小学三年级体育教案

小 学 三 年 级 体 育 教 案

宁琼

教育：

初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

教学尽量为学生创设充分自主学习的宽松环境和条件，让学生根据自己的能力，按照自己的思维步伐进行自主尝试与体验，自由结伴练习。小组切磋研讨；并让学生根据自己的体能和动作技能水平，在一定的时间内，自定目标、自定练习步骤、自定练习的次数和距离，以增加学生练习的自信心，提高自学自练、自评互评、自我展示、自我保护等能力。 教养：

通过过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。

提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。

发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。 使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

教学进度表 周次 一

计划进度 广播操 广播操

二 三 广播操 广播操 50米加速跑 截住空中球 贴大饼 双手向前、向后抛实心球 四 齐步走和原地的三面转法 武术动作 换物接力跑 蹲距式跳远 五 贴大饼 前滚翻和后滚翻 组合动作 蹲距式起跑 小篮球 蹲踞式跳远 篮球（球性和原地的运球） 蹲踞式跳远 弯道跑 掷远、掷准 蹲踞式跳远 蹲跳起 换物接力跑 蹲距式起 跳远 400米跑 蹲踞式起跑、快速跑 跑 投掷 跑 游戏 垒球 400米跑 长绳和短绳 短绳 50米*8 立定跳远考核 游戏 接力跑 集体舞 50米跑（考核） 蹲踞式起跑、快速跑 橡皮筋 跳短绳 游戏 跳短绳 跳长绳 橡皮筋

六 七 八 九 十 十一 十二 十三 十四 十五 十六

第一课 希望的风帆

学习内容：希望的风帆

学习目标：学会基本的体操 教学重点：个人掌握技能 教学难点：全班掌握技术 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入、带动气氛 教师活动：

教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求 学生活动：

学生可以提一些有关体育课的要求 组 织：四列横队

二、合作探究、掌握技能 重 点：个人掌握技能 难 点：全班掌握技术 教师活动：

1.示范所学内容的动作过程。

2.讲解所学内容的技术要领和重点。 3.呼口令并巡回指导。 4.纠正错误动作。 学生活动：

1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象。 2.集体跟随教师的示范练习。 3.两人一组相互观察、纠正错误

组 织：以四列横队开始学习，以两人一组进行相互指导，以四人为小组提高学习积极性。 三、提高素质、带动自我

教师活动：示范素质练习的方法 讲解方法 组织练习

学生活动：相互督促完成练习 组 织：四列横队 场地器材：田径场 练习反馈：

预备动作的手心向外,多数学生记不住动作。动作不到位，胳膊伸不直。

第二课 希望的风帆

学习目标: 学会基本的体操 教学重点：动作的正确性 教学难点：动作能否更上节奏 教学方法：讲解示范 学习内容：广播操 学习步骤：

一、导入情景 教师活动：

1.组织小游戏《抓马尾》和《石头、剪子、布》。

2.讲解方法和要领。

3.游戏时教师巡回指导并指出存在的问题。 学生活动：

1.学生能很好的完成游戏积极的投入

2.能够找出同伴在游戏中存在的问题并能够相互指出和帮其纠正。 3.注意自身和他人的安全。

组 织：以两人一组散点进行游戏。 二、 合作探究、掌握技能 重 点：动作的正确性

难 点：动作能否更上节奏 教师活动：

1.组织学生复习上一节课所学的内容，并指导学生改正错误的动作。 2.示范、讲解本课所学的广播操动作的难点。 3.组织学生集体和一小队为单位进行学习。 4.巡回指导学生，纠正错误。 学生活动：

1.认真看老师的示范动作和听老师的讲解。 2.集体跟随老师的示范和口令学习动作。 3.以两人一小组进行互学，掌握正确的动作。 4.以四人一小组进行对动作的改进和高。 5.能自告奋勇的为同学们进行示范。

组 织： 四列横队进行集体练习，两人一组散点进行互学，以四人一组散点进行提高练习。 三、素质练习、提高自我

教师活动：组织小游戏进行素质练习。

学生活动：示范方法并讲解要求。 组 织：相互帮助并督促完成 。 场地器材：田径场 练习反馈

互学效果比较好，能够互相纠正

第三课 希望的风帆 学习阶段：水平二 学习内容：广播操

学习目标： 学会基本的体操 教学重点：动作的正确性 教学难点：动作能否更上节奏 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、导入情景 教师活动：

1.复习上一次课的内容，教师呼口令。

2.指出存在的问题，通过示范和学生间的互学纠正。 3.组织继续复习。 学生活动：

1.认真的复习已学广播操。

2．相互纠正对方存在的问题，并相互的学习。

组 织：四列横队作完集体练习后 以散点进行互学。 二、合作探究、掌握技能。 重 点：动作的正确性。

难 点：动作能否更上节奏。 教师活动：

1.示范本课所学的广播操动作，讲解动作的要领和重难点。

2. 组织学生集体学习.先跟随教师的示范练习，然后跟随教师的口令习作。 3.教师巡回指导。 学生活动：

1. 以集体的队形跟随教师的示范练习。

2.学生以两人一组进行互学以纠正对方的存在的错误动作为主。

3.以四人一组进行互学主要是要主动的把自己的学会的动作展示给同学。 主 。

三、素质练习、提高自我

教师活动：示范素质练习，讲解要领

学生活动：自主积极的投入到练习当中去 组 织：横队

场地器材：田径场 练习反馈

学生记动动作快，忘记也快。

第四课 希望的风帆

学习阶段：水平二 学习内容：广播操

学习目标：学会基本的体操 教学重点：动作的正确性 教学难点：动作能否跟上节奏 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、导入情景 教师活动：

