幼儿园幼儿体能发展目标体系

幼儿园幼儿体能发展目标体系

幼儿园幼儿体能发展目标体系 走步的目标：

1、 改进自然走步动作,做到步幅大而均匀，落地轻柔，姿势端正，摆臂自然协调，节奏稳定，有精神；初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提肩和背物走的合理方法；能独立想出新的走步方法；排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致。

2、 学会2—3个走步游戏，有一定的独立游戏的能力。

3、 发展方位知觉、节奏和速度知觉；发展注意能力、观察能力、想象能力和创新能力；具有遵守规则与纪律的习惯。

跑步的目标：

1、 初步懂得步子大、步频高才能跑得快，懂得屈臂摆动既快又省力。跑步蹬地有力，前摆放松，方向正，落地较轻，能屈臂前后自然摆动，能掌握持物跑、后退跑、侧向跑、突然变向跑等动作。20米直线快跑不慢于6秒。

2、 发展跑步活动的兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿等多种乐趣，很想提高自己的跑速。喜爱比赛，能主动努力去争取胜利，对胜利很关心，能注意胜利不骄傲，失败不泄气，对对手友好。能根据活动目标和自己体力调节跑速。能主动克服困难去实现跑步目标。 跳跃的目标：

1、 能熟练地用双脚向不同方向跳，起跳时上下肢协调，落地轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳，连续跳时落地较轻，动作连贯，节奏稳定。初步掌握正摇双腿跳绳，能连续跳10次以上。立定跳远距离不少于90厘米。单脚连续跳不少与15米。

2、 培养发展跳跃动作和能力、模仿、创新、审美、交往和竞赛兴趣；培养友好合作并乐于助人的精神。

投掷的目标：

1、 改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投掷方向。双手腹前投球（重300克）男5.5米，女5米，肩投沙包（重150克）男5米，女4米

2、 喜爱投掷，爱比赛。想投得更远、更准。全身协调用力意识和出手角度意识强。。

平衡的目标：

1、 熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能稳定地、放松地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木2.5秒；单脚站立持续时间男45秒，女50秒。

2、 培养平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转，闭目移动和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质，在不稳定的物体上站立和走动不慌张。

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钻爬的目标：

1、 继续改进已掌握的爬行动作，学习侧身爬等爬行动作。提高钻“洞”能力。

爬行速度不慢于10米／7秒。

2、 发展力量、速度、灵敏、协调等运动素质。

3、 发展钻爬兴趣和创新兴趣，培养竞争和合作精神。喜爱并能独立想出新的钻

爬动作。

球类的目标：

1、上学期单手拍乒乓球10次，下学期乒乓板垫球10次。

2、双手能较熟练地拍大球，初步掌握双手走步拍球。

3、双手接球时能伸臂接球，触球后能注意屈臂缓冲。能眼看来球，主动向来球方

向伸臂迎球，用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球。

3、初步学会单手、双手肩上传球；有独立变化拍球动作。

4、能掌握双手腹前抛球和头上投掷动作，两手用力均衡，能把皮球投中3米远的

垂直图靶（直径40厘米，圆心高1米）。

5、培养竞赛、创新和协同活动的兴趣，培养爱思考的习惯。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/9hvj.html