如何避免牙龈癌的发生

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因为牙龈主要接触的一些东西就是我们日常生活中所吃的一些事物，所以牙龈癌的发生是和我们的日常饮食分不开的，因此我们要预防牙龈癌，就要从日常饮食注意起来，下面我们也给大家介绍一下牙龈癌的预防方法。

如何避免牙龈癌的发生：

1、严格限制各种甜食，考虑采用糖的代用品，如木糖醇、山梨醇、甘露醇等，可起到有用限制蔗糖食用的帮助作用。可以多吃营养丰富、含糖少的食品，包含鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米饭、馒头、面包、爆米花、新鲜的蔬菜和水果等。

2、肿瘤饮食的多样化，即采用的食品结构类似金字塔，牙龈癌的饮食预防吃最多的谷类、馒头、面包、米饭、面条等;吃较多的蔬菜、水果类;吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等;吃最少量的油、糖、盐等。 3、不要染上吸烟的习惯;已吸烟者一定要戒烟;戒不掉者应尽可能地减少吸烟量。不饮酒或少饮酒，减少酒中的酒精浓度等。注意对紫外线幅射的防护，防止长 时间的直接日照。不吃过烫和刺激性强的食物。保持良好的牙龈卫生，拔除残根、残冠，及时磨改锐利的牙尖或假牙的锐利边缘，避免不良刺激。如何避免牙龈癌的发生?

4、粗纤维食品，如芹菜、韭菜、萝卜、白菜、苹果、全麦和谷物食品等，牙龈癌的饮食预防方法中，含有丰富的纤维素，进食时，需求经过重复咀嚼，才干吞咽 下往，而咀嚼的过程，可使附着在牙齿表面、牙龈、舌上等部位的食品残渣随着咀嚼产生的唾液及口腔软组织、舌部肌肉、咀嚼肌等的和谐运动而得到清算，同时， 良好的咀嚼能够使牙龈等得到推拿，增进部分血液循环，加强口腔软硬组织的健康。

口腔癌的预防在于减少外来刺激因素，积极治疗癌前病变，提高机体抗病能力，目前随现代治 疗技术的完善，口腔癌的治疗有了 较好的效果，很多病员在得知患了口腔癌后，常认为是不治之症而不积极进行治疗，或存在侥幸心理，寄希望于一些偏方验方进行治疗，以致延误病情，失去治疗机 会，应强调早期发现及早期治疗，并以综合治疗为主，在手术治疗的基础上配合其他治疗手段进行全面系统的治疗，可望收到良好的治疗效果。

如何避免牙龈癌的发生?上面介绍的四个方面就是大家最需要注意的四个方面，无论是牙龈癌患者还是普通的人，都是需要注意的，而且如果我们可以注意好这些，还可以预防其他一些疾病，因此大家在日常生活中一定要做好这些方面。

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