1.组织复习已学过的广播操,呼口令。

2.进行小组的评比.以小组展现的方式,进行评比。 3.教师巡回指导。 学生活动：

1.集体跟随教师的口令进行练习。 2.勇敢的展现自己的所学的内容。 3.以散点的形式继续复习巩固练习。

组 织：横队集体练习后以小组的形式进行散点练习。 二、合作探究、掌握技能 重 点：动作的正确性 难 点：动作能否跟上节奏 教师活动：

1.教师示范本课学习内容的动作,同时讲解。 2.呼口令,同时以自己的肢体语言提示动作。 3.教师组织学生以小组的形式进行互学。 4.教师巡回指导,纠正错误动作。

组 织：以学生散点学习为

学生活动：

1.认真的看教师的示范,和听老师的讲解。 2.跟随教师的示范进行模仿学习。 3.在教师的提示下进行集体练习 。

4.以小组的形式进行互学.同学之间要诚恳的和热情的相互学习。 组 织：四列横队集体练习后以小组成散点练习 。 三、集体游戏 教师活动：

教师组织游戏，讲解游戏的方法和要领并组织示范 学生活动：

在教师的组织积极的参加游戏。 场地器材：田径场 练习反馈

音乐节奏跟不上，要反复听音乐，记动作。

第五课 希望的风帆 学习阶段：水平二

学习目标：学会基本的体操 教学重点：掌握新的动作

教学难点：把所学的广播操活运用 教学方法：讲解示范 学习内容：广播操 学习步骤：

一、 导入情景 教师活动：

1.组织复习已学广播操，呼口令 2.组织学生进行互学。并巡回指导。 3.组织学生把已学的广播操进行展示。 学生活动：

1.集体进行已学广播操的练习。

2.两人一组进行互学。要积极的帮助同学纠正错误动作。 3.积极的展示自己已学的广播操。 组 织：以四列横队为主 二、 合作探究、 掌握技能 重 点：掌握新的动作

难 点：把所学的广播操活运用 教师活动：

1.教师示范本课学习内容的动作,同时讲解。 2.教师呼口令同时以肢体语言提示动作。 3.教师组织学生已小组的形式进行互学。 4.教师巡回指导、巡回指导。 学生活动：

1.认真看教师的示范动作，和听教师的讲解。 2. 跟随教师的示范进行模仿学习。 3.在教师的提示下进行集体练习。

4.以小组的进行互学。同学之间要诚恳的和热情的相互学习。

组 织：四列横队集体练习后以小组成散点练习。 三、素质练习、提高自己

教师活动：教师示范素质练习的内容和讲解动作要领。 组织学生练习

学生活动： 在教师的组织 下完成练习。 组 织：以散点为主 场地器材：田径场 练习反馈

模仿学习后，小组的进行互学，好处是动作掌握快。

第六课 希望的风帆

学习阶段：水平二 学习内容：广播操

学习目标：学会基本的体操

教学重点：掌握新学的广播操的动作 教学难点：灵活运用所学动作 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.组织复习上节课所学的广播操,并呼口令。 2.指出存在的错误动作,并通过示范给以纠正。

3.组织学生进行互学.让学生相互的帮助同学进行学习。 4.巡回指导。 学生活动：

1.集体在教师的口令下进行已学广播操的练习。 2.在教师的示范帮助下改正错误动作。

3.两人之间的互学要主动的帮助同伴学习广播操.主动的给同伴作示范。 组 织：集体练习以四列横队为主.互学以散点为主。 二、合作探究、掌握技能

重 点：掌握新学的广播操的动作。 难 点：灵活运用所学动作。 教师活动：

1.教师示范本课所学广播操的动作并讲解动作的要点和难点。 2.组织学生跟随教师的示范动作和口令进行学习。 3.组织学生以两人为一组，进行互学。并巡回指导 4．组织学生集体进行练习。 学生活动：

1.集体看教师的示范，听清楚教师的讲解。

2.集体跟随教师的师范动作进行学习新学广播操的动作。

3.两人一组进行互学，帮助同学学习新学的动作。热情的给同伴做示范动作。 4.帮助同伴纠正错误动作。 组 织：以散点队伍为主 三、放松肌体

教师活动：示范放松动作，组织学生进行练习。 学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。

组 织：以散点为主。 场地器材：田径场 练习反馈

动作不够美观，动作不熟练。

第七课 50米加速跑 截住空中球

学习阶段：水平二

学习目标：在快速跑中完成正确的动作 学习内容：50米加速跑 截住空中球 教学重点：积极摆臂，加快步频 教学难点：跑的自然、放松、快速 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。 3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 二、合作探究、掌握技能

50米加速跑

重 点：积极摆臂，加快步频 难 点：跑的自然、放松、快速 教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。 4.以站立式起跑进行50米跑练习。 5.进行50米的追逐跑。 学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组 织： 三、放松自我

教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法。

学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习。 组 织：在完成跑的队形上。 场地器材：

田径场 排球四个 练习反馈：

摆臂动作不协调。

第八课 双手向前、向后抛实心球

学习阶段：水平二

学习内容：双手向前、向后抛实心球。 学习目标：与同伴一起发展投掷能力。

教学重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯。 教学难点：出手速度快的抛球动作。 教学方法：讲解示范 学习步骤： 一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。 2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。 学生活动：

