女人必须知道的化妆品知识

篇一：女人,爱美丽、爱健康,你应该知道的有机护肤品知识

女人，爱美丽、爱健康，你应该知道的有机护肤品知识！

★为什么建议女性朋友选择有机护肤品？

女性朋友，您可知道人体最大面积的器官是什么？答案是：皮肤！对于您所选择的化妆品，皮肤可谓“来者不拒”，尽然吸收。正是基于这个特点，女性朋友选择的保养品有60%以上会通过皮肤进入人体循环系统，积累在人体组织里。现代农业和工业，都大量使用化学原料，护肤品自然也难以“独善其身”，可以说，护肤品中化学成分的沉积几乎都是对人体不利的。女性朋友们应该选择纯天然、无污染、经过权威认证的有机护肤品，才能安心使用，才能在彰显美丽的同时也拥有健康。

★是不是所有标注“纯天然”的护肤品都是有机护肤品？

有机护肤品一定是纯天然的，这没有错。但是，并非所有号称“纯天然”的护肤品都是有机护肤品。如同时下流行的阳澄湖大闸蟹都是有“身份证”的一样，真正的有机护肤品是需要资格认证和严格检验的。女性化妆品大致可以分为：化学类护肤品、天然类护肤品、有机护肤品三种。有机护肤品比传统意义的“纯天然”护肤品要求更为严格、程序更为精密，有机护肤品要求从原料的种植、培育、提取、加工的全程进行严格操作和控制，不受任何化学或人工原料的污染。

★如何识别护肤品的有机认证？

全世界有众多有机护肤品认证的机构，官方的、社团的，各自有各自的标准，也分别有不同的产品术语和标志。其中有许多可以在欧洲、北美和澳洲通用。其中比较权威的，比如著名的“自然态度”有机护肤品获得了全球有机认证专业机构认证和欧盟自然生态标章认证（Ecoeert），这种认证级别，在有机护肤品领域中可谓顶级权威，也是女性朋友选购有机护肤品时值得信赖的可靠依据。

★有机护肤品选购可否物美价廉？

如前文所讲，女性朋友选择有机护肤品的时候，要尽量选择世界级、权威的认证机构予以认证的，由于真正的有机护肤品的严苛认证标准，所以成本相对比

较高，价格也相当普通化学护肤品贵一些。所以有机护肤品若是有促销活动，可谓是真正的“物美价廉”，比如，“自然态度”有机美容旗舰店最近的“全场包邮”活动，就很实惠，喜欢有机护肤品的朋友可以看看。

★有机护肤品使用中需要注意事项有什么？

在女性朋友认定了一种护肤品的有机标识，并且购买后，仍然有些细节需要您留心。首先，是关于产品的保存期，因为不含任何防腐剂，所以产品的保存期有限，最多只有一年至两年，有些甚至更短时间。其次，有机护肤品均不含任何化学稳定剂，所以不能置于任何潮湿、闷热的处所，比如卫生间、浴房，防止有机护肤品变质。

与其说有机护肤品仅仅是一种产品，不如说它是一种自然、健康的护肤理念，就如同“自然态度”有机护肤品的座右铭“自然·有机·美”一样，有机护肤品实则是倡导女性朋友们崇尚美丽的同时关注健康，倡导以自然的手段提升皮肤的品质。所以，有机护肤更应该是一种健康与美丽并重的新理念。

