篮球、持球交叉步突破技术 - 图文

篮球 体育与健康课教案

学校： 崔黄口中学 班级：高二五班（男生） 日期：2017/05/12 人数：20 教师：王士萱 主要教材 篮球———《交叉步持球突破技术》 教 学 目 标 课的部分 与时间 （分、秒） 1.运动参与目标：培养学生对篮球的兴趣，使其对篮球有更进一步的了解。 2.运动技能目标：掌握交叉步持球突破的基本动作，增强持球突破的能力。 3.身体健康目标：通过篮球练习，发展学生的反应能力和身体协调性等基本身体素质 组织教法和学练法 课的内容 教师活动 一、课堂常规： 1、体委整队，清点人数。 2、教师宣布上课，师生问好。 3．体委向老师报告出席人数。 4、宣布本次课的任务、目的与要求。 5．检查服装，安排见习生。 二、准备活动： 1、运球慢跑： 裂队 并队（沿着篮球场，边线，端线进行）。 2、篮球热身操： ○1手上绕球 ○2围绕身体绕球 ○3“8”字绕球 ○4左右手胯下交换接球 ○5体后肩上抛球、接球 ○6单手拍起静止球 7踝腕关节运动 ○ 8碎步绕球 ○ 一、组织： 1、二列横队集合。 2、协助体委在指定地点集合整队。 3、半面左转，面向体育委员认真听体委报告人数。 4、宣布课堂内容，讲清要求与目的。 5.认真检查服装，妥善安排见习生同学。 二、教法： 1、 口令法：教师口令指挥学生，进行裂并队，练习队形。 2、讲解法:教师简洁明了，讲解本次课内容要求与热身操技术动作要领。 3、动作示范法：教师进行完整动作示范，带领学生进行热身活动。 4、语言提示法：教师口令指挥及语言提示学生练习。 三、要求： 1、口令清晰洪亮，准确。 2、讲解语言精简，易懂。 3、示范动作正确，标准。 4、语言富有情感，生动。 学生活动 一、练习队形： 1、 2、体委组织全体同学面向老师成密集队形集合。 3,、体育委员向老师报告班级出席人数。 4.给予立正口令，集中同学注意力。 5．见习生在老师的安排下进行练习。 二、学练法： 学生练习队形： 根据老师的指挥按队形站好，根据教师口令认真做练习。 面向教师，仔细观察教师示范动作，认真练习。 三、要求： 1、听从指挥，集合，静快齐。 2、认真听教师讲解，深思考。 3、仔细观察做示范，认真练。 4、保持秩序做活动，听指挥。 各项内容 时 间 练习次数 （min·s） 1—2分钟 4—6分钟 6—10分钟 一次 （2×8）拍

课的部分 与时间 （分、秒） 组 织 教 法 和 学 练 法 课的内容 教 师 活 动 一、复习行进间低手投篮技术动作： 二、学习持球交叉步突破技术。 1、动作要领：以右脚为中枢脚为例。持球准备三威胁姿势，突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手左手则相反。 2、动作技术环节: 1、蹬跨、 ○2、转体探肩、 ○3、推放球、 ○4、加速超越对手、 ○ 一、组织： 全班分为二个场地，进行复习教学。 教师巡回指导，并且教师进行标准示范。 二、教法： 1、讲解法：教师讲解复习课动作及导入新授课内容讲解技术动作的要领。 2、 示范法：教师做正面和侧面示范示范与讲解，技术动作的要领，并带领学生进行原地的有球的分解和完整模仿练习。 3、 口令发：教师用口令指挥全班统一进行练习。 学 生 活 动 一、学生队形： 按教师要求站队，面向教师。 二、学练法： 学习队形： 学生二列横队面向老师，老师位于中间进行讲解示范。 各项内容 时 间 练习次数 （min·s） 多次 4、 分组练习法：教师指挥分 成两组，一对一消极防守 对抗练习，并进行分组分3、学习的重点、难点： 场地进行突破障碍物练习。 1.突破时机的选择 ○ 2.蹬跨有力，抢占位置 ○ 3.假动作逼真 ○ 4.起动迅速，动作连贯 ○ 5、 纠正动作错误法：教师对 在练习中出现错误动作，4、 易犯错误： 进行个别和集体纠正，提1、突破中枢脚离地过早，○高学生动作的正确与熟练造成走步为例。 性。 2、突破是转体探肩不够， ○后蹬无力，加速不快。 3、运球时球的落点靠后， ○没放在脚的侧前方。 5纠正方法： 6、 游戏比赛法：在分组练习1、○明确 中枢脚概念，讲清逐渐熟练后，根据循序渐动作关键和发力顺序。 进的原则，增强练习难度2、多做徒手模仿，体会动○和兴趣，进行分组比赛练作要领，逐渐提高练习难度。 习；教师组织学生在分组