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。 组 织： 以原形的队形完成游戏。 二、合作探究、掌握技能

重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯 难 点：出手速度快的抛球动作 教师活动：

1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。 2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。 4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。 学生活动：

1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。 3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。 组 织：

三、放松练习

教师活动：教师组织放松练习。 学生活动：跟着教师进行放松练习。 场地器材：

田径场 实心球四个 练习反馈：

动作连贯差，用力不协调

第九课 武术动作

学习阶段：水平二

学习内容：武术组合动作

学习目标：初步掌握一套简单的武术套路

教学重点：知道所学动作的名称和方法、要领 教学难点：能完成很熟练的演示动作。 教学方法：讲解示范

学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.组织队列练习.复习齐步走和原地的三面转法。 2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。 3.巡回指导并适时参与游戏。 学生活动：

1.认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性。 2.热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏。 3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。 组 织：

二、合作探究。掌握技能。

武术组合动作

重 点：知道所学动作的名称和方法、要领 难 点：能完成很熟练的演示动作。 教师活动：

1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。 2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。 3.让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。 4.组织进行 上下肢动作的配合练习。 5.组织两人一组进行互学.并巡回指导。

6.组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。 学生活动：

1.通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。 3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。 4.积极的把上下肢的动作组合起来。 5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。 组 织：四列横队和散点练习 三、放松练习

教师活动：教师示范放松动作。

学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。 组 织： 场地器材： 练习反馈：

学生跟随教师练习腿部动作练习手部动作。

第十课 换物接力跑 蹲距式跳远 学习阶段：水平二

学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习目标: 在练习中发展跳跃能力

教学重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 教学难点：助跑和起跳的连接 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则。 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。 3.邀请一组同学一起完成一次游戏。 4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。 学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。 组 织：以四列横队完成游戏。 二、合作探究、掌握技能

重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接 教师活动：

1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。 2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。 3.进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。

4.组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学；练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。 学生活动：

1.热情、大胆的为同学做动作的展示。 2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。

4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。 组 织：散点和四列横队。 三、放松肌体

教师活动：示范放松动作，组织学生进行练习。 学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。 组 织：以散点为主。 场地器材：

田径场 接力棒4个 练习反馈：

助跑和起跳的连接较好

第十一课 贴大饼 前滚翻和后滚翻

学习阶段：水平二

学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻 学习目标：知道体操动作术语 教学重点：改进滚翻的动作

教学难点：提高动作的协调性和熟练性 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、 情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<贴大饼>.邀请学生对以前游戏进行总结。

2.教师进行点评并组织游戏的队形。

3.教师巡回指导.随时对存在的问题进行纠正。 学生活动：

1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。 3.进行游戏 组 织：以圆形进行游戏。 二、 合作探究、掌握技能 重 点：改进滚翻的动作

难 点：提高动作的协调性和熟练性 教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评。 2.讲解动作的要领并进行示范。 3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续练习。 学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。 3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4.认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。 组 织： 三、放松肌体

教师活动：示范放松动作，组织学生进行练习。 学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。 组 织：以散点为主。 场地器材：

体操垫8块 练习反馈

滚翻的团身不好，腿伸不直

第十二课 蹲距式起跑 组合动作 学习阶段：水平二

学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感 教学重点：学会蹲距式起跑的动作 教学难点：记住口令 教学方法：讲解示范

学习内容：组合动作蹲距式起跑 学习步骤：

一、发展民间体育 教师活动：

1.邀请个别同学将学过的组合动作进行展示.

2.请同学进行点评.让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补. 3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范 4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习 学生活动

1.要积极的和大胆的为同学们进行示范.展示自己的动作

2.相互见要袒诚的进行动作的交流.让自己的动作有近一步的提高。

3.认真的观摩教师的动作

4.积极练习.使自己的动作更加的熟练。 组 织： 四列横队和散点的练习 二、 合作探究、掌握技能

重 点：学会蹲距式起跑的动作 难 点：记住口令 教师活动：

1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。 3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。 4.进行起跑后接加速跑练习。 学生活动：

1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。 2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。 3.相互见虚心的学习对方的动作。 4.认真的完成起跑后的加速跑练习。 组 织： 散点练习和四列横队的练习。 三、放松肌体 教师活动：

示范放松动作，组织学生进行练习。

学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。 组 织：以散点为主。 练习反馈：

起跑的姿势不够好，起跑的反应较差

第十三课 篮球（球性和原地的运球）

学习阶段：水平二

学习内容：篮球（球性和原地的运球） 学习目标：学会篮球的基本技能

教学重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法 教学难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好。分发器材。 2.参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。 3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。 学生活动：

1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。 2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。 3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。 组 织： 四组分成原形

二、合作探究，掌握技能

重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法 难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。 教师活动：

1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。 2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3.及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。 学生活动：

1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2.按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。 3.在练习时注意动作的正确运用。 组 织： 散点

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动：

1.小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2.游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主 四、放松肌体 教师活动：

示范放松动作，组织学生进行练习。

学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。 组 织：以散点为主。 场地器材：篮球场、篮球 练习反馈:

