常州继续教育 心理健康与心理调适 78分

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(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 良好的人际关系不能带来（）

安全感 (A) 幸福感 (B) 归属感 (C) 失落感 (D)

[分值：1.0] 2. 关于心理防御机制，说法不正确的是（）

心理防御机制能在一定程度

上减轻个体的压力，有利于

(A) 保持心理平衡

心理防御机制全都是起消极作用的

(B)

经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、

(C) 退缩的性格

未雨绸缪是一种积极的心理防御

(D)

[分值：1.0] 3. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有 （ ）

施暴 (A) 音乐 (B) 聊天 (C) 喝酒 (D)

[分值：1.0] 4. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互

影响而建立起来的（?）上的关系。

态度 (A) 心理 (B) 效应 (C) 归因 (D)

[分值：1.0] 5. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则

之一，与之相对应的另一原则是（? ）。

随遇而安 (A) 清静无为 (B) 随心所欲 (C)

为所当为 (D)

[分值：1.0] 6. 人格的表征是（ ）。

人与人之间的区别 (A) 人的思想素质 (B)

人际关系协调力 (C) 人的才能 (D)

[分值：1.0]7. 人格研究表明，（ ）的变化是人格变化

的重要原因。

环境 (A) 文化 (B) 国家 (C) 职业 (D)

[分值：1.0] 8. （）疗法将正常属于无意识的生理活动

置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制

内脏活动和腺体的分泌。

行为疗法 (A)

支持性心理治疗 (B) 生物反馈疗法 (C) 家庭治疗 (D)

[分值：1.0] 9. 下面哪句话是正确的(?? )

(A)

心理问题是完全能够解决的

(B)

心理健康就是没有心理疾病

心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生

(C)

心理疾病的康复是很快的 (D)

[分值：1.0] 10. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

本我 (A)

自我 (B) 超我 (C) 人 (D)

[分值：1.0] 11. “性格决定命运”反映了人格的什么

特性（）

稳定性 (A) 功能性 (B) 复杂性 (C) 独特性 (D)

[分值：1.0] 12. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露

心事，而不大考虑效果是（）的表现

狭隘性格 (A) 急躁性格 (B) 火暴脾气 (C) 脾气好 (D)

[分值：1.0]13. 当压力存在时，为了更好地生存与发展 下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（）

皮格马利翁效应 (A) 海潮效应 (B)

鲶鱼效应 (C)

沙丁鱼效应 (D)

[分值：1.0] 14. （?）认为“他人就是地狱”。

乐观主义者 (A) 悲观主义者 (B) 性格内向者 (C) 性格外向者 (D)

[分值：1.0] 15. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不

治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。

心理咨询 (A) 意志 (B)

心理治疗 (C) 精神状态 (D)

[分值：1.0] 16. 心境具有( )的特点

弥散性 (A) 集中性 (B) 短暂性 (C) 突发性 (D)

[分值：1.0]17. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一

个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（）

美感 (A) 理智感 (B) 道德感 (C) 激情 (D)

[分值：1.0] 18. 人格的基本特征是（ ）

社会性 (A) 整体性 (B) 利己性 (C) 独特性 (D)

[分值：1.0] 19. 事实表明，（ ）是人格面貌的归宿

认识 (A) 意志 (B) 情感 (C) 理性 (D)

[分值：1.0]20. 下列有关心理健康标准的论述，正确的 是（ ）

心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念

(A)

心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是

(B) 一种连续状态

心理健康的标准是一种理想尺度 心理健康的标准是永恒不变的

(C)

(D)

[分值：1.0]21. 个体在遭受挫折时，为了缓解心理的紧

张情绪，给自己找一个在他人看来是不客观的理由的一种心理反应称为（）

替代 (A) 文饰 (B) 表同 (C) 投射 (D)

[分值：1.0] 22. （ ）是心理健康不可缺少的条件.

