、积极参与，相互配合 3、遵守规则 4、注意力要集中 5、游戏时注意安全 2、游戏：鱼跃前滚翻迎面接力 （1）方法：将学生平均分成四队，每队再分成AB两组，在体操垫两边相对站立。用橡皮筋做障碍物，要求鱼跃前滚翻过障碍。哨声响后，起点处第一名同学在体操垫上做两个鱼跃前滚翻到达终点处与终点处第一名同学击掌后终点线第一名同学以同样的方式到起点处与起点处第二名同学击掌，依次类推，最先完成的一组获胜。 （2）规则：①必须要越过障碍，完成失败要重新完成。②第二名同学必须在击掌后才能出发。③输的一组男生做5个俯卧撑，女生做5个蹲跳。 1、组织队形： （1）讲解队形：学生成四列横队集合，教师在中间讲解。 ××××××××× ××××××××× △ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ （2）游戏队形： × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × 注：△ 教 师 × 男 生 ○ 女 生 2、教法： （1）教师讲解游戏方法。 （2）学生练习，教师做裁判，并监督，注意学生安全。 4

课的 部分 结 束 部 分 时 间 /分 5 分 钟 课的内容 组织与教学 教学注意事项 1、集合要求快、静、齐。 2、放松练习按照老师的指令进行练习。 场地 器材 心 率 图 小结 注：△ 教 师 × 男 生 ○ 女 生 2、教法： （1）教师讲解并领做。 10×5米场地一块(或自由体操场地) 垫子8块 橡皮筋4根 粉笔1支 1、进行放松练习——行进间身体活动： ①后踢腿慢跑。 ②行进间甩腿。 ③慢跑中听哨音原地转一圈后继续前进。 2、集合整队，清点人数。 3、课后讲评： ①提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别。 ②归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领。 ③教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。 4、组织学生还器材。 5、下课，师生再见。 1、组织队形： （1）讲解队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ （2）学生成一路纵队，由教师发令成圆形行进，教师站在学生的正中（如下图所示）。 预计练习密度：45%

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