男生学习积极，女生不够积极，游戏环节较好

第十四课 蹲踞式跳远

学习阶段：水平二 学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。 教学重点：能针对自己的不足进行练习 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1.组织学生常规训练

2.提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。 组 织：四列横队、分组游戏 二、合作探究，改进技术 蹲踞式跳远

重 点：能针对自己的不足进行练习。

教师活动：

1.和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。 2.提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。 3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。 学生活动：

1.和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。 2.自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3.积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

组 织：分组练习

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动：

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主 四、放松肌体 教师活动：

示范放松动作，组织学生进行练习。

学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。 组 织：以散点为主。 场地器材;

篮球场 田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、排球两个 练习反馈：

自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

第十五课 小篮球

学习阶段：水平二 学习内容：小篮球

学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能。 教学重点：传接球时上下肢的协调动作。 教学难点：传接球时两人间的默契配合。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。 组 织：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。 二、 合作探究、掌握技能

重 点：传接球时上下肢的协调动作。

难 点：传接球时两人间的默契配合。

教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。 学生活动：

1.自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2.组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。 教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。 学生活动：

1.两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2.小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3.分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评） 组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离） 三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动：

1.小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2.游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主 四、放松肌体

教师活动：

示范放松动作，组织学生进行练习。

学生活动：在教师的带领下进行放松，让肌体恢复。 组 织：以散点为主。 场地器材：篮球场、篮球若干 练习反馈：

传接球时上下肢不能很好的配合的动作

第十六课 蹲踞式跳远 学习阶段：水平二

学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。

教学重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1.组织学生常规训练

2.提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。 学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布 3.分组进行游戏：蜜峰采蜜

组 织：四列横队、分组游戏 二、合作探究，改进技术 蹲踞式跳远

重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教师活动：

1.引导学生分类分组，布置目标任务。 2.巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3.组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。 学生活动：

1.按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2.合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。 3.认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。 组 织：分组练习

三、展示、评价、放松 教师活动：

提出评价要求，组织学生小组评比 引导学生交流评价。 组织学生放松，调节身心

学生活动：每小组选出2名学生参加评比

根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价，由一位学生带领进行放松。 组 织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根 练习反馈:

合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间不断提示动作并改进动作

第十七课 弯道跑

学习阶段：水平二 学习内容：弯道跑

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作 重 点：知道弯道跑的技术要领 难 点：注意弯道跑中的技术运用 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景的导入 教师活动：

1.教师组织队列和广播操的练习.提示在齐步走的队列中存在的问题。并要同学们从自身寻找问题.以正确的心态对待齐步走。

2.把同学们组织成两路队行进行练习.教师呼口令.组织以小队进行练习。

3.纠正广播操中存在的错误动作.并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性,从态度上重视广播操。

4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。 学生活动：

1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。

2.在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习.在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。 3.要把广播操的动作做到位。 组 织：纵队和散点 二、 合作探究

重 点：知道弯你道跑的技术要领 难 点：注意弯道跑中的技术运用 教师活动：

1.教师讲解弯道跑的技术要领。 2.组织小组进行专项准备活动。 3.组织探究学习弯道跑。

4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。

5.组织学生继续练习。 学生活动：

1.认真的听好教师的讲解。

2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。 3.小组探究学好技术动作。 4.积极的发言,进行总结。 5.在总结的基础上改正动作。 组 织：四列横队和自由练习。 三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。

学生活动：

1.小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2.游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主 场地器材：篮球场、每生一球

练习反馈：弯道技术掌握的不好，弯道时摆臂错误，导致转弯出跑道。

第十八课 掷远、掷准

学习阶段：水平二 学习内容：掷远、掷准

学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。 重 点：不同投掷动作的协调性。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1.组织学生常规训练

2.组织学生分组游戏，做好裁判工作。 3.提出要求，组织学生活动关节。 学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3.分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。 4.两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。 组 织：四列横队、分组练习 二、分组练习，各展其能

重 点：不同投掷动作的协调性。 教师活动：

1.布置学生取出器材。

2.针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3.提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 学生活动：

1.按老师要求分组取出不同的练习器材。

2.认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。

3.在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投

掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

4.分小组总结交流。 组 织：分组练习

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动：

1.小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2.游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主

场地器材：篮球场、每生一球

练习反馈：练习形式多样，学生虽然掷准能力差，但积极性高。

第十九课 蹲踞式跳远

学习阶段：水平二 学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

教学重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1.组织学生常规训练

2.提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。 2.在组长的带领下进行向左转走练习。 3.两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布 4.游戏:蜜蜂采蜜

组 织：四列横队、分组游戏 二、合作探究，改进技术

重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教师活动：

1.引导学生分类分组，布置目标任务。 2.巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3.组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。 学生活动：

1.按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2.合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。 3.认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。 组 织：分组练习

三、展示、评价、放松

教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比 引导学生交流评价。

组织学生放松，调节身心 学生活动：每小组选出2名学生参加评比根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价由一位学生带领进行放松。

组 织：转坐在沙坑边 场地器材：

田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、排球两个 练习反馈：

互相找不足，特别适合小学生的年龄特征，学生在相互找不足中得到了提高。

第二十课 蹲跳起

学习阶段：水平二 学习内容：蹲跳起

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 教学重点：初步学会蹲跳起动作。

教学难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。 学生活动：

1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。 3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。 组 织：以四路纵队完成游戏。 二、 合作探究、掌握技能。 重 点：初步学会蹲跳起动作。