10—13分钟 13—23分钟 23—30分钟 二列横队，面对面两人一球，一 对一消极防守练习。 30—35分钟 学生进行分组，分场地，进行突 破障碍物练习。 教师位于中间集中讲解，在练习 过程中出现的动作错误。

3、借助障碍物限制练习，○提醒转体探肩，降低重心，蹬地加速。 三、游戏 ：《交叉步突破上篮接力》 游戏规则：每队各为一组，每组一球，排头至队尾的同学，一次进行交叉步持球突破障碍物上篮，球进后迅速传给排头队友然后回到队尾，排头接球后做交叉步持球突破上篮，全队每位同学一次进行，先完成的排好自己的队伍为获胜方，输的一方每人要做五个集体蹲起，作为惩罚。 练习的基础上，两队一组进行交叉步持球突破上篮接力比赛。 三、要求： 1、教师讲解示范，要简洁精炼，动作正确，优美。 2、口令指挥，声音洪亮，准确。 3、指导纠正错误动作，认真有效。 4、组织练习，简洁熟练，语言简练，讲清规则和惩罚措 施，强调游戏的安全性。 学生游戏队形： 三、要求： 1、认真听教师讲解，注意力集中。 2、听从教师指挥，队形变化，静、快、齐、 3、对练习中出现的错去及时进行纠正，并加强熟练程度。 4、技术动作练习，认真有序，严格按教师要求练习，认真做游戏，注意安全。 35—40分钟 40—45分钟 一、放松练习 ①拉伸韧带 二、小结 三、布置课外作业 四、师生再见 一、组织： 全班集体进行 二、教法与步骤： 口令指挥练习 三、要求：充分放松 作业内容合理 一、练习队形： 二、学练法与步骤： 听口令进行练习 三、要求：自觉完成作业，养成锻炼的习惯 预计生理负荷与练习密度 次 数 160150场地器材 全课平均心率 120~140 课后小结 脉 搏 曲 线 1401301201101009080010203040课中最高心率 145~150 （1）篮球21个 （2）标志桶6个 （3）哨子一个 （4）秒表一 块 全课练习密度 40%~50% 时 间 基本部分 练习密度 35%

体育与健康课教案

————篮球交叉步持球突破

授课教师：王士萱

篮球持球突破技术教学设计

一、指导思想

本课以健康第一为主导思想，以发展学生的主动性和自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养，使每个人在认知，身体健康和运动技能方面得到积极的发展，在本次课教学中，充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。充分发掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯，使其养成自觉锻炼的好习惯，让学生的技术知识、技能到理论进行专门的深入和学习，并使其逐渐掌握篮球运动的基本技术，为其终身体育打下良好的基础。本次课是本单元进度的第二次课，教学目标是在行进间底手投篮的练习基础上，学习持球突破，通过练习，80%左右的同学能应用交叉步持球突破技术突破上篮练习。