人格和谐健全 (A) 适度的情绪表达 (B) 和谐的人际关系 (C) 热爱生活和工作 (D)

[分值：1.0]23. 心理保健的主要任务是( )，保护和增 进心理健康。

预防心理疾病 (A) 预防生理疾病 (B) 保护身体 (C)

治疗疾病 (D)

[分值：1.0] 24. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原

则之一，与之相对应的另一原则是（）

随遇而安 (A) 清静无为 (B) 随心所欲 (C) 为所当为 (D)

[分值：1.0] 25. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利

的影响中，最能使人短命和夭折的是（ ）

不良的情绪和恶劣的心境 (A) 身体的疾病 (B)

睡眠的质量 (C)

习惯的好环 (D)

[分值：1.0]26. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：

“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。

强化 (A)

积极的自我暗示 (B) 精神防御机制 (C) 自我安慰 (D)

[分值：1.0]27. 认为“游戏是儿童认识新的复杂客体

和事件的方法”，这一对幼儿游戏的解释属于()

弗洛伊德的精神分析理论 (A) 认知动力说 (B)

学习理论 (C)

行为主义理论 (D)

[分值：1.0] 28. 哪些不是合理的变通方式（）

求实 (A) 斗争 (B) 补偿 (C) 升华 (D)

[分值：1.0] 29. 替代的主要表现形式是()升华和补偿

表同 (A) 投射 (B)

升华和补偿 (C) 反向作用 (D)

[分值：1.0] 30. 矫治狭隘性格的方法不包括（）

放纵自己 (A)

丰富自己 (B) 拓宽心胸 (C) 扩大交往 (D)

[分值：1.0] (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 马斯洛认为人的需要是由（）和自我实现需要等组成的。

生理需要 (A) 安全需要 (B) 爱的需要 (C) 自尊的需要 (D)

[分值：2.0] 2. 哪些构成完整人格的一部分（）

心理素质 (A) 道德素质 (B) 知识 (C) 能力 (D)

[分值：2.0] 3. 矫治狭隘性格的方法有（）

丰富自己 (A) 扩大交往 (B) 自我检查 (C) 拓宽心胸 (D)

[分值：2.0] 4. 感情与家庭的变故包括（ ）

失恋 (A)

亲人的离去 (B) 夫妻不和谐 (C) 婚外情 (D)

[分值：2.0] 5. 影响个体从众的因素主要有（）

群体个数 (A)

群体凝聚力和群体吸引力 (B)

成员在群体中的地位 (C)

人的心理特点 (D)

[分值：2.0] 6. （）可以适当的预防心理障碍。

积极进行体育锻炼

(A)

营造健康的家庭环境

(B)

(C)

加强心理卫生知识的宣传教育

注意劳动防护

(D)

[分值：2.0] 7. 自我调节需要从（）上实现

认知 (A) 态度 (B) 学习 (C) 行动 (D)

[分值：2.0]8. 当人们出现心理问题时，一般的解决途 径包括（）

心理调适 (A) 心理咨询 (B) 心理治疗 (C) 心理安慰 (D)

[分值：2.0]9. 从产生行为动机的心理需要来看，人际

交往的心理需要包括（）。

合群需要 (A)

本能需要 (B)

情感需要 (C)

自我肯定需要 (D)

[分值：2.0] 10. 专业技术人员常见的心理障碍有（）

抑郁症 (A)

强迫症 (B)

社交恐惧症 (C) 神经衰弱 (D)

[分值：2.0] 11. 情绪调控的内涵包括（）

了解自己的情绪 (A)

驾驭自己的情绪 (B)

识别、接纳他人的情绪 (C) 调控他人的情绪 (D)

[分值：2.0]12. 依据情绪发生的强度、速度、紧张度、

持续性等指标，可将情绪分为（）

理想 (A) 心境 (B) 情绪 (C) 应激 (D)

[分值：2.0] 13. 癔症的临床症状主要有（）

感觉障碍，运动障碍 (A) 意识状态的改变 (B) 焦虑 (C) 失眠 (D)

[分值：2.0] 14. ()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快

乐的良方

幽默 (A) 自嘲 (B)

嘲笑同事 (C) 打架 (D)

[分值：2.0] 15. 社会心理支持的内容主要包括（）

调节心理困扰 (A)

提供建议 (B)

传授技巧 (C)

提供物质帮助 (D)

[分值：2.0] 16. 专业技术人员解决人际交往困惑的办

法（）

尽量改善 (A)

