大学体育排球专选课教学大纲 - 图文

大学体育【排球专选课】教学大纲

课程编号：1321

计划学时：72 课堂讲授：4 外堂课教学：68 适用专业：本专科各专业 参考教材：

1、李洪亮主编，《体育与健康》，高等教育出版社，2006年5月第二版，高等学校教材（普通高等教育“十五”国家级规划教材）。

2、体育系通用教材《排球》，人民体育出版社出版，1985年4月第六版。

课程的教学目的与任务

教学目的：排球课是大学体育课的重要组成部分，通过排球课教学使学生了解和掌握排球的基本知识和基本技能；为促进和谐校园建设，提高学生的身体素质和身心健康。为学生“健康第一”打下良好理论与实践的基础。

教学任务：使学生了解排球运动的基本理论，掌握传球、垫球、发球、扣球、拦网和基本战术的基本方法，使其在课外时间和闲暇时间中得以应用，并提高学生欣赏排球的能力，激励学生热爱祖国，增强民族自豪感，达到和谐社会和提高身体素质增进健康的目的。通过排球课提高学生的自信心，改善学生心理状态、克服心理障碍，培养学生团结协作的精神，养成积极乐观的生活态度，在排球比赛中体验运动的乐趣和成功的感觉，促进学生身心健康和谐发展。

课程的基本要求

1、全面按照学习大纲进行，并根据各章内容，围绕重点并有所侧重。

2、在加强排球课的基本技术和基本技能学习的同时，重视本学科的新的发展与动向，以及有关的学术观点，在学习中不断充实与完善技能、技术和规则的变化。

3、在教学过程中，应采取讲解、示范、图片、影像等灵活多样的教学形式，坚持理论与实践相结合。

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一．教学时数分配表

分类 1．理论部分 教学内容 1． 排球专项课课堂常规。 2． 本学期教学内容及安排。 3.排球运动的起源与发展 4．球规则与裁判法。 5．比赛竞赛的组织与编排 学时 4 百分比 11.1% 2．技术和战术 1． 传球 2． 垫球 3． 发球 4． 扣球 5． 拦网 6． 侧垫球 7． 挡球 8． “中一二”接发球占位阵型 9． “边一二” 接发球占位阵型 3．实践（比赛） 利用所学战术进行教学比赛 考核 合计 备注 技术考试 20 55.6% 8 4 36 22.2% 11.1% 100% 每学期按照单周或双周授课，每次2学时，共9次课 二．教学内容

（一）．理论部分

1．排球运动的起源与发展 2．球规则与裁判法。 3.比赛竞赛的组织与编排 （二）．技术部分

1． 传球 2． 垫球 3． 发球 4． 扣球 5． 拦网 6． 侧垫球 7． 挡球

8． “中一二”接发球占位阵型 9． “边一二” 接发球占位阵型

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三．考试

1．考试内容 第三学期：

①．自垫球 ②．自传球技评 第四学期

③．对垫球技评 ④．发球

2．考试办法

①．自垫球：垫球高度在一米以上；自垫球60次为及格60分，100次为满分100分。

成绩(个 ) 60 得分

②．自传球技评：传球高度在一米以上；自传球20次为以后开始技评，满分为100分，

及格为60分。(评分标准见附表_1)

③．对垫球技评：对垫球距离为3米，对垫球30次(每个人垫球15次)以后开始技评，

满分100分，及格为60分。(评分标准见附表_2)

④．发球：底线发球共发10个球，完成6个为及格60分，完成10个为满分100分。

成绩(个) 得分

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70 70 80 80 90 90 100 100 60 6 60 7 70 8 80 9 90 10 100 四．教学进度表

排球公共课（第三学期）教学进度

周次 一 学时 2 1．专项课课堂常规。 2．本学期教学内容及安排。 3．排球运动的起源与发展。 1． 学习准备姿势与移动技术 2． 学习正面双手垫球技术 3． 学习正面双手传球技术 1． 复习准备姿势与移动技术 2． 复习正面双手传球技术和垫球技术 3． 学习正面下手发球技术 1． 复习传球、垫球技术。 2． 复习正面下手发球技术 3． 学习正面上手发球技术(男生) 4.学习侧面下手发球技术(女生) 1． 复习传球、垫球、下手发球技术。 2． 复习正面上手发球技术(男生)。3.复习侧面下手发球技术(女生) 4.学习扣球助跑起跳技术 1． 复习传球、垫球技术 2． 复习正、侧面下手发球和上手发球技术 3． 复习扣球助跑起跳方法，学习扣球挥臂动作 1． 复习传球、垫球、发球技术 2． 复习扣球助跑起跳、挥臂击球动作技术 3． 学习扣球的空中动作及落地方法 1． 复习传球、垫球、发球技术 2． 学习四号位完整扣球技术 排球技术考试 计划内容 二 2 三 2 四 2 五 2 六 2 七 2 八 2 九