难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。 教师活动：

1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：

1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。 组 织：四路纵队。

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。 场地器材：体操垫6块

练习反馈 ：两腿迅速蹬直还需要坚强联系 。

第二十一课 换物接力跑 蹲距式起跑

学习阶段：水平二

学习内容:换物接力跑 复习蹲距式起跑 学习目标: 在练习中发展条跑的 能力 教学重点：蹲距式起跑的动作 教学难点：口令 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则。 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。 3.邀请一组同学一起完成一次游戏。 4.教师组织进行游戏。

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。 学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。 组 织：以四列横队完成游戏。 二、合作探究、掌握技能

重 点：学会蹲距式起跑的动作 难 点：记住口令 教师活动：

1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。 3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。 4.进行起跑后接加速跑练习。 学生活动：

1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。 2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。 3.相互见虚心的学习对方的动作。 4.认真的完成起跑后的加速跑练习。 组 织： 散点练习和四列横队的练习。 三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。 场地器材：体操垫6块

练习反馈：蹲距式起跑的动作起跑反应慢。

第二十二课 跳远 400米跑 学习阶段：水平二

学习内容：跳远 400米跑

学习目标：在练习中克服身体上的疲劳。 教学重 点：掌握蹲踞式跳远的步骤 。

教学难 点：在练习中能体现出跳远的动作。 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、基础练习,提高素质 教师活动：

1.提出要求,组织队列练习。 2.组织小组的练习。 3.组织小游戏。 学生活动：

1.认真的听好教师的要求。 2.积极的完成小组的练习。 3.积极的参加小游戏。 组 织：自由的练习。 二、合作探究 教师活动：

1.提出要求,组织准备练习动作。 2.组织小组的自主练习。

3.邀请表现好的同学进行示范。 4.组织比赛。 学生活动：

1.认真的听好要求和作好准备活动。 2.积极的完成小组的练习。

3.大胆的为同学们进行示范练习。 4.好好的比赛。 组 织：自由的练习 三、 勇敢的挑战自己 教师活动：

1.提出要求,讲解要领组织练习 2.组织小组的练习

学生活动： 1.听好要求 2.完成练习 组 织： 场地器材：

练习反馈： 跳远的落地重，起跳摆臂节奏要加强

第二十三课 蹲踞式起跑、快速跑

学习阶段：水平二

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力

重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。 重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。 教学方法：讲解示范

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1．组织学生常规训练。 2．组织学生游戏：抢位子。 3．组织学生复习基本体操。 学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3．在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

4．两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组 织：四列横队、小组分散 二、积极游戏，你追我赶

重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动： 1．提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2．组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3．采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4．及时鼓励和小结各项游戏。 5．组织学生欢庆胜利。 学生活动：

1．两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。 2．积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。 3．游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4．游戏：你追我赶（追逐跑）

5．团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6．手舞足蹈欢庆胜利。 组 织：

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

操场、录音机、每人一张报纸

练习反馈 ：组织搅乱，练习不够认真。

第二十四课 跑

学习阶段：水平二 学习内容：跑

学习目标：让学生在活动中体验跑的正确姿势 教学重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 教学难点：体会正确的跑的动作 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、 准备活动

教师活动：

1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。 2.教师组织小游戏<丢沙包>。 3.教师巡回指导 学生活动：

1.在教师的指导下分组的进行队列练习。 2.按照教师的要求，积极的参加游戏。

组 织： 自由的练习和成圆形 二、 情景导入

重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 难 点：体会正确的跑的动作 教师活动：

1.教师讲解游戏<抢座位>的方法 2.分发游戏器材,组织游戏。 3.注意提醒游戏的安全 学生活动：

1.认真的听教师的讲解 2.积极的参加游戏 3.注意安全 组 织：散点 三、合作探究 教师活动：

1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离。 2.组织学生自主的了练习。 3.组织进行50米的加速跑

4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：

1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。 2.和同伴一起自主的练习起跑动作。 3.认真完成加速跑的练习。 4.注意动作的正确性 组 织：自由练习 四、欢乐的练习 教师活动：

1.教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求 2.组织学生练习 场地器材：

操场、沙包、排球

练习反馈：摆臂姿势是前后，不是左右

第二十五课 投掷

学习阶段：水平二 学习内容：投掷

学习目标：让学生在活动中体验投掷时手臂的正确用力顺序 教学重点：注意投掷中形成真确的动作

教学难点：注意正确的投掷动作 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、 准备活动 教师活动：

1.组织队列练习,提出要求

2.组织游戏《丢沙包》的练习，提出要求 3.教师巡回的指导 学生活动：

1.自主的进行队列的练习。 2.以小组为单位自主的进行游戏 3.在游戏中要注意安全 组 织：自由的练习 二、合作探究

重 点：注意投掷中形成真确的动作 难 点：注意正确的投掷动作 教师活动：

1.讲解投掷的动作要领,提出要求 2.组织原地的练习.