（本文：自然态度有机美容旗舰店店长，如有转载请注明。）

篇二：日常生活中女人必须知道的健康小常识

日常生活中女人必须知道的健康小常识

1.如果去美容院接受按摩不如去正规的医院

2.日常中最好不要穿丁字裤

3.在条件允许条件下可以在干净的床上裸睡

4.每周一次晨爱

5.在月经期间最好不要吃巧克力，因为会加重痛经

6.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部，有利有腰部的保护。

7.别让电脑整天包围你

8.经期间最好不要穿无钢圈内衣

9.每月要养成记录生理周期的习惯

10.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

11.不翘二郎腿，以免压迫神经

12. ML后去一次洗手间

13.贴身衣物要干洗

14.不穿标有“免烫”标识的衣服

15.丝巾扎得过紧会导致头晕

16.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

17.在迫不得已情况下才使用滴眼液

18.如非必要不使用卫生护垫

19.不要买便宜的化妆品，定期检查化妆品的保质期

20.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上

21.洗浴后一小时再化妆

22.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

23.染发频率控制在半年一次，能做到不染发最好了。

24.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

25.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作

26.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

27.每30分钟伸一次懒腰

28.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机，最好用固定电话通话。

29.复印文件时，与复印机保持至少一米

30.不趴在办公桌上午睡。

31.该午休的时候不玩电脑游戏

31.不要将笔记本电脑放在膝上使用

32.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

33.办公室地毯定期清洗杀虫

34.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘

35.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

36.公文包时的口红与签字笔分格存放

37.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来

38.每周晚过22：00的加班不超过一次

39.浴室保持干燥，防止霉菌滋生

40.沐浴不超过10分钟

40.用温水清洁私密部位，每周只用一次清洗液

41.不要坐在马桶上看报纸

42.用温水刷牙，同时刷刷舌头

43.用冷热水交替洗脸

44.使用抽油烟机

45.晚餐时关掉电视机

46.尽量避免使用厚绒布窗帘

47.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间

48.用天然的花香或果香代替芳香剂

49.从不戴着眼镜接听手机

50.和宠物嬉戏完要认真洗手

51.冬天居室里的加湿器使用纯净水

52.不要贪图方便将电脑带进卧室

53.不要把手机放在枕边充当闹钟

54.别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用

55.头发没干时，别急着入睡

56.卧室的房间要用柔和色彩

57.在牛奶和豆浆之间，选择后者

58.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

59.多喝酸奶

60.在食谱里添加杂粮和蔬菜

61.不用塑料器皿盛装热水

62.定期清理冰箱

63.微波炉在工作时，请离开厨房

64.饮绿茶胜过红茶

65.重视早餐多过晚餐

66.控制盐的用量

67.起床后先刷牙，再喝水

68.经常嚼口香糖

69.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

70.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

71.每周至少吃一次鱼

72.远离可乐等碳酸饮料

73.热水泡脚可有效预防静脉曲张

74.无论什么原因，都别抽烟

75.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

76.冬季少做户外运动

77.不喝久煮的火锅汤

78.喝咖啡可能引起女性骨质疏松

79.多享受早晨8－9点的阳光

80.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

81.饭前吃水果胜过饭后

82.睡前可以来一杯红葡萄酒

83.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

84. 10层以下，不乘坐电梯

85.每三个月改变一次你的健身菜单

86.每天运动半小时，而非周末运动3小时

