2014年初三考前心理辅导系列活动策划书
更新时间:2023-08-07 06:09:01 阅读量: 实用文档 文档下载
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2013—2014学年第二学期初三年级
考前心理辅导系列活动策划书
一、活动背景及意义
进入初三,随着中考升学压力的增大,学生无论在身体上、心理上还是价值观念上都在发生相应的变化。学生面临毕业,特别是日益迫近的中考,思想、心理、行为等具有一定的复杂性和特殊性,根据此学段学生的心理特点,采取科学有效的措施,对促进初三学生教育教学质量的提高十分重要。
初三与其说是与智力的较量,不如说是与心理的搏斗!2014年中考即将来临,初中毕业生的升学压力大,信心不足、学习动机不足或考试焦虑等问题凸显,学生考前心理辅导工作至关重要。通过有针对性的心理考前辅导活动的设计和实施,有效促进初三学生考前心理健康,帮助学生合理安排考前计划,适当处理情绪、压力,缓解焦虑等,并有效执行学习活动行为。加强考前心理辅导工作,帮助考生以平和、稳定的心态参加考试,
二、活动主题:从心开始,笑对挑战。
三、活动内容
1.心理健康辅导课
为了更好的干预初三学生的考前心理状态,计划从2月—6月每月在初三各班开展一节心理辅导课。目前,初步设计主题为以下几个:
①半年能做多少事:讨论时间管理问题,促进学生有效利用时间,高效学习应考。好好利用最后半年时间,更好的发挥自己的潜力。时间:2月20日—3月19日
②压力管理:讨论应对压力,面对中考的强大压力,学会合理调节,有效利用压力促进自己的学习生活状态。时间:3月20日—4月19日
③职业规划:通过讨论职业问题,初步介绍职业发展,让学生确定自己的梦想,了解相关职业的需求和目标,进一步为自己的梦想设计规划,更好的走好当下中考的道路。时间:4月20日—5月19日
④请你在我背上留言:回顾三年来共同学习生活的时光,纪念一同走过的生命中最最亮丽的青春花季,珍惜一起拥有最美好的回忆。从而达到鼓舞士气,让大家坚持拼搏的目的。同时好好珍惜彼此的相聚,互相支持走过“最后的战场”。
时间:5月20日—6月19日
2.心理辅导手册
制作两辑《杨帆起航 点亮心灯》两辑辅导手册,发放给学生自行阅读,也可以班级组织学生一起讨论交流,促进学生的考前心理健康发展,帮助学生以平和、稳定的心态参加考试。
第一辑内容设为三部分,第一部分为“小故事,大道理”,简单介绍一些励志、有道理的小故事,一方面让学生放松缓解压力,另一方面也让同学们能够从中获得力量,更好的坚持下去;第二部分为“励志人物”介绍,通过详细介绍一个战胜困难、克服挫折的榜样人物,激励学生更好的面对中考压力;第三部分为“放松法”的介绍,介绍一些简单已操作的放松训练,让学生能够在自己学习练习,在紧张的时候放松自己,达到更好的学习状态。
第二辑内容与第一辑一致,前两部分同样为“小故事,大道理”和“励志人物”介绍;第三部分为常见考前心理问题解答,在制作前收集学生目前的常见心理问题,通过一些专业解答,对学生心中的疑惑进行解答和交流。
3.广播站宣传
通过《心语心声》广播站栏目宣传中高考考前辅导知识,在下学期中高考前,设计4次中高考辅导内容,播放考前心理知识,宣传考前心理调节方式。
4.家长讲座
结合每次月考的家长学校,进行2次家长辅导,对参加中考学生的父母进行辅导,学会在考前更合理的对待孩子,帮助孩子更好的面对中考。
5.心理互助小组
针对考试焦虑、考前压力过大等一般心理困扰,设计开展小规模的团体辅导,帮助学生缓解相应的问题,同时建立同辈互助的良好关系。
乌鲁木齐外国语学校 第十二中学
德育处 心理健康指导中心
2014年1月8日
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