篮球培训讲稿
更新时间:2024-05-21 22:42:02 阅读量: 综合文库 文档下载
篮球教学与训练法
众所周知,篮球在体育运动中,占有比重十分重要的地位,是开展比较广泛的一项活动,深受广大群众的欢迎和热爱。它是由跑、跳、投等基本动作组成的一项集体的、直接对抗的竞赛项目。
篮球教学与训练的目的,是学习和掌握技术、战术、提高运动水平和增强体质。那么,采用什么方法达到这一目的呢?这是我们体育教师和教练员经常遇到和需要研究的教学方法问题。今天我们从教学与训练法的理论方面进行简要的讲述。希望各位老师认真听讲,做好笔记,以便以后的教学工作中有所借鉴。
篮球教学与训练的方法分三个部分 第一部分:篮球教学与训练法的理论依据 第二部分:技术教学与训练法 第三部分:战术教学与训练法
那么我们先了解一下第一部分篮球教学与训练法的理论依据有哪些? 一、 篮球技术、战术教学与训练程序和方法 1、讲解与示范
讲解与示范是篮球技术、战术教学与训练中的重要环节。是教师或教练员通过语言将知识传授给学生或队员的一种方法。通过正确的技术动作,给学生或队员以正确的条件刺激,促进建立正确的概念和更快的形成动力定型。
教师或教练员在教每一个技术动作或战术配合时,应讲解技术动作或战术配合名称,作用、方法、要领、练习形式,要求与需要注意的关键问题。
讲解时应根据教学的目的、任务、教材内容、队员的训练程度、文化水
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平、年龄特点的不同而有所不同。将结石影当层次分明,系统连贯、精炼准确、生动形象,同时还要强调指出技术动作或战术配合的关键和需要注意的问题。
示范时应根据不同条件、任务和要求采用不同的形式。对初学者可采用完整正确的示范,使之对整个动作完整的,正确的概念。但为了强化技术动作或战术配合的某一方面,可采用分解的正确示范。若为了让学生了解自己的错误动作,有时也可以模仿他们错误动作的示范或正误对比的方法。但决不可丑化学生。这样做的目的主要是指出产生错误动作的原因及其危害,同时指出纠正动作的方法,帮助他们分许技术解决技术的难点,从而提高技术。
在教学与训练中,一般采用先讲解后示范或先示范或讲解,或边讲解边示范的方法。
2、选择、组织合理的练习形式、明确方法和要求
讲解与示范后,采用什么形式进行练习,是一个重要问题。因为学习和掌握任何一个技术动作和战术配合,都需要通过一定的练习形式。而练习形式的选择与组织的合理与否,将直接影响着学习的效果。因此在篮球教学中,选择和组织那种练习形式,应根据技术和战术的特点、教学与训练的目的任务、不同的教学与训练手段、以及队员的水平而区别对待。 3、在练习过程中、要注意纠正错误动作
在教学与训练的过程中,教师或教练员的主要任务是及时发现学生或队员出现的错误动作,分析产生错误动作的原因,寻早纠正错误动作的方法。
教师或教练员发现错误动作是比较容易的,但分析错误动作的原因是比较困难的。只有找出产生错误动作的原因,才能采取相应的措施进行纠正。例如:有时是学生思想不集中,有时是对篮球技术动作或战术配合不理解,
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或者本来就是错误定型,有的是意识或身体素质差等。教师要针对不同情况,抓住主要矛盾,采取有力措施及时进行纠正。
纠正时,教师可采用重新讲解与正确师范的方法,或模仿学生出现的错误动作,让学生其他人的正确动作,简化练习条件,分解动作练习或作辅助练习、慢动作练习,以及改进教学与训练方法等手段和措施,帮助及时纠正错误动作。
4、在接近比赛的条件下进行学习、巩固、提高技术
当学生在简单练习形式中,正确的掌握技术动作或战术配合时,应转入接近比赛的条件下进行练习。例如:在运球时,若学生已掌握了运球技术,就可增加一人或两人防守。这样的练习增加了难度和比赛的因素,可帮助学生提高运球技术和培养应变能力。
在接近比赛的条件下进行练习,应注意贯彻和运用由简到繁、由易到难、有原地到行进间、有无防守到有防守有消极防守到积极防守、有协调性练习到对抗性练习,有单个技术练习到组合技术练习,同时还应与战术训练紧密结合进行。
5、在比赛中进行练习,提高技术、战术的实用性
为了检查各项技术、战术的运用效果,教练员要经常组织各种类型的比赛。
例如:在进行双手胸前传接球时,可规定练习或比赛中,只允许双手胸前传接球,,并规定传球次数,帮助提高技术动作的实用效果。
在利用比赛来巩固、提高技术、战术时,教练员不但要注意队员技术动作和战术配合是否正确,还要注意队员是否根据比赛的不同情况,正确、合理的运用技术。若发现技术动作有错误或运用时机不当,及应变能力差时,
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