练字

第一、先确定自己练字的目标

如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。

第二、是缩小练字的范围

将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求等。相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单容易些。

第三、选择合适自己的练字字体

篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合我们成年人来练习

第四、要有行之有效的好的练字方法，以下的建议供大家参考：

1）要先认知练字最基本的知识，比如写字的横或竖、或撇或捺等等笔画或符号的书写要领或动作技巧，再掌握如何把他们搭配在一起的特征规律，这是一个连续的过程，只有掌握了练字的结构搭配，加以练习才能够写好写快；

2）写字也是一种习惯，习惯性的思维和习惯性的书写动作是很多人练不好字的主要原因。用一种新的习惯替代一种旧的习惯，是很具有挑战性的。所以练字中要时刻提醒自己怎样做，从一笔一画开始培养新的书写习惯，而短时间内的强化训练是培养新习惯必须的一种途径；

3）练字是一种连环的运动，脑要想、眼睛要看、手肘等要动，耳朵要听、笔要摩擦，最关键的脑的指挥，手指手腕的协作完成，因此大家在练字的时候多想、多看、多听、多练，并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力；

4）一定要掌握练字和书写的规律，如：笔画形状、用笔规律、笔画组合规律、结构规律等等，通过举一反三的融会贯通，很快能写好其他汉字。

5）最后坚持练习，加强字体整篇的横写训练，同时掌握整篇训练的基本规律，并针对某一些难点进行攻关，才是快速写好字的最有效方法！

以上关于成年人如何练字最有效果就给大家总结到这里，最后提醒大家：练字首先必须忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的比划练起，然后再练结构，练习字体的结构搭配规律，这样才那个快速的掌握好练字的方法！

确实目前对于高中生来说，不管是平时的考试还是高考，写字的好坏都在一定的程度上影响其考试的得分，所以大家一定要抓紧时间快速掌握好练字技巧，那么高中生该如何进行写字呢？

第一：其实高中生的话，笔体还没有完全成型，平时上课都比较忙，建议大家可以在课余时间，按照自己的书写习惯，可以买正楷和行楷的字帖，先写拓本，过一段时间后，开始临摹，熟记汉字的笔画写法（熟记非常的关键词），比较熟悉之后，不看字帖，没事就在纸上自己练写，写什么并不重要，重要的是多练习，比如你可以边看报纸边抄写，报纸的内容比较随意，可以使你练习很多字帖上没有的字，过一段时间后相信你就会习惯写法，写出来的字也好看了！

第二：我再谈谈高中生练字应注意的几个问题：

1）书写工具的选择：“工欲善其事，必先得其器”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好！

2）练字应注意写字的姿势和执笔的方法：由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法：

用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”；由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域；一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。

眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面；以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。

拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大；如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。

3）练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事；写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在；有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。

4）不要轻易变换字体！练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功；练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网；须知：一日练功一日功，一日不练十日空；在掌

握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体；因为一旦变换字体，又得从头练起！

5）要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的，练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字！ 总结：

以上关于高中生怎样练字最有效果方法就和大家分享到这里，其实不管高中生还是成年人、小学生练字都需要选择适合自己的字体来进行练字，并且在练字过程中不断的掌握好字体的结构搭配技巧，相信坚持练习一定可以把字练好的！

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