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排球公共课（第四学期）教学进度

周次 一 二 三 四 五 学时 2 2 2 2 2 1. 排球规则与裁判法。 2. 比赛竞赛的组织与编排 1. 复习传球、垫球、发球、扣球技术 2. 身体素质练习： 1. 复习传、垫、扣球技术 2. 介绍学习侧垫球技术 1. 复习传、垫、扣球技术 2. 介绍学习挡球技术 1. 复习传、垫、扣球技术 2.介绍学习“中一二”接发球占位阵型 3教学比赛 1. 复习传、垫、扣球技术 2. 介绍学习“边一二”接发球占位阵型 3. 教学比赛 1. 复习传、垫、扣球技术 2. 介绍学习单人拦网技术 3.教学比赛 1． 复习排球考试项目 2． 教学比赛 技术考试 计划内容 六 2 七 2 八 九 2 2

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附表-1 自传球评分标准

得分(成绩) 90分以上 评分标准 1.手型：呈半圆型，掌心空开，能和球吻合。 2.大拇指呈“一”字型，在一条线上。 3.击球点：能保持在额前上方约十公分处， 4.用力顺序：由下至上，动作自然，传球稳定高度基本保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 1.手型：呈半圆型，能和球吻合。 2.大拇指呈“一”字型，基本上在一条线上。 3.击球点：基本保持在额前上方约十公分处。 4.用力顺序：由下至上，动作自然，传球稳定高度基本保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 1.手型：呈半圆型。 2.大拇指基本呈“一”字型。 3.击球点：基本保持在额前上方约十公分处。 4.用力顺序：由下至上，动作不够自然，传球稳定高度基本保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 1.手型：呈半圆型。 2.大拇指基本呈 “一”字型。 3.击球点：不能保持在额前上方约十公分处。 4.用力顺序：由下至上，传球不够稳定，高度不能保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 1.手型：不能呈半圆型。 2.大拇指不呈“一”字型。 3.自传球：达标20个不能完成 备注 不能完成达标者不能及格 80分以上 不能完成达标者不能及格 70分以上 不能完成达标者不能及格 60分以上 不能完成达标者不能及格 60以下 有一项不正确者则不能及格

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附表-2 对垫球评分标准

得分(成绩) 90分以上 评分标准 1.垫球部位：能够将球垫在腕关节以上十公分处，击球点能够保持在体前。 2.用力：蹬腿抬臂动作自然，对球有较好的伴送动作，击球时两臂没有弯曲现象。 3.对垫球的距离应保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标能够顺利完成。 1.垫球部位：能够将球垫在腕关节以上十公分处，击球点能够保持在体前。 2.用力：蹬腿抬臂动作自然，对球有一定的伴送动作，击球时两臂没有弯曲现象。 3.对垫球的距离基本保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标能够顺利完成。 1.垫球部位：基本保持在腕关节以上十公分处，击球点基本能够保持在体前。 2.用力：蹬腿抬臂做得不够，对球伴送动作不够充分，两臂有时出现弯曲现象。 3.对垫球的距离基本保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标能够顺利完成。 1.垫球部位：基本保持在腕关节以上十公分处。 2.用力：蹬腿抬臂做得不够，对球没有伴送动作，垫球过程中两臂有弯曲现象。 3.对垫球的距离不能保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标基本能够顺利完成。 1.垫球部位：不能将球垫在腕关节以上十公分处。 2.用力：击球时两臂弯曲。 3. 对垫球三十次达标不能完成。 备注 不达标者不能及格 80分以上 不达标者不能及格 70分以上 不达标者不能及格 60分以上 不达标者不能及格 60以下 有一项不正确者则不能及格 7

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