走出抑郁雾霾：自杀不是抑郁症的归宿

走出抑郁雾霾：自杀不是抑郁症的归宿

有篇学术论文说，尽管人类文明一直在进步，但却始终无法摆脱抑郁。这，不仅是心理学家的困惑，更是我们人类所不愿意面对的严峻现实。那么，这到底是为什么？如果真的无法摆脱，那么退而求其次是否有办法预防，有办法治愈？带着这个疑问，记者来到济南中医精神专科医院。

抑郁症与其他疾病最大的不同：病在患者身，痛在家人心

记者在李勤主任的诊室，偶遇了一位重症抑郁症患者。患者49岁，男性。据家人介绍，患者两年前因为生意失败后总感到自己无能，对不起妻子，对不起孩子，开始失眠，经常性的失眠导致头痛、焦虑、抑郁。最后，总想了结自己生命。

随行的患者妻子说，这日子，真的是没有办法过了。农药，他喝过；电灯，他摸过；山墙，他撞过；就在前几天，一个看不着他就到河里去了，后来说憋得实在难受了才上来，算是捡回一条命。但是，哪里就经常这样好运啊。我真担心，一个看不到??

说到这里，患者妻子嘤嘤缀泣：你说，这是过得什么日子？生意失败，就失败吧。又没人埋怨你，家里也不是解不开过了。什么都有，不愁吃不吵喝的，新房子就要交房了，咱还是全款。咋就这样想不开呢，好好的日子不过，整天寻死觅活的，弄得孩子搞了对象都不敢往家里带。

李勤主任说，抑郁症，是一种病。不是患者没事找事，自寻烦恼，是他们自己控制不住。作为家人，你们的痛苦，可以理解。这个病就是这样子，病在患者身上，最痛的却是家人，大家要互相理解。

因为抑郁症患者早醒，尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。所以，李勤主任都要特别叮嘱每一位接诊的抑郁症患者家属，不要让患者落单，最好陪睡，以免发生自杀悲剧。

抑郁症不是单纯的心理问题：脑神经递质紊乱，功能受损

抑郁症不是一个单纯的心理问题。济南中医精神专科医院的刘庆贵院长说，抑郁症，也是一个社会问题。社会认识度高，有助于早发现早治疗，效果就很好；社会认识度低，人们就会忽视疾病的存在，歧视这类疾病患者，导致就诊率低，自杀率高的严重后果。

据中国心理卫生协会数据显示，目前中国有病例记录抑郁症患者已超过3000万，但从未就医率却高达62.9%，只有10%接受过正规药物治疗。

李勤主任也说，情绪是心理通往生理的桥梁，长时间情绪低落，紧张的情绪就会导致内分泌异常，破坏大脑分泌神经递质的功能，抑郁症的种子由此埋下，这在我们临床上随处可见。关于抑郁症的治疗，轻度的，心理咨询辅导可能有用；严重的，就需要药物，因为这已经衍变成了生理疾病，生理疾病还需要生物治疗。

生物治疗的前提是，弄清楚抑郁症对脑神经的损伤程度。许多时候，在中国抑郁症的临床表现被诊断为神经衰弱，在治疗就会出现偏差。

济南中医精神专科医院，在目前诊断抑郁症病因困难的情况下，引进了一种叫做EFG脑神经递质检测仪，填补了这一空白。EFG脑神经递质检测仪，建立在诱发神经传递理论上，通过采集脑神经递质信号进行检测，为分析大脑功能和脑部疾病诊断治疗提供依据。

李主任说，通过检查，我们不难发现，抑郁症患者的大脑化学物质γ-氨基丁腺素、谷氨酸、5-羟色胺、乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等有一种或多种或高或低，致使大脑神经递质紊乱，有的出现抑郁，有的出现躁狂。像我们前面看到的那个患者，5-羟色胺、乙酰

胆碱均低于常人，需要住院系统治疗。

抑郁症最好对因系统治疗：通窍、解郁、修复，一个不能少

既然抑郁症不是单纯的心理问题，那么生物—心理—社会一体化治疗就是一个最好的选择。

记者了解到，济南中医精神专科医院为抑郁症患者量身定做的特色疗法“通窍解郁修复疗法”就继承和发扬了这一理念。该院李勤主任介绍说，通窍解郁修复疗法，以中医药学基础理论为基础，吸收国际先进的治疗理念，在EFG脑神经递质检测明确病因的基础上，一方面修复受伤的中枢神经递质，一方面提高患者的认知能力，实现身体与心理同步康复。其治疗过程分为三步完成：