3.组织进行垒球的投掷练习

4.小结,纠正错误的动作.继续练习 学生活动：

1.认真的听教师的讲解。 2.自主的进行原地的练习。 3.积极的完成垒球的投掷练习。 4.认真的总结,改正动作提高成绩。 组 织：集体的练习。 三、提高素质 教师活动：

1.讲解素质<俯卧撑>练习的方法,提出要求 2.组织练习

学生活动：

1.认真的听好教师的要求 2.自主的练习. 组 织:自由的练习

四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材： 练习反馈：

在练习中同学们的中心控制不好，经过多次的总结很讲解示范。动作有了提高

第二十六课 跑 游戏 学习阶段：水平二

学习内容：跑

学习目标：学生能够进一步体验跑时正确的身体姿势。 教学重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 教学难点：体会正确的跑的动作 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、准备活动 教师活动：

1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求 2.教师组织小游戏<贴膏药> 3.教师巡回指导 学生活动：

1.在教师的指导下分组的进行队列练习。 2.按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织：成圆形 二、情景导入

教学重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作

教学难点：体会正确的跑的动作 教师活动：

1.教师讲解游戏<抢座位>的方法 2. 分发游戏器材,组织游戏. 3.注意提醒游戏的安全 学生活动：

1.认真的听教师的讲解 2.积极的参加游戏 3.注意安全 组 织：散点 三、 合作探究 教师活动：

1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2.组织学生自主的了练习. 3.组织进行50米的加速跑

4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：

1.认真的看教师的示范,听教师的讲解. 2.和同伴一起自主的练习起跑动作 3.认真完成加速跑的练习 4.注意动作的正确性 组 织：自由练习 四、欢乐的练习 教师活动：

1.教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求 2.组织学生练习

学生活动：

1.认真的听教师的讲解 2.认真的完成练习

场地器材：篮球4个 练习反馈：

在这一堂课的练习中通过进一步的练习, ,能做各种的动作.而且自创的动作也很多.在学习男同学能教女同学他们会的动作.小组学习小氛围很好

第二十七课 跑垒球 400米跑

学习阶段：水平二

学习目标：让学生在400米跑中体验正确的呼吸方法 教学重点：在练习中体会投掷的正确的动作 教学难点：形成正确的投掷动作 学习内容：垒球、 400米跑 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.队列练习，教师讲解小游戏<丢沙包>,提出要求。 2.分发器材,组织学生自主的练习。 3.教师巡回的指导。

学生活动：

1.认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求。 2.自主的,积极的进行练习。 3.注意游戏的安全性。 组 织:小组分散的练习。 二、合作探究,掌握技能

重 点：在练习中体会投掷的正确的动作 难 点：形成正确的投掷动作 教师活动：

1.教师讲解练习的方法,提出要求。 2.组织学生进行集体的练习。

3.提醒同学们相互的纠正错误的动作。 4.及时的纠正错误动作。 学生活动：

1.认真体会练习的要求

2.在教师的帮助下进行集体的练习。 3.相互的及时的纠正错误动作。 组 织：四列横队

三、提高自身奔跑能力 教师活动：

1.教师讲解400米跑的技术要领,提出要求。 2.组织分组练习。 学生活动：

1.认真的听教师的讲解。 2.分组进行练习。 组 织：分组练习

四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

垒球六个 练习反馈 ：

第二十八课 长绳和短绳

学习阶段：水平二

学习目标：让学生能够用跳绳进行身体锻炼 学习内容：长绳和短绳 教学重点：短绳双飞 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、常规练习 教师活动：

1.组织队列练习,提出要求 2.巡回指导

3.讲解游戏<角力>的方法,示范.提出要求

4.组织小游戏<角力> 学生活动：

1.自主的进行队列练习 2.认真听教师的讲解 3.自主的进行游戏 组 织：小组的练习 二、集体的练习 教师活动：

1.教师提出练习长绳的要求. 2.分小组进行练习

3.教师巡回指导,参与比赛 学生活动：

1.认真的体会教师提出的练习要求 2.自主的进行练习

3.在欢乐中完成练习 组 织：小组练习 三、合作探究 教师活动：

1.教师提出要求,分发短绳 2.组织学生进行练习

3.组织进行一分钟的短绳练习 4.组织学生进行短绳摆造型

5.组织学生进行短绳双飞的练习. 学生活动：

1.理解教师的要求 2.自主的进行练习

3.完成一分钟的短绳的练习

4.发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型 5.积极的练习双飞 组 织：自由练习

四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

短绳10条长绳四条 练习反馈 ：

在练习中同学们的中心控制不好，经过多次的总结很讲解示范。动作有了提高

第二十九课 短绳 50米*8

学习阶段：水平二

学习内容：短绳 50米*8

学习目标：学生通过50*8往返跑，发展学生的耐力素质 教学重点：50米*8的动作 教学方法：讲解示范 学习步骤：

一、 情景的导入 教师活动：

1.教师讲解小游戏<角力>的方法和和示范 2.提出要求,组织游戏. 3.参与游戏

4.组织游戏的比赛 5.巡回的指导 学生活动：

1.认真的听教师的讲解,理解游戏 2.自主、积极的参加游戏 3.积极的进行比赛 组 织：自由的练习 二、熟能生巧 教师活动：

1.提出要求，分发跳绳 2.组织分组的练习 3.组织计时的练习 学生活动：

1.理解教师的要求 2.自主的进行练习

3.努力的完成练习，提高自己的成绩 组 织：散点队形

三、艰苦的练习，提高自己 教师活动：

1.讲解50米*8的练习方法提出要求 2.组织练习

3.注意同学们的生理反应 学生活动：

1.理解教师的要求 2.自主的练习

3.锻炼自己的意志力 组 织：自由的练习

四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材： 短绳10条 练习反馈;