二、学情分析

本次课的授课对象是男生班，属于水平五，20名同学，篮球基本技术比较均衡，而且大多数同学比较喜欢篮球，组织纪律性和集体荣誉感较强。

三、教材的分析

篮球在高中教材中，属于选修内容。根据新大纲的精神，选修内容占60%，必修内容占40%，本学校根据自身的条件，把篮球作为一项重要内容，贯穿整个高中的教学。本班的学生已经学过了双手胸前传接球、行进间运球低手投篮、体前变向运球等基本技术，在掌握体前变向运球的基础上，学习持球突破技术，本次课是第二次课。在实际的教学比赛中，有很多同学无意识的应用突破技术，但对持球突破技术缺乏正确的学习与练习，而持球突破技术是进攻队员经常采用的一项技术，把持球突破与行进间运球低手投篮技术结合起来，应用到比赛中，大大增强了学生的篮球技术的实用性，在实战对抗中，提高了同学们对篮球的兴趣。

四、教学目标

1.运动参与目标：培养学生对篮球的兴趣，使其对篮球有更进一步的了解。 2.运动技能目标：掌握交叉步持球突破的基本动作，增强持球突破的能力。

3.身体健康目标：通过篮球练习，发展学生的反应能力和身体协调性等基本身体素质。

五、教学重点

蹬跨—转体—探肩—推放球（突破）

六、教学难点

1.突破时机的选择 ○

2.蹬跨有力，抢占位置 ○

3.假动作逼真 ○

4.起动迅速，动作连贯 ○

七、教法学法

高中生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，加强了对学生在实践中学习的指导，引导学生学会学习，以此提高学生，自学、自练的能力并在此基础上给学生营造合作学习的氛围，为学生提供展示自我的机会，培养他们的实践能力。本次课教师主要采用理论提示，讲解示范，指导纠正，表扬鼓励，结对练习，分组练习游戏等；来传授基础知识，技术和技能。让学生通过探索（观察）--研究（思维）--应用（迁移）的学习思维活动过程，达到了解动作技术的实质和规律，让学生的知识学习、身体锻炼富于教学、练习之中，在讲解与运用持球突破技术时，通过教师的启发式教学，引导学生自主学习，合作学习，调动学生学习的主动性与积极性，提高课堂教学效果。

八、教学过程

1、准备部分，考虑运动本身的特点，让学生尽可能多接触球。热身活动把热身跑与运球技术有机的结合起来，时刻在运动中去体验篮球，应用各种形式的运球练习，来提高控制球的能力。专项准备活动，在配合动感音乐下，创编形式新颖的篮球操，来增强学生球性球感，提高练习的积极性。

2、基本部分，以“思维为主攻”的教学策略，首先通过复习课内容进行诱导式教学，引出本次课的教学内容，在提高学生学习热情的基础上，教师通过讲解示范法让学生建立正确运动表象及正确动作技术概念，在初步建立动作概念的基础上教师带领学生进行模仿练习在教师的口令及语言讲解下进行分解学习，在逐渐将掌握动作的重点与难点的情况下，进行完整的持球练习。在练习过程中教师对学生的错误理解逐一进行集中纠正，使其逐渐增强动作的正确定型程度，其次在基本掌握技术的基础上，教师引导学生逐渐增加练习的难度，增强动作的实战效果——将学生进行分组消极对抗练习以提高技术的时效性。当学生可以熟练的掌握技术动作时教师引领学生进行设置情景，分组分场地实战配合演练以此更进一步提高实战效果，最后教师巧妙的运

用游戏比赛法检验教学效果，增强实战运用能力，提高动作自动化程度三管齐下，将课堂氛围推向高潮。 3、课程进行的最后教师带领学生进行放松活动使学生的身心恢复到上课前水平，最后对本次课进行总结性评价，布置课后作业，宣布下课师生再见。

九、教学效果预计

1、心理负荷预计

在教学目标制定过程中，对学生的学情、教材的特点、重、难点等进行了比较透彻的分析，在教法上尊重了学生的认知规律、运动技能的形成规律和篮球运动本身的规律，学生能积极、认真参与到各项练习之中，师生关系融洽。 2、生理负荷预计：平均练习密度40%-43%，平均生理负荷：120-140次/分。

十、学习效果评价 ：

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