篮球低运球技术

篮球低运球技术教案

八年级年级 教学内容 篮球低运球技术 1.让学生学习和了解篮球的基本知识 教学任务 2.使学生初步了解低运球的技术动作 3.培养学生学习篮球的兴趣以及团结协作的精神 重点 手对球的控制能力 难点 指腕关节的协调用力 运动负荷 课的部分 教学内容 教学组织与方法 时间 课堂常规： 1、整队集合，师生问好 2、清点人数，安排见开始部分 习生 3、检查着装，见习生随堂见习。 4、宣布本次课的内容。 1、整队集合 2、慢跑（一块篮球场2圈） 3、徒手操 7节 4×8拍 ① 头部运动 ② 扩胸运动 ③ 腰部运动 ④ 正压腿 准备部分 ⑤ 侧压腿 ⑥ 膝关节运动 ⑦ 手腕踝关节运动 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ 教法：教师领做，学生听口令进行。 要求：动作到位，整齐有力。 组织形式 ×××××××××× ×××××××××× × ：学生 ×××××××××× Δ：教师 ×××××××××× Δ 要求：1、集合快、静、齐。 2、精神饱满，注意力集中。 7分钟 1次 小 2分钟 1次 次数 强度 小

基本部分 1、低运球： 低运球技术是进攻队员受到紧逼或抢阻时，常采用的以摆脱防守和保护球的方法。 动作要领：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球，球的反弹高度在膝关节以下。 重点：手对球的控制能力 难点：指腕关节的协调用力 1、组织：教师讲解示范队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 2、教法步骤：（1）教师示范完整的低运球技术动作，并讲解动作要领。 (2)学生徒手模仿原地低运球技术动作，教师口令提示并指导纠错。 (3)学生持球练习， ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ 将学生分成四个组，如上图所示站立，中间同学位组长，其他同学的一位同学持球，组长比划手势提示运球同学，运球同学反应错误或反应缓慢时，将球交给下一同学，以同样的方式继续，每一同学轮回两次，体会指腕关节的协调用力。 (4)教师巡回指导纠错，并讲解易犯错误和纠正方法。 3、易范错误：控制球和支配球的能力差。 4、纠正方法：增加练球次数和熟悉球性练习。 5、要求：学生认真练习，注意安全问题。 20分钟 徒手：适15次 持球： 5 次 度

2、游戏：“运球接力赛” 游戏方法：把学生分成两个组，站在球场底线排成纵队。第一个同学运球到球场的中线再运球返回到底线传给下一位同学，这样进行到最后哪个组先轮完就是赢的队.。 规则： 1、只要是运球就可以，不能滚球、扔球、抱球跑； 2、 球运过中场线才能返回： 3、 运球的选手带球过了底线后才可以到下一位选手出发； 要求：学生遵守游戏规则，积极参加比赛。 5分钟 1次 小 结束部分 1、整队集合 2、做放松操 3、课后小结 4、布置作业 组织：教师组织 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ 肌肉酸痛。 5分钟 1次 小 布置归还器材并下课 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的运动负荷曲线预计 练习密度预计 场地器材 篮球场一块，篮球4个。 课后小结 指导教师评语

签字：

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/ajxr.html