少儿女子体操运动员的舞蹈基本功训练

体操是一项集刚健、优美、灵巧、惊险于一体,艺术性较强的竞技运动项目。当代体操的发展不断向高、难、新动作技术突破,力求达到稳与美的境界。

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少儿女子体操运动员的舞蹈基本功训练●上海市黄浦区少体校包鸣红周俊

体操是一项集刚健、优美、 灵巧、惊险于一

1影响少儿女子体操运动员舞蹈基本功训练的因素 11基本技术的高标准 .

体，艺术性较强

有些教练注重抓技术难度，却往往忽略了对运动员全面的 的竞技运动项基础训练及其舞蹈意识的培养，盲目追求技术难度，只练范围 目。当代体操的较窄的大纲规定动作。这样虽然完成动作很快，但保持时间不发展不断向高、 难、新动作技术突破，力求达到稳与美的境界。

长，而且会因为基本功不扎实而影响技术的发展。

12运动员参赛过早 .由于体操训练的早期专门化，使“能力型”运动员比例增加，们较有劲，学动作快，舞蹈意识差，他但协调性差，这给舞蹈训练增加了难度。尽管有时能得到暂时的成功，但影响了一

从历届体操世界大赛来看，体操技术难度的发展，似乎已达到极限，而动作的优美度和运动员的表现力则成为决定胜负的关键。这对体操运动员的基本姿态、舞蹈基本功和表现能力等提出了更高的要求。舞蹈基本功是体操中表现美的最基本因素， 它并非简单地即兴发挥，而需经过长期磨练才能获得。因此， 对少儿体操运动员特别是女运动员而言，更应注重舞蹈基本功的训练。

些“好苗子”的发展前途。

1 . 3舞蹈基本功训练内容不全面体操教练员对少年儿童的舞蹈基本功训练主要是借鉴芭蕾舞的训练内容，所采用的方法也是在芭蕾舞的基础上，根据艺术体操的特点进行练习。艺术体操舞蹈动作强调的是柔韧、连贯、与器械融于一体，而竞技体操中的舞蹈动作是在器械上或

表2中国底线队员得分

23活动范围小，主动配合意识不强 .与国外优秀底线队员相比，我国底线队员活动范围较小， 主动参与进攻及与同伴配合的意识不强，配合质量不高，难很达到调动与牵制对手、打乱对手防守队形的目的。

3结论与建议当前女子手球优秀底线队员进攻的特点是：明显高于其注：半均每场底线得分 08次

他位置的对抗能力，以贴身攻击技术为主要进攻手段，并在高强度的对抗中运用自如，跑位、抢位、选择机会为主要活动原则，以及良的配合意识与

战术意识。好 与国外优秀底线运动员相比，国底线运动员基本技术尤我其是贴身对抗攻击技术不扎实，运用不熟练，乏高强度下对缺抗的能力，主动与同伴配合意识差，活动范围小，在比赛中作用不突出。

这些技术的能力差，说明我国底线运动员在平时训练中身体对抗负荷量不够，承受不了在比赛中身体对抗的负荷量，其在使对抗条件下很难得心应手地主动完成贴身攻击技术动作 ( 1表、表2)。

2抢位、选位意识不强 . 2移动时速度过慢，人球不能兼顾，选择空档的时机不准，出现与同伴共抢一个空档或充当防守的角色 (国内比赛较多)。进攻中的转身速度与动作不够快，常失去瞬间得分机经会，动作力度不够，难用假动作摆脱防守，很尤其缺少主动寻找机会、制造机会、选择机会的意识和能力。尽管目前各队都

因此，重视并加强底线队员的训练，提高底线进攻能应力，高全队的进攻水平。训练中合理安排底线队员在对抗条提件下的身体负荷与强度，使之能承受比赛中的身体对抗强度。 坚持在强对抗贴身防守情况下，完成底线的进攻攻击技术动作，加底线的活动范围。提高底线队员的战术意识及其与同增

有条件较好的底线队员，其身高与体重的优势越来越明显，但在动作速度及力量素质上，仍与国外底线运动员有很大差距。

伴配合的意识，使底线队员在比赛中发挥更大作用。仁：;:兰ZCIA P RS OA H S I f HN SO T C C E 6

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