5个日常生活去黑眼圈小妙招 - 图文
更新时间:2023-12-18 08:47:02 阅读量: 教育文库 文档下载
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5个日常生活去黑眼圈小妙招
大家都比较担心自己在一夜之后变熊猫的情况发生,大大的黑眼圈走到哪儿都似乎自信全无。即使是有姣好的面容,但是眼睛上的黑眼圈足以让人不敢昂首挺胸的走在人群中。对于黑眼圈的去除,朋友们一定想过各种办法,尤其是吃什么去黑眼圈的问题。
去黑眼圈有很多方法,比如:现在使用比较多的雪黛颜去黑眼圈就很好,只是价格上会贵一点,不是每个人都可以接受的,那么我们可以退而求其次,用什么方法可以缓解黑眼圈呢?经过多方调查通过食补去黑眼圈,是这些方法中最安全的。它不仅没有副作用,还能够增加身体的营养成分,达到缓解和去除黑眼圈的目的。那吃什么去黑眼圈呢?
1、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E,同样,维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用;枸杞子+猪肝:煲汤喝能清热,消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈;常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
2、大枣、小枣除用来制作各种美食外,还具有养血安神和养颜润面之功效,是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食,调粥,煲汤,饮料和美食。
女人多吃红枣可以养气养血,增加面部光泽,减少因贫血引起的黑眼圈,同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。
3、早上多喝柠檬水,可以有效的促进血液循环,引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会,也可以减少黑眼圈。
每天最好能够达到一定的饮水量,同时,柠檬也有排毒美白的功效。
4、由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的
增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等,是能够治疗黑眼圈的食物。
5、常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。
芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。
健康的饮食习惯,均衡的膳食营养,不仅能够吃出健康好身体,同时也能吃出美丽好面孔。爱美的女士们一定要多注意,饮食美容,用最美味,最便宜的蔬果食物,来让自己变得更加美丽,更加年轻。
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