学生在学习过程中表现的意志品质不强、不能坚持下来，

第三十课 立定跳远考核

学习阶段：水平二

学习内容：立定跳远考核

学习目标：使学生能够正确对待立定跳远对发展身体素质的重要性 教学方法：检测法 学习步骤：

一、 情景导入 教师活动：

1.教师组讲解游戏<角力>的方法和示范游戏的方法 2.组织游戏 3.参与游戏 4.巡回指导 学生活动：

1.理解游戏的方法 2.自主的游戏

3.要积极的向高水平的同学挑战 4.注意安全

组 织：自由练习 二、完成考核 教师活动：

1.教师组织考核前的练习. 2.讲解考核的方法 3.组织考核 学生活动：

1.积极的进行考核前的练习 2.理解考核的方法 3.考出自己的最好水平 组 织：分组的练习 三、练习,掌握技能 教师活动：

1.教师提出长绳的练习要求 2.组织练习

3.组织小组间的一分钟长绳的比赛 学生活动：

1.理解教师提出的要求 2.进行练习

3.积极的热情进行比赛 组 织：分组的练习

四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

练习反馈:从正面进入较好，反面差，今后要加强反面进法

第三十一课 游戏

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 教学方法：游戏法

学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。 2.组织学生进行大渔网游戏。

3.提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。 2.听口令进行二路纵队行进走。

3.分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。 4.在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 组 织：五列横队、小组分散 二、黄河长江练反应 教师活动：

1.讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。 2.讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3.组织学生进行游戏。

4.向学生阐述这个游戏的作用。 学生活动：

1.仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。 2.明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3.积极参与游戏，体验快速起动。 4.认真了解这个游戏对短跑的作用。 组 织： 二列横队

三、绕物接力练奔跑 教师活动：

1.启发学生制定游戏规则。 2.组织学生尝试游戏。

3.启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：

1.积极参与规则的制定。

2.按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3.合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材： 练习反馈:

学生普遍喜欢游戏课，今后对游戏课的组织还要加强

第三十二课 游戏

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 教学重点：障碍赛跑的方法 教学方法：讲解示范

学习内容：游戏学习步骤：

一、游戏活动，积极参与 教师活动：

1.组织学生集队、队列练习。

2.组织学生利用跳绳进行准备活动。 3.组织学生柔韧练习。 学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3.每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4.听口令进行柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 二、尝试练习，体验成功 教师活动：

1．布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2.组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3.提示学生调整障碍。

4.组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动：

1.按要求取器材，并把场地布置好。

2.分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。 3.在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。 4.用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5.总结自己一小组过障碍跑的情况。 组 织：分三大组进行

四、放松练习，调节自身。

教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备 场地器材：

跳箱、体操凳、垫子 练习反馈：

跨跃能力较差

第三十三课 接力跑

学习阶段：水平二 学习内容：接力跑 教学方法：示范法 学习目标：

在合作学习中掌握“上挑式”和“下压式”传接棒中的一种传接棒方法。发展跑的能力。 教学重点：掌握“上挑式”和“下压式”传接棒中的一种传接棒方法 学习步骤：

一、游戏活动，充分热身 教师活动：

1.组织学生集队、队列练习。 2.带领学生进行游戏。

3.提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.小组长带领自己一小组进行裂队和并队的练习，做到动作正确、有精神。

3.积极地跟着老师进行模仿活动，并按老师提示的信号做动作，听到停后立即静止，听到数字后立即找到相应的小伙伴。

4.在小组长的带领下进行柔韧练习，进行踢腿和加速跑练习。 组 织：四列横队、集体围圈、小组分散 二、合作学习，掌握动作 教师活动：

1、通过讲解让学生明白传接棒在接力跑中的重要性。

2.请一位学生配合讲解示范“上挑式”和“下压式”传接棒的方法，提示动作要点。

3.提出要求（想一想用哪只手、想一想怎样才能使又快又稳地进行传接棒，并指导小组长带领学生进行尝试练习。

4.组织学生进行比赛，为学生作好裁判。

5.引导学生作好小结和点评，引导学生说一说自己一小组在接力跑中的优势和不足。 学生活动：

1.了解传接棒的重要性，仔细观察了解动作过程，认真听明动作要求，初步建立动作印象。 2.带着问题在小组长的带领下进行传接棒的尝试练习，提高动作的熟练性的同时能找到最适宜自己的传接棒方法。

3.积极参加比赛，为自己一小组争得荣誉。

4.积极参与点评，说出自己一小组在比赛中的优势和不足。

组 织： 小组均匀分配各人的站位 四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

场地器材：操场、接力棒六根

练习反馈：又快又稳地进行传接棒，换需要着力解决

第三十四 集体舞

学习阶段：水平二 学习内容：集体舞

学习目标：在小组合作学习中掌握韵律舞蹈的基本动作。提高学生表现美的能力。教学重点：掌握韵律舞蹈的基本动作 学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：

1.师生问好。

2.宣布本课学习内容。

3.组织学生看光碟练习手指操活跃情绪。 学生活动： 1.师生问好。

2.了解本课学习内容：集体舞 3.跟光碟听音乐进行手指操练习。 组 织：五列横队、小组分散 二、模仿练习、学习动作 教师活动：

1.播放光碟，让学生了解整个动作过程。 2.组织学生分组，找到合作伙伴。 3.组织学生模仿练习，体验基本动作。

4.组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。 学生活动：

1.认真观看光碟，了解全套动作。

2.在老师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。

3.听音乐，跟光碟进行模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动作的过程。 模仿表演。 组 织：两人一组