取悦自己 (B)

学会自我调整 (C) 乐于合群 (D)

[分值：2.0] 17. 当人们出现心理问题时，一般有（）几

种解决途径。

心理保健 (A) 心理调适 (B) 心理咨询 (C) 心理治疗 (D)

[分值：2.0] 18. 社会心理支持系统的组成主要包括（）

民政部门 (A)

社会心理咨询中心 (B) 社区组织 (C)

社会慈善机构 (D)

[分值：2.0] 19. 我国传统文化中有哪些心理健康观（）

养心莫善于寡欲 (A)

形盛则神旺，形衰则神怠 (B) 见素抱朴，少私寡欲 (C)

大怒不怒，大喜不喜 (D)

[分值：2.0] 20. 正强化的方法包括（）

奖金 (A) 升职 (B)

表扬 (C)

给予培训机会 (D)

[分值：2.0] (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 优势比较法首先要求去想那些比自己受 挫更大、困难更多、处境更差的人。

(是) (否)

[分值：1.0]2. 专业技术人员的人际关系主要包括家庭 关系、工作中的人际关系和其他社会关系这三大类。

(是) (否)

[分值：1.0]3. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此

也是缓解情绪的有效方法之一。

(是) (否)

[分值：1.0] 4. 时空上愈接近的人，人际关系就愈好。

(是) (否)

[分值：1.0] 5. 阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。

(是) (否)

[分值：1.0] 6. 知识的掌握和能力的发展不是同步的。

(是) (否)

[分值：1.0]7. 具有内部控制特征的人认为，自己所从 事的活动和活动的结果是由自身具有的因素如能力或努力决定的。

(是) (否)

[分值：1.0] 8. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。

(是) (否)

[分值：1.0]9. 合理变通的方式中的升华是指让积极的

心理认知固着，把挫折变成财富。

(是) (否)

[分值：1.0] 10. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而 持久的情绪状态。

(是) (否)

[分值：1.0] 11. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。

(是) (否)

[分值：1.0]12. 一般认为，心理健康是指一种持续的、

积极的心理状态，个体在这种状态下能

有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。

(是) (否)

[分值：1.0]交往是有选择的，要选择能够与你产生 13.

共鸣的人作为交往对象。

(是) (否)

[分值：1.0]14. 人际关系是人与人之间通过沟通与相

互影响而建立起来的心理联系。

(是) (否)

[分值：1.0] 15. 当人的愿望受到挫折后，通过想象自己

达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的表同表现。

(是) (否)

[分值：1.0]16. 造成挫折的主观因素包括生理和心理

因素。

(是)

(否)

[分值：1.0]17. 教育在人格培养中发生着非常重要的

作用，因为人不仅要继承先天因素，适

应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素。

(是) (否)

[分值：1.0]18. 心理健康就是一个人能够充分协调自

己的知、情、行，使之达到良好的社会

适应，并能够充分发掘自身的潜能。

(是) (否)

[分值：1.0]19. 行为疗法常见的适应症是紧张性头痛、

社交恐惧症等。

(是) (否)

[分值：1.0]20. 人格具有稳定性的特点，因此人格一旦 形成，就不会改变。

(是) (否)

[分值：1.0] 21. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的。

(是) (否)

[分值：1.0]22. 作为一个单位的领导，要当断则断，言

而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。

(是) (否)

[分值：1.0] 23. 心理咨询没有思想政治教育功能。

(是) (否)

[分值：1.0]24. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可 以通过换脑法，减少或消除心理认知与

心理体验的矛盾冲突。

(是) (否)

[分值：1.0] 25. 权威型是良好的家庭教养方式。

(是) (否)

[分值：1.0] 26. 人格的独特性可以通过人格测验来测量，但不能通过日常观察来了解。

(是)

(否)

[分值：1.0] 27. 动机水平越高，工作效率就越高。

(是) (否)

[分值：1.0] 28. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。

(是) (否)

[分值：1.0]29. 技术进步虽然减少了人们重复和简单

劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。

(是) (否)

[分值：1.0]30. 心理防卫机制是指个体心理适应机制 中的积极的机制。 (是) (否) [分值：1.0]

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