87.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

88.运动前先卸妆

89.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

90.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

91.边看电视边做柔软体操

92.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜

93.经常散步

94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

95.非运动状态下不喝功能性饮料

96.正确的姿势比专程去健身更有效

97.运动后休息半小时再入浴

98.不在过吵的健身房中锻炼

篇三：化妆品基础知识

化妆品基础知识

基础护肤的品类

一、洗面奶

1、软化角质。

2、平衡油脂及汗腺的分泌。

3、基础清洁。

二、水

1、二次清洁。

2、平衡皮肤的PH值。

3、深层补水。

4、有助于后续产品营养更好的吸收。

5、收敛毛孔。

三、乳液

1、给皮肤补充充足的营养，激活肌肤细胞，形成胶原蛋白。

2、平衡皮肤分泌，调节水油平衡，形成保护膜。

3、增强皮肤细腻度，修复细纹，延缓衰老。

四、霜

1、覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，有效的锁住水分和养分。

2、阻隔外界环境中的不良物质对皮肤的刺激。

3、不断的给肌肤补充充足的水分和养分，使肌肤保持润泽状态。

4、修复细纹，激活细胞再生能力，增强皮肤抵抗力。

5、深层活化细胞，使细胞之间的养分通过胶原蛋白的作用，整体提升细胞活力。

五、去角质

1、去除老化角质，促进肌肤更新。

2、深层净化污垢，油脂等堆积在毛囊口的多余分泌物，加速脱离沉积于皮肤表面的黑色素等。

3、增强皮肤的通透性，预防粉刺黑头，青春痘的形成。

4、收缩细化毛孔，嫩白肌肤 有助于后续营养的更好吸收（不可过度使用）

六、眼霜

1、修复眼周皱纹，眼袋，黑眼圈，紧致眼部肌肤。

2、舒缓眼部疲劳，改善眼部肤色。

3、改善眼周微循环系统，迅速帮眼周建立一层天然保护膜，有效锁住水分防止水分流失，改善干燥松弛的眼部肌肤，抚平细纹，使眼周肌肤更加紧致弹性。

七、精华

1、唯一一款能直接渗入皮肤真皮层的产品。

八、日间化妆的步骤:

洗面奶→化妆水→眼部→精华→乳液→霜→隔离→防晒→BB霜→粉底 九、晚间护理的步骤:

卸妆→洗面奶→水→精华→乳液→晚霜

十、不定期周期护理:

去角质一按摩一面膜

1、卸妆

卸妆分为卸妆液和卸妆油以及混合性卸妆水3类，另外针对使用功效的不同分全脸卸妆和眼唇卸妆，一般涂抹了眼影以及唇彩等使用眼唇卸妆产品，其他情况下使用全脸卸妆产品即可；平时即使只涂抹BB以及隔离霜或者其他膏霜的产品时，也最好在晚上清洁前使用卸妆产品先清洁，综合护肤彩妆的油脂成分再做清洁，会更加有效清洁肌肤。使用卸妆产品时直接倒到化妆棉上擦洗即可。

2、洗面奶

早晚使用，清洁肌肤，清理毛囊污溃，去除多余油脂，是日常护理中最基础的护肤步骤，油性肌肤和混合性肌肤人使用洗面奶注重清洁

力，干性及敏感肌肤注洗面奶的温和度。早晚也可使用不同的洗面奶，早上注重温和，晚上注重清名解释 使用方法：先将脸打湿，然后取黄豆大小的在手心，按摩打圈出泡泡然后在脸 揉搓，大概一分钟作用用清水冲洗干净。 3、化妆水

包括爽肤水、柔肤水、收敛水. 起到二次清洁效果，同时进一步滋润，起到软化角质，舒畅毛孔，平衡肌肤PH 值的作用，帮助后续使用产品的更有效吸收。 使用方法：倒到化妆棉上或者直接倒到手上，轻轻拍打至吸收。

4、眼部

眼部肌肤是面部肌肤中角质层最薄，皮肤腺分布最少的部位。

(在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒)

5、精华

精华在日常护肤品中营养成分最高，同时分子粒小，渗透性强，能瞬间渗透肌肤

的基底层，吸收非常快。使用方法：轻轻挤在虎口处，然后均匀涂抹在脸上，打圈揉搓，拍打的方式按摩，有助于快速吸收。

6、乳液

乳液使用在精华之后，能有效形成一种天然保护膜，防止精华营养成分的蒸发， 有利用持久滋润肌肤。使用方法：轻轻挤在虎口处，然后均匀涂抹在脸上，打圈揉搓，拍打的方式按摩，有助于快速吸收。

7、霜

包括日霜和晚霜。日霜使用针对防护滋养效果，晚霜使用针对改善修复效果;具有美白淡斑功效的霜不可在日间使用，均用于夜间护理。 使用方法：用霜膏勺或直接用无名指取适量霜分点涂抹于面部，然后均匀涂抹开来，打圈按摩，促进吸收。

8、隔离 主要针对长期面对电脑室内办公族使用，有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散，显得肤色不均，出现暗黄，甚至长期沉淀形成色斑问题

9、防晒

主要针对室外，有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散，显得

肤色不均，出现晒斑问题。选用产品防护指数(SPF值)在20-30倍之间.防护指数过高的产品并不一定是好的选择，会让肌肤负担加重，根据需求选择合适的防晒产品才是合理的。

10、BB霜 俗称懒人霜，具有隔离防晒遮瑕粉底效果，同时可以提亮肤色，使用于不是长期对着电脑和室外的人群使用(室内使用选择8-15倍的。但

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