四、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

场地器材：教室、光碟等电教设备 课后小结：

4.分小组练习后再进行分组

第三十五课 50米跑（考核） 学习阶段：水平二

学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务。 学习内容：50米跑（考核） 教学方法：游戏法 学习步骤：

一、自主活动，充分热身 教师活动：

1.组织学生集队、队列练习。

2.提出准备活动的要求，巡视指导学生进行准备活动（自己选择活动内容，活动时间十分钟，充分活动，注意安全）。

学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.了解准备活动的要求，自主地进行准备活动，把上下肢充分活动开，检查好鞋子、服装。 组 织：六列横队、自主分散 二、了解标准，积极参考 教师活动：

1.讲解50米跑的考核方法和考核标准。 2.组织学生进行考核。

3.统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。 学生活动：

1.认真了解50米跑的考核方法和考核标准，树立信心。

2.两人一组进行考核，每人进行考核二次，努力跑出自己的最好成绩。 3.记录成绩，了解班级的整体考核情况。 组 织： 分组考核

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：

场地器材：田径场

第三十六课 投掷垒球

学习阶段：水平二

学习目标：在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。 学习内容：投掷垒球 教学重点：转体，挥臂 教学方法：示范法 学习步骤：

一、自主活动，充分热身 教师活动：

1.组织学生集队、队列练习。 2.组织学生游戏：老鹰和小鸡

3.组织学生两人一组活动关节韧带。

学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.全班分成六个小组进行游戏，充分活动。 3.两个人一组进行互推、压肩、互背练习。 组 织：六列横队、自主分散 二、了解标准，积极参考 教师活动：

1.提出要求，组织学生集体练习原地侧向投掷动作。 2.组织学生一个个过关。

3.示范上步投掷动作，提出要求后组织学生继续练习。 学生活动：

1.按老师的要求和信号进行投掷练习。 2.一个个进行投掷，了解自己的投掷情况。 3.按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。 组 织： 分组考核

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备。 场地器材：田径场

练习反馈：个别学生动作不协调

第三十七课 蹲踞式起跑、快速跑

学习阶段：水平二

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力

教学重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

教学难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1.组织学生常规训练 2.组织学生游戏：抢位子 3.组织学生复习基本体操。 学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3.在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4.两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组 织：四列横队、小组分散 二、积极游戏，你追我赶

重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：

1.提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2.组织学生起跑游戏：看谁反应快

3.采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4.及时鼓励和小结各项游戏。 5.组织学生欢庆胜利。 学生活动：

1.两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。 2.积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3.游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4.游戏：你追我赶（追逐跑）

5.团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6.手舞足蹈欢庆胜利。 组 织：

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备

练习反馈：踞式起跑时的蹬地缺少力量，起动慢。

第三十八课 橡皮筋

学习阶段：水平二 学习内容：橡皮筋 学习目标：

体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作，积极参与表演。 教学重点：橡皮筋的三个基本动作 教学方法：自学法 学习步骤：

一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。 2．组织学生分组游戏。 学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。 3．分成男女生两大组进行三次游戏，比出胜负，充分地活动开。 组 织：六列横队、自主分散 二、合作学练，掌握动作 教师活动：

1．在学生的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。 2．组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。 3．组织学生参与展示，并作评价。 学生活动：

1．认真观看老师的示范，了解三个基本动作的方法以及在练习时的跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。

2．在小组长的带领下进行一个一个动作练习，相互间要互帮互助，做到一个个过关，特别是女生要带动男

生做好动作，在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作，熟练跑动的路线。

3．根据自己一小组的练习情况，选择其中的一种或几种进行展示，努力表现出自己的好水平。 组 织： 分组分散

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备 练习反馈：男生协调性总是差些，女生还需要带动

第三十九课 跳长绳

学习阶段：水平二

学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳长绳 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1．组织学生常规训练 2．组织学生游戏：贴烧饼 学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3．分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 二、小组学练，互帮互助

教师活动：

1．提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2．组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。 3．组织小组比赛，分享进步的快乐。 4．组织学生交流学习的体会、感受。 学生活动：

1．认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

2．分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。 3．积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。 4．积极交流，表达自己的学习感受。 组 织：

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松，为下节课准备 场地器材：

操场、录音机、长绳三根 练习反馈：

小组互练后进行集体练习，学生的节奏掌握较好

第四十课 跳短绳

学习阶段：水平二 学习内容：跳短绳

学习目标：在跳绳活动中体验合作 教学重点：在跳绳活动中体验合作 教学方法：合作法 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1．组织学生常规训练 2．组织学生游戏：贴烧饼 3．组织学生模仿律动 学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3．围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 二、花样跳绳、体验合作 教师活动：

1．讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2．组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。

学生活动：按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。

组 织：自主分散，小组集中 三、 自主游戏，体验快乐 教师活动：

1．提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。

2．组织学生布置场地。

3．组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。 4．组织学生交流：怎样理解合作？ 学生活动：

1．认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。 2．每个小组按商量的要求布置好场地。

3．积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。 4．每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。 组 织：分组游戏

三、放松练习，调节自身。 教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：

积极的投入到放松练习中去，让自己好好的放松。 场地器材：

操场、录音机、每人一绳

练习反馈：花样跳绳男生较差，女生的花样较多

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