第一步：通窍

这是治标阶段，主要是按照中医理论辨证施治，根据患者具体体质、病情等分期治疗，采用中药制剂，扶正祛邪，理气解郁，打破了传统的一药治百病的弊端。

第二步：解郁

这是治本阶段，通过养心安神、补气养血，进一步找出疾病根源，以中药调节脏腑功能和气血津液的运行，提高患者的抗病能力，达到标本兼治的目的。

第三步：修复

这是最后的巩固阶段，结合心理疏导、针灸、穴位按摩等多种方法，配合使用经颅磁治疗仪，快速修复损伤的脑细胞、激发神经自身保护机制、改善脑部供血供氧，达到临床治愈目的。与此同时，逐渐减少药量，通过各种文体、职业技能、医患联欢等活动，帮助患者逐渐掌握精神康复的技能和技巧，从而实现从院内康复走向院外社会康复。 抑郁症自杀是一个进化悖论，为什么很容易走上自杀之路？

北京心理危机研究与干预中心的报告显示，中国每年有28.7万人死于自杀，63%的自杀者有精神障碍，40%患有抑郁症。这是一组令人触目惊心的数据，为什么抑郁症这么容易走上自杀之路呢？

进化心理学认为，当个体实现其自身的内在适合度的能力急剧下降时，抑郁自杀行为最有可能发生。因为，个体要想将其基因传播下去，较好的方式莫过于让其亲属有更好的繁殖机会和条件。如果一个人成为其家庭的负担，那么其亲属的繁殖和他（她）自己的适合度都可能会因他（她）的存在而受到损害。这时候，自杀便成为解决这一问题的首选。

这一理论，在实践中也在济南中医精神专科医院得到了证实。李主任说，他接诊的抑郁患者中，有许多已经有自杀倾向，甚至曾经试试过自杀行为。这些人一个普遍的认知偏差就是，感觉自己无用，对家人和社会都是累赘。

李主任的话，很快就有了例证。在李勤主任诊室，记者亲自经历了一位产后抑郁患者。这位患者很特殊，不是妻子，而是一位丈夫。记者感到好奇，为什么别人都是妻子产后抑郁，这个案例是位丈夫呢？

问诊中，得知：自从妻子生孩子以后，丈夫感觉压力极度扩大，养孩子，供房子，妻子不能继续工作补贴家用，自己工作又出现了状况??这让本身内向、凡事闷在心里的丈夫不堪重负，久而久之就抑郁了，已经多次出现自杀念头。

丈夫一直沉默不语，好像说一句话就很困难。在李主任的循循善诱下，才告诉我们早晨醒来，总感觉自己无用，不能给妻子孩子幸福生活。如果自己死了，妻子可以再找个条件好一点的，孩子可以得到更好的生存环境。

抑郁症已成为避不可避的社会问题，怎样将危害降到最低？

看到那位丈夫时，记者心里一动。看来抑郁症，已经成为我们生活中避不可避的问题，那么怎样才能将危害降到最低呢？

李主任说，降低抑郁症的危害，无非两点：一是预防，一是科学有效的治疗。预防主要

是建立健康的生活方式。健康的生活方式包括：

1、生活起居要有规律：如在生活中每天按时定量的进餐，对生活起居进行规律的调节。如在生活中还可以配合进行一些适当的体育锻炼，如散步、打拳、慢跑等，可以改善人的精神状态，不仅能预防抑郁症，也是抑郁症的一种自我治疗方法。

2、要学会寻找乐趣：如我们在闲暇时，可以找一些能获得快乐和增强自信的事来做，如整理房间、听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等。

3、尝试着扩大交往：如我们可以经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，这对减少抑郁症的发生有很大的效果。

4、要搭配营养的饮食：如在日常饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有明显效果。

5、早发现早治疗：一旦情绪出现问题，持续两周以上，就要去专业医院咨询检查。早发现早治疗，是我们现代人预防疾病的重中之重。

后记：

从某种意义上来说，抑郁自杀，为人类的整体发展做出了不朽的贡献。现在，到了我们偿还这一人类发展红利的时候。我们每一个人，都应善待抑郁患者，为他们行进的道路点亮一盏明灯，让他们可以找到